علاج خشونة وطرقعة الركبه نهائيا /تخلص من الم ومشاكل الركبه/كل ما تريد معرفته عن خشونة الركبه

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 29 сер 2024

КОМЕНТАРІ • 219

  • @lotfimeskine2676
    @lotfimeskine2676 3 роки тому +6

    من أول مرة أعمل التمارين شعرت بفرق، الله يعطيك الصحة

  • @nadiabelkacem2766
    @nadiabelkacem2766 8 місяців тому +2

    بارك الله فيك يادكتور تحية من الجزائر 🇩🇿

  • @eshabakr4235
    @eshabakr4235 2 роки тому +3

    شكراً يادكتور والله انا كنت مش عرفه اتحرك بسباب كل مفاصلي شفت فيديوهات حضرتك عن الكتف والظهروالركبة ،وعملتها واتغيرت من حال الي حال افضل جزاك الله كل خير

  • @user-hc6fh2us6m
    @user-hc6fh2us6m 10 місяців тому +1

    بارك الله فيك جزاك الله خيرا انا دائما كلمه سر عندي مشاكل بالمفاصل بدخل على قناتك وبلقى التمارين المفيد انا عندي مشكله الركبه تطبق التمارين اللي بالفيديو هذا والفيديوهات الثانيه حسيت بتحسن كثير والحمد لله

  • @lililili7797
    @lililili7797 Рік тому +2

    شكرا دكتور على النصائح القيمة والمعلومات المفيدة جزاك الله خيرا

  • @ommohamedmarzouk9774
    @ommohamedmarzouk9774 Рік тому +2

    جزاك الله خيرا والله من اول تمرينات وحصل تخفيف على الركبه من الالام ان شاء الله المداومه

  • @whitedove4902
    @whitedove4902 3 роки тому +4

    يعطيك الصحة والعافية يا دكتور خالد . مشكور جدا .👍🌹

  • @HHWS200
    @HHWS200 2 роки тому +2

    جزاك الله خير يادكتور والله التمارين جدا مفيده ،

  • @georgeemil9979
    @georgeemil9979 2 роки тому +1

    دكنور خالد ياريت تتكلم في فيديو عن ارتشاح الركبة او الماية علي الركبة و تمارينها ايه او ازاي اخلي بالي من المفصل في الحالة دي لانها حالة متقدمة شوية

  • @lailaahmed5622
    @lailaahmed5622 3 роки тому +1

    ربنا يحميك ويبارك لك فى كل خطوه
    اللهم ذدك من كل نعيم ربنا
    بسم الله عليك.
    ربنا يكتر من امثالك

  • @user-oh2wx3zs8e
    @user-oh2wx3zs8e Рік тому +1

    سلام دوكتور انا متابعك من المغرب ربنا يخلي لك الصحة نفعتنا كتيرا ارجوك اعمل لينا التمارين عن هشاشة العضام الرقبة

  • @khadijaoumghita2482
    @khadijaoumghita2482 Рік тому

    الله يعطيك الصحة والله اجازيك بكل خير
    انا اتابعك من المغرب وكنت اعاني من انتفاخ رجل اليمنى مع الام في الركبة من الخلف والجوانب
    مع ممارست دروسك في الرياضة السوم الحمد لله شكرا ليك

  • @user-vh3gu3jh7t
    @user-vh3gu3jh7t Рік тому +1

    شكرا جزيلا احساس بالرحة من اول مرة

  • @user-rt3cs9ws1f
    @user-rt3cs9ws1f 3 роки тому +1

    ماشاء الله عليك ربنا يحفظك ويبارك فيك لأهلك وللناس

  • @fatimasadiki6645
    @fatimasadiki6645 2 роки тому

    جزاك الله خيرا وبارك فيك على هذا التوضيح الكامل مزيدا من العطاء و التالق باذن الله يا دكتور

  • @aishaabdelrahman2589
    @aishaabdelrahman2589 3 роки тому +1

    جزاك الله خير وجعله فى ميزان حسناتك

  • @Paper123
    @Paper123 Рік тому +1

    ممكن تمارين لمرضي الفيبروماليجيا لو سمحت ي دكتور

  • @user-nc2se6qk6y
    @user-nc2se6qk6y 3 роки тому

    ربنا يبارك في عمرك ويجزيك خيرا ويرفع قدرك ويذيدك من فضله.

  • @halaalbadawi7426
    @halaalbadawi7426 3 роки тому +1

    شكرا جزيلا دكتور انا طلبت منك هاد الفديو ان شاء الله رح اعمل التمارين

  • @halasameh1591
    @halasameh1591 3 роки тому +2

    من فضلك يا دكتور هل هذه التمارين مفيدة لمن يعاني من قرحة وخشونة في الركبة ارجو الرد وجزاك الله خيرا

  • @minamiina9377
    @minamiina9377 3 роки тому +1

    الله يعطيك الصحة اتمنى لك التوفيق في مسيرتك

  • @hanyabualwafa9957
    @hanyabualwafa9957 Рік тому

    بارك الله لك وجزاك الله خيرا واسعدك فى الداريين

  • @samianasr8230
    @samianasr8230 3 роки тому

    انت جميل الله اكبر عليك بس ياريت تعمل حلقة علي تمارين نشر الساق الي الفخد لمريض سكر سن كبير وشكرا

  • @logyahmed1182
    @logyahmed1182 3 роки тому

    ربنا يديلك الصحة يا دكتور كتر ألف خيرك

  • @hassanhafiz8900
    @hassanhafiz8900 2 роки тому

    جزاك الله خيرا ونفع بك وأسعدك بالدارين أخي العزيز

  • @neamael-ashy5039
    @neamael-ashy5039 3 роки тому

    بارك الله فيك وجزاك عنا كل خير يادكتور

  • @mohamedhanfy565
    @mohamedhanfy565 2 роки тому

    الله يباركلك في صحتك وعافيتك ويجعله في ميزانك

  • @naimakounidrynaima9728
    @naimakounidrynaima9728 3 роки тому

    شكرا الله يحفظك دكتور الله يكثر من امثالك

  • @user-jj8uy9cj1c
    @user-jj8uy9cj1c 3 роки тому +1

    احسنت يادكتور
    استمر بارك الله فيك

  • @user-df1hf7cp4f
    @user-df1hf7cp4f 3 роки тому

    ماشاء الله عليك يا دكتور ربنا يحفظك ويحميك يااااارب

  • @user-sw5rp9rh2s
    @user-sw5rp9rh2s 3 роки тому +1

    بارك الله فيك يادكتور خالد وشكرا
    ماء ساخن ولا ثلج أيهما أفضل للخشونه يادكتور

  • @user-xi7ot9py4w
    @user-xi7ot9py4w 3 роки тому +18

    تحدث عن خشونة الرقبة والله الم حاد جدًا جدا تعبت

    • @KhaledAshraf
      @KhaledAshraf  3 роки тому +4

      ان شاء الله قريب

    • @hayatsaad8948
      @hayatsaad8948 3 роки тому +2

      @@KhaledAshraf ارجوك انا ايدى الشمال واقفه وقبل كده كانت اليمين وقعدت علاج طبيعى فتره طويله واى خبطه فى دراعى تحركه للخلف الم فظيع ويستمر شويه ويروح بحس عصب شادد لافف عل حاجه ارجوك يادكتور قولى تمارين اعملها الله يبارك لك

    • @faycalfay7064
      @faycalfay7064 3 роки тому

      @@hayatsaad8948 هذه اعراض المس والله اعلم

  • @m.y.mohamed5782
    @m.y.mohamed5782 7 місяців тому

    بارك الله فيكم وبالرفاء يارب ❤

  • @alialansi6410
    @alialansi6410 3 роки тому

    احسنت يادكتوربارك الله فيك..بالتوفيق دوما..

  • @hossamalasad7675
    @hossamalasad7675 3 роки тому

    شرح ممتاز .. ربنا يوفقك

  • @saidshalby1080
    @saidshalby1080 3 роки тому

    شكرا يادكتور وجزاك الله خير

  • @user-fs9in1un5c
    @user-fs9in1un5c 2 роки тому

    الله يكرمك يادكتور خالد ويديك العافيه

  • @al-emadmazen
    @al-emadmazen 3 роки тому +1

    ياسلام عليك يادكتور خالد الله يحفظك🥰

  • @user-uv3ue5hs9w
    @user-uv3ue5hs9w 2 роки тому

    شكرا ليك وجزاك الله خيرا هعمل التمارين بس عرفت ان. اعمل كمادات ميه دافيه

  • @user-kt5pn4jl1z
    @user-kt5pn4jl1z 2 роки тому

    جزاك الله خير يا طيب

  • @alishahat5595
    @alishahat5595 2 роки тому

    جزاك الله خير يادكتور

  • @raniasaid4289
    @raniasaid4289 3 роки тому +5

    بعد إذنك تليفون حضرتك أو عنوان العيادة ضروري يا دكتور .

  • @nadinenadine8974
    @nadinenadine8974 3 роки тому +3

    بدأت الام الركبة في الثلاثين وازداد وزني مع عدم التحرك مع احتباس المياه في الجسم
    واعيش في بلد بارد جدا مازال الطينة بلة

  • @hudajasim4137
    @hudajasim4137 Рік тому

    جزاك الله خير الجزاء

  • @user-uf4nv2bf6k
    @user-uf4nv2bf6k 3 роки тому

    تسلم يادكتور جزاك الله خير

    • @user-uf4nv2bf6k
      @user-uf4nv2bf6k 3 роки тому

      الله يسعدك ويجعله في ميزان حسناتك

  • @rajanasher1591
    @rajanasher1591 Рік тому

    بارك الله فيكم دكتور

  • @esmatelfar9617
    @esmatelfar9617 3 роки тому

    ماشاء الله عليك ربنا يبارك فيك

  • @fatmaadrweesh6730
    @fatmaadrweesh6730 2 роки тому

    جزاك الله خيرا يارب

  • @kaka791
    @kaka791 3 роки тому

    اتمنۑ تكلمني عسى يكون ع ايدك شفاء بعد رب العالمين

  • @elmasry123elmasry12
    @elmasry123elmasry12 2 місяці тому

    هل ربط الركبة بالصوف مفيدة

  • @tahanyabdalla1079
    @tahanyabdalla1079 9 місяців тому

    ربنا يبارك لك يارب❤

  • @daliaadel6836
    @daliaadel6836 3 роки тому

    ربنا يبارك لك يا دكتور يارب

  • @Hassan_Ammar99
    @Hassan_Ammar99 9 місяців тому

    احسنت بارك الله بيك

  • @nadiamahmoud4249
    @nadiamahmoud4249 2 роки тому

    جزاك الله خيرا

  • @thequeen6661
    @thequeen6661 3 роки тому

    *بارك •اللّـہ̣̥ فيك وجزاك •اللّـہ̣̥ خير الجزاء*

  • @mokabar4332
    @mokabar4332 8 місяців тому

    جزاك الله خير ممكن تقولنا لو في اي علاج مع التمارين بس ميكنش لها اثار جانبيه

  • @mohammedbouabdellaoui3475
    @mohammedbouabdellaoui3475 3 роки тому +2

    السلام عليكم ورحمة الله يا دكتور باراك الله فيك عندي بنت عمرها 15سنة لا تتحكم في المخارج البول والغائط وعندها ضعف في الرجلين تحركهما لكن لا تستطيع المشي وعندها إحساس ضعيف جدا في الجانب السفلي من الجسم بمادا تنصحنا جزاك الله خيرا وشكرا

  • @hassanwardeh3458
    @hassanwardeh3458 3 роки тому

    جزاكم الله خيرا

  • @user-jh7rv9ji7i
    @user-jh7rv9ji7i 3 роки тому

    الله يحفظك دكتور....👍👍👍

  • @user-xj5hj6sj7z
    @user-xj5hj6sj7z 3 роки тому +2

    هل هذه التمارين لها تاثير لمن يعاني من الأم في أسفل الظهر او عنده انزلاق غضروفي

  • @user-ly3eq9hr3d
    @user-ly3eq9hr3d 3 роки тому

    شكرا جزيلا دكتور

  • @user-hj6sx4go7z
    @user-hj6sx4go7z 3 роки тому

    ربنا يجزيك خير يارب

  • @taha.al-dulaimi1461
    @taha.al-dulaimi1461 3 роки тому

    جزاك الله خير

  • @hodaaa8133
    @hodaaa8133 Рік тому

    جزاك الله خيرا حضرتك منين فى اى مستشفى

  • @fajrnor6248
    @fajrnor6248 2 роки тому +1

    ممتاز جدا جدا

  • @saeydsaeyd2502
    @saeydsaeyd2502 3 роки тому +1

    Thanks dr best wishes

  • @abdurahmanabubaker1691
    @abdurahmanabubaker1691 3 роки тому

    The best doctor

  • @samiabadr1319
    @samiabadr1319 3 роки тому

    ربنا يكرمك يا دكتور

  • @hossamsaid3710
    @hossamsaid3710 2 роки тому

    الله يباركلك يارب عوزه اعرف اخس مش عرفه

  • @amalelsayed419
    @amalelsayed419 Рік тому

    شكرا دكتر

  • @kebirarbah6361
    @kebirarbah6361 3 роки тому

    Allah yahfadak y'a docteur

  • @nogaabd_elfadil6367
    @nogaabd_elfadil6367 3 роки тому

    لو سمحت ممكن تتكلم عن الألم اللي في مفاصل اليدين وخاصة مفصل اصبغ الابهام

  • @somaabed8511
    @somaabed8511 3 роки тому

    لازم زيارة لدكتور.

  • @hendsayed3835
    @hendsayed3835 2 роки тому

    جزاك الله عنا خير الجزاء دكتور بعد اذنك لو الخشونه فى مرحله متقدمة هل تفيد التمارين يارب حضرتك تجاوبنى

  • @ahmeddrissi9622
    @ahmeddrissi9622 3 роки тому

    الله يرضى عليك

  • @Nodyslem
    @Nodyslem 3 роки тому

    ربنا يكرمك انا متبهدلة مش عارفة امشي

  • @madjerdonsi1583
    @madjerdonsi1583 2 роки тому

    الف شكر يا غالي

  • @user-dc6bp5vh6f
    @user-dc6bp5vh6f 3 роки тому

    بارك الله فيك

  • @sinwanesinwane9505
    @sinwanesinwane9505 3 роки тому

    شكرا بوركت

  • @user-du1ie5rk5t
    @user-du1ie5rk5t 2 роки тому

    اسلام وعليكم عند قطع في الوتر اصليبي وخشونه في الركبه ماهي اطىيقه الافضل يا دكتور تلله بعطيك العافيه

  • @monakamis9526
    @monakamis9526 3 роки тому

    تسلم يادكتور

  • @nasraana4362
    @nasraana4362 3 роки тому

    بارك الله فيك وجزاك الله خيرا

  • @salmasharefi5293
    @salmasharefi5293 Рік тому

    عاشت ايديك د

  • @semiryusuf116
    @semiryusuf116 3 роки тому

    شكرا لك

  • @lindakasim6632
    @lindakasim6632 3 роки тому

    مبدع كالعادة .
    لوسمحت ايه فايدة كمادات الثلج ؟

    • @KhaledAshraf
      @KhaledAshraf  3 роки тому +2

      بتقلل الالتهابات اللى في المفصل وكمان بتقلل من الورم

    • @lindakasim6632
      @lindakasim6632 3 роки тому

      @@KhaledAshraf
      الف شكر لحضرتك

    • @sohairahmed2747
      @sohairahmed2747 2 роки тому

      @@KhaledAshraf لو سمحت يا دكتور العيادة فين ضروري جدا عايزة اكشف

  • @mrrb33aii
    @mrrb33aii 2 роки тому

    ممكن لو كنت اسوي رياضة كل يوم (واسوي تمارين تقوية عضلات الرجل والفخذ الامامية والخلفية ) اني اقدر امارس النط على الحبل او بعض التمارين اللي فيها قفز؟ او ان الامر هذا ممنوع للأبد للمصابين بخشونة الركبة

  • @smailnajoua434
    @smailnajoua434 3 роки тому

    شكرا شكرا

  • @zizoujan3920
    @zizoujan3920 Рік тому

    دكتور واذا عندي روماتيزم دم احط ثلج؟؟

  • @user-wg2qd5zn1d
    @user-wg2qd5zn1d 3 роки тому

    دكتور عندي تأكل في مفاصل الركبتين وتمزيق في الغضروف والاوتر والدسك والعصب الوركي ألم شديد في غضروف الرقبة وبين الكتفين والسن53اخذت حجامه وسم النحل وعلاج طبيعي وعلاج بالعصاالسحري والدودة وصفايح دموية بلازما نفس اقدار اخدم نفس لأني تعبت جامد جدا

  • @user-om5te7xi3g
    @user-om5te7xi3g 3 роки тому +2

    والله تعباني جدا جدا والله المستعان

  • @khemirimoufida8500
    @khemirimoufida8500 3 роки тому

    Mache2a allah hases bina betawfig inchallah

  • @amlelshazly8641
    @amlelshazly8641 3 роки тому +1

    يادكتور بعد اذنك انا عندى قطع في وتر الكتف وفي الم اكيد حضرتك عارفة لو عملت اى حاجة ولونمت بصحي فى الم جامد اعمل اية

  • @user-sy9tj2oo8j
    @user-sy9tj2oo8j Рік тому

    بالنسبة لخشونه الكاحل

  • @user-fb4qj1ht5n
    @user-fb4qj1ht5n 3 роки тому +1

    يادكتور انا عندي ألم في الركبه من الامام مزعج جدا حتى مااقدر اثنيها ابدا واحس وانا نايمه ان ارجولي مثل الي تنمل او خملانه ماادري ليه

  • @nabilalshorbaji9909
    @nabilalshorbaji9909 3 роки тому

    الله يعطيك العافية هل توافق هذه التمرينات من عنده فتق في الفقره القطيني الخامسه

  • @amalhussein2847
    @amalhussein2847 3 роки тому

    من قضل حضرتك يا دكتور تقولي رأي حضرتك في حقن الركبه خاصة اني عندي التهاب اعصاب حاد في الساقين مع الخشونه ارجو الرد

  • @amerarabee2773
    @amerarabee2773 3 роки тому

    من مفضلك هل الرقص الشرقي يعمل خشونة او يزودها

  • @user-wq8bh4ny6z
    @user-wq8bh4ny6z 3 роки тому

    صباح الخير يادكتور انة عدي زلاق غظروفي وزني تعبني 100 كيلو ارجو منك حل لونظام امشي علية عمري 43 وعندي خشونة بركبة والم شديد من الخلف في الركبة اللة يوفقك

  • @mostafasalem4814
    @mostafasalem4814 3 роки тому

    تسلم

  • @user-fi4hk6ib2s
    @user-fi4hk6ib2s Рік тому

    سلام عليكم عندي كاحل رجلي من احركه يطكطك اتمنه ترد على 😊