Обсессивно-компульсивное расстройство ч.1: суть, причины и механизм ОКР, навязчивые мысли и действия
Вставка
- Опубліковано 19 тра 2024
- 0:00 Вступление
0:27 Что такое ОКР? Что такое навязчивые мысли и действия?
1:40 2 вида навязчивых мыслей
2:47 Примеры навязчивых мыслей и действий
3:55 Суть ОКР
5:52 Причины возникновения ОКР
8:59 Сравнение мыслей здорового человека и болеющего ОКР
10:25 Механизм ОКР
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo: vimeo.com/strl
Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. / strelochka
Наш гимн ОКРщиков: "Эх раз, ещё раз, ещё много много раз!"☺ Людям важно получать информацию о своих расстройствах. Спасибо за видео, Вы чудо!
Хахаха, точно) рассмешил
хахахахах ;)
Ааа, как поставить больше одного лайка?
Гимн смешной, ситуация страшная ))
Точно :)😁
А ещё окр-щики очень боятся что мысль материальна, и тут начинается ад 😁
@The KOFFIKS я, кстати, тоже с течением времени научилась не фокусировать внимание на возможной материализации плохих мыслей, я начала относится к любым тревожным мыслям, что они не мои совсем, чужие, это не я и это точно не со мной, со временем научилась отпускать их в свободное плавание и сделала их бесхозными, как будто они мимо проплывали, а я их просто заметила, поняла, что глупо их себе приписывать, потому что они как мимо проходящие люди на улице. Это как то помогло, теперь спокойнее и нет необходимости переживать за все подряд.
Именно)))
В этом и вся суть
А я влезла в эзотерику, и теперь у меня ужасные мысли по поводу ясновидящих гуру и я боюсь, что они меня слышат.🙈
@@luctuosaluctuosa5360 обратитесь пожалуйста к специалисту,именно у психотерапевту. У меня была похожая ситуация,и только терапия помогла. Не затягивайте. И мой совет, переставайте читать эзотерику,это только усугубляет ситуацию, у людей склонных к расстройствам)
Человек, перенёсший ОКР, на связи :)
Ради науки поделюсь своим опытом течения болезни, чтобы развеять распространенные мифы. Мой рассказ будет полезен остальным людям и, возможно, даже автору канала для дальнейшей терапевтической практики.
Сразу скажу, что расстройство я диагностировал у себя сам и за помощью ни к кому не обращался. Я не врач, поэтому, надеюсь, Евгения подтвердит или опровергнет мой диагноз.
Итак, самое главное - моё ОКР было АБСОЛЮТНО никак не связано с мытьём рук. И ещё не стоит путать ОКР с перфекционизмом - когда вам хочется делать всё правильно и расставлять предметы в определённом порядке. Хотя, вероятно, в некоторых ситуациях такое поведение может относиться к ОКР, но в таком случае эта грань очень тонка.
Сравним пару примеров.
*Принято считать,* что ритуалы имеют прямое отношение к страхам, и страхи вполне себе рациональны. Например, человек с ОКР моет руки, так как боится инфекции / проверяет, выключен ли газ, потому что боится пожара из-за неперекрытого газового стояка.
*На моём опыте* компульсии (защитные ритуалы) имели, скорее, косвенное отношение к обсессиям (страхам), и сами страхи были довольно абсурдны. Например, у меня возникала мысль, что возникнет пожар, если я не проверю, выключен ли газ, определенное количество раз. Чувствуете разницу? Я особо не сомневался, что кран перекрыт, но боялся, что он каким-то образом окажется открытым, если я не проверю его много раз. Можно даже сказать, что после проверки я как бы не верил своим глазам и боялся, что мне просто показалось, что он перекрыт. В общем, я мог стоять и проверять (трогая рукой и поворачивая до упора) газовый кран или дверной замок такое количество раз, чтобы оно было нечетным и кратным трём: 3, 9, 27 и так далее.
*Принято считать,* что больной прячет от себя острые ножи, потому что боится, что ими может причинить вред своему ребёнку или членам семьи.
*На моём опыте:* я вижу, что из трёх ящиков стола один слегка приоткрыт или, например, стул стоит не параллельно столу, а повернут как бы правым углом ближе ко мне - и в голове возникает мысль, что с моими близкими может случиться что-то страшное, если я не закрою этот ящик до конца или не поверну стул так, чтобы ко мне он торчал левым углом, а не правым. Бывало, что после этого я, как с краном и с замком, мог определенное количество раз проверить, что стул повернут нужным углом, и мне не показалось, что я его действительно развернул.
Ещё бывали такие навязчивые мысли и ритуалы, которые, наверно, не сопровождались никакими страхами. Так, например, иногда я должен был посмотреть на какой-то предмет только правым глазом. А если вдруг посмотрел левым, то правым должен посмотреть еще три раза. Аналогично бывало, что надо услышать какой-то звук правым ухом, а не левым. Также нередко возникали мысли, что если я посмотрел время на часах (где оно показывается в цифровом формате, типа как 23:41), то должен сложить или перемножить эти цифры в уме, или дождаться и зафиксировать в голове момент, когда сумма этих цифр, например, будет равна 10. Иногда при написании конспектов по учёбе я должен был обвести какую-то букву или цифру определенное количество раз - тоже, допустим, 3, 9 или 21. Ну и бывало, когда на улице наступал на плитки так, чтобы не наступить на шов между ними. Эти мысли хоть не подкреплялись обсессиями в моей голове, но порой не давали покоя больше, чем мысли со страхами.
Я чувствовал себя очень плохо, но знал об этом только я, потому что рассказать кому-либо было даже стыдно, да и вряд ли кто-то поверит, это же глупость какая-то. Под конец навязчивые мысли начали беспокоить меня настолько, что мне хотелось ругаться и биться в истерике, потому что они буквально мешали мне жить. Для лечения я не обращался к врачу и не пил никакие препараты, а лишь изучал эту тему в интернете и, прежде всего, читал истории людей, которые сами столкнулись с подобной проблемой, потому что даже на Википедии я прочитал разве что теорию про обсессии и компульсии и, опять же, эти популярные примеры про мытьё рук и убийство детей, которые никак не относились к моей ситуации. Пожалуй, мне стало немного легче, когда я понял, что я такой не один. В общей сложности ОКР было у меня на протяжении одного или двух лет и практически ушло после того, как я взял себя в руки начал силой заставлять себя не совершать защитные ритуалы. Полагаю, что терапевтический эффект таких действий заключался в том, чтобы специально не делать ритуалы, а чуть позже сказать себе: "Вот видишь - ты отказался от ритуала, но ничего страшного не произошло!". И, уж поверьте, сделать это было гораздо и гораздо сложнее, чем сказать - я не могу это объяснить, это можно только прочувствовать на себе. Но я желаю вам никогда не прочувствовать на себе ОКР. Сейчас симптомы у меня изредка проявляются, но это даже не сравнить с тем, что было в то время, которое я описал выше - и, насколько я понимаю, с подобным явлением кратковременно может столкнуться любой человек.
Поделился с вами информацией, потому что больше не могу терпеть то, что в массовой культуре больной ОКР - это, как правило, человек, который постоянно моет руки, потому что очень помешан на чистоте. Иными словами, чтобы не верить в глупые мифы, главное, что надо помнить об ОКР (обсессивно-компульсивном расстройстве) - это то, что название состоит из двух слов: "обсессии" (навязчивые страхи) и "компульсии" (защитные действия). То есть, если я правильно понимаю, часто повторяющиеся абсурдные действия, если они не являются защитным ритуалом от каких-то навязчивых страхов, далеко не всегда имеют отношение к ОКР.
О! Наш человек!
А ещё когда пьёшь воду, нужно сделать определённое количество глотков, даже если вода уже не лезет.
Это такой тип невроза. ОКР его называют для удобства выявления. Клинико-описательное.
А неврозы относятся к группе психогенных заболеваний.
_______________________________
"Общим для всех психогенных заболеваний является их возникновение после психической травмы, причем все болезненные проявления по содержанию связаны с психотравмирующим фактором, а после его исчезновения или нормализации ситуации переживания исчезают или значительно уменьшаются.
При таких заболеваниях не возникают новые черты характера, а проявляется поведение, которое было свойственно этому человеку в более раннем возрасте, и утрачиваются некоторые черты, которые были присущи ему до болезни, - сдержанность, умение правильно оценивать и прогнозировать ситуацию и принимать правильные решения. При этом сознание реагирует в виде своеобразной защитной перестройки, перерабатывает переживания и нейтрализует их отрицательное влияние.
___________________________
При неврозах происходят нарушения в психической сфере у людей, чаще всего имеющих определенную предрасположенность, а травматизирующее внешнее воздействие провоцирует возникновение психического заболевания."
________________________________________________________Популярные основы Психиатрии. 1997 г
Просто В ТОЧКУ! Евгения в теории все правильно говорит, но эти вездесущие примерчики «боязни горящего дома» немножко не туда. Окр-щик скорее боится разложенных угольков «не в том положении» или последующих идиотских ритуалов связанных с языками пламени. У меня ОКР 6 лет, забавно, но самое яркое выполняемое мной действие - мытьё рук. Только одно НО: я не боюсь грязи, вируса и тп. Я просто должна намылить свои руки 8 раз до состояния сухих веток, а иначе я не смогу спокойно провести свой день. Ритуалы как бы обнуляют счётчик «конца света» и моего персонального невроза.
@@kofeinova я думала, что одна такая...
Это ОКР настолько разнообразно, что просто жесть. У каждого человека оно проявляется абсолютно по-разному и это только усложняет ситуацию)
Зацени мой канал об окр
Есть такое. Немного раздражает, что большая часть информации по ОКР это что-то про мытьё рук и боязнь убить близких, хотя болезнь у каждого индивидуальна.
@@waldemarvonputten8603у меня вообще мысли про то что какой-то страшный мужик в чёрном за моим диваном вылезет на меня. И мне надо допустим 30 раз обернуться, хотя потом лезут мысли что 30 раз недостаточно, проверить есть ли кто за диваном. При всём понимаю что у меня там никого нет и быть не может, боже я каждый день делаю это, если не делаю, то меня мучает сильный страх и тревога. И шарахаюсь от громких звуков, сильно пугаюсь. Иногда боюсь смотреть смотреть в зеркало, чтобы не увидеть сумасшедший взгляд, как будто я собираюсь кого-то убить, особенно это было при приёме флувоксамина(рокона, антидепрессант), Объясните что это. Ещё раньше мучали кошмарные сны про школу, потом всё уладилось, перешла в другой класс, стресса поменьше стало. Я думала что сны кошмарные закончаться, но нет, мне перестали сниться сны про школу, зато начала сниться отборная жесть, хуже даркнета и чего вы можете себе представить и каждый сон что-то новое.
Я уверен, что я не единственный человек, кто считает, что это видео появилось в их жизни в самый нужный момент. Спасибо! 🤗
Да, да! Я как раз вчера, по предыдущим видео у Евгении стала обнаруживать у себя симптомы ОКР... Евгения, ну вы и впрямь, как всегда, во время!!❤
Подписывайтесь на Женьку)
Но можно было и пораньше
Да! Я как раз сегодня позвонила психиатру, потому что ОКР заняло абсолютно всю мою жизнь
@@nohchii напишите свой mail есть вопрос к вам)
хочу поделиться с вами своим впечатлением. вчера когда моя прекрасная любимая монтажерка прислала мне готовое видео, я впервые ощутила новое уникальное чувство. я поняла, что впервые в жизни довольна своим видео на 100%. ребята, это просто нечто. у меня такого никогда раньше не было ахах)
👏👏👏
В конце выдержка из видео прикольная, было бы весело смотреть на какие-нибудь ляпы из записи😺
🧐, Простите, Евгения,а что с вашей ладонью?
Тоже нравится оформление) монтажерка - просто красотка✨
@@elvar1634 упала с велосипеда, тормозила ладонью)
самое любимое, когда берёшь нож на кухне, и понимаешь: "прямо сейчас я могу зарезать себя, и никто не помешает мне это сделать"
+++
А ещё когда стоишь у окна, и думаешь "прямо сейчас я могу из него выпрыгнуть". И четко представляешь, как ты выпрыгиваешь из окна. Потом пугаешься, типа, я же хочу жить, откуда такие мысли?
Дааа, я думаю что, щас пойду и зарежу кошку, это очень ужасно
Это тоже окр? Боже
Стоишь на платформе в метро и думаешь: я сейчас могу просто взять и прыгнуть под поезд
Не думала даже, что столько людей так же переживают.
У меня так сильно обострено окр в данный момент, что мне невыносимо смотреть, как Вы воспроизводите эти мысли, но это очень нужно.
Спасибо, искренее.
Предлагаю посмотреть по канал об ОКР, многим помогает.
как Вы сейчас? Вылечились?
Как вы сейчас?
Я помогу вам Слушайте внимательно я над этим впросом 30 лет работал кодв у вас компульсивное растройство все что видите это не Ваше Вы привязаны обязанностям своим Это делает вас уязвимых ответ потом
Золофт вам в помощь на начальном этапе. Первую неделю будет ж.... Потерпите. Потом будет легче намного. Часто окр может быть переходным состоянием. Возможно стоит сочетать терапию с витаминами В12.н-р (комбипилен) Результат будет очевиден практически сразу.. В ряде случаев это помогает. Можно добавить "Мидокалм"(во время еды) для снижения нейронных импульсов. Как не странно , но стресс может как усугубить положение , так и улучшить его. ( в сочетание с терапией). Главное сохранять контроль , помните это и здоровья!
бедные ребятки с окр :(
я держу за вас кулачки, выздоравливайте!♥️
Спасибо! :))
❤
Благодарствуем!)
Спасибо! ❤️
Так вовремя, не представляете:) только обострение хватануло.. Спасибо!
У меня было такое в подростковом возрасте. Думала,пока шла по мосту через болото, что выброшу туда ключи от дома. Мне казалось,что внутри меня бесы:D
Так и есть у тебя бесы. Надо молиться, каяться. )
Ору
Я когда с девушками общаюсь, то постоянно представляю как вылизываю им попы, никак не могу избавиться от этого...
Вырожденцам в концлагерь
У меня сейчас такое же и не знаю как с этим бороться🥴
Бедные ребята ( никого не хочу обидеть) мне так жаль, что вы все мучаетесь 😔. Я сегодня узнала, что у моей дочки подростка ОКР. Она скрывала, ( 2 года страдает) тоже без конца считает и т.п. Но мы это вместе победим. И вы победите! Не сдаваться, бороться, чего бы это не стоило. Держитесь, ребята. Всё получится ❤🧡💛💚💙💜
*зацените мой канал об ОКР)*
Надо всегда быть радостным.
Если радость кончается, ищи, в чем ошибся.
Л.Н.Толстой
@@user-te7dq3yk8zне надо всегда радоваться, нужно испытывать все возможные эмоции и уметь их выражать
Как вы доча как?Уменя тоже так
@@user-je2fo1jx3x спасибо. Мы боремся. Но сейчас похоже это переросло в тревожное расстройство. В поисках специалиста.
Спасибо, что вы есть! Я теперь поняла, что я не сумасшедшая, когда у меня в голове всплывают такие мысли 💭. Я уж думала у меня кукуха едет, а оказывается это нормально 😜😁
Люди помогите как избавиться от мысли которая все время в голове а я не могу от неё избавься она как лепучка. У вас было такое. ?
Мои страхи 1 мысли не пройдут и это трагедия !!! Почему ? Потому что они меня будут пожирать и пожирать сердце будет давать перебои техакардию и в скоре я умру от того что заебалася. Организм и не выдержал и умер 2 погающия мысаль том что я не знаю как забыться о белой обезьяне меня все это пугает3. Меня пугает что у меня лицо как будто чем то приебали и это предвестник того что скора я умру меня все это дико пугает брат сможешь это разьебать ? Или лучше мне разьебать ?
Как Вы сейчас? Вам лучше?
Справились? @@user-kh2qf5iy4i
Думаю, что очень многие это говорили, но все же :Евгения, как же все таки хорошо, что я вас встретила на просторах ютуба!!!
Полностью согласна
Увидел этот комментарий и так искренне надеюсь, что посмотрю это видео и мне станет легче ((((
@@user-rp5be7zo1e и как?
@@gayanesargsyan2821 Помогло! Сложно даже описать свои эмоции)
Я с вами полностью соглашусь!!!Это видео ,как для меня и про меня !!!
Чем больше изучаю психологию и психотерапию, тем больше нахожу в себе диагнозов. Спасибо, ютуб. Пойду проверю, закрыты ли двери.
п.с. Двери закрытые. Двери закрытые. Двери закрытые.
Краны с водой и газ не трогай, это моë 😊
Прямо как студент медик 1-2 курса. «Читаю болезнь-находу симптомы у себя)»
Позови, когда двери наконец закроются.
точно закрытые?
А мне нравится когда девушки пукают мне в нос, а я нюхаю... не знаю с чем это связано...
Объяснили, успокоили и дали надежду на освобождение от ОКР! Благодарю Вас!! Осталось только дождаться вторую часть☺️
у меня буквально пару дней назад окр обострилось, и тут ваше видео. вы как всегда очень вовремя, спасибо вам.
а у вас случались такие вещи: а вдруг это не окр , а я реально там плохой, маньяк , не закрыл дверь и тд?
@@kiippo6 про маньяка думаю каждый раз при обострении
Снимите, пожалуйста, про деперсонализацию и дереализацию
О да! Мне нравится, когда девушки обращаются со мной как с вещью, когда они деперсонализируют меня, используя вместо мебели. Люблю когда девушки садятся мне на лицо или ножки на меня кладут.
Артём, да вам вроде нормально...
@@user-pq3mi3tk5s сразу видно, что вы не окрщик.
Тяжелая тема... Бедные люди(
Волосы шикарно выглядят!)
Да, это жесть... Можно контролировать, если снизить уровень стресса. Но разве в нашем мире это возможно?((
@@kseniarasputin3147 вот вот, должны быть можно сказать идеальные условия жизни в эмоциональном плане, а обычно это постоянный стресс по всем фронтам... И возможность его убрать крайне мала((
Да, я тоже волосы заметила, вообще 🔥
А что с волосами?...
Обычные волосы.
Тяжелая тема... Бедные люди)
Волосы шикарно выглядят!(
Окрщик приветствует вас . Сейчас стало лучше , можно сказать почти прошло. У меня были навязчивые мысли о применении вреда кому либо, в том числе о том чтобы убить себя , своих родных. Хотя я боялась этих мыслей и ещё больше думала о них. Ритуалов не было. Только избегание негативной информации- убийств, страшилок, статей и упоминаний о суициде.Обратилась к психотерапевту когда сама поняла что у меня ОКР ( я кстати учусь на психолога, да да ) , назначили таблетки год пить. Сказали что дело в тревоге . Я поняла что бороться надо не с мыслями , а с тревогой . Невротики ещё никогда никому не причиняли вреда . Хотя мы постоянно боимся причинить этот вред . Ребят, если вы думаете что сходить с ума, вы не сходите , вы просто невротик . Обратитесь к психотерапевту и Жизнь наладится . Обнимаю всех котиков - невротиков
Зацени мой канал об *ОКР* .
У меня тоже ОКР с этим связан.
доброго времени суток! вы сейчас как?
Спасибо вам большое, а то я и думаю окр это или нет
У меня такие мысли возникают , и три слова мысли , убийства и насилие , что-то типо того крч и я просто каждую секунду , ну не я , а мозг думает и мыслительная жвачка пошла выписывали препараты триттико и стрезам , триттико не стал пить побоялся , но пил стрезам не помогло , я вроде бы спокоен и отношусь нормально , но начал загоняться оч сильно обращаюсь к врачам они только таблетки выписывают , а город маленький нет норм специалистов , но с каждым днём всё хуже будто и хуже , спать стал вообще плохо , хотя я и до этого не спал нормально , не днём , не ночью , не жизнь , а сплошные мучения , думаешь , как так , почему я ? Типо у людей бывает и похуже. ,а тут плохие мысли , не мои , а беса какого-то и ещё похабные и грязные мысли начала продуцироваться на всех я стал водить глазами , то есть мысли приходят я их не боюсь , но они приходят , а страха и тревоги с паничками я не чувствую , мне надо искать того самого специалиста психотерапевта частного или психиатра плюс сомнолога со сном вообще попа ещё давно , кстати были вспышки деперсонализации в моменте , пелена в глазах , не комфортно общаться не с кем кажется , что я что-то сделаю и думаешь об этом о плохом , хотя шутки пролетают у нас в компании , но крч не получается переключиться , даже если чем-то сильно занят сам по жизни работаю в смену , занимаюсь спортом и веду очень подвижный образ жизни все нормально , а почему так происходит я хз
Женя, спасибо большое Вам за Вашу работу. В какой-то момент при просмотре видео возникло ощущение 100% эмпатии, это многого стоит ♥️
Каждый раз когда вижу что у вас вышло видео, я чувствую небывалый прилив приятных эмоций и меня прям прёт от радости и перехватывает дыхание, спасибо вам большое!
Люди помогите как избавиться от мысли которая все время в голове а я не могу от неё избавься она как лепучка. У вас было такое. ?
Нравится как выглядит Женя❤️И огоньки на заднем плане 😍
Люди помогите как избавиться от мысли которая все время в голове а я не могу от неё избавься она как лепучка. У вас было такое. ?
Прекрасная трактовка жизненноважной темы.Большая БЛАГОДАРНОСТЬ, Евгения !!!
Спасибо за видео, Евгения! Вы как всегда свежи, умны и просто восхитительны) Мы вас очень любим!
Вот эти слова на экране, которые вращаются по кругу рукой-это нечто, почти Голливуд ))
Это довольно легко сделать.
@@user-tr5zw5gh1k Кто же спорит. Моему другу-хирургу аппендицит вырезать- как 2 пальца ....
@@user-ds8kd7ne3d тонкое замечание )
Евгения, Вы за 13 минут смогли объяснить то, что не смог мой психотерапевт за кучу сеансов. Спасибо!
Люди помогите как избавиться от мысли которая все время в голове а я не могу от неё избавься она как лепучка. У вас было такое. ?
@@user-kh2qf5iy4i это относится к окр
просто переключите внимание на что то другое
займитесь хобби
Женя, подача материала улучшается с каждым видео) какая ты молодец!)
Нет ничего милее, чем Женя с кудряшками! 😊💖 Можно даже не слушать видео - просто смотреть и любоваться 🙂
У меня нет ОКР, но смотрю видео потому что люблю передачу "Помешанные на чистоте". Там у всех ОКР. ))))))))
Я тоже эту передачу смотрю )))))) у самой ОКР нет.
Обожаю эту передачу!!!
Не обязательно ОКР, это может быть и невроз.
У меня одного из-за ОКР, зимой из-за частого мыться рук, руки будто наждачка?
я тоже её обажаю, раньше смотрела и думала ну окр и окр, ничо страшного.
я сейчас с окр: ну да ну да🙂👍🏻
Вы единственный блогер которому хочется написать «Я ПЕРВАЯ» Вы мне помоги принять себя благодаря видео про ПТСР ! Подписана на Вас с прошлого лета!
Я тоже с прошлого лета. Даже помню, что первый ролик который я посмотрела был "Эмоциональное выгорание".
Евгения, спасибо за ваш труд. За вашу искренность и доброту, что дарите нам через экран. Вы настоящий специалист в своей сфере деятельности. Спасибо что помогаете распознавать и решать наши проблемы. Человека искреннее вас я на ютубе ещё не встречала)) Счастья вам!
Эмпатию можно и нужно сознательно развивать и только так мы сделаем мир лучше - для нас и для следующих поколений.
ваууу, как же Вы продвигаетесь оформлении видео, восхищаюсь) спасибо за такую работу
Ставим лайк все кто очень, очень, очень просит Женечку сделать стрим!
Ну хоть на часик !
Ну пожалуйста !
Хочууу стрииииииииим
Пожалуйста ,Женя. Найди времячко на стримочек
Действительно, я уже и забыла. Спасибо, что напомнили. Обожаю Женькины стримы)
Теперь весь день хожу и думаю а вдруг я обидел мою драгоценную Евгению Стрелецкую ?
Я плохой человек!
Бегу впереди паровоза!
Женечка паругайте меня!
Ну! ну! ну! меня !
Стрим будет хорошо увидеть
Зашла сюда не после уведомления, а по зову сердца!
Аналогично))💝
Лично у меня форма ОКР проявляется в страхе забыть личные вещи. Взять, забрать - когда как. Но самое ужасное : его абсурдность, ибо ты проверишь хоть 5 раз, хоть 30 - но полезешь смотреть вновь, на месте ли они.
Громадное спс.
Ваш труд и ваши плоды настолько хороши, что вы возможно не подозреваете об этом в отдельности.
Українська мова з ваших вуст це просто космос))) Козацького лайку Вам за це:)
Я ничего не понял, но я тоже хочу лайк от Екатерины
@@Jeedyy "украинский язык из ваших уст это просто космос. Казацкий лайк вам за это" как я поняла без переводчика
@@Jeedyy а кто такая Екатерина?
А где она на украинском говорит? Я что-то пропустил.
Денис Фейнман 12:49 «розповсюджую/як для себе» :)
Очень нравится , как объясняете - после ваших видео в голове все раскладывается по полочкам. Спасибо!!!!
ОГРОМНОЕ СПАСИБО за видео! Вы чудо! Очень жду следующее! 💖
Евгения, благодарю Вас за это видео! Мысли о пожаре не дают покоя. Возвращаюсь домой по три раза, проверяю окна, чтобы случайно не залетели бычки, убираю всю технику в одно место, чтобы быть уверенной, что в розетках ничего нет. Дверь перед выходом проверяю раз 5. Кладу ключ в один и тот же карман.
И это только верхушка айсберга.
До ваших видео думала, что проблема эта только у меня. Была крайне удивлена, когда узнала, что у это имеет определенное название. Очень ждала видео на эту тему. Вы лучшая!
Жень, спасибо. Я начинаю разбираться в себе и в своих мыслях. И главное - понимаю, что это более-менее нормально и что я такая не одна
Когда учился на психолога, нам не дали столько информации, сколько в этом видео. Спасибо, Евгения!
Спасибо большое, очень понравилось видео (в том числе потому что эта тема касается меня). Новый формат очень удобный, приятно смотреть. Хорошо, что есть визуальная опора с текстом. Знаете, было бы прекрасно, если бы вас показывали по телевизору. Тем более, что людям сейчас необходимо просвещение в области психологии. С нетерпением жду еще ваших видео))).
Это очень важное видео для людей с ОКР! Спасибо. Информация дана действительно по делу без лишней воды
У меня было: казалось, что у меня отпадет рука, как это ужасно было, я не могла избавиться от этой мысли. Женя, хорошо,что вы есть💗💗💗
Крутяк! Женя, спасибо! Как всегда офигенно информативно, просто и доступно!
Так приятно наблюдать, как прокачивается стиль видео. Все идеальней и идеальней 😍
Спасибо, милая умненткая девчушечка со знаниями профессора!!! Спасибо Вам огромное!!!! Легко, позитивно, очень интересно и увлекательно, а главное, ПОЛЕЗНО Вас слушать!! Чувствую-ю.. на планете Земля становится одним счастливым человеком больше!!! Спасибо Вам!!!!! За Ваш труд и вклад в счастливое человечество!!! Желаю Вам долгих здоровых и счастливых лет жизни!!!!😍😍😍❤❤❤❤❤👍👍👍👏👏👏👏🌺🌺🌺🌺🌺
Евгения ,вы лучик света!Спасибо вам!
Кратко и понятно👍 Спасибо, что такой контент вернулся!
Женя Вы такая солнечная 🌸🌺☀️ От Вас исходит энергия любви ❤️
Как же я благодарна за такую ценную и полезную информацию... 🙏
Евгения, Вы самое настоящее чудо! Спасибо Вам огромное за Ваши видео! 💖 У меня была тяжелая форма ОКР, из-за постоянных переживаний заработала себе проблемы с сердцем и гипертонию, прошла лечение, но полностью ОКР не ушло и иногда мучают навязчивые мысли. А сейчас нет возможности, чтобы пойти к специалисту :( Очень приятно и легче становится, когда кто-то говорит об этой проблеме, объясняет, что, как и почему, поддерживает. И осознание того, что ты не один такой очень успокаивает. Мне самой было страшно вообще признаться кому-либо о том, что меня мучает, да и сама я не просто не осознавала, что со мной происходит, я даже сформулировать не могла, чтобы описать это кому-то. И долго не могла решиться пойти к специалисту, и очень зря! И всегда очень страшно, что другие люди не поймут, поэтому обычно никогда не рассказываю об этом другим. Желаю всем, кто с таким столкнулся, скорее от этого избавиться! 💖 Ребят, вы все чудесные, абсолютно нормальные, и всё у вас будет хорошо! И помните, что вы не одни 💖
Часто окр может быть переходным состоянием. Возможно стоит сочетать терапию с витаминами В12.н-р (комбипилен) Результат будет очевиден практически сразу.. В ряде случаев это помогает. Можно добавить "Мидокалм"(во время еды) для снижения нейронных импульсов. Как не странно , но стресс может как усугубить положение , так и улучшить его. ( в сочетание с терапией). Главное сохранять контроль , помните это и здоровья!
скажите пожалуйста, а были ли у вас такие мысли, а может это не ОКР а я реально такой и тд?
@@kiippo6 пока вы контролируете , свои действия вы обычный человек., независимо от мыслей. Чем больше вы будете думать что вы ненормальный, тем хуже себя будете чувствовать. Это лавинный процесс. Хорошо стресс помогает снять бассейн и сауны. Иногда антидеприсанты после недели их применения.но без злоупотреблений., они дают побочку организму.
Существуют часы , пики плохого самочувствия. Обычно это утро и вечер. Научиться смягчать эти пики желательно без антидеприсантов. ( побочка в т.ч давление). Хороший сон ваш друг., также сауна и бассейн. От гипертонии нужно принимать постоНно лекарства на минималке и лучше с мочегонным. ( половина тбл.) эффект усиливается. Это задача вашего терапевта.полный отказ от алкоголя и наверно никотина обязателен.
У меня беда с «закрыла ли я дверь?» и с утюгом. Я даже на телефон фоткаю и потом НИКОГДА не смотрю эти фото 🤦🏽♀️😅
Про воспитание родителей и ПОЛНОЕ их отрицание моих негативных мыслей - это прям в точку!! А ещё они у меня очень тревожные
Спасибо, Евгения ❤️ ждём новое видео!!)))
Боже, у меня тоже до фоток розеток дошло, а ещё газовая плита.... И её фоткаю...
Фоткать! Это же гениально!
@@yuliyasayenko8364 Не рекомендую. Потакать своему расстройству до такой степени не нужно
@@zhasak5409 в тяжелой степени это даже выход
Спасибо вам за видео и эту тему! 🙏🏻 Будем ждать следующего видео.
Уважаемая Евгения! Я сейчас зашла на ваш канал специально, чтобы проверить, не появилось ли у вас видео по ОКР. Раньше я не находила у вас видео про ОКР. А теперь оно есть! Спасибо.
специально залогинилась, чтобы написать про то, какие замечательные видео у Евгении. Всегда вовремя.
Включила Ваше видео в очень нужный момент.
Люди помогите как избавиться от мысли которая все время в голове а я не могу от неё избавься она как лепучка. У вас было такое. ?
У меня хоть нет ОКР, но я очень благодарна вам за вашу работу, Евгения, вы лучшая, не перестану вас благодарить. Умная, красивая девушка, спасибо вам))
Завидую.
Очень полезно. Перешёл на каналы по твоим рекомендациям. Поизучаю. Спасибо. Своим каналом ты делаешь Огромную пользу! И это видео, как и остальные - очень Важны и полезны. Как и ранее продолжаю наблюдать, слушать, анализировать! !
Как же долго я ждала это видео!!! И вот наконец-то оно вышло) спасибо Вам,Евгения,большое!
Люди помогите как избавиться от мысли которая все время в голове а я не могу от неё избавься она как лепучка. У вас было такое. ?
Евгения спасибо огромное вам, я столько пыталась искать информации четкой нормальной об этом, а не могла найти, то что находила казалось нерелевантным, а тут просто по полочкам! Потрясающе, снимите пожалуйста про это еще!! Это уже давно не стоит остро, перевела в невредную форму (например, делаю стикеры-диаграммы с учетом сколько минут на что я потратила на работе, ну и конечно же расставление вещей по цвету в определенном порядке и тд, кому это мешает...), но хотелось понять, почему все так. Все прямо в точку, и про историю, и про максимализм, и про контроль
... Спасибо спасибо спасибо!
Так рада, что нашла ваш канал. Все так доступно объясняется
Евгения, очень нравится Ваш канал, смотрю каждое видео, иногда по нескольку раз.
Была бы рада посмотреть видео про БАР, если Вы собираетесь такое снимать😺
Спасибо за Ваш вклад в наше (зрителей) психическое здоровье)))
Успехов в творчестве и в работе!💕
Евгения, спасибо вам большое за то, что вы делаете! Вы спасаете людей и жизни тем, что вы делитесь такой информацией❤️
Люди помогите как избавиться от мысли которая все время в голове а я не могу от неё избавься она как лепучка. У вас было такое. ?
Евгения, спасибо Вам! очень нужно видео про одиночество. Почему оно усиливается рядом с людьми. Т е наедине с собой такого нет, а с кем-то прям охватывает ужас.
Очередная порция информативного контента🤗
Люди помогите как избавиться от мысли которая все время в голове а я не могу от неё избавься она как лепучка. У вас было такое. ?
Евгения, спасибо вам за всё, что вы делаете. Вы просто самый лучший ютубер на русскоговорящем пространстве. Очень информативно, но понятно ❤️
Люди помогите как избавиться от мысли которая все время в голове а я не могу от неё избавься она как лепучка. У вас было такое. ?
Женя, какое позитивное видео! ^_^ Оставляю коммент чисто для продвижения, ну такая ты тут няшка))
Ахах, делаю то же самое))
Евгения Стрелецкая вы очень нежная, спасибо вам ! ❤
Много смотрел видео по этой теме , но мало где говорилось как с этим бороться самостоятельно. Спасибо за толковые советы , обязательно воспользуюсь , удачи вам.
Какое же прекрасное настроение у меня, когда я вас вижу !!!
Евгения, спасибо вам огромное!!! Вы мне правда очень помогли, вы даже не представляете скольким людям вы помогли)
Мой канал как раз об ОКР! Очень советую глянуть, многим помогает :)
@@pashaitf, реально хороший канал, спасибо)
Если не поддаваться желанию выяснять какую то проблему, даже мелкую , тогда возникает страх, тревога , волнение, очень неприятные такие чувства с примесью досады и гнева. Не выясненный вопрос сидит как заноза в туфле и бесит, не даёт покоя, мешает делать другие дела и думать о другом. Поэтому человек старается разобраться с этим вопросом , что бы успокоиться
Я в восторге от вашего преподнесения!!!! Настолько ясно, понятно ! С чувством и эмоциями! Я всё поняла и приняла! Спасибо 🌺
Мой канал специализируется на ОКР, найдешь помощь на канале.
Евгения, как всегда ваши видео ценны! И новые фишечки - супер! Круто!
Большое спасибо, Евгения! Очень жду вторую часть. Уходя из дома, я танцую у плиты, возле розеток и пою: я все выключила! Только в так я верю себе, что все выключено. Иногда фоткаю, прежде чем уйти. Про думать плохо про других - тоже страдаю, когда закрадывается подобная мысль - сразу съедает чувство вины.
Люди помогите как избавиться от мысли которая все время в голове а я не могу от неё избавься она как лепучка. У вас было такое. ?
Я еще заметила такую фишку, что многим подросткам свойственно ОКР, а потом оно само по себе проходит. Например, мы с братом по несколько раз включали и выключали свет, дотрагивались до каких-то предметов... но переросли это) Еще в подростковом возрасте мне приходили в голову идеи, опасные для жизни, и надо было обязательно их проделать несколько раз. Это дико пугало, но я ничего не могла с собой сделать. Что-то типа - вылезти из окна 7-го этажа и потрясти головой; несколько раз перебежать дорогу в самом опасном месте, идти домой задом наперед, чтобы не принести двойку ;DD Сейчас я взрослый человек, ничего из симптомов в себе не замечаю. Спасибо за видео, Женя. Пошла слушать дальше))
Да! В детстве моими мыслями управлял минифиг пришельца из ЛЕГО))) я из-за этого по десять раз пересобирал модель космического корабля, ему не нравилось мол )))
Когда свой родится ребенок, может повториться...
Оно просто становится другим с возрастом. Даже ревность может быть "симптомом" ОКР. Навязчивая мысль: мой муж мне изменит. Действие: перед его уходом пошутить, что он пошел по бабам.
@@user-jf5jl4gl5g думаю, в слабой форме может и проявляться... но это уже можно контролировать, если ты осознанный человек) а вот людям, у которых в жесткой форме... не завидую. Хорошо, что с этим можно работать.
@@psychologist_ksenia.pavlova чтобы контролировать очень важно осознавать это. В любом случае нужно над собой работать)
Ваши видео всегда наталкивают на интересные мысли! Большое спасибо! качество видео - просто супер!
Спасибо большое,вы мне очень помогли.Уже месяц меня это мучило и я даже не знала что с этим делать.Сейчас уже понятно, сейчас пойду смотреть 2 часть ❤️
Спасибо за информативное видео). Было бы еще интересно послушать о терапии обсессий (навязчивые мысли без последующих действий)
Евгения, спасибо огромное за ролик:) Было бы очень полезно видео про дерматилломанию и вообще расстройства, связанные с BFRB. Надеюсь, Вы увидите мой комментарий:)
Евгения! Вы так прекрасно выглядите) спасибо большое за ваш труд
Евгения, спасибо за видео, качество ролика супер! Долгожданная тема...
Женечка, вам очень идет этот цвет,нежно розовый клас😍💖🌹
Видео еще не смотрела, только комменты почитала! Но настроение класс😀
Женечка, такая умничка! Все так замечательно разложила по полочкам 👌👍
Женечка, я вас так люблю. Счастья вам и всех благ❤
Ну и зачем я это посмотрел?) Теперь, к куче моих старых ОКР добавилось новое: если не посмотрю следующее видео, то не вылечюсь!))
Не, это точно не так, 100%! :)
Какая Вы лапочка 🥰
Вас очень приятно слушать !
Евгения Стрелецкая, вы чудо этой вселенной!
Вы такая милая 🙃 очень интересно слушать. И даже смотреть, хотя обычно я подобный контент просто слушаю 😀 вы отлично доносите информацию. Большое спасибо за знания
Обожаю ! Честно , слушаю и понимаю , что победила окр ещё в детстве .... все симптомы были , лет до 15...
Два года ждал про окр
И записывал в тетрадочку «Следующее видео про ОКР, следующее видео про ОКР...»?😸
Евгения, хотелось бы ещё видео о снах, это очень интересная тема. Вы прекрасны, все всегда понятно и кратко.очень полезно!!!!!!!!!
Евгения, спасибо Вам за ваши труды!
я в трамвае всегда чиню глазами обшивку кресел или отделку окон
я тоже
Блин, вспомнился случай в 5классе, был это 1996г. Мы тогда занимались аэробикой и нас и других учеников спортивной школы повезли в омский скк на какое-то мероприятие спортивное, туда приезжал борец Карелин. Мы смотрели выступление старших ребят и вот там во время исполнения спортивного номера одна девочка, стоявшая скраю ногой случайно задела уголок ковра и он отогнулся, девочка продолжила выступление и это верно. НО!!!!!!!! Весь остаток выступления я смотрела на этот угол, сидела я далеко, да и не получидось бы, но подойти и поправить хотелось ооооочень сильно))))))
Ахпхпх) брат! Ты не один
Рекламные наклейки до приклеиваю
Ну ты молодец.вот мастер какой).впервые вижу мастера ,который глазами чинит)
Jeedyy, а я не двигаю объекты в своей квартире, ибо это нарушение устоявшейся структуры, и таким образом как бы нарушается порядок. Ну, типо, мне надо тетради взять с полки, я их беру только в крайнем случае, иначе буду смотреть на то место, где они лежали, как будто прилип. Вот че это? Тяга к тому, чтобы все было идеально, перфекционизм?
Очень хороший ролик, с каждым разом монтаж всё прекраснее и прекраснее. У меня, кстати, порой возникают агрессивные навязчивые мысли: беру нож в руку и резко "а что будет если я убью сейчас того-то человека" или еду в машине на переднем пассажирском сидении "а что если я дерну руль" и прочее. Не то чтобы я боюсь этих мыслей, скорее я нервничаю, что могу потерять контроль над собой. Начиталась всяких статей, рассказов, что вот человек что-то сделал плохое, но потом рассказывает, что потерял неожиданно здравый ум. Пугает внезапная потеря контроля (не знаю почему, я так-то психический нормальный человек), а не мысли
Как вы сейчас?
Евгения, спасибо Вам большое за полезные видео! А еще огромное спасибо за то, что упомянули Павла Федоренко! Я зашла на его Ютуб канал и узнала о его бесплатном марафоне, который сейчас идёт. Теперь я участник этого марафона и результаты уже есть!
Первый раз так хорошо про ОКР рассказали. Больше такого объяснения не встречал
Спасибо за видео! Тревожность, перфекционизм и гиперответственность... Видимо, у меня все же есть ОКР 🙈