الم الركبة وتورمها/ب ٥ تمارين فقط تخلص من الم الركبة من الخلف والداخل والم الركبة الخارجي بدون جراحة
Вставка
- Опубліковано 1 лис 2020
- تمارين علاج الم الركبة وتورمها بدون جراحة ب ابسط التمارين، هنعرف اسباب الم الركبة وكمان اسباب تورم الركبة اللي بتؤدي لالم الركبة من الخلف والم الركبة الداخلي والخارجي ب ابسط التمارين بدون جراحة
#اسبابـوعلاجـالمـوتورـالركبة
ده فيديو هيساعدك فى علاج تورم الركبة
• تورم الركبه وعلاجه /بخ...
فيديو هيساعدك فى علاج الم الركبة الجانبي
• الم الركبة الجانبي/سبب...
فيديو علاج الم صابونة الركبة
• علاج الم وطقطقة صابونة...
فيديو سبب وعلاج طقطقة الركبة
• طقطقة الركبه/تخلص من ط...
بحاول امزج بين دراستي واخر الابحاث والدراسات اللى بطلع عليها وبين خبرتي العمليه فى العيادات والتعرض لمختلف الحالات ومتابعة التقدم فى مشكلتهم ,علشان اقدملك نصايح وخطوات عمليه بسيطه تقدر تعملها بنفسك تساعدك فى رحلة تخلصك من المشكله اللى بتواجهك
النصايح والتمارين ان شاء الله تكون مفيده وتساعدك ولاكن ده لا يغني عن المتابعه المباشره مع الدكتور المختص بحالتك ,فى النصائح والفيديوهات هي جزء من رحلتك علاجك وليس كل العلاج (فى اغلب الحالات مش كلها لان احيانا المشكله بتكون بسيطه والنصائح لوحدها تكفي)
بيسعدني جدا لما حد يكتبلي فى كومنت انه استفاد من الفيديوهات ف فى اي وقت تلاقي في حاجه ساعدتك وفادتك متترددش انك تكتبلي ده فى كومنت لانه فعلا بيفرق
ودي حساباتي لو عايز تعرفني اكتر
انستجرام
pCaKSUW7sk...
فيسبوك
/ khaled.ashraf.735507
تيك توك
vm.tiktok.com/ZMLpCncBN/
بتمنى ليك صحه كويسه ,سلام
الفيديو ده هيعرفك اسباب وعلاج طقطقة الركبة
ua-cam.com/video/DGQ8Dg-s9Jc/v-deo.html
انا متتبعة جديدة من المغرب...اتمنى لك التوفيق
لو سمحت سألتك عن الرياضة و خصوصا المشي و علاقتها مع ءالام الركبة ....
هل يجوز ام لا ؟؟؟؟؟؟
شباب أدعولي بشفاء مرة عندي ألم و أنا صغير ❤️❤️❤️❤️
اللهم اشف كل مريض وخفف الالم عني وعن الجميع يارب يا رب يا رب
اللهم آمين وإياك يارب نسألك الشفاء العاجل يارب
آمين
امين
اللهم آمين يارب
دعاء الخضر عليه السلام
بسم الله ما شاء الله لا يسوق الخير إلا الله
بسم الله ما شاء الله لا يصرف السوء إلا الله
بسم الله ما شاء الله ماكان من نعمةٍ فمن الله
بسم الله ما شاءالله لا حول ولا قوة إلا بالله
اللهم أنت ربي لا اله إلا انت عليك توكلت وأنت رب العرش العظيم ما شاءالله كان ومالم يشاء لم يكون ولا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم
اللهم صلي على سيدنا محمد صلاةً تحسن بها الأخلاق وتيسر بها الأرزاق وتدفع بها المشاق
و تملأ بها الآفاق وعلى آلهِ وسلم صلاةً دائمةً
من يوم خلقت الدنيا إلى يوم التلاق
وسترنا بين يديك يا عزيز يا خلاق.....
دعواتكم لي في ظهر الغيب
ماشاء الله انسان فاهم وصف دقيق لحالتي فعلا وعلاج فعال بارك الله فيك
الله يوفقك دكتور تمارينك أفادتني جداً ❤️❤️
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة فتح الله عليك ورزقك ويسرلك وزادك من فضله
اللهم اشفي كل مريض وخفف عني الالم يارب يارب يارب يارب يارب يارب يارب
جزاك الله خير الجزاء وزادك علما ونفعا لنفسك ولغيرك
جزاك الله الف الف الف خير وجعل ذلك في موازين حسناتك يادكتور .
تمرينات راقيه ومفيده جدا
تمرينات مفيدة الله يرزقك الصحة والعافية
جزاك الله خير دكتور معلومات مهمة جدا من فضلك اتكلم واشرح بهدوء وعلى مهلك وجعله في ميزان حسناتك
جزاك الله خيراً
تسلم ربنا يبارك فيك ويديم عليك الصحة
الله يجزيك كل خير ويجعلها في ميزان حسناتك تمريناتك كتير فادتني
مش بس هاد التمرين و تمرين عرق النسا كمان
جزاك الله خير الجزاء دكتور انا طلبت منك لالم الركبه وما قصرت شكرا رح اعمل التمارين ان شاء الله
جزاك الله خيرا وبارك فيك
شكرا ذكتور انا جربت هذا التمرين وجاب نتيجة
يا رب تشفيني وكل مريض يا رب يا رب .
شكراً لك الله يوفقك.
ربنا يبارك في عمرك ياإبنى وجزاك الله خيراً وجعله في ميزان حسناتك يارب العالمين
ربنا يجعل الشفا على إيديك
بارك الله فيكم وزادكم علما ورقيا
الله يبارك فى حضرتك انت دكتور ممتاز اللهم اجعله فى ميزانك ما عملت تمرين وانا فى منتهى الالم الاوقد زال ربنا يعطيك الصحة والعافية
رب يحفظكم ويزيدكم علم ونور ورضا بحق محمد وال محمد
جزاك الله خير ياولدي في ميزان حسناتك
ربنا يبارك فيك ويجعله في ميزان حسناتك ويفرح قلبك ويديم عليك الصحة والعافية وراحة البال 💝💗
جزاك الله خيرا اخوك محمد من المغرب
جزاك الله خير الجزاء وجعلها في ميزان حسناتك وبارك الله بك دكتور اللهم شافنا وشافي جميع المومنين والمؤمنات
شكرا جزيلا على الموضوع
انت تتكلم و كأنك تشعر في في مكاني
جزاك الله كل خير 🧡
جزاك الله كل خير معلومه مفيده جدا وروعه
تحية طيبة الدكتور جزاك الله خير الجزاء شكرا جزيلا
جزاك الله كل خير
الله يعطيك الف عافيه جميع مقاطعك فادتني
انا عندي سوفان بركبتي ولذلك لم أتمكن من ثني رجلي ولا أتمكن في الصلاة...
الرجاء ماهو العلاج او التمارين
جزاك الله خيرا
جزاك الله خير اجرب التمارين ان شاء الله
شكراً لك على الشرح المفيد الله يخليك ويعطيك العافيه وتستاهل الللف لايك
جزاك الله خير دكتور
جزاكم الله كل خير
شكرا دكتور على نصائحك العلمية
الله يجزاك خير. وصفت الحالة بالضبط الله يكرمك
شكرا دكتور الله يكون في حاجتك ويسعدك يارب
جزاك الله الف الف خير يادكتور متابعه من امريكا
لله يبارك فيك الله يبارك فيك الله يبارك فيك متعك الله بالصحة والعافية والتوفيق
جزاك الله الخير اخوي مشكور ❤️🤍
جزاك الله خيرا دكتور
لك كل الشكر يادكتور. ياعظيم
بارك الله فيك 👍
ربنا يصلحالك ويبارك ف عمرك ي دكتور ليك مني الف مشترك ع المعلومات الجميله دي
بارك الله فيك رحمالله على واديك الله يحفظك يادكتور
بارك الله فيك شكرا
شكرا بارك الله فى حضرتك
يعطيك العافيه. التمرين جدا مفيد بعد ماكان عندي شد بهذه المنطقه. يعطيك العافيه. واحلى اشتراك و لايك
جزاك الله خير
شكرا
الف.شكر
الله يعطيك الصحة والتوفيق
الله يجزيك الخير ويقدرك على فعله
خزاك الله.خير.يا بني.انت رجل.محترم
أفادك الله ربنا يبارك فيك
الله ينطيك العافيه دكتور 🌹🌹🌹🌹🌹
اللهما شفينا وشفي كل مريض يارب وصحة لي ناس يوريونا تمارين شوكرا لك🙏👍
شكرا الله يحفظك
الله يجزيك كل خير وفقك الله واحلى لايك لحضرتك ❤❤❤❤❤❤❤
أخي لمن عنده كيس خلف الركبة هل هناك تمارين لعلاج هذا المشكل ؟؟؟؟
تستاهل الف ابوني مشتركة جديدة من مغرب
ربنا يباركلك يا رب
باداء الم يخف تدرجيا بالتمارين وحته الورم خف اشكرك جزيل الشكر ابني دكتور فاهم وصف حالتي بالضبط انشاءالله تصبح احسن دكتور بالعظام
شكرا لك يا دكتور
والله انت رائع ربنا يبارك فيك
علم ينتفع به صدقه جاريه
انت عسل ربنا يبارك فيك
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا يا دكتور
لي فترة اعاني من ألم خلف الركبة وخصوصا لما أطول وقوف في المطبخ ، يارب دي التمارين تكون مناسبة لمشكلتي وجزاك الله كل خير
بدي اسالك التمارين هاي ساعدتك؟؟؟
وهل اختفى الوجع او خف؟
اسالي جوجل
شكرا شرح واف لاسباب الالم و تمارين روعة بارك الله فى حضرتك
@@norayasen2452 اني اسوي كمادات دافية او بعدين اسوي مساج او بعدين اسوي هذي التمارين والحمدلله الالم صار خفيف والورم يختفي تدريجياً
بصراحة معلومات رائعه
شكرا جزيلا
*جاكم الله خير الجزاء ...دكتورنا ...على هذا الدرس المهم جدا جدا ...*
رووعة جربتها وفعلا راح الالم فورا
*شكرا لكم وبارك الله فيكم
جزيل الشكر ام حيدر من العراق
ربنا يباركلك
الله ينور
شكرا .
راح اجربو شكرا
الله يصلح حالك يا دكتور
ألف رحمه على والديك راح أسويه من العراق
مشاء الله عليك الله يحفظك ممتاز
ماشاء وليس مشاء
بارك الله فيك دكتور… من العراااق
ربنا يكرمك سبحانه وتعالى
دكتور من فضلك اعملنا تمارين انزلاق الفقرات 4 و5 و6 والف شكر انت نعمة كبيرة من السماء الله يحفضك
شكرا لحضرتك دكتور الله يبارك فيك اني دا اموت من الم الركبة
جزاك الله خيرا في الدنيا والآخرة وادخلك جنة الفردوس يارب على هذه التمارين اللتي نفعتني كثيرا شكرا شكرا اخواني اخواتي انا من المغرب لااجامل الذكتور خالد ولاحتى اعرفه بالصدفة عثرت على فديو الخاص بالتمارين الرياضية الخاص بالركب فجربتها فكانت النتيجة مبهرة و الحمدلله
الله يسعدك ياولدي
اللهم آمين يارب العالمين 💙💙
Arjouk akhi an tatakalam mahlan 3alachan nifham ilmawdo3 aktar merci
علمتنه اشكرك
شكرااااا
*اللَّهُــمَّ صَلِّ وسلم وبارك على نَبِيِّنَـــا مُحمَّد وآله وصحبه أجمعين* 🌿🌿
الله يحفظك ويسعدك
الله يبارك فيك يادكتور خالد ماشاء الله حولك والله يعطيك ألف عافية وصحة انشالله تمارينك جداً فعالة ومفيدة وعالوجع تمام👍بس ممكن صفحتك عالفيس بوك اذا بتريد دكتور خالد وشكرا كتير.. إلك .
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين 💕