Ich bin jetzt ein Jahr in Kurzarbeit. Keine Arbeit, kein Stress, keine Überstunden und keine Schichtarbeit. Ich kann endlich regelmäßig essen und genug schlafen. Ich habe Zeit um Sport zu treiben und mich gesünder zu ernähren. Koche viel selbst. Habe Zeit für meine Hobbys und mich zu entspannen. Und mein Blutdruck hat sich normalisiert. Ich brauche schon 3 Monate keine Blutdrucksenker mehr. Mein Arzt wunderte sich auch über meinen Zustand auch über mein Gewicht, habe 12 kg abgenommen und über die jetzt normalen Blutwerte. Das auch Arbeit krank machen kann hat scheinbar noch niemand bemerkt.
Toll, hoffentlich können Sie die Rente genießen. Ich glaube, Schichtdienst ist sehr ungesund. Leider betrifft das viele Menschen. Ich habe oft Nachtdienst und dann fehlt mir die Kraft zum Kochen, gesund Essen...
@@brigidde8440 Genau so ging es mir auch. Hinzu kamen noch die Dienste an Wochenenden und über die Feiertage. Am Schlimmsten war die Schicht bis 23:00 wenn ich danach noch Hunger hatte. Dann musste alles herhalten was schnell zur Verfügung stand. Dann ins Bett und alles hat schön angesetzt. In jungen Jahren weniger aber nach den Wechseljahren um so mehr.
Von solchen Ärzten, gibt es leider viel zu wenig ! Danke für dieses tolle Video. Ich denke, das mit besserer Ernährung - mehr Bewegung und Entspannung, sehr viele Leute keine Blutdrucksenker mehr nehmen müssten.
Danke für das Kompliment! Und ja es stimmt: Naturvölker, wie die Tsimane, die einen „artgerechten“ Lebensstil mit und nicht gegen die Natur pflegen, haben bis ins hohe Alter super Blutdruck- und Cholesterinwerte und kaum Herzinfarkte …
Wie soll mein Blutdruck sich senken , bei dieser Lebenssituation die geplant wird und diesen unfähigen Politikern!! PUNKT. Meine Meinung. Da kann ich noch soviel abschalten , es ändert sich nichts im Positiven .Jeden Tag wird's schlimmer oder etwa nicht ???🤔😏😍
@@klarahimmel6168 Hallo Klara. Ich kann dich gut verstehen. Wir haben wirklich schwierige Zeiten. Ich bin mir aber sicher, das eine bessere körperliche und seelische Verfassung einen immer hilft. Den man wird auch mental viel Stärker. Zudem macht man etwas sehr sinnvolles! Man investiert in den eigenen Körper ! Dies ist die beste Investition überhaupt, die man für sich tunt kann!!! Sich nicht mehr soviel ( vielleicht gar nicht mehr ) mit den Thema zu beschäftigen, würde dir sehr helfen. Wenn du das schaffst, wird es dir bald besser gehen. Und du wirst das schaffen. GLG Andreas PS. Hoffe du bist mir nicht böse ? Ich glaube es ist der beste Weg. Auch für mich! Den man kann sowieso nichts machen. Man sieht es ja, die Mehrheit macht alles mit.
Ich hatte einen sehr Bluthochdruck im kritischen Bereich (zwischen 180 und über 190), bin zudem an HOCM, verdickter linker Herzmuskel erkrankt. Hatte schon einen Eingriff Tash im Berliner Herzzentrum. Hab dann von jetzt auf gleich meine Ernährung auf Vegan umgestellt, Salz auf 3 g reduziert, entkoffeinierten Kaffee. 3x die Woche spazieren ca. 8 - 10000 Schritte, 3x die Woche Rudergerät im Wechsel. Habe mein Gewicht in 2 Monaten auf 10 Kg reduziert, und jetzt Normalgewicht, und mein Blutdruck liegt zwischen 120 und 130
Ist das wirklich alles was du gemacht hast nichts weiteres? Und hoffentlich auch ohne Medikamente dann ist das ja mega gut zu wissen mache ein screen von diesem plan
Habe schon seit dem vierten Lebensjahr Bluthochdruck.. Also schon 16 Jahre. Auch bei niedrigerem Gewicht als gerade habe ich immer zu hohe werte gehabt. Schön, dass man im Internet zusätzlich Hilfe findet!
Bin gerade 19 und hab eine leichte Hypertonie. Fahre jetzt Fahrrad und lauf mehr, aber viel kann ich auch irgendwie nicht machen, weil gesunde Ernährung für mich Grundsatz ist. Stress hat ich nur wegen abi aber sonsten keine ahnung
Danke , wieder einmal ein hervorragender Beitrag. Ich habe den Eindruck, auch im Hinblick auf die Pharmaindustrie, dass den Patienten viele Tipps vorenthalten werden. Eine Kollege sagte mal " dann würden wir ja nichts verdienen".
Leider erlebe Ich das anders....und ich bin auch der Meinung, dass gerade Hausärzte da mehr Zeit investieren sollten. Es gibt jetzt auch einen neuen einheitlichen Mediplan. Da könnte man auch mal ein paar Notizen über Ernährung, Bewegung und Nichtrauchen machen...ich versuche das umzusetzen.
Dr. Heart , ja das ist wohl richtig aber, wenn man sich unabhängig und objektiv über die Pharmakonzerne informiert, erkennt man sehr schnell "qui benefacit animae". :-) Ich bin schon dankbar gerade in Hinblick Stent und Medis drumm herum. Das hat mir sicher das Leben gerettet. Aber in der Nachbehandlung sollten Medis in engen Körperempfinden des Patienten abgestimmt werden. Das sehr engmaschig und dann sollte es gut sein. Die Realität ist beim Arzt oder Facharzt...ewiges Termin gewarte und dann schnell,schnell,schnell. Ich habe in meinem Fall ein sehr sensibles Körpergefühl und habe auf die Zeichen meines Körpers geachtet und danach gehandelt. Ich bin zu meinem Hausarzt und habe ihm darüber Informiert das ich die Tabletten langsam in Verbindung mit Ernährung und Sport ausschleiche. Wenn es aber nach meinem HA gegangen währe, würde ich immernoch schlucken,schlucken,schlucken. Nein danke. Mir und jedem sollte klar sein, das dies individuell für jeden Menschen zu entscheiden und zu beurteilen ist. Ich sage hiermit deutlich, dass niemand verordnete Medikamente absetzen sollte, ohne sich vorher ausgiebig über Wirkung und Zusammenspiel mit anderen Medis zu informieren. Was ich denke, Hört einfach mehr auf euren Körper,die innere Stimme. Natürlich ohne zum Hypochonda zu mutieren. :-) Also nach einem HI ist es nicht vorbei Leute. Ab dem Punkt liegt es nur an euch. Nicht an Pillen, nicht an Meinungen von Ärzten, sonder nur Ihr entscheidet über Leben und Tod. Jo wie das Motto hier...hört auf euer Herz!!
Ich liebe Dr.Hearts informative Filme. Zur Zeit habe ich alle Krankheiten mit Herz -und Gefäßen auf einmal bekommen und wünsche mir eine Aufklärung über PostVac verursachte Schäden und wie man damit umgeht.
Klasse. Bin schon dabei. Gesund ernähren ist sehr sehr vom Vorteil. Fahrrad fahren und Laufen ist echt gut. Ansonsten Rote Beete Walnüsse Vollkornbrot . Sehr guter Beitrag. Ich möchte weg von diesen Tabletten. Es muss auch so funktionieren. Sehr guter Beitrag.👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌🍒🍒.
Endlich einmal ein Arzt, der beim Krafttraining eine frei fließende, von der Bewegung unabhängige Atmung empfiehlt. So trainiere ich Menschen seit über 30 Jahren. Danke, Harald Edel 🙏
Hallo Dr. Heart, ich ernähre mich zu 80% von Gemüse, Obst, Nüssen und Vollkornprodukten. Fleisch und Fisch esse ich nicht öfters als 1-2x pro Woche und hierbei nur selbst erlegtes, Salz verwende ich keins. Ich rauche nicht und trinke nicht regelmäßig, Kaffee trinke ich 1-2 am Tag. In meiner Familie ist Bluthochdruck kein Thema. Ich fahre 3x Wöchentlich 30 Minuten Ergometer bzw. im Sommer Rad und mache 2-3x pro Woche Krafttraining. Außerdem Meditiere ich regelmäßig. Ich esse täglich Leinsamen und trinke Hibiskustee, da diese Blutdrucksenkend wirken sollten. Trotzdem habe ich vermehrt Tage, an denen mein Blutdruck zwischen 140/90 bis 155/100 liegt. Ich bin erst 30 Jahre alt und dachte, nachdem mir der Arzt bereits mit 25 Jahren Blutdrucksenkende Mittel verschrieben hatte, dass ich dieses Problem durch eine Lebensumstellung selbst in den Griff bekommen kann. Anscheinend habe ich mich hierbei getäuscht. Da ich als Kind an einem Osteosarkom erkrankt bin, stellt sich für mich die Frage, ob die Chemotherapie möglicherweise in späten Folgen zu einem höhen Blutdruck beitragen kann? Diese ist mittlerweile zwar schon 17 Jahre her und bei Herzuntersuchungen war nichts auffälliges zu erkennen. Bin leider etwas verzweifelt, warum ich das Problem nicht selbst mit meinem gesunden Lebensstil in den Griff bekomme. Vielleicht haben Sie ja einen Tipp für mich. Danke und liebe Grüße aus Kärnten
Kann dich absolut verstehen. Bin gerade 19 und hab eine leichte Hypertonie. Fahre jetzt Fahrrad und lauf mehr, aber viel kann ich auch irgendwie nicht machen, weil gesunde Ernährung für mich Grundsatz ist. Stress hat ich nur wegen abi aber sonsten keine ahnung. So traurig es sich anhört manche Menschen haben einfach Pech im Leben.
Hallo, super Video. Direkt ein Abo 👍🏼 kannst du vllt. ein Video zu Bluthochdruck, Medikamenten und Haarausfall machen? Denke jeder möchte gerne seine Mähne behalten, da ist Haarausfall wirklich schlecht.
Kann ich mit den Kilos und mmhg bestätigen. Habe von 110 kg auf 90-95kg abgenommen und langsam ist mein normaler Blutdruck von 140/95 auf 120/125 zu 80/85 gesunken. Den Betablocker kann ich seit her links liegen lassen. Brauche ihn nicht mehr. P.s: Ich möchte noch etwas sagen bzw fragen... seit der betablocker passe ist, habe ich keine hyper ventrikulären extrasystolen mehr. Oder sehr sehr verinzelnt nur noch. Die Frage, sollte der betablocker nicht Ruthmusstörungen entgegen wirken?? Definitiv, war das absetzen des Blockers für mich ein absolutes muss. Mir ist klar das der Betablocker kein senker ist, ich musste ihn aber aufgrund meines HI einnehmen. Ramipril konnte ich durch sport schon vorher absetzen. Vor 2 jahren hatte ich einen hinterwandinfarkt, cholesterin 800 erste zuckeranzeichen. Nehmen musste ich seither ass100,ramipril,Metropolol,simvastatin,alupurinol 100,pantoprazol,,metformin und wegen doppelter gerinnungshemmung nach stents clopidrogel. Als erstes konnte ich clopidrogel absetzen, danach ramipril, Metformin, Metropolol und simvastatin nun auch..da mein cholesterin unter 100( beide werte zusammen) steht. Zucker ist immer unter um 100 und langzeitwert bei 5,5 ca.... Da ich ass 100 umgestellt habe aif magenresistente tabletten, kann ich auch pantoprazol weg lassen, da ich keine magenbeschwerden mehr habe. Letzte woche habe ich auch Allupurinol absetzen können, da meine harnwerte wieder voll normal sind . Ach ja ,auch keine Nierensteine mehr. Hatte ich jedes jahr seit ich ca. 25 war. Bin jetzt 44. Leute ich brauch nur noch ass100...das ist wie ein traum der wahr geworden ist. Nach dem HI dachte ich...dass wars, soviel Tabletten. Der Anfang vom ende...da ich nie Tabletten nehmen musste. Es ist kein Medizinergeschwätz in es heisst Ernährung und sport...es ist wahr und ich fühl mich grossartig. Mein Antrieb war diese Tablettenflut die nicht gut sein kann langzeitlich betrachtet. Das ist meine Geschichte....
Ich danke dir bin 45 seit 1 woche mein blutdruck 140-150/90-95 , siege aber 113 kg und leide ich an eine angststörung , die fur das problen anscheinent schuld ist.. Bin aber angstlich geworden und alle 5 min zum blutdruck messer greife. Artzlich alles aufgeklärt , aber wegen unfassbarer angst kann ich nicht so weiter
Sehr schön. Gratuliere. Ja man muss Ernährung umstellen und viel Bewegung. Ich nehme nur Ramipril . Ic h vertrage das aber nicht. Kopf wie Matsch Geschollene Augen und Schwindel Ne das möchte ich nicht behalten . Ich schaue was ich machen kann. Tabletten sind das reinste Gift. Freundliche Grüsse. 👌👌👌👌👌👌👌👌👌.
hallo herr dr. heart, neben den themen bluthochdruck wird leider immer sehr wenig über vererbte/antrainierte tachykardie gesprochen und was man dagegen tun kann. versuche wie z.b. ausdauersport haben leider keinen erfolg gebracht. vielleicht wäre das mal ein thema für ein video.
Ich rauche nicht, trinke selten Alkohol, habe kein hohes Übergewicht. Ich bewege mich oft, mache Nordic Walking, versuche mich gesund zu ernähren. Trinke Wasser oder Tee. Allerdings stresst mich die aktuelle Situation. Trotzdem ist Blutdruck leicht erhöht. 2.Wert oft über 90
Gefäßverengung oder ungünstige Lage von Brustwirbel können ebenfalls Bluthochdruck hervorrufen. - Dieses kann bei einer Osteopathie gecheckt werden. L-CITRULLIN und L-Arginin sorgen für eine Gefäßerweiterung und sorgen somit dafür, dass der Blutdruck sinkt. Beim Citrullin kein Malat verwenden.
@@Tobias.605 Bezüglich der Gefäßerweiterung bitte nicht den Verursacher vernachlässigen, Citrullin und co. verringern minimal und bekämpfen nicht den Verursacher. 👍
Guten Abend Herr Doktor..ich habe ADPKD zystennieren..mein blutdruck ist immer leicht erhöht..ich nehme amlodipin 5 mg und soll jetzt zusätzlich ramipril einnehmen..würde ich es auch ohne medikamente schaffen oder eher nicht
Ich hatte Durchschnittswert von 165/100 mit 27 Jahren bei war eher die Schilddrüsenüberfunktion der Auslöser und allgemein ein ungesunder Lebensstil. Ich habe erstmal nur Medikamente gegen die überfunktion bekommen hat aber für den Blutdruck nichts mehr gebracht da war’s schon zu spät. Hab dann angefangen zur Arbeit mit dem Fahrrad zu fahren Ernährung komplette umgestellt und mit Karate angefangen jetzt habe ich nach 3 Monaten ohne Medikamente ein Durchschnittsdruck von 130/75 also Fazit Medikamente sind nicht immer notwendig. Was sehr krass hilft das darauf müsst ihr achten versucht jeden Tag Minimum eine Zehe Knoblauch in euer Essen einzubinden! Genug trinken und genug schlafen ist auch sehr sehr wichtig! Wer unregelmäßig und vor allem zu wenig pennt kann sein Blutdruck nicht senken zumindest nicht so gut wie jemand der ausgewogen schläft.
Ich kann es nicht glauben, ich ernähre mich vegetarisch, habe Normalgewicht und treibe fast jeden Tag Sport, außerdem gehe ich 1x in der Woche in die Sauna, nun habe ich Bluthochdruck, wie kann das sein?
Probleme mit Herz - Kreislauf, oder zu hoher oder niedrieger Bluthochdruck. Ich empfehle Weissdorntinktur, leicht selber herzu stellen , sehr günstig und Nebenwirkungsfrei. Darüber hinaus senkt euer Gewicht wenn nötig (Körpergröße minus 100 in kg) Googelt ein bisschen. LG🥰
@@DrHeart nein 1.70 gross, 73 kg habe Intervallfasten gemacht, jetzt aufgehört. Trinke 2 Liter konsequent. Mehr Sport Trampolin und tanzen schon ein Leben lang. Meine Mutti hatte hohen Blutdruck 🤷♀️kann mir so einiges nicht erklären. Stress berufsbedingt eventuell 🤷♀️keine Kommunikation möglich um meine Probleme abzuklären mit Arzt bzw. Kardiologen unfassbar sage ich nur. Aber die Medis machen es auch nicht. Habe jetzt Strophanthin hätte ich dieses nicht 🙈🙈oh je , sage ich nur. Mein RR ist ab 140/90 bis 190/ 104 damit fühle ich mich total unwohl nur die Ärtzte sagen alles okay neue Medis fertig. Verstehe ich nicht. Bin kurz vor der Rente / vergleich zum RR Wert.
Ich dachte Kaffee (koffein) soll gut sein für das Herz kreislauf system und auch gut gegen Bluthochdruck...naja zumindest kann man es nachmittags senken um abend müde zu sein
Ich habe jeden Morgen einen Blutdruck von ca. 145 95, dazu kommt leichtes Schwindelgefühl. Tagsüber sind meine Werte meistens Normal. Sollte ich mir jetzt Gedanken machen oder ist das normal?
Ich hab ein blutdruck von (145-155) meine ärztin hat mir tabletten verschrieben ist dieser wert so hoch das ich diese tabletten nehmen sollte ich bin total dagegen eigentlich
Versteh ich nicht. Die Ärzte haben mir 3 Medikamente zu täglichen Einnahme empfohlen. Jetzt hab ich wegen der Coronakriese seit nem Monat keine Medikamente mehr genommen und? Die Werte sind gleich wie mit den Medikamenten. Obwohl ich weniger Bewegung habe als zuvor. Was kann man den Ärzten noch glauben?
Ich würde noch hinzufügen: fehlende Mikronährstoffe, (z.B: Magnesiulm Kalium), Bauchfett Nikotin + Alkohol erhöhen den Blutdruck. Und da jeder Punkt nach unten hilft, sollte man seine Lebensweise grundsätzlich hinterfragen. Denn es ist nie zu spät das richtige zu tun!
Ich hab mich schlecht ernährt, aber es nie gemerkt, hab ganze Zeit gearbeitet. Jetzt wo ich Pause gemacht hab, kam der Bluthochdruck. 140-150 sogar heute.... Was kann ich jetzt noch essen?
Hallo, ich habe im Dez 17 bluthochdruck diagnostiziert bekommen u. Seit dem ist mein Leben nicht mehr das was es mal war.. Kurz um ich bin fix u. Fertig.. Ich bin 47jahre habe sehr sehr viel Stress u. Sorgen (seit 26jahren,schwester schwer pychisch krank, Mutter Brustkrebs und dann ein Stressiger vollzeitjob als Heilerziehungspflegerin.. Wo ich aber sehr gerne ausübe) ich habe ramlich 5mg,candecor 5mg ausprobiert aber solche Nebenwirkungen wie Schwindel, Druck im Kopf gehabt dass ich auch im kkh deshalb lag.. Jetzt aktuell nehme ich Eferox 50mirkogr. (Schilddrüsenmedikament) . U. Amlodipin 5mg1/0/1 seit ca. 8wochen..anfangs war es erträglich.. Aber seit 14tagen wird es aber wieder seeeehr sehr schlimm mit Nebenwirkungen??? (Kribbeln in den Beinen, im Mund, Armen,Schwindel,frieren, Ohren gehen zu usw.)Was ich sagen muss, meine Werte sind zur Zeit Warum auch immer gar nicht stabil, bin wohl sehr angespannt.. Spitzen von 160,95 sind fast tgl. Drin.. Puls ist auch oft sehr hoch über 100..die letzten tagen waren 2mal Spitzen von 180 dabei, war ganz schlimm..Da ich auch alleine lebe u. Dann Panik bekomme.. Meine Ärztin sagt, ich habe wohl seeeehr lange vor dem Dez 17 bluthochdruck gehabt vermutlich Jahre.. Und nichts gemerkt.. Mein Körper muss sich erst an die normalen Werte gewöhnen u. Braucht Zeit zum sich einstellen.. Die Nebenwirkungen vermutet sie nicht von den aktuellen tbl.. Sondern von den starken Schwankungen wenn die Werte abfallen oder steigen.. Was ändern an den medis will sie noch nicht.. Da ich ihr auch gesagt habe nicht abschalten zu können..ekg,blut,dauerurinsammlung, Diabetes alles ohne Befund, hno, Orthopädisch auch alles okay.. Am 26.3 Kardiologentermin wg herzecho u. Ultraschall.. Langzeitblutdruckmesseung war damals im Dez 17 zwar mit Ausschreitungen.. Aber noch nicht so bedenklich lt. Kardiologen..ich habe durch den familiären Stress auch ca 15kg die letzten Jahre zugenommen..gehe aber seit ich bluthochdruck habe fast tgl. Stramm spazieren, rauche fast nicht mehr, trinke kein Alkohol mehr usw.. Ich denke halt das das Medikament nicht das richtige ist da die Werte nicht stabil sind u. Diese schlimmen Nebenwirkungen?? da sind.. Hoffe sie können mir was empfehlen.. Wie gesagt mit ramipril u. candecor war es das selbe.. Kann so nicht mehr weiter machen, habe keine Lebensqualität mehr u. Bin sehr oft krankgeschrieben.. Was positiv ist ich habe eine Reha genehmigt bekommen.. In einer psychosomatischen Klinik.. Da meinte meine Ärztin wäre ich mit meiner Problematik gut aufgehoben... LG
Dr. Heart vielen Dank fuer Ihre schnelle Antwort ,ich habe halt sehr grosse Angst das ich einen Herzinfarkt oder Schlaganfall bekomme und Diese schlimmen Nebenwirkungen machen mich echt fertig u. Ich hatte diese Symptome vor der Medikamenteneinnahme nie gehabt..hoffe echt das legt sich bald..Wenn ich dieses amlodipin google oder den Beipackzettel lese stehen diese Nebenwirkungen drin.. Warum setzt man dann das Medikament nicht ab..Mache das jetzt schon 8wochen mit..Da müsste doch mal eine Stabilität oder Besserung der Nebenwirkungen da sein.. Oder??
Dr. Heart Dankeee, ich versuche gerade bzw. Tgl. mein Bestes.. Aber es ist sehr schwierig bei diesen Beschwerden/Nebenwirkungen gerade zur Ruhe zu kommen..
Ich hatte ähnliche Erfahrungen, mit Tabellen, Ängste usw,, habe, dann nur Ramilch genommen 🙄Mein Blutdruck war oft hoch, 160,😏Habe auch viel Streß gehabt! Was mir wirklich geholfen hat,war Natronwasser zu trinken, aber Americanisches Natron😁Das nimmt Säuren aus den Blut, Sauerstoff kann wieder Richtig TRANSPORTIERT werden 🙂UND EINE ZEIT AUF Kohlenhydrate verzichten😉
Den Tipp mit den pflanzlichen Fetten kann ich nicht nachvollziehen. Man ließt Überall über deren schlechtes Omega 3 zu 6 Verhältnis und der daraus resultierenden Förderung von Entzündungen durch zu viel Omega 6 Fette. Dazu sind die pflanzlichen Omega 3 Fette unvollständig. Insofern nutzt es nichts, Leinöl oder Walnüsse zu sich zu nehmen. Weiterhin fehlen oft gesättigte Fette, die gut für den Hormonhaushalt sind oder auch die oft so lobend erwähnten gesättigten Fettsäuren in Käse und Butter (Propionsäure und Buttersäure ), die im Darm eine sehr wichtige Rolle spielen (Stichpunkt kurzkettige Fettsäuren). Dazu kommt noch der Umweltaspekt. Die meisten pflanzlichen Fette sind Palm- und Sojaöl, die von weit her stammen und nicht von der Kuh auf der Wiese hintern Haus. Beim Sojaöl sollte man auch an den Amazonas denken. 80% des Sojas werden für das Öl angebaut. Das ist nicht sehr überzeugend!
Ich hab gestern einfach mal meinen Blutdruck gemessen. 139 zu 77. dann hab ich Angst bekommen und er ist dadurch sogar noch minimal angestiegen. Das Problem ist ich habe sogar Angst vor dem messen. Da steigt direkt mein Puls in die Höhe. Was kann ich da machen um mich nicht selbst zu verarschen😪ich bin im Studium und habe Stress+ dank der Corona-Pandemie eine ständige Angst die mich begleitet… nicht wegen corona einfach Angst krank zu sein
Der genannte Blutdruck ist in Ordnung, wenn Sie Angst haben steigt natürlich Puls und Blutdruck an, völlig normal! Gehen Sie Ihre Angst an: Tgl. Sport und falls keine Besserung psychologische Hilfe annehmen 👍
@@DrHeart danke für die Antwort:) ich gehe jetzt jeden Tag eine kleine Runde spazieren und trinke Hagebuttentee. Und ich werde mir eine Fitnessuhr besorgen. Ich hatte mal eine und die messen heimlich… da ist das dann meist in Ordnung 🙈
Kurze Frage... Ich bin 28 sehr schlank und habe Bluthochdruck wahrscheinlich sind meine Blutdruck spitzen bis 160 - 90 aber psychisch bedingt weil ich Angst habe vorm messen... "Erwartungsangst" was kann man dagegen machen...
Ich glaube das ist schwer was zu machen, hab ich auch solche Angst wenn schon den Blutdruckmessengerät sehe das fühle ich wie mein Blutdruck steigt, allso bei mir funktioniert gar nichts
Mein Blutdruck liegt derzeit bei156/112 trotz meinem jungen Alters wahrscheinlich durch viel stress Ernährung passt alles bei mir danke für die Tipps 👍
So ist es. Wichtig ist hierbei auch wie der "Stress" interpretiert wird. Wird er als weniger bedrohlich angesehen, dann ist er tatsächlich in Studien auch weniger gefährlich für die Gesundheit. Die "Einstellung" spielt also eine zentrale Rolle!
Dr herz eine frage an sie ,bin 45 und stark ubergewichtig 113 kg mit 1.83 cm gross, seit 1 woche blutdruck 140-150/90-95 ales aufgeklart artzlich, herz gesund , aber mir bleibt die angst von der Höhe blutdruck. Werde alles machen ab jetzt an was ich im video gesehen habe aber diese angst zefriesst mich innerlich.. Meine mutter hat sie auch mit 70 blutdruck gekriegt als mein vater gestorben ist und musste mit 80 ,2 stents einsetzen. Ich leide genau so wie meine mutter an eine angststörung seit 5 jahren
Der Schlüssel zum Erfolg ist: Gut mit Ihrem Hausarzt zusammenarbeiten, in Absprache mit ihm auch entsprechende Medikamente nehmen und v.a. an Ihrem Lebensstil arbeiten: Täglich Sport/Bewegung, Ernährungsberatung mit dauerhafter Ernährungsumstellung und Stressmanagement. Wenn Sie eine Angststörung haben lassen Sie sich da auf jeden Fall auch professionell helfen von einer Psychotherapeutin. Sie schaffen das! Alles Gute!
@Christian Deluxer, Hallo, davon hast Du bestimmt noch nichts gehört. Warum wohl wurde Strophanthin vom Markt gedrängt, obwohl es von vielen vielen älteren und zunehmend auch jüngeren Ärzten trotzdem verschrieben wird? Der "Erfinder" von Strophoral und Strophanthin, Dr. Berthold Kern legte eine Statistik vor, nach der sich in seinen 40 Behandlungsjahren bei seinen ungefähr 15 000 Patienten bei konsequenter Anwendung von Strophanthin kein Todesfall durch Herzinfarkt mehr ereignete. Vergleichbar wären 100 Todesfälle gewesen. Es passierten auch bei ihm, auch bei konsequenter Anwendung von Strophanthin Reinfarkte, aber mit dem großen Unterschied, dass auch hier nur etwa 10 Prozent der üblichen Häufigkeit auftrat und KEIN Reinfarkt tödlich war. www.strophantus.de/was-ist-strophanthin-2.html Hier eine ausgezeichnet recherchierte kurze Zusammenfassung zur Schnellinformation über Strophanthin. PS. Ich nehme es selber.
Ich bin jetzt ein Jahr in Kurzarbeit. Keine Arbeit, kein Stress, keine Überstunden und keine Schichtarbeit.
Ich kann endlich regelmäßig essen und genug schlafen. Ich habe Zeit um Sport zu treiben und mich gesünder zu ernähren. Koche viel selbst. Habe Zeit für meine Hobbys und mich zu entspannen.
Und mein Blutdruck hat sich normalisiert. Ich brauche schon 3 Monate keine Blutdrucksenker mehr.
Mein Arzt wunderte sich auch über meinen Zustand auch über mein Gewicht, habe 12 kg abgenommen und über die jetzt normalen Blutwerte.
Das auch Arbeit krank machen kann hat scheinbar noch niemand bemerkt.
Gratuliere, Sie haben das beste aus der Situation gemacht 👍
@@DrHeart
Danke.
Das denke ich auch. Und ich bleibe dran.
Im September gehe ich in Rente und hoffe auf ein gesundes und langes Leben.
@@xevo2508 das wünsche ich Ihnen 👍
Toll, hoffentlich können Sie die Rente genießen.
Ich glaube, Schichtdienst ist sehr ungesund. Leider betrifft das viele Menschen.
Ich habe oft Nachtdienst und dann fehlt mir die Kraft zum Kochen, gesund Essen...
@@brigidde8440
Genau so ging es mir auch. Hinzu kamen noch die Dienste an Wochenenden und über die Feiertage.
Am Schlimmsten war die Schicht bis 23:00 wenn ich danach noch Hunger hatte. Dann musste alles herhalten was schnell zur Verfügung stand. Dann ins Bett und alles hat schön angesetzt.
In jungen Jahren weniger aber nach den Wechseljahren um so mehr.
Endlich mal ein Arzt der nicht direkt auf die Einnahme von Medikamenten setzt. Echt ein toller Arzt. Danke ❤️
Wow, gleich werde ich rot 🤩
Es gibt mehr Menschen die wissen wie man Blutdruck ohne Medikamente senken kann als Menschen auf der Welt, Toll.
Von solchen Ärzten, gibt es leider viel zu wenig ! Danke für dieses tolle Video. Ich denke, das mit besserer Ernährung - mehr Bewegung und Entspannung, sehr viele Leute keine Blutdrucksenker mehr nehmen müssten.
Danke für das Kompliment! Und ja es stimmt: Naturvölker, wie die Tsimane, die einen „artgerechten“ Lebensstil mit und nicht gegen die Natur pflegen, haben bis ins hohe Alter super Blutdruck- und Cholesterinwerte und kaum Herzinfarkte …
Wie soll mein Blutdruck sich senken , bei dieser Lebenssituation die geplant wird und diesen unfähigen Politikern!! PUNKT. Meine Meinung. Da kann ich noch soviel abschalten , es ändert sich nichts im Positiven .Jeden Tag wird's schlimmer oder etwa nicht ???🤔😏😍
@@klarahimmel6168 Hallo Klara. Ich kann dich gut verstehen. Wir haben wirklich schwierige Zeiten. Ich bin mir aber sicher, das eine bessere körperliche und seelische Verfassung einen immer hilft. Den man wird auch mental viel Stärker. Zudem macht man etwas sehr sinnvolles! Man investiert in den eigenen Körper ! Dies ist die beste Investition überhaupt, die man für sich tunt kann!!!
Sich nicht mehr soviel ( vielleicht gar nicht mehr ) mit den Thema zu beschäftigen, würde dir sehr helfen. Wenn du das schaffst, wird es dir bald besser gehen. Und du wirst das schaffen. GLG Andreas
PS. Hoffe du bist mir nicht böse ? Ich glaube es ist der beste Weg. Auch für mich! Den man kann sowieso nichts machen. Man sieht es ja, die Mehrheit macht alles mit.
Tee
@@gloriamattei5905
Was ist mit Tee? Bitte konkret
Gute Tipps! Ein Arzt mit Herz und Verstand, empfehlenswert! :)
Ich danke Ihnen!
Danke für die lieben Worte! Dürfte ich die auf meiner neuen Webseite verwenden? (Bestenfalls mit Ihrem natürlichen Namen ;)
Liebe Grüße!
Der Lebensstil spielt immer eine wichtige Rolle!
Die entscheidene sogar - Der Mensch ist was er isst. Begreifen aber viele nicht.
Wieder sehr gut kompakt und inhaltlich präsentiert von einem Arzt, den man das auch abnimmt, was er sagt.
Ich hatte einen sehr Bluthochdruck im kritischen Bereich (zwischen 180 und über 190), bin zudem an HOCM, verdickter linker Herzmuskel erkrankt. Hatte schon einen Eingriff Tash im Berliner Herzzentrum. Hab dann von jetzt auf gleich meine Ernährung auf Vegan umgestellt, Salz auf 3 g reduziert, entkoffeinierten Kaffee. 3x die Woche spazieren ca. 8 - 10000 Schritte, 3x die Woche Rudergerät im Wechsel. Habe mein Gewicht in 2 Monaten auf 10 Kg reduziert, und jetzt Normalgewicht, und mein Blutdruck liegt zwischen 120 und 130
Ist das wirklich alles was du gemacht hast nichts weiteres? Und hoffentlich auch ohne Medikamente dann ist das ja mega gut zu wissen mache ein screen von diesem plan
Vielen Dank , kurz und knapp zusammengefasst !
Danke Ihnen 👍
Habe schon seit dem vierten Lebensjahr Bluthochdruck.. Also schon 16 Jahre. Auch bei niedrigerem Gewicht als gerade habe ich immer zu hohe werte gehabt. Schön, dass man im Internet zusätzlich Hilfe findet!
Bin gerade 19 und hab eine leichte Hypertonie. Fahre jetzt Fahrrad und lauf mehr, aber viel kann ich auch irgendwie nicht machen, weil gesunde Ernährung für mich Grundsatz ist. Stress hat ich nur wegen abi aber sonsten keine ahnung
Danke , wieder einmal ein hervorragender Beitrag. Ich habe den Eindruck, auch im Hinblick auf die Pharmaindustrie, dass den Patienten viele Tipps vorenthalten werden. Eine Kollege sagte mal " dann würden wir ja nichts verdienen".
Nach Umstellung und Sport hab ich alle Medikamente weg lassen können...ja ausser ass 100.
Scheiss Pharmalobby!!!!!
Leider erlebe Ich das anders....und ich bin auch der Meinung, dass gerade Hausärzte da mehr Zeit investieren sollten.
Es gibt jetzt auch einen neuen einheitlichen Mediplan. Da könnte man auch mal ein paar Notizen über Ernährung, Bewegung und Nichtrauchen machen...ich versuche das umzusetzen.
Dr. Heart , ja das ist wohl richtig aber, wenn man sich unabhängig und objektiv über die Pharmakonzerne informiert, erkennt man sehr schnell "qui benefacit animae". :-)
Ich bin schon dankbar gerade in Hinblick Stent und Medis drumm herum. Das hat mir sicher das Leben gerettet.
Aber in der Nachbehandlung sollten Medis in engen Körperempfinden des Patienten abgestimmt werden. Das sehr engmaschig und dann sollte es gut sein.
Die Realität ist beim Arzt oder Facharzt...ewiges Termin gewarte und dann schnell,schnell,schnell. Ich habe in meinem Fall ein sehr sensibles Körpergefühl und habe auf die Zeichen meines Körpers geachtet und danach gehandelt. Ich bin zu meinem Hausarzt und habe ihm darüber Informiert das ich die Tabletten langsam in Verbindung mit Ernährung und Sport ausschleiche. Wenn es aber nach meinem HA gegangen währe, würde ich immernoch schlucken,schlucken,schlucken. Nein danke. Mir und jedem sollte klar sein, das dies individuell für jeden Menschen zu entscheiden und zu beurteilen ist. Ich sage hiermit deutlich, dass niemand verordnete Medikamente absetzen sollte, ohne sich vorher ausgiebig über Wirkung und Zusammenspiel mit anderen Medis zu informieren.
Was ich denke, Hört einfach mehr auf euren Körper,die innere Stimme. Natürlich ohne zum Hypochonda zu mutieren. :-)
Also nach einem HI ist es nicht vorbei Leute. Ab dem Punkt liegt es nur an euch. Nicht an Pillen, nicht an Meinungen von Ärzten, sonder nur Ihr entscheidet über Leben und Tod.
Jo wie das Motto hier...hört auf euer Herz!!
Dr. Heart das trifft es genau! Schönes Wochenende. .
Ich liebe Dr.Hearts informative Filme. Zur Zeit habe ich alle Krankheiten mit Herz -und
Gefäßen auf einmal bekommen und wünsche mir eine Aufklärung über PostVac verursachte
Schäden und wie man damit umgeht.
Danke für das informative Video. Es hat mir sehr gut gefallen 😘😘😘
Danke für das liebe Feedback 🤩
Es wird auch Kräuter geben die helfen können
Klasse.
Bin schon dabei.
Gesund ernähren ist sehr sehr vom Vorteil.
Fahrrad fahren und Laufen ist echt gut.
Ansonsten Rote Beete Walnüsse Vollkornbrot .
Sehr guter Beitrag.
Ich möchte weg von diesen Tabletten.
Es muss auch so funktionieren.
Sehr guter Beitrag.👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌🍒🍒.
Danke Ihnen!
@@DrHeart Vielen Dank und schöne Woche.
Mit freundlichen Grüssen von der Saale hellen Strande.👌😃.
@@simone7561 hallo simone, gibts neuigkeiten?
Hallo Simone, und hat,es geklappt Tabletten weglassen? Möchte auch ,aber hab Angst
Blutdruck Medikamente führen meist zu einer starken Gewichtszunahme. Dies lässt den Blutdruck weiter steigen. Geniales Geschäftsmodell.
Endlich einmal ein Arzt, der beim Krafttraining eine frei fließende, von der Bewegung unabhängige Atmung empfiehlt.
So trainiere ich Menschen seit über 30 Jahren.
Danke, Harald Edel 🙏
Gerne ☺️
Geniales Video.Top erklärt und wenn man Hypertonikerin ist,So wie ich,macht es wirklich Mut.Ich werde mich an diese Regeln halten:)
Super, freut mich!
Mal schauen ob es wirkung Zeit!! 🤔
Herzlichen Dank 🙏🙏
Sehr gerne 😉
Hallo Dr. Heart, ich ernähre mich zu 80% von Gemüse, Obst, Nüssen und Vollkornprodukten. Fleisch und Fisch esse ich nicht öfters als 1-2x pro Woche und hierbei nur selbst erlegtes, Salz verwende ich keins. Ich rauche nicht und trinke nicht regelmäßig, Kaffee trinke ich 1-2 am Tag. In meiner Familie ist Bluthochdruck kein Thema. Ich fahre 3x Wöchentlich 30 Minuten Ergometer bzw. im Sommer Rad und mache 2-3x pro Woche Krafttraining. Außerdem Meditiere ich regelmäßig. Ich esse täglich Leinsamen und trinke Hibiskustee, da diese Blutdrucksenkend wirken sollten. Trotzdem habe ich vermehrt Tage, an denen mein Blutdruck zwischen 140/90 bis 155/100 liegt. Ich bin erst 30 Jahre alt und dachte, nachdem mir der Arzt bereits mit 25 Jahren Blutdrucksenkende Mittel verschrieben hatte, dass ich dieses Problem durch eine Lebensumstellung selbst in den Griff bekommen kann. Anscheinend habe ich mich hierbei getäuscht. Da ich als Kind an einem Osteosarkom erkrankt bin, stellt sich für mich die Frage, ob die Chemotherapie möglicherweise in späten Folgen zu einem höhen Blutdruck beitragen kann? Diese ist mittlerweile zwar schon 17 Jahre her und bei Herzuntersuchungen war nichts auffälliges zu erkennen. Bin leider etwas verzweifelt, warum ich das Problem nicht selbst mit meinem gesunden Lebensstil in den Griff bekomme. Vielleicht haben Sie ja einen Tipp für mich. Danke und liebe Grüße aus Kärnten
Kann dich absolut verstehen. Bin gerade 19 und hab eine leichte Hypertonie. Fahre jetzt Fahrrad und lauf mehr, aber viel kann ich auch irgendwie nicht machen, weil gesunde Ernährung für mich Grundsatz ist. Stress hat ich nur wegen abi aber sonsten keine ahnung. So traurig es sich anhört manche Menschen haben einfach Pech im Leben.
@Neu Anfang Da streitet man sich ja heute noch und die Forschung macht ja auch Fortschritte.
Ja, jedoch vermehrt eben eher 150/95 , was für 30 Jahre doch etwas hoch ist
@@fabianziak172 was hast du bist jetzt gemacht nimmst du Tabletten?
Habe gehört, dass man in so einem Fall die Nieren checken lassen soll.
Kochsalz ist VERDAMMT HART!
😔❤
Stimmt
Danke fuer dieses tolle vidio. Wertvolle Tips.. 🙏
Freue mich 👍
Guten Tag!
Viele Gruesse aus González Catán Stadt,Prov.Buenos Aires,Argentina😊
Moment, erst ein 👍🏼
Sooo jetzt kann ich das Video anschauen.
Sehr gut, danke!
Gerne ☺️
Sehr gute Infos.
Ich danke Ihnen, Herr Kollege? :)
Hallo, super Video. Direkt ein Abo 👍🏼 kannst du vllt. ein Video zu Bluthochdruck, Medikamenten und Haarausfall machen? Denke jeder möchte gerne seine Mähne behalten, da ist Haarausfall wirklich schlecht.
Super . Vielen Dank
Danke Ihnen 👍
Beste...... Dankeschön
Kann ich mit den Kilos und mmhg bestätigen. Habe von 110 kg auf 90-95kg abgenommen und langsam ist mein normaler Blutdruck von 140/95 auf 120/125 zu 80/85 gesunken. Den Betablocker kann ich seit her links liegen lassen. Brauche ihn nicht mehr.
P.s: Ich möchte noch etwas sagen bzw fragen... seit der betablocker passe ist, habe ich keine hyper ventrikulären extrasystolen mehr. Oder sehr sehr verinzelnt nur noch.
Die Frage, sollte der betablocker nicht Ruthmusstörungen entgegen wirken?? Definitiv, war das absetzen des Blockers für mich ein absolutes muss.
Mir ist klar das der Betablocker kein senker ist, ich musste ihn aber aufgrund meines HI einnehmen. Ramipril konnte ich durch sport schon vorher absetzen.
Vor 2 jahren hatte ich einen hinterwandinfarkt, cholesterin 800 erste zuckeranzeichen.
Nehmen musste ich seither ass100,ramipril,Metropolol,simvastatin,alupurinol 100,pantoprazol,,metformin und wegen doppelter gerinnungshemmung nach stents clopidrogel.
Als erstes konnte ich clopidrogel absetzen, danach ramipril, Metformin, Metropolol und simvastatin nun auch..da mein cholesterin unter 100( beide werte zusammen) steht. Zucker ist immer unter um 100 und langzeitwert bei 5,5 ca....
Da ich ass 100 umgestellt habe aif magenresistente tabletten, kann ich auch pantoprazol weg lassen, da ich keine magenbeschwerden mehr habe.
Letzte woche habe ich auch Allupurinol absetzen können, da meine harnwerte wieder voll normal sind . Ach ja ,auch keine Nierensteine mehr. Hatte ich jedes jahr seit ich ca. 25 war. Bin jetzt 44.
Leute ich brauch nur noch ass100...das ist wie ein traum der wahr geworden ist. Nach dem HI dachte ich...dass wars, soviel Tabletten. Der Anfang vom ende...da ich nie Tabletten nehmen musste.
Es ist kein Medizinergeschwätz in es heisst Ernährung und sport...es ist wahr und ich fühl mich grossartig.
Mein Antrieb war diese Tablettenflut die nicht gut sein kann langzeitlich betrachtet.
Das ist meine Geschichte....
Ich danke dir bin 45 seit 1 woche mein blutdruck 140-150/90-95 , siege aber 113 kg und leide ich an eine angststörung , die fur das problen anscheinent schuld ist..
Bin aber angstlich geworden und alle 5 min zum blutdruck messer greife.
Artzlich alles aufgeklärt , aber wegen unfassbarer angst kann ich nicht so weiter
Sehr schön.
Gratuliere.
Ja man muss Ernährung umstellen und viel Bewegung.
Ich nehme nur Ramipril .
Ic h vertrage das aber nicht.
Kopf wie Matsch Geschollene Augen und Schwindel
Ne das möchte ich nicht behalten .
Ich schaue was ich machen kann.
Tabletten sind das reinste Gift.
Freundliche Grüsse. 👌👌👌👌👌👌👌👌👌.
Chapeau, Ernährung vegan??
MfG
hallo herr dr. heart, neben den themen bluthochdruck wird leider immer sehr wenig über vererbte/antrainierte tachykardie gesprochen und was man dagegen tun kann. versuche wie z.b. ausdauersport haben leider keinen erfolg gebracht. vielleicht wäre das mal ein thema für ein video.
Ich rauche nicht, trinke selten Alkohol, habe kein hohes Übergewicht. Ich bewege mich oft, mache Nordic Walking, versuche mich gesund zu ernähren. Trinke Wasser oder Tee. Allerdings stresst mich die aktuelle Situation. Trotzdem ist Blutdruck leicht erhöht. 2.Wert oft über 90
Gefäßverengung oder ungünstige Lage von Brustwirbel können ebenfalls Bluthochdruck hervorrufen. - Dieses kann bei einer Osteopathie gecheckt werden.
L-CITRULLIN und L-Arginin sorgen für eine Gefäßerweiterung und sorgen somit dafür, dass der Blutdruck sinkt.
Beim Citrullin kein Malat verwenden.
@@o.w.8271 Sehr interessant. Danke für die Info!
@@Tobias.605
Bezüglich der Gefäßerweiterung bitte nicht den Verursacher vernachlässigen, Citrullin und co. verringern minimal und bekämpfen nicht den Verursacher.
👍
@@o.w.8271 ich weiß ja nicht mal wer der Verursacher ist.
@@Tobias.605
Das ist leider meistens das Problem.
Vielleicht sind es Dinge, die dich unbewusst stören.
Guten Abend Herr Doktor..ich habe ADPKD zystennieren..mein blutdruck ist immer leicht erhöht..ich nehme amlodipin 5 mg und soll jetzt zusätzlich ramipril einnehmen..würde ich es auch ohne medikamente schaffen oder eher nicht
Ich hatte Durchschnittswert von 165/100 mit 27 Jahren bei war eher die Schilddrüsenüberfunktion der Auslöser und allgemein ein ungesunder Lebensstil. Ich habe erstmal nur Medikamente gegen die überfunktion bekommen hat aber für den Blutdruck nichts mehr gebracht da war’s schon zu spät. Hab dann angefangen zur Arbeit mit dem Fahrrad zu fahren Ernährung komplette umgestellt und mit Karate angefangen jetzt habe ich nach 3 Monaten ohne Medikamente ein Durchschnittsdruck von 130/75 also Fazit Medikamente sind nicht immer notwendig. Was sehr krass hilft das darauf müsst ihr achten versucht jeden Tag Minimum eine Zehe Knoblauch in euer Essen einzubinden! Genug trinken und genug schlafen ist auch sehr sehr wichtig! Wer unregelmäßig und vor allem zu wenig pennt kann sein Blutdruck nicht senken zumindest nicht so gut wie jemand der ausgewogen schläft.
respect ✊ gut gemacht!
🍀🧿🇹🇷👍
Sehr guter Beitrag.
Gruß 🍀
Danke, lieber Surfer 🏄♀️
Guter Arzt…
Himaleyasalz..Steinsalz kann man zu sich nehmen..nur kein Kochsalz
Ich kann es nicht glauben, ich ernähre mich vegetarisch, habe Normalgewicht und treibe fast jeden Tag Sport, außerdem gehe ich 1x in der Woche in die Sauna, nun habe ich Bluthochdruck, wie kann das sein?
100 + dein Alter ist völlig normal. Ich habe mich auch lange verrückt machen lassen.
@@cocobellediwadie Rechnung hab ich auch schon mal gehört
Super Video!!! Ist der Doc mit Jim Carrey verwandt? 😁
Gutes Video und ach ja, sie hören sich echt identisch wie Rezo an.
(Der UA-camr Rezo Ja Lol Ey)
Das ist interessant ;)
Rezo finde ich super, meine Stimme ist aber original:)
@@DrHeart genau, sehr interessant!
Es kann nur eine Meinung geben! 🙄
Super! Aber noch eine Frage: Ist "Dr. Heart" Ihr Künstlername? Frage wegen einem Bekannten, der Proktologe ist.
Und der heißt dann Dr. Loch? Ja, mein echter Name ist Dr. Waller
@@DrHeart Danke! Dr. Loch ist eine gute Idee, ich werde das weiterleiten.
😂
Probleme mit Herz - Kreislauf, oder zu hoher oder niedrieger Bluthochdruck. Ich empfehle Weissdorntinktur, leicht selber herzu stellen , sehr günstig und Nebenwirkungsfrei. Darüber hinaus senkt euer Gewicht wenn nötig (Körpergröße minus 100 in kg) Googelt ein bisschen. LG🥰
Hoher Blutdruck trotz salzarmer Ernährung , und sehr fleischarmer Ernährung, Sport und Immunschutz, wo liegen denn die Ursachen bitte ?
Sind Sie übergewichtig? Chronisch gestresst?
@@DrHeart nein 1.70 gross, 73 kg habe Intervallfasten gemacht, jetzt aufgehört. Trinke 2 Liter konsequent. Mehr Sport Trampolin und tanzen schon ein Leben lang. Meine Mutti hatte hohen Blutdruck 🤷♀️kann mir so einiges nicht erklären. Stress berufsbedingt eventuell 🤷♀️keine Kommunikation möglich um meine Probleme abzuklären mit Arzt bzw. Kardiologen unfassbar sage ich nur. Aber die Medis machen es auch nicht. Habe jetzt Strophanthin hätte ich dieses nicht 🙈🙈oh je , sage ich nur. Mein RR ist ab 140/90 bis 190/ 104 damit fühle ich mich total unwohl nur die Ärtzte sagen alles okay neue Medis fertig. Verstehe ich nicht. Bin kurz vor der Rente / vergleich zum RR Wert.
Wo finde man Solchen Ärzte???
Mit Geduld und über Empfehlungen
Top!
Ja, das mach ich alles schon, aber die Bluddruchmedikamente, Ace Hemmer bring ich trotzdem nicht weg.
Wieso wirken sich mehr als 8 Stunden Schlaf negativ auf den Blutdruck aus?
Würde mich auch interessieren
Ist es mit 12 Jahren ok das der blutdruck 94/104 ist?☺️
Aezt fragen
Ich dachte Kaffee (koffein) soll gut sein für das Herz kreislauf system und auch gut gegen Bluthochdruck...naja zumindest kann man es nachmittags senken um abend müde zu sein
Ich habe jeden Morgen einen Blutdruck von ca. 145 95, dazu kommt leichtes Schwindelgefühl. Tagsüber sind meine Werte meistens Normal. Sollte ich mir jetzt Gedanken machen oder ist das normal?
Ich würde mal eine 24 Std. Blutdruck-Messung machen lassen, dann wissen Sie Bescheid!
Ich hab ein blutdruck von (145-155) meine ärztin hat mir tabletten verschrieben ist dieser wert so hoch das ich diese tabletten nehmen sollte ich bin total dagegen eigentlich
100 + dein Alter sind völlig normal. Ich habe ich auch viel verrückt machen lassen. Solange es einem gut geht,....
Versteh ich nicht. Die Ärzte haben mir 3 Medikamente zu täglichen Einnahme empfohlen. Jetzt hab ich wegen der Coronakriese seit nem Monat keine Medikamente mehr genommen und? Die Werte sind gleich wie mit den Medikamenten. Obwohl ich weniger Bewegung habe als zuvor. Was kann man den Ärzten noch glauben?
Vielleicht haben Sie im home-Office weniger Stress.. ;)
Bewege dich in der Coronazeit
Ich würde noch hinzufügen: fehlende Mikronährstoffe, (z.B: Magnesiulm Kalium), Bauchfett Nikotin + Alkohol erhöhen den Blutdruck. Und da jeder Punkt nach unten hilft,
sollte man seine Lebensweise grundsätzlich hinterfragen. Denn es ist nie zu spät das richtige zu tun!
🤩😎
Danke für Ihr Vidios,leider hat Ihre schnelle hastige Art zu reden,meinen Blutdruck in die Höhe gebracht, schade .
❤danke
Was ist denn ein Ãrzt???
😂
❤️❤️❤️🙏🙏🙏
Ich hab mich schlecht ernährt, aber es nie gemerkt, hab ganze Zeit gearbeitet. Jetzt wo ich Pause gemacht hab, kam der Bluthochdruck. 140-150 sogar heute.... Was kann ich jetzt noch essen?
Hallo, ich habe im Dez 17 bluthochdruck diagnostiziert bekommen u. Seit dem ist mein Leben nicht mehr das was es mal war.. Kurz um ich bin fix u. Fertig.. Ich bin 47jahre habe sehr sehr viel Stress u. Sorgen (seit 26jahren,schwester schwer pychisch krank, Mutter Brustkrebs und dann ein Stressiger vollzeitjob als Heilerziehungspflegerin.. Wo ich aber sehr gerne ausübe) ich habe ramlich 5mg,candecor 5mg ausprobiert aber solche Nebenwirkungen wie Schwindel, Druck im Kopf gehabt dass ich auch im kkh deshalb lag.. Jetzt aktuell nehme ich Eferox 50mirkogr. (Schilddrüsenmedikament) . U. Amlodipin 5mg1/0/1 seit ca. 8wochen..anfangs war es erträglich.. Aber seit 14tagen wird es aber wieder seeeehr sehr schlimm mit Nebenwirkungen??? (Kribbeln in den Beinen, im Mund, Armen,Schwindel,frieren, Ohren gehen zu usw.)Was ich sagen muss, meine Werte sind zur Zeit Warum auch immer gar nicht stabil, bin wohl sehr angespannt.. Spitzen von 160,95 sind fast tgl. Drin.. Puls ist auch oft sehr hoch über 100..die letzten tagen waren 2mal Spitzen von 180 dabei, war ganz schlimm..Da ich auch alleine lebe u. Dann Panik bekomme.. Meine Ärztin sagt, ich habe wohl seeeehr lange vor dem Dez 17 bluthochdruck gehabt vermutlich Jahre.. Und nichts gemerkt.. Mein Körper muss sich erst an die normalen Werte gewöhnen u. Braucht Zeit zum sich einstellen.. Die Nebenwirkungen vermutet sie nicht von den aktuellen tbl.. Sondern von den starken Schwankungen wenn die Werte abfallen oder steigen.. Was ändern an den medis will sie noch nicht.. Da ich ihr auch gesagt habe nicht abschalten zu können..ekg,blut,dauerurinsammlung, Diabetes alles ohne Befund, hno, Orthopädisch auch alles okay.. Am 26.3 Kardiologentermin wg herzecho u. Ultraschall.. Langzeitblutdruckmesseung war damals im Dez 17 zwar mit Ausschreitungen.. Aber noch nicht so bedenklich lt. Kardiologen..ich habe durch den familiären Stress auch ca 15kg die letzten Jahre zugenommen..gehe aber seit ich bluthochdruck habe fast tgl. Stramm spazieren, rauche fast nicht mehr, trinke kein Alkohol mehr usw.. Ich denke halt das das Medikament nicht das richtige ist da die Werte nicht stabil sind u. Diese schlimmen Nebenwirkungen?? da sind.. Hoffe sie können mir was empfehlen.. Wie gesagt mit ramipril u. candecor war es das selbe.. Kann so nicht mehr weiter machen, habe keine Lebensqualität mehr u. Bin sehr oft krankgeschrieben.. Was positiv ist ich habe eine Reha genehmigt bekommen.. In einer psychosomatischen Klinik.. Da meinte meine Ärztin wäre ich mit meiner Problematik gut aufgehoben... LG
Dr. Heart vielen Dank fuer Ihre schnelle Antwort ,ich habe halt sehr grosse Angst das ich einen Herzinfarkt oder Schlaganfall bekomme und Diese schlimmen Nebenwirkungen machen mich echt fertig u. Ich hatte diese Symptome vor der Medikamenteneinnahme nie gehabt..hoffe echt das legt sich bald..Wenn ich dieses amlodipin google oder den Beipackzettel lese stehen diese Nebenwirkungen drin.. Warum setzt man dann das Medikament nicht ab..Mache das jetzt schon 8wochen mit..Da müsste doch mal eine Stabilität oder Besserung der Nebenwirkungen da sein.. Oder??
Dr. Heart Dankeee, ich versuche gerade bzw. Tgl. mein Bestes.. Aber es ist sehr schwierig bei diesen Beschwerden/Nebenwirkungen gerade zur Ruhe zu kommen..
Dr. Heart vielen lieben Dank
👍
Wie gehts dir heute?
Ich hatte ähnliche Erfahrungen, mit Tabellen, Ängste usw,, habe, dann nur Ramilch genommen 🙄Mein Blutdruck war oft hoch, 160,😏Habe auch viel Streß gehabt! Was mir wirklich geholfen hat,war Natronwasser zu trinken, aber Americanisches Natron😁Das nimmt Säuren aus den Blut, Sauerstoff kann wieder Richtig TRANSPORTIERT werden 🙂UND EINE ZEIT AUF Kohlenhydrate verzichten😉
Den Tipp mit den pflanzlichen Fetten kann ich nicht nachvollziehen. Man ließt Überall über deren schlechtes Omega 3 zu 6 Verhältnis und der daraus resultierenden Förderung von Entzündungen durch zu viel Omega 6 Fette. Dazu sind die pflanzlichen Omega 3 Fette unvollständig. Insofern nutzt es nichts, Leinöl oder Walnüsse zu sich zu nehmen. Weiterhin fehlen oft gesättigte Fette, die gut für den Hormonhaushalt sind oder auch die oft so lobend erwähnten gesättigten Fettsäuren in Käse und Butter (Propionsäure und Buttersäure ), die im Darm eine sehr wichtige Rolle spielen (Stichpunkt kurzkettige Fettsäuren).
Dazu kommt noch der Umweltaspekt. Die meisten pflanzlichen Fette sind Palm- und Sojaöl, die von weit her stammen und nicht von der Kuh auf der Wiese hintern Haus. Beim Sojaöl sollte man auch an den Amazonas denken. 80% des Sojas werden für das Öl angebaut.
Das ist nicht sehr überzeugend!
Ich hab gestern einfach mal meinen Blutdruck gemessen. 139 zu 77. dann hab ich Angst bekommen und er ist dadurch sogar noch minimal angestiegen.
Das Problem ist ich habe sogar Angst vor dem messen. Da steigt direkt mein Puls in die Höhe. Was kann ich da machen um mich nicht selbst zu verarschen😪ich bin im Studium und habe Stress+ dank der Corona-Pandemie eine ständige Angst die mich begleitet… nicht wegen corona einfach Angst krank zu sein
Der genannte Blutdruck ist in Ordnung, wenn Sie Angst haben steigt natürlich Puls und Blutdruck an, völlig normal! Gehen Sie Ihre Angst an: Tgl. Sport und falls keine Besserung psychologische Hilfe annehmen 👍
@@DrHeart danke für die Antwort:) ich gehe jetzt jeden Tag eine kleine Runde spazieren und trinke Hagebuttentee.
Und ich werde mir eine Fitnessuhr besorgen. Ich hatte mal eine und die messen heimlich… da ist das dann meist in Ordnung 🙈
Kurze Frage... Ich bin 28 sehr schlank und habe Bluthochdruck wahrscheinlich sind meine Blutdruck spitzen bis 160 - 90 aber psychisch bedingt weil ich Angst habe vorm messen... "Erwartungsangst" was kann man dagegen machen...
Ich glaube das ist schwer was zu machen, hab ich auch solche Angst wenn schon den Blutdruckmessengerät sehe das fühle ich wie mein Blutdruck steigt, allso bei mir funktioniert gar nichts
Gut erklärt, aber leider nicht für jeden umsetzbar. (Also nur auf den Punkt Ernährung bezogen)
Warum schreit er denn so?
😘💯✌️👌🌹💪🌺
Hatte grade 192/136/164
Und bin 19 Jahre alt
Und nehme seit 1 Jahr Blutdrucktabletten
Ich bin auch 19 und habe 150/90 🥺
was hattet ihr für symptome bzw wie habt ihr gemerkt das ich bluthochdruck habt?
Traurig traurig , was hast Du für Essensgewohnheiten ?
Wir sind einfach fett
Habe 147 aber ich denke Blutdruck steigt immer wenn ich dran denke wird er automatischer höher weil. Ich nervös werde
Kochsalz senken ist schlecht, es muss der Gegenspieler Kalium (und Magnesium) zugeführt werden. Na-K-Balance herstellen!
Jim Carrey?
Warum erwähnt du das Rauchen nicht
Treppen Steigen mit einen Künstlich Knie das drei mal Nach Operiert ist ganz Vergessen.
Ich habe so einen hohen Blutdruck obwohl ich erst 14 bin ich spüre sogar wie stark das Blut durch meine Arme fliest es ist so unangenehm
Besprechen Sie das mal mit Ihrem Hausarzt! Alles Gute
Mein Blutdruck liegt derzeit bei156/112 trotz meinem jungen Alters wahrscheinlich durch viel stress Ernährung passt alles bei mir danke für die Tipps 👍
Robert mach bitte was dagegen, ändere deine Ernährung und fang mit ausdauer Sport an, viel Erfolg
Wie sieht deine Atmung aus ? Oberflächlich, zu schnell und zuviel ?
@@mariareichardt die Atmung ist eher manchmal zu schnell und zuviel
@@Deniz.Soelen danke sehr
@@robertsiegert9870 ja ein häufiges Problem. Kann man verändern
Schwierig, Stress, familiären Stress, zu vermeiden.
So ist es. Wichtig ist hierbei auch wie der "Stress" interpretiert wird. Wird er als weniger bedrohlich angesehen, dann ist er tatsächlich in Studien auch weniger gefährlich für die Gesundheit. Die "Einstellung" spielt also eine zentrale Rolle!
aber Achtung : nicht jeder darf in die Sauna. Ich habe Rosacea und für meine Gesichtshaut wäre das sehr schädlich.
Oh Mann ich höre mich komisch an und du auch und ich höre Gänze Zeit ein nerviges piepen
Der Typ is schon stressig....sry aber
Ja ein sehr guter mann❤
🙌
Dr herz eine frage an sie ,bin 45 und stark ubergewichtig 113 kg mit 1.83 cm gross, seit 1 woche blutdruck 140-150/90-95 ales aufgeklart artzlich, herz gesund , aber mir bleibt die angst von der Höhe blutdruck.
Werde alles machen ab jetzt an was ich im video gesehen habe aber diese angst zefriesst mich innerlich..
Meine mutter hat sie auch mit 70 blutdruck gekriegt als mein vater gestorben ist und musste mit 80 ,2 stents einsetzen.
Ich leide genau so wie meine mutter an eine angststörung seit 5 jahren
Der Schlüssel zum Erfolg ist: Gut mit Ihrem Hausarzt zusammenarbeiten, in Absprache mit ihm auch entsprechende Medikamente nehmen und v.a. an Ihrem Lebensstil arbeiten: Täglich Sport/Bewegung, Ernährungsberatung mit dauerhafter Ernährungsumstellung und Stressmanagement. Wenn Sie eine Angststörung haben lassen Sie sich da auf jeden Fall auch professionell helfen von einer Psychotherapeutin. Sie schaffen das! Alles Gute!
@@DrHeart
Viellen dank
@Christian Deluxer, Hallo, davon hast Du bestimmt noch nichts gehört. Warum wohl wurde Strophanthin vom Markt gedrängt, obwohl es von vielen vielen älteren und zunehmend auch jüngeren Ärzten trotzdem verschrieben wird?
Der "Erfinder" von Strophoral und Strophanthin, Dr. Berthold Kern legte eine Statistik vor, nach der sich in seinen 40 Behandlungsjahren bei seinen ungefähr 15 000 Patienten bei konsequenter Anwendung von Strophanthin kein Todesfall durch Herzinfarkt mehr ereignete. Vergleichbar wären 100 Todesfälle gewesen. Es passierten auch bei ihm, auch bei konsequenter Anwendung von Strophanthin Reinfarkte, aber mit dem großen Unterschied, dass auch hier nur etwa 10 Prozent der üblichen Häufigkeit auftrat und KEIN Reinfarkt tödlich war.
www.strophantus.de/was-ist-strophanthin-2.html
Hier eine ausgezeichnet recherchierte kurze Zusammenfassung zur Schnellinformation über Strophanthin.
PS. Ich nehme es selber.
Wie soll man denn 3 gramm weniger salz essen ?
Selbst zubereitetes Essen nicht salzen, bei verarbeiteten Produkten salzreiche Sachen vermeiden.
Kein Wort über irgendein pflanzliches Mittel
Mega informativ , aber es ist stressig mitzukommen , wenn man die geballte Fachkompetenz in 6Min komprimieren will .
Vielen Dank
Einfach mehrmals schauen 👀🤩
Fisch?????? Niemals das ist eine Lüge 🤨🤨🤨🤨
Mein Blutdruck ist voll oft 174 oder 160 also zuhoch weiß nicht was ich machen soll
24-Stunden Blutdruckmessung bei Ihrem Internisten!