[Diet vlog] Daily life of female college students. 🏠What I ate the week after I ate too much.🍉🍚
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- Опубліковано 7 жов 2024
- 久しぶりにリピ確！っていうダイエット飯に出会えました🍚
そろそろ夏も本番なのでダイエット動画を出し始めようかなとか考えてます🏃♂️💨
ダイエットのことについてよく質問もらうけどなかなか1人ずつ全部に返せてないから最新版のダイエット動画を撮ろうと思ってます🐢
そして、今回は私がだいだいだいすきな (株) VT COSMETICSさんに提供をいただきました（嬉しい）
ほんまにほんまにオススメなので気になってくれた方は是非👇🏻💕
amzn.to/3v3fBEt
◆VT CICAデイリースージングマスク
URL：amzn.to/3B307ny
◆VT CICAカプセルマスク
URL：amzn.to/3OfEPGt
◆VT プロCICAクリアスポットパッチ
URL：amzn.to/3cs4mPc
/ vtcosmetics_japan
ささみ丼の材料はこちら👨🏻🍳💕
・ささみ3本
・玉ねぎ 2分の1個
・酒 大さじ2
・塩 少々
・片栗粉 適量
・ごま油 大さじ1
・砂糖 大さじ1.5
・みりん 大さじ1
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お手紙等の送り先はこちら↓🐰💌
〒153-0044
東京都目黒区大橋2-16-23 セントヒルズ池尻11F
株式会社リバティタウン amane宛
BGM🎶
music provided by Daystar
Song : 샛별 - Sugar cookie / • ✨샛별 - Sugar cookie🍪✨(R...
• 틀어 놓기 좋은 귀여운 음악 모음집 | ...
#vlog #diet #ダイエット #大学生 #日常 #一人暮らし
#VTCOSMETICS #VTコスメティックス #1日1CICA #トラシカ #一緒なら今日もいい肌VT
![[Diet vlog] What I ate this week to maintain my 6kg skinny body.🍟🍜What i eat in a week.](http://i.ytimg.com/vi/7qKeDKnQqmQ/mqdefault.jpg)
![[Diet vlog] What I ate this week to maintain my 6kg skinny body.🍟🍜What i eat in a week.](/img/tr.png)
![[Diet vlog] Daily life of college students🏡What I ate this week after losing 4 kg in a month. 🍩🍣](http://i.ytimg.com/vi/tTtsbHmH-BA/mqdefault.jpg)
あまねちゃんに会える金曜日がやってきた泣 大学も夏休みに入ったし、もっとあまねちゃんみたいになれるように努力できる、、ほんとに１０キロ痩せて世界変わったの。あまねちゃんありがとう！大好き！
あまねちゃんに影響されて
ジム週2で通ってたまに家トレして
食事制限夜だけしてたら１ヶ月で4.5キロ痩せました！🥲🥲大変だった！！
水着着るぞー！♡
あまねちゃんの動画観ながら仕事合間の休憩時間を過ごすのが最高に幸せ🥺💕
夏休みUA-camもがんばってみようかと、、🥺
あと2000人で25万人様🥺🥺🤍
あまねちゃんもお疲れ様です！土日はゆっくり休んでください〜！
行っけぇ〜っ25万人！！
今後も変わらず大好きだよん♡
私も絶賛生理中で最近体重落ちてスッキリしてきたのに、いっぱい食べちゃって落ち込んでる😭
あまねちゃん見てモチベ上げてまた頑張る!!
今日も動画と概要欄しっかり見た！！
upお疲れ様です𓈒𓂂𓏸♡
毎週この日が楽しみで楽しみでほんとにあまねちゃんに出会ってから1週間モチベがほとんど下がらず頑張れてる気がします！！
ダイエット私も初めていまでは3ヶ月たったんやけど、ほんまに生理前は食欲旺盛になっちゃう💦
けどあまねちゃんみてたらなんでもいいよねってなってポジティブに生活できてる！！ほんとにいつもきっかけをくれてありがとう💗💗
わたしの愛しの存在♡
二週間くらい筋トレも食事制限もめっちゃ頑張ってて、最初の一週間くらいで１キロくらい痩せたのにそっから5日くらい全く変わんなくて生理前なのもあってイライラしてめっちゃ食べて体重戻ってショック受けてたけどあまねちゃんみてまたモチベ戻りました😭頑張ります😭🥲
あまねちゃん本当ダイエットとかスキンケアいつも頑張ってるからモチベ上がります！🏃♀️🏃♀️私も生理期間のVTのパック使ってます！肌荒れにめちゃくちゃ効くから最高
待ってました金曜日♡
毎週あまねちゃん見れると思うと
楽しみ増えて嬉しい🥳
なんだか最近やる気が出なくて
運動サボり気味だけどあまねちゃん
見てまた少しモチベ上がったから
明日からがんばろう！あまねちゃんも
夏バテとコロナには気をつけてね😎
あまねちゃん肌綺麗すぎる、、🥺🥺✨
動画上がるの楽しみにしてたよー！vtのカプセルマスク、使ったあとの肌の調子の良さに感動だったー
あまねちゃん見るために、学校も教習も頑張りました🤤🤍
あまねちゃんお疲れ様〜
私も真似してきゅうりの漬物たべてる🥒
今日の動画も一生かわいかった💓
私今ダイエット頑張ってて体重がどんどん落ちていってるのであまねちゃんのダイエット動画ほんとに参考になります〜😭それと今日も動画アップお疲れ様です💞
金曜日の動画上がると今週頑張って良かったー！って思える瞬間😘🖤
今日外食して食べすぎちゃってついでにやっちゃえって思ってチートデイしちゃったから、減量ご飯の動画で嬉しい！！！
あまねちゃんの喋り方可愛いし癒される😃🙌
あまねちゃんほんとに憧れ詰まりすぎてだいすきかわいい
あまねちゃんの動画みると金曜日💞って感じがしてテンション上がります⤴︎✨
I feel positive energy when watching your videos 💜💜💜💜
コロナになって毎日退屈してて、あまねちゃんのvlogずっと見てる🥹❤️❤️新しい動画上がって嬉しい、、あまねちゃんも1週間お疲れさま( ◜◡◝ )❤️
今日も投稿ありがと〰️🤭💞編集お疲れ様です👀❕♡ 明日から自動車教習始まるし学校の課題も山ほどあるけどあまねんの動画みて、めこも頑張るね🫂🖤
早くみれた！あまねちゃんかわいすぎいい編集もおつかれさまです💓
あまねちゃんの動画ほんとに初めの頃から見てるから卵焼き出てくると感動する😂😂
ダイエット中でも意外と食べてて安心！！
今日も1日お疲れ様でございます♪今日は32℃まで上がり猛暑で熱中症危険ランクになりました♪夜も28℃で熱帯夜もかなり危険な状態です♪
本日も素敵な動画をありがとうございました😊
編集お疲れ様です!!
今日も安定に天使すぎます👼🏻💞
すいか食べたくなりました🍉
お疲れ様です☺️動画上がるの楽しみにしてます♪
体調気をつけて下さい😭しっかり休養してください〜🌿
お疲れ様です！
この日を待ってました🥰
あまねちゃんお腹の調子大丈夫ですか？？
無理せずに体調だけはほんとに気をつけて😢
さつまいもといい鶏むねの焼き鳥も最強ですね！
どれも私も大好きな食べ物😍
お肌綺麗すぎ✨
編集お疲れ様です💗
動画楽しみにしてました~❕
いつか質問コーナーしてほしいです🥺
あまねちゃんの動画！！今週もお疲れ様でしたー😊今回はスキンケア紹介まで！ＶＴって敏感肌の私でも使えるのでマジおすすめです！
1週間お疲れ様でした🐰
あまねちゃんのダイエット動画ぜひ見たいです❕❕
私も今ダイエット頑張ってる中です❕
ダイエット動画メチャクチャみたいです😭😭あまねちゃん永遠のモチベで憧れだよん！！🤍
ディズニーvlogめちゃくちゃ楽しかったです😆💞
また色んな旅やvlog楽しみにしてます‼️
早くに見れた！！
いつも楽しみにしてます♪
最近ダイエットしててあまねちゃん超モチベになります！！頑張ります！！🔥🔥
本当に可愛くて癒しすぎねんけど♡！
Thank you so much again! You make my day
everytime you upload a video 🤍🥹🫶🏻
ほんーーーとに、上から目線とかいうわけじゃ無くて、あまねちゃんの動画ずっと前から見てるから、卵焼きの成長めちゃくちゃ感じる笑笑笑笑
あまねちゃんが持ってるアクセサリーの紹介とか見たいです！
金曜の楽しみ🫶🏽仕事頑張れる~💖
あまねちゃーん！！
さっきまであまねちゃんの動画見てて通知きて飛んできた💭🤚🏻❤︎
今日もお疲れ様です！ディズニーの動画ホント面白かったです！🎠この前ニキビが出来ちゃってVTのスポットパッチ使ってましたｗｗ目立たないから楽ちん
あまねちゃんの動画を見るために金曜日頑張ってます😭😭‼️今日もお疲れ様です🫰🏻💞
あまねちゃんの動画みたら、1週間よく頑張ったーって思うようになったよ🥹🤍動画上げてくれてありがとう🤍
金曜日のために毎週頑張ってる🥺
今日も動画ありがとう(♡˙︶˙♡)
姿勢いいの美しい💓💞
やっぱり今回も料理したくなりました🌷🌷✨ モチベーションです☀️
８月までに体を絞るといった者です！だいぶ絞れてきました🎵あまちゃんの動画見ながら踏み台昇降して、追い込みます！！
私も絶賛生理中で暴食しちゃった…😖
あまねちゃん見て頑張る！！！
いち？！
金曜日はUA-cam上がるから毎週楽しみにしてます✌🏻 インスタも投稿してくれたり、ストーリーにハート押してくれたりいつもありがとうございます♡︎♡︎ あまねさんモチベにいろいろ頑張ります💪🏻✨
あまねちゃん、見る度に可愛くなってる🤍
Amo tus videos, me dan tanta tranquilidad gracias por los subtitulosss
あまねちゃん投稿ありがとう〜👧🏻💘金曜日お疲れ様です^_^
最後の鳥ささみ丼めちゃくちゃおいしそおおおっっ絶対作ります！！あまねちゃんの料理わかりやすいから真似したくなるっ👩🏻🍳🥕やきいもは塩つけて食べると甘さ引き立って美味しいですよ🍠🤍やってみてね^_^
ほんとに私の憧れ！
ささみ丼美味しそうですね。今度、作ってみます。私もよく焼き芋作るんですが、さつま芋をホイルに包んでオーブンで焼きます。粗熱がとれたら冷蔵庫で冷やしてから食べます。シルクスイートって品種とても美味しかったです。見つけたら食べてみてください😊
あまねちゃんお腹の調子大丈夫ですか、？🥺
またたくさん食べて楽しそうなあまねちゃん待ってます！🫶🏻🍧
ささみの丼私も今度作ります〜！爪が超可愛い💅🏻🐠
動画投稿お疲れ様です！
Again a perfect video💗
Thanks Amane 💗
ビデオはいつものように素晴らしいです, 🤍🍓😩
さてはその芋、紅あずまだな！ねっとりが好きだったらべにはるかって書いてあるのおすすめする！！
こんにちは！
さつま芋パサパサしてしまうのは芋の種類というより電子レンジで温めたからだとおもいます！
鍋で茹でると水分抜けることなく出来ますよ！しゃがいももそうです。
サムネのスイカの写真、めちゃかわです🫠
1週間頑張った！！夏休みの課題頑張るから、あまねちゃんに応援してほしいなぁ🫣
がんばれえええ🍉一緒にがんばろお🍉
@@amane うわん🥺嬉しい🌷
ありがとうございます！頑張れます🌷
あまねちゃん‼️私は韓国人です🇰🇷韓国でキムチとさつまいもを一緒に食べるんですが、そのように食べてみてください‼️🍠
動画upお疲れ様です🌱
魚焼くとこにアルミホイルひくと汚れなくて済むよ~！🧼❤︎
あまねちゃんに報告したいことがあって
1年くらい好きだった人に昨日電話で告白して、さっきOKもらいました♥
今まで意識してから、恥ずかしくてほぼ話せてなかったけど、夏休みに入るから、振られても休み中に忘れてくれるかな。。。って思って
絶対振られるなって思ったけど、OKもらって、「ありがとうね」って言われてすっごく嬉しかったです( ..›ᴗ‹..)あんまり話せなかったのは恥ずかしかったからだよっていったら、ゆっくりでいんじゃない？って言ってくれてほんとにかっこよかったです。ずーっと好きで、目見るのも恥ずかしいくらいで、LINEもできてなかったのに…
これからもっと可愛くなれるように頑張ります！！
あまねちゃん大好き♥♥
天音ちゃん雰囲気変わりましたか？めっちゃ可愛い！
Everything you eat always looks so yummy! 💕
あまねちゃんの影響で私も毎日酢の物食べるようになった笑
Спасибо за русский перевод❤️💜❤️💜
キュウリの酢の物、ニンニク入れたらめちゃくちゃ美味しいですよ！！
ずっとみてるけどはじめてのコメントです♡
なんかtwiceのモモにちょっと似てる?気がします！私だけ？笑
ほんとにかわいい〜🥺💞
詳しいスキンケア事情の最新版で動画出して欲しいです！普段使ってる化粧水とか、全部紹介して欲しいです🥺
あまねちやんほんとかわいい
This is my first time watching your video and I can’t help but notice that you look like a prettier version of Momo from twice
ダイエット動画是非見たいです､､💕
あまねちゃんスタイル良くて羨ましい😭✨ご飯はいつも何グラム食べてますか？🍚
はかってないです😭😭基本お茶碗一杯とか🥺
あまねちゃん！！
部屋紹介して欲しいです！♡
あまねちゃん大好き💕
またモッパンだけで1本の動画が見たいです👀
Your video beautiful for ever 💕✨ forever creative
生理期間いつも肌あれヤバいんだけどＶＴのパック使い始めて気にならなくなりました！あまねちゃんのおすすめのスポットパッチも買ってみたいです！
شكرا على الترجمة العربية 💓💓
初コメントです💖いつも動画楽しみにしています！
フライパンはどこのものですか？？🍳♡
あまねちゃん、、緑のパックしても可愛いんですね❤大好きです！パックお揃いーＶＴと１日１ＣＩＣＡして赤みが引いてきました！
私もジム行ってるんですけど、どんな運動してるのか具体的に知りたい！いつもモチベーションになってます😌
初見です､､､！かわいい！
癒しに登録しときますね！
来週就職面接で大阪行くの！！！！
今週も行ったんだけどちょうどあまねちゃん東京行ってて入れちがいで萎えた、、🥺タイミング🌀
Nice nice ,i love your videos 💖✨ gambare 🦋
Большое спасибо за субтитры💗
それは良いですね。
炊飯器でつくる焼き芋？おいしいよね！！
キャリーケースどこのですか？？
めっちゃ可愛い♡
待ってました🧏🏼♂️🤍
いつも買い物ってどこでされてますか？
一人暮らし始めたばっかりでどこが安いのかわからなくてよければ教えて欲しいです！
私も旅行数日行って、外食が続くとお腹壊す😵（笑）
それでも筋トレしててえらいよ〜〜(* >
12:00ささみの照り焼き丼
今ダイエット中なのでぜひダイエット方法教えてほしいです🥺💭
私はあなたのビデオが大好きです