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@juanchofitt gracias muy valioso, recomiendas cuantas series y repeticiones al fallo?
@@LuisguiOnline 4 series, reps al fallo no lo recomiendo. Deja una o dos repeticiones de reserva antes de llegar al fallo
Juan el triceps con el brazo estirado no sería contracción concéntrica? 🤔
Siii si exactamente, acabo de revisar y efectivamente me equivoqué jaja, aveces pasan esas cosas
Hola disculpa entro en la descripción de la.pagina me sale "404LIST WAS NOT FOUND" como puedo contactarme?
Los fondos en Banco comparados con los fondos en paralelas, cual es más efectivo?
El más efectivo es el de los fondos, aunque es más difícil y reclutas más músculos como el pectoral.En banco es cierto que se aisla más el tríceps pero se trabaja con menos peso, por eso yo recomendaría hacer fondos y complementar con el banco 👍
@juanchofitt gracias muy valioso, recomiendas cuantas series y repeticiones al fallo?
@@LuisguiOnline 4 series, reps al fallo no lo recomiendo. Deja una o dos repeticiones de reserva antes de llegar al fallo
Juan el triceps con el brazo estirado no sería contracción concéntrica? 🤔
Siii si exactamente, acabo de revisar y efectivamente me equivoqué jaja, aveces pasan esas cosas
Hola disculpa entro en la descripción de la.pagina me sale "404
LIST WAS NOT FOUND" como puedo contactarme?
Los fondos en Banco comparados con los fondos en paralelas, cual es más efectivo?
El más efectivo es el de los fondos, aunque es más difícil y reclutas más músculos como el pectoral.En banco es cierto que se aisla más el tríceps pero se trabaja con menos peso, por eso yo recomendaría hacer fondos y complementar con el banco 👍