КАК ВЫГРЕСТИ ИЗ ЛЮБОЙ ЖО5Ы и преодолеть любое ГОРЕ, БЕДУ: МАКСИМАЛЬНАЯ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТЬ
Вставка
- Опубліковано 30 тра 2024
- В каждой жизни порой случается горе, беда, трагическое событие - смерть близкого, развод, потеря работы, это событие вызывает сильнейший стресс и может нанести психологическую травму. Для того, чтобы справиться с этим событием, необходимо пройти через него, и желательно успешно, для этого нужно адекватно рационально по-взрослому действовать, предпринимать шаги для решения ситуации, действовать проактивно.
Но сильный стресс, который в этой ситуации возникает, блокирует, и человек может не знать, как правильно действовать, и в итоге он бездействует в этом стрессе.
Главная характеристика такой стрессовой ситуации - это многокомпонтеность, большое количество составных элементов. Каждый из которых вызывает эмоцию. Таким образом, в комплексной стрессовой ситуации возникает много разных сильных по интенсивности эмоций. Единственный выход выйти из этой ситуации - это осознать каждую из этих эмоций и на каждую из них записать соответствующую ей мысль.
Для этого нужно начертить круговую диаграмму, расписать каждую эмоцию как 1 сектор, присвоить каждой эмоции свою долю пропорционально её присутствию и осознать мысль, которая стоит за этой эмоцией. Видя их все перед собой, вы можете выбрать, как лучше всего действовать дальше и под влиянием какой эмоции совершить свой следующий поступок.
Например, во время развода у вас может быть эмоция тревоги (как я дальше буду жить без этого человека?), чувство вины( отношения распались из-за меня), грусти (нам вместе было так хорошо, у меня уже больше никогда не будет такой же сильной любви ни к кому), жалости (мне жаль моего экс-супруга, он неудачник), любви (я все еще люблю его), гнев (он испортил мне всю жизнь! он обманул мои ожидания), благодарность (он сделал для меня так много хорошего).
00:00 Вступление
01:40 Суть острых стрессовых ситуаций
05:08 Как выйти из острых стрессовых ситуаций
06:00 Как работать с диаграммой. Пример
11:27 Процентное соотношение эмоций в диаграмме
13:33 Возможные ошибки в осознавании стрессовых ситуаций
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo: vimeo.com/strl
Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. / strelochka
Давайте поможем Жене вспомнить пароль от ютуба!
Господи предохрани!
@Andrew Nagorneac, уехала в Белорусь за Свободой.
Женя вернись!
@@user-wd8rh2cn8l только не эта чуда-юда!!!
Чё она реально забыла пароль Ютуба?
Как это вылезать из жопы!? Мы тут уже обои поклеили!
Ахаххахаха внатуре
😆😆😆
😂😁😃😆
Марк Аврелий писал, что где можно жить, можно жить хорошо. Остальное - это ваше субъективное восприятие. Будьте счастливы тем, что у вас есть и стремитесь к развитию и всё наладится))
🤣🤣🤣
Давайте поздравлять Женю с миллионом подписчиков! Это же грандиозное событие! Она так долго и упорно к этому шла! Ураааа! 💥🎊🎉
А где она вообще? Пропала.
Именно за этим я и пришла в комментарии!
Поздравляю, Евгения!!! Это такая радость для тех, кто был с Вами с самого начала и смотрел каждое видео! Мы Вас любим и желаем только психического здоровья в каждый дом! 🏠❤️
@@ellen_k Выгребаеит из жопы
Сломалась ваша Женя. Несите новую.
Может рассталась с очередным парнем, наш сексолог, эксперт по отношениям и т.д.
Давайте заспамим комменты сердечками, чтобы она увидела и поняла, что мы ее любим
Её любит кое-кто другой.
@@user-qy7vv5yx3b
Вазген 😁
Судя по "обилию" ее сердечек, ее вообще по
Как объяснить эмоциональным качелям , что я уже блин накаталась
Надо сказать - "всё, на хер с пляжа".
Когда хочется поговорить с "качелями", то это уже диагноз. Надо эти качели поменять на гамак. На самом деле именно ВЫ решаете, и бОльше, чем кажется.
@@milavalya Ну знаете ли, узреть диагноз там, где его нет - не диагноз ли это?
Это аццкая карусель)))
@@user-ll3nw4wz6q Рай, ад...и АЦ )))))
Мысль, когда начала смотреть видео: Да, теперь я смогу выбраться из жопы!
Когда закончила смотреть: А я-то оказывается не в жопе...
Точно!
@@VeprevaAnastasia
А почему Ван так нравиться слово «жопа»?
Откуда такое смакование?
Запрещали родители говорить эти четыре буквы ?
И как же это замечательно! 😟🤯👍👍👍
@@user-gz6ze8zs7k А где девушка, которой Вы ответили, сказала про жопу? Или вам так нравятся жопы, что Вы их видите там, где их нет? ;)
@@user-gz6ze8zs7k человек буквально два раза сказал слово
"сМаКоВаНиЕ ммммм жопы нравится аааааа поМешанный на ЖоПаХ ууууу хихихи"
че?
захожу на канал каждый день в надежде что уведомления не сработали)
Она же сказала что пока ушла отдыхать!!!!
@@kudryashovafitnesstrener у неё комп сломался , на страничке ВКонтакте написала
Прошла зима,
Растаял снег,
Прошёл последний месяц весенний.
Схожу с ума,
Её всё нет.
Скучаю по Стрелецкой Евгении.
до слёз...
Меня почему то этот фон успокаивает гораздо больше, чем пейзажи Турции. Какой то эффект присутствия, словно у меня в гостиной
Такая же ....😜
Соглашусь. Успокаивающая статичность и эффект присутствия :)
Мне тоже больше нравятся из помещения видео.
И мне !
а я уже привыкла к пейзажам турции, а тут снова родной фон)
Ну карабкаться по шагу - мне и помогло преодолеть инвалидность, но я не осознавал этой диаграммы эмоций.
Если очень коротко, лет в 25 обнаружилась генетическая болезнь глаз, которая сужает поля зрения, ухудшает видимость в темноте и в целом приводит к слепоте, но может и не привести т.е. центр зрения может остаться до самой старости. Болезнь не исследованная во много даже для врачей и лечения нет.
Естественно в том возрасте я не мог осознавать свои чувства, но я был рациональным, очень высоко организованным человеком. У меня не было не злости, не гнева, не отрицания в том числе и жалости к себе. Им просто не откуда было взяться, не кого было обвинить, это просто случилось и всё. Многие окружающие мне говорили, что вот ты такой молодой и так не повезло. И я всегда удивлялся почему? Мне наоборот повезло, ведь у этой болезни есть и агрессивная форма, которая с рождения делает людей слепыми. Тогда я стал учиться жить по новому, следуя логической цепочке. Можем мы в сумерках гулять? Не можем, мы не видим. А с фонариком? с фонариком ок. Мы не видим ценники в магазинах, что мы можем поделать? Можем спросить окружающих, можем взять телефон и на камере приблизить достаточно близко. И так шаг за шагом я преодолел очень многое. Меня преисполняла любовь к себе и гордость за себя, я стал более уверенным, смелым. Безусловно столь плохое зрения приводило к казусам, но и было много хорошего, много новых знакомств именно благодаря этому. Не знаю, многие сложности после этого, стали пустяком. Такой вот опыт.
Ты крут)
Восторг!!!:) Ничего себе мудрость!:)))
Хто очень круто, что вы так мыслите по жизни. Мне безумно интересно, как вас воспитывали и как с вами родители относились. Просто если вы такой по жизни, то скорее всего у вас прекрасные родители, психически здоровы и счастливы.
У меня родители оба несчастные и мама особенно сильно токсичная, и отец слегка токсичен, но всё же сейчас у меня с ним хорошие отношения, но он не понимает, как относиться к жизни и не умеет обращаться со своими ситуациями и в общем по жизни у него всё печально.
Я последствия от этого имел серьёзные и даже переехав от них я до сих пор с оставшимися разбираюсь.
Молодец,,, ты Человек!
Спасибо за то,что это написали.❤
Евгения, пожалуйста, запишите ролик о том, что делать, если нет никакой цели и даже желания чего-либо добиваться. Очень вас прошу!
Если вам и так хорошо, то ничего.
Если ощущаете пустоту, то исследуйте что-то новое, пробуйте жизнь на вкус во всех проявлениях и ищите свое. Что-то, чем больше всего хочется заниматься
Нужно делать хоть что-то. Это как в спорте, когда ты никогда им не занимался: сил нет, но нужно вставать и что-то делать, засьавлять себя. И через какое-то время начинает получаться и втягиваешься
Hector Prime а я бы Вам посоветовала посмотреть мульт "Душа" и разбор к этому шедевру- многое станет более понятно о, так называемом, "смысле" жизни, "предназначении" и нашим установкам ( навязаным!)
@@demimurr1692 мне тоже очень понравился
Это депрессия
Кратко суть: осознать каждую эмоцию, понять сколько она занимает в процентном соотношении среди других эмоций, действовать под влиянием доминирующей эмоции, таким образом снижая ее. Так последовательно проходить каждую эмоция, не избегая и не игнорируя. Если сделать все правильно, то постепенно накал эмоций спадет и выработается стрессоустойчивость.
О благодарю 🙏 Вас , выдержать это было выше моих сил 😂 , тогда ясно , ничего нового , все из пустого в порожнее
Благодарю!
@@elenaleskavets1797 она дает методику, посмотрите полностью видео.
@@elenaleskavets1797 ну смотрите, получается когда у вас возникает какая-то ситуация связанная с эмоцией злость, сначала вам нужно осознать что вы это испытываете, обычно проговаривают вслух я злюсь. Тело уже вас услышит и тревожность снижается. После вы сможете контролировать свои эмоции и чувства. Нужно прожить внутри себя эти чувства, разрешать им быть. А потом по диаграмме делаете, выясняете, что стоит за злостью ещё, страх, обида, вина...
@@elenaleskavets1797 вы на практике только поймёте как это. Пожалуйста)
Я лишь немного надеюсь на то, что этот комментарий попадётся вам на глаза, а надежда на то, что он найдёт отклик - минимальна, но это отчасти крик души человека, который очень устал. Я восхищаюсь вашими видео и нахожу там отдушину, которая вытягивает меня из того состояния, в котором я стала находиться 24/7, что буквально высосало из меня все соки, а я погрязла в диком неукротимом страхе, который нельзя даже назвать панической атакой - разве что длиною в день. Были разные мысли: я больна, меня не вылечить, я сейчас умру, я никчёмна, я жалкий человек и самое главное, мне никто не сможет помочь. Множество. Все специалисты к которыми я попадала оказались бесполезны для меня. А что самое главное: я учусь на психолога, я мечтала им быть, помогать, протягивать руку, а сама в итоге споткнулась, не в силах подняться. Меня держат только мимолётные душевные подъемы, всплески позитива, а далее непроглядная тоска, хандра. И никто не ставит точного диагноза, никто не может направить, а в первую очередь, что хуже всего - я сама этого сделать не могу. Да, сейчас на плаву меня держит маленькая надежда на то, что возможно, когда-то я смогу попасть к вам на консультацию и вероятно, что-то из этого получится или я сумею найти специалиста, который даст мне инструменты для кропотливой работы над собой.
Изо дня в день появился страх «жить». Слишком частые мысли о печальном будущем и беспечно потраченное «сейчас» которое я провожу в дикой тревожности, пытаясь натягивать улыбку, с желанием плакать и не зная, куда себя деть, с жжением в груди и тяжестью в животе. Постоянно. Я никогда не думала, что окажусь в таком болоте, а что самое ужасное, я понятия не имела, что не смогу найти инструменты для помощи самой себе. Я безумно устала.
Скорее всего это останется без ответа или даже не попадёт вам на глаза, но во всяком случае высказаться иногда очень полезно. Спасибо всем, кто прочёл это и потратил своё время. Я желаю вам всегда наслаждаться настоящим моментом и любить себя. Каждый из нас этого заслуживает.
Александра, вы ищете пути решения, и обязательно их найдете, это главное. И, конечно, будете счастливы!
К сожалению, я не специалист, чтобы помочь вам. Будьте счастливы, искренне желаю, чтобы у вас все наладилось. Вы не одни, многое люди проходят через подобные эмоции и чувства. Все обязательно наладиться, не поддавайтесь своим собственным негативным установкам в голове. Окружите себя людьми, с которыми вам приятно находиться рядом. Займите все своё время чем-нибудь, что вас заставляет радоваться, хотя бы немного... пускай у вас все будет хо-ро-шо!!! :) Всем кто прочёл это - желаю вам большого счастья в жизни!
Возможно, Вам дано испытать такое состояние, от которого Вы будете спасать других людей. Будьте благодарны за тревогу, изучайте себя, учитесь, помогайте себе. Этот опыт Вам пригодится в будущем. Станьте пациентом самой себя. Все получится!!!
Очень похоже на депрессию.. Может быть, попытаетесь снова пойти к врачу? К другому психиатру. Ищите снова и снова, сколько понадобится. Боритесь за себя!
Я сама сейчас лечу депрессию, нашла "своего" врача с третьего раза.
Желаю вам прийти в норму!
проверьте уровень вИтаМинОв в организме. витамины Д, В, К... кроме шуток. и будьте здоровы и счастливы!
Точный маркетинговый ход - под конец долгих праздников такое видео это 10 баллов из 10-ти
У меня сами эт праздники вызвали ощущение ж@пы
Каждое видео - праздник
Набираю команду, работа удаленно с обучением, желательно девушки от 22 лет, не продажи, подробности в Whatsapp 89034386200
После прошлого года очень актуально
А вы уверены, что Евгения именно "маркетинговыми ходами" руководствуется в своей деятельности? И так-таки ничего иного за всем этим и не почувствовали?
Женя с вами всё впорядке? мы уже скучаем!
Увидел это видео в ленте, когда оно вышло. Тогда было всё нормально, но сегодня ночью как раз внезапно и произошло то, что заставило меня открыть это видео в надежде на нахождение хоть одной причины оставаться жить. И, благодаря этому видео, я нашёл в себе силы и и причины для того, что бы продолжить жизнь, а также, понял, что нужно делать.
Спасибо вам огромное, Евгения. Всего вам самого важного.
Случилось самое худшее?
реально?
-Почему ты пырнула меня ножом?
-Ты мой маленький почемучка.
😆😆😆😆😆
Это самый смешной коммент из всех смешных комментов на свете
А ведь бывает и такое
😂
🤣🤣🤣🤣🤣🤣
"Беспокойство подавляет сердце человека, а доброе слово доставляет сердцу радость."
Месяц без ваших новых видео просто кажется уже вечностью.
2
научитесь саморазвитию и самоанализу , и не нужно будет нуждаться помощи из вне 🤷🏼♂️
У меня для вас плохие новости...
@@bystander1345 Какие?
@@dopustimlucas819 У вас что ли поучиться?
Я уже соскучилась по Жене. Надеюсь, с ней все хорошо и скоро она будет ас радовать своим присутствием.
+
Только что порадовала 😄
Пинаю
@@dilara2045 00000000000
@@user-iu5yg8ru1f ?
Решила глянуть во время сессии, но после описанных ситуаций поняла, что мне всего то надо усадить мягкое место на стул и учиться.
на
да
УЧИТЕСЬ У ВЗРОСЛЫХ ЛЮДЕЙ,А НЕ У КОУЧА/ОДНОДНЕВКИ!!!
+100
Еще не начал смотреть но уже радуюсь как ребенок новому выпуску
Три с половиной тысячи комментариев! Женя,возращайтесь!
Евгения, куда же вы пропали?( Мы как брошенные котята без вас 😟
а ведь весь контент Жени именно про то, как перестать быть брошенными котятами...
Перестаньте давить на неё, она тоже человек, которому может быть плохо и нужен отдых. Эгоистичные "котята" блин
У неё комп сломался , в страничке ВКонтакте написала
@@user-rk8lc9vd6q Купить новый комп с ее уровнем заработка дело 5 минут
@@serega30907 ну хз🌚
Женя: как пережить беду!
Я: *ВЫГЛЯДЫВАЯ ИЗ *ОПЫ
Ахахахаха
Жопа: засунься назад
Пусть у вас, все поскорее наладится!
@@user-shmuzer733 спасибо! экзистенциальные проблемы решаются не так быстро как бытовые 😌 Вам счастья!
Сил Вам чтобы со всем этим справиться!!!💪💪💪
Помню как набрела на Женин канал в рекомендациях, тогда здесь и 20.000 подписчиков не было. И вот за год почти миллион! Молодец! 🤗👍
@@user-su9bu8cj7o как мало мы живём- как быстро мы стареем
@@user-su9bu8cj7o охуееть я ее че 2 года смотрю (тоже пришла когда было тыс. 40-50 ) 😐😐
В первую очередь это показатель уровня потребности в подобной помощи у людей в рфии и уровня возможнотси ее получить
@@user-hp1ro8so9l а при чем тут Россия, Женя украинка)))
@@user-uk1ef4pw6s Кто вам такое сказал?
Какая же безмерная благодарность Вам, Евгения, за Ваши полезнейшие видео!) Счастья Вам и успехов! И мира нашим народам!
Нельзя бросать тех, кого приручил! Женя, вернись!
Смотрю канал уже более года и всегда полезная информация👍Евгения спасибо за такой труд🤗
ЭТО КОУЧ, ОНА НА ВАС ДЕЛАЕТ ДЕНЬГИ!!!
@@user-taro88 вы давно Евгению смотрите?) какой к черту коуч? Да ещё это пишет человек с упоминанием таро в никнейме
Самим не смешно?
@@user-taro88 Она врач с мед образованием.
Часто бывает, что эмоции нахлынут, в душе возникает хаос, после чего дополнительно начинаешь бояться их, не знаешь как себя вести, жить дальше. Просто сходишь с ума и будто теряешь контроль над собой. Теперь поняла, что это нормальная реакция психики и есть возможность выйти из этой ямы:тетрадь и ручка! 🤗 Все доходчиво себе объяснить и не забывать напоминать об этом!
Что бы я без Вас делала Евгения, спасибо огромное❤️
Подумай над тем управляют ли эмоции тобой или ты управляешь ими.
Очень бы хотелось услышать про "навязчивые грёзы/фантазирование"
Я в этом уже лет с 10 и в моменты стресса, проблем в жизни, слишком углубляюсь с них и теряю всю продуктивность.
Хотелось бы послушать про это от вас и что с этим делать 🙈
Здравствуйте, приглашаю Вас на мой канал, снимаю про Германию,в том числе старинные замки и соборы, города и крепости и многое другое 🇩🇪 Буду рад новым друзьям 👍🌹
Скоро у Евгении будет миллион подписчиков!!! Добьём!
Ураааааааааа! Поздравляю Евгению с миллионом!
"Трус тот, кто боится и бежит; а кто боится и не бежит, тот еще не трус" Достоевский.
сегодня встретила фразу. вспомнила под конец ролика)
А тот, кто бежит и не боится - стратег =)
@@user-qy9sc9cw1k нєєє. ЗОЖник или спортсмен!
Слова в десяточку: "Сегодня ты проснулся в эту ужасную, страшную жизнь".
Здравствуйте, приглашаю Вас на мой канал, снимаю про Германию,в том числе старинные замки и соборы, города и крепости и многое другое 🇩🇪 Буду рад новым друзьям 👍🌹
и засыпать неохота
Евгения, спасибо Вам за ваш труд. Вы даже не представляете скольким людям вы помогаете.
Женя, привет! Давно смотрю твои видео и тут задумался об одной теме, которой у тебя не было на канале. Как научиться быть одному? Если у тебя есть ответ или какие-то мысли по этому поводу, которыми ты могла бы поделиться, то сделай видео пожалуйста 🙏🏻!
Кому тоже интересное, лайкайте коммент, чтобы Женя увидела его!
Когда только начал смотреть - и сразу ставишь лайк)
Нужно каждый раз возвращаться к этому видео, когда случается кризис в нашей жизни
Евгения, вы-отличный психолог и вы нам нужны. Спасибо большое за ваши видео. Публикуйте еще пожалуйста. Вы реально помогаете многим.
Почитала я комментарии, вылезла из под одеяла, включила попсу и пошла в пляс смахнув слезу. "Рано мне себя закапывать, рано..."😁😁😁 Всем побед! Делайте правильные дела, которые вытянут из ямы и говорите: кто молодец?? Я молодец!!!
Молодец!!😁👍👍👍👍
я сегодня так и говорил😁
Согласна на все 100% где-то лет 18 назад переживала с бывшим мужем который ребенка силой увозил и по суду пытался лишь родительских прав. Мне было 28 лет. Слава Богу все закончилось в мою пользу. Но судиться против больших денег без денег дастаточно стрессово. Да в 28 посидела за одну ночь. Но маленькими шагами сжав зубы и проглотив слезы шла в суд и боролась за право воспитывать сына. Замуж после не вышла и не пойду никогда.
Евгения, Вы помогаете мне пережить тяжелую сессию и нелегкую жизнь. Спасибо!)
Удачной сессии, всё будет хорошо! Обнимаю!!
Студенчество это пора, которая только кажется сложным периодом.Пока все оплачивают родители...Вот как приступите к поиску работы, тогда вы это осознАете. Или когда разрываешся между работой, готовкой, яслями и кружками, то понимаешь, что только теперь на пике ответсвенности. Пока все здоровы, вам не нужно никого хоронить, есть где жить и вам не грозит тюрьма, то у вас нет проблем, так,- есть решаемые задачи .
Кто сначала прочел депрессию?
Зная свою слабую психику, я отложу появление детей до лучших времен. Думаю в 35. Я хочу ещё мир увидеть. Дети это дорого. Для этого ещё хочу хорошую работу. Пока что такие как я на рынке труда плохо котируются
....она хотела даже повеситься, но институт, экзамены, сессия))
Женя, я смотрю ваши видео уже три года. Они не только дают новые знания, но и успокаивают меня.
Спасибо за то, что вы есть! ❤❤❤
Вау!!!!! ЕВГЕНИЯ!!!! Поздравляю!!!!! Сегодня у вас случился 1 МЛН подписчиков на канале!!!!! Вы нам так нужны!!! Возвращайтесь, пожалуйста!!!!! Пересматриваю Ваши видео по 2-3 разу: исцеляюсь и кайфую!!!! СПАСИБО!!!! Ждём Вас!!!
Ещё не смотрела,но это то,что мне сейчас нужно,потому что я в полной ..опе
Не плюсую, а умножаю
@@Romankv темно и сыро 🤣
@@Romankv я уже давно потеряла нюх,Слава Богу 🤣
Твои цели и мечты мне очень откликаются! Желаю тебе собрать сильную и надёжную команду единомышленников! Ты уже изменила мир к лучшему, а дальше масштабы ещё увеличатся! Спасибо большое за твой труд!
Подписалась когда было 340тыс, а сейчас 1.02миллиона 👀 вот он талант и усердие дали свои плоды 💝
С МИЛЛИОН ПОДПИСЧИКОВ ВАС!!!❤❤
Благодарю за ваш труд!Я сейчас меня свои пищевые привычки,всё еще в процессе ,но именно вы помогли мне в этом❤
Превью просто фантастическое, огромный респект художнику🌪️👊
Моя мама этим летом из за вируса ушла из жизни. Ей было всего лишь 48 и это для меня оказалось настолько большим стрессом, что я до сих пор не могу прийти в себя. Будто меня вырвали из себя и от меня осталась одна оболочка.
Сочувствую вам. Моя мама умерла от рака пять лет назад, и это худшее, что случилось в моей жизни. В первый год - два чувствовала себя так, как будто погасло солнце. Рекомендую книгу Меган Девайн "Поговорим об утрате", мне стало немного легче переживать горе после того, как я прочла еë.
Сочувствую Вам.
Час сегодня провела у психолога, что бы понять, что происходит после разрыва отношений. То я в кайфе и радости, то бешусь, то плачу. Психолог сказала - нужна терапия.
Евгения все объяснила за 7 минут 44 секунды.
Обожаю Вас!!!!
Миллион, Женечка, поздравляю!!!! Вы лучшая! Люблю! ❤️
Евгения, каждое ваше видео-настоящий подарок судьбы🥰🥰
Никогда не перестану вас благодарить! Спасибо вам от всего сердца!!
Женечка, поздравляем вас с миллионом подписчиков! Поверить не могу и самой радостно, как за себя. Начала смотреть ваш канал, когда на нём было видео 3-5, не более. И сразу вы покорили меня своими ценными советами, дельными и глубокими мыслями, и своим профессионализмом. Как жаль, что запись не ведете больше, кроме вас, не нашла специалиста, который бы вызывал доверие и был бы настолько компетентным, как вы. Возвращайтесь к нам поскорее с новым видео. Любим вас ❤
Очень плотная подача информации, я давно хотел это сказать. Я лучше усваива когда вы подаёте материал кагбы "одним дублем" когда я вижу, как в ваших глазках играются мысли. Я боюсь сказать лишнее ведь я искренне вас люблю, вы мой ангел хранитель. Сегодня вы опять помогли мне выплыть и прийти в себя. Удивительно сегодня утром я опустил руки, сдался, сказал себе что обстоятельства меня сломали. (на работе всё сложно закрутилось и на личном не порядок) Но я начал пересматривать ваши видео и словно от кошмара проснулся. Сейчас у меня открылось второе дыхание я понял где я ошибся, вспомнил что я ожидал эти проблемы и зачем мне всё это. В сем сердцем и душой я надеюсь что когда нибудь, судьба даст мне шанс, отплатить вам добром за добро.
Храни вас Господь!
Евгения,Вы в моей жизни особенный посланник богов психологии . Спасибо Вам за все!
Миллион подписчиков!🤩👏👏🤘🥳🥳🥳😘. Поздравляю вас Евгения! Вы этого реально достойны! Теперь и 2 миллиона не за горами!
C миллионом подписчиков вас! Вы этого заслужили🔥
Это лучшая! Лучшая девушка из всех! Благодарю вас! Вы настоящее Спасение от всего!
Поздравляю с миллионом!
1 апреля это случилось)
Нашел ваш канал совсем недавно, когда было 988 000 чел. Невероятно много полезного и практичного нашел для себя!
Спасибо!
Один из лучших каналов на русскоязычном UA-cam и лучший по психологии!
а можете посоветовать еще (можно не русскоязычные) каналы по психологии? какие вам нравятся
Женечка, хочется чаще ваших новых видео,хотя-бы пару раз в неделю. Это прям, как глоток кислорода и позитивного мышления уже для меня. Всех благ Вам !!!
Евгения,,, куда вы пропали????? 😇😇😇❤❤❤❤🌹🌹🌹скучаем по вашим видео и советам😎😎🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Поздравляю с первым миллионом подписчиков!!! Бесконечно благодарна за Вашу отдачу и труды! 👍
Короче ребята, доверять себе надо
С 8 Марта, дорогая Евгения! Здоровья, успехов, любви!
Женечка, очень скучаю по вашим видео) Ждем, очень ждем продолжения) Сама снимаю видео и понимаю какой это кропотливый труд снимать свой собственный контент. Столько сил нужно вложить, чтоб комфортно и гармонично взаимодействовать с камерой) Как всегда очень милы и дружелюбны) От вас аж глаза загораются, лучезарная вы наша) Гармонии, вдохновения, творчества и конечно же вселенческой любви)))
Евгения как я Вам благодарна,что вы появились в Ютюбе,что нашли свой путь Психолога и так глубоко изучаете все и нам помогаете теперь! Драгоценно💎🌺
Евгения, так вовремя эта тема и так чётко и ресурсно вы всё объяснили! Благодарю!
это видео просто как нельзя кстати для меня.нахожусь сейчас в стрессовой ситуации,а в процессе просмотра видео поймала себя на том,что действую под влиянием стрессоустойчивости,а где-то даже отрицаю свои эмоции.побежала делать диаграмму.
большое Вам спасибо за полезное видео и за Ваш труд!
Евгения, доброго времени суток.
Выражаю огромную благодарность за Ваш труд.
Вы с таким профессионализмом и вовлеченностью делаете свое дело, что даже нет слов, чтобы выразить свое восхищение.
Посмотрел довольно большое количество Ваших видео. Они бесценны.
Упав на самое дно, пытаюсь вернуться к нормальной жизни. Благодарю за эту помощь и поддержку.
Продолжайте свое дело, оно помогает людям.
Восстановлюсь, устроюсь на работу - с меня донаты.
Еще раз БЛАГОДАРЮ🙏
Женя, очень бы хотелось продолжения данной темы, так сказать руководство по тому, как действовать под влиянием сильной эмоции (что делать после того, как осознал природу эмиции) Хотя бы на том же примере. А тема, раскрытая в данном видео- очень важна. Спасибо, Женя, за этот канал ❤️
Евгения, Спасибо вам огромное за вашу искренность, спокойный профессионализм и полезные видео! Вы очень мне помогли, и ни раз! Желаю счастья и здоровья вам и вашей семье! 💜
Здравствуйте, Евгения. Еще не досмотрела ваше видео, но я хочу поблагодарить вас за то, что вы есть и помогаете нам вытаскивать себя из этой дыры. Я была в отчаянии и осознала это благодаря вам. Буду трудиться и работать над собой. В такое время, когда никто друг другу не помогает ибо сам нуждается в помощи, вы спасаете нас. Хоть и 2020 год был самым худшим, но в этом году я сделала много новых открытий, в том числе и нашла вас) Будьте здоровы, счастливы со своими близкими
Жень, спасибо тебе большое. Ты волшебный и прекрасный человек! Замечательно, что ты есть на этой земле, и замечательно, что ты есть у каждого человека, посмотревшего это видео и попытавшегося без страха взглянуть во тьму сложных жизненных ситуаций.
Евгения, спасибо Вам за ваш труд. Вы даже не представляете скольким людям вы помогаете. Никогда не бросайте то, чем занимаетесь, вы как современный Фрейд, такие люди как Вы должны остаться в истории❤️
Женечка, спасибо за видео!!! Про шажочки Вы сказали в конце - хочу дополнить одной мудрой фразой (может быть от Вас ее и слышала) люди очень часто переоценивают свои возможности в краткосрочном периоде и недооценивают в долгосрочном
Спасибо Ольга, ваша фраза сегодня мой инсайт
Дорогая Евгения=) большое спасибо за Ваш колоссальный труд! Я смотрю Ваши видео уже почти 2 года, и очень благодарна за ту тёплую поддержку и помощь, которую Вы нам всем оказываете.
Получилось выявить много проблем, о которых я не подозревала раньше.
А самое большущее спасибо за то, что Вы ещё и даёте нам инструменты для борьбы с этими проблемами. Вы наш добрый, уютный, милый наставник ❤️
Здравствуйте, приглашаю Вас на мой канал, снимаю про Германию,в том числе старинные замки и соборы, города и крепости и многое другое 🇩🇪 Буду рад новым друзьям 👍🌹
Драгоценная моя Женечка поздравляю вас с международным женским днём! Желаю вам здоровья, счастья, любви и вечной весны в сердце!!!💓💓💓
Евгения, вы чудесная! Это видео для меня очень актуально . Прямо все так как вы говорите. Вы все так четко и ясно , структурированно рассказываете и главнре - даете рабочие решения! Благодарю от всего сердца!!
Ура, как раз то, что нужно, спасибо Евгения!
Про стрессоустойчивость это прямо классно сказала, что на ней не вывезти. Всё здорово объяснила, спасибо!
А я не поняла. Можете мне это другими словами объяснить? Она дала пример онкозаболевания. Тут разве навык самоуспокоения и утешения не самый важный? Я не понимаю как приложить советы из этого видео к болезни. Человек испытывает дофига страха и что дальше?
Обожаю смотреть видео Евгении. Самый приятный и квалифицированный психотерапевт/психолог из всех которых я видела на ютубе.
По несколько раз пересматриваю некоторые видео и делаю некоторые полезные упражнения.
Жду с нетерпением новых видео!!
давно знаю о вас и существовании вашего канала, но никогда особо не обращала на эту информацию внимания, зашла просто так, из интереса, а вы в два видео поменяли всю мою жизнь
Просто спасибо🖤
да... выбраться из ситуации, чтобы она как можно меньше оставила травму... какой же важный совет
О, это мне как раз сейчас надо, просто вилы - оба родителя заболели сразу, взял их к себе, занялся их лечением, при этом на работе очень важное время, когда нужно не просрать проект, каждая минута на счету, реально уже с ума схожу. Кажется что достиг уже дна, но со временем всё только усугубляется.
сочувствую( болезни - это самая сложная из всех жоп
@@strl Спасибо за поддержку!
@@strl Зачем вы как пример привели ситуацию с болезнью? Очень интересно как рисование диаграмм тут поможет... Тут сложный выбор - выбираете себя и живете с этим (брат едет в психушку и на него кладется болт) или тратите свою жизнь на брата. И тоже стараетесь жить с этим.. Жесть как она есть) без диаграмм, гмо и розовых единорогов
@@cryptodope7189 а чем вы хотите помочь? Бессмертием? ... Осознание эмоций даёт понимаете КАК их проживать. Да, вы не можете излечить родного человека, но прожить экологично тот кусок жизни, что ему остался вы же можете?!Осознание - это ключ к проживанию.. к пониманию. В детстве почти у всех был страх смерти, но ведь взрослая и осознавая его мы научились с ним жить. Хотя смертельный итог всем очевиден. Примерно также можно помогать себе испытывать любые эмоции, если их понимать. Выдерживать жизнь!
Попробую вам дать совет,недавно от ковида лечила 87 летнего отца, может скажите пожил и хватит,но нет я не отдала его этой китайской хрени,он вылечился.Так вот,поменьше эмоций,нечего пылить,побольше дела,просто сядь,продумай план действий и вперед.Сделай все что от тебя зависит,а там как Бог пошлет.
Спасибо огромное. Вера в людей и вера в себя восстанавливается. Благодарю)))
У Жени один миллииииоооооннн!!!🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳😍😍😍
Поздравляю с млн подписчиков! Спасибо за ваш труд, Евгения))
Женечка, возвращайтесь ! Мы вас очень ждем !!! 😍🤗❤
Евгения, это просто гениально! Вы показали впечатляющий фронт работ, вместо разрушительного страха и отчаяния. Я начинаю этот путь. Вам желаю тепла, любви и всех самых мыслимых и немыслимых вкусняшек! Вы - супер!
Поздравляю с 1 миллионом!!!!! 🥳🥳🥳🥳🥳 желаю ещё больших успехов!!! Спасибо за всю информацию что нам подарила!!! Соскучилась по новым видио !!! ❤️❤️❤️
Тот случай, когда лайк ставишь раньше, чем посмотрела видео😀👏
Кому интересен подход, погуглите "метод седона". Метод про осознание эмоции и что эта эмоция не есть вы. Мне очень помог в болезненном разводе.
Ого, надо глянуть, спасибо. Как раз хочу развестись
Аналог отпускания стрессов по Лууле Виилма.
Спасибо за рекомендацию! Удачи Вам
Что только не идет в ход и куда не занесет человека в попытке избежать Боли.
у меня есть книга!!
ЖЕНЯ! ПОЗДРАВЛЯЮ!!! Как это событие я пропустила... МИЛЛИОН!!! УРА!!!
Миллион100тыс уже. Ничё се... 🤩
Кто тоже ожидает возвращения на 1 миллион подписчиков?❤️
Жду 4 дня)
+
Один мой знакомый (помощник командира подводной лодки) говорил - Петрович, 90% проблем решаются сами собой, просто дай им время. Карта это хорошо, - бумага дисциплинирует. Но всё немного сложнее и разнообразнее. Лайк за гипотезу. С уважением, Петрович
Время это очень дорогой и невосполнимый ресурс..
Психология это наука, объяснить, особым подходом, проблему тем, кто обычным языком не понимает.
Психолог - как бросить курить? - ну это зависимость и не одна лекция нужна чтобы понять, только понять...
На самом деле - что привело к курению - пропаганда крутости, что должно прервать курение? - осознание того что курение это удел неудачников. всё.
Реально это всё что нужно чтобы бросить курить.
Я именно так и бросил. Эта "крутость" фейковая и гробила мое здоровье и мое окружение и еще очень много причин на самом деле. А что бы бросить курить физически, надо просто не покупать сигареты. Терпеть и не покупать. А спустя два года даже за 100 метров чую вонь сигарет.
Ага, если бы все было так просто...
@@zefirka_m Да, бывает непросто не считать себя неудачником.
Спасибо спасибо спасибо спасибо. Это чудо что на просторах Ютуба я вас нашла. Без вас, без этого видео врятли мне моя трудная жизненная ситуация далась чуть легче чем стало. Мне до сих пор безумно сложно но вы помогли немного скинуть тяжесть и это уже прекрасно. Мне не так тяжело как раньше. Огромное спасибо. Словами не описать насколько я вам благодарна
Евгения, поздравляю с миллионом 🌠🥳 благодарю за твой труд 🙏