REGUŁA 4 SEKUND
Вставка
- Опубліковано 7 вер 2024
- Animacje na zlecenie: ideaman.tv/anim...
Kup moją książkę i kurs: ideaman.tv/ksi...
Przeciętny Człowiek In English: ideaman.tv/Eng...
---
Konsultacje, mentoring i pytania biznesowe: leszek@ideaman.tv
Peter Bregman formułując Regułę 4 sekund z jednej strony nie odkrył ameryki. Różne wersje reguł od 2 sekund do 5 są adaptowane w wielu dziedzinach życia - sporcie, bezpieczeństwie. Co jednak jest istotne - czy stosowałeś kiedys tą zasadę do oddychania? Do tego by zmusić się do ponownego rozważenia argumentów?
---
Grupa FB: bit.ly/grupanie...
Fanpage Facebook: / nieprzecietneidee
Inne Animacje: bit.ly/nieprzec...
Wszystkie treści, w tym nazwy własne i cytaty, są użyte w celach edukacyjnych. Zastosowanie logotypów ma charakter informacyjny. Żaden z elementów filmu nie jest i nie może być substytutem terapii lub indywidualnej porady psychologicznej.
A Ty co możesz zepsuć/naprawić w 4 sekundy?
Mogę około 3 razy otworzyć i zamknąć nóż motylkowy:P ale tej zabawy jednak nie polecam, bo jak nie umiecie tego robić dobrze to można się mocno pokaleczyć. Mnie jednak odstresowuje bardziej, niż głęboki oddech:D
Przez 13 minut i 30 sekund mówić o 4 sekundach :D
No, na przykład niektórzy komentujący przed napisaniem komentarza powinni wdrożyć regułę 4 sekund, wziąć wdech i zastanowić się w jakim celu piszą :)
Dla statystyk :)
+Pan Tesla a no chyba że tak :)
Kanał odkryłam kilka dni temu i jestem pod ogromnym wrażeniem, świetne materiały. Pozdrawiam
Dzięuję, bardzo mi miło :)
Ja tak samo! Kopalnia złota, o której wie tak mało ludzi... :)
Mam to samo :D
Miałem problem pod względem stres.Dzień później pani od fizyki mnie spytała przy tablicy. Myślałem że dostane tak jak ja to nazywam "chochlika stresu" , polega on na tym że umiesz na 5 ale dostajesz przez niego 3/2. Ale pomyślałem o tym filmie i wdeszek 4 sek i po problemie :D Dzięki za 5
Dzięki! Bardzo miło to czytać :)
Bardzo fajny film :) W rozmowie 4 sekundy są nieocenione, z kłótni można przejść do normalnego dialogu. Kluczową rzeczą jest wzięcie oddechu i wycofanie się lub stanięcie obok.
Często jeśli świadomie się wstrzymujemy z czymś te kilka sekund, to możliwe, że powinniśmy sobie dać nawet dużo więcej.
Ja stosuję przy każdym wyborze, w szczególności przy 'szybkim' tę zasadę i daję sobie dwa razy więcej czasu :) świetny filmik! Pozdrawiam :)
Solidne filmy dające dużo do myślenia. Na zbadanie filmoteki trochę czasu poświęcę ale nie omieszkam bo na prawdę mi się podoba :)
Pozdrawiam
To jak budowanie wieży z klocków przez godzinę i jej rozwalenie w 4 sekundy. Tak samo buduje się relacje z ludźmi. Fajny filmik.
Lol dla mnie to bedzie regula 40 minut! Jak tak wszyskie za i przeciw przemysle zanim powiem, to chyba zostane najbardziej zamyslonym/tajemniczym rozmowca jakiekolwiek wdal sie w jakakolwiek dyskusje 🙈 material genianly, jak zawsze lapka w gore! ☺
W 4 sekundy mozna podjac decyzję o rzuceniu palenia, podjęcia diety lub wykonaniu wizyty w sprawie pracy 😉
Dopiero na końcu animacji zrozumiałem o co chodzi.
A animacja jak zawsze super.
Tobie powinniśmy dać jakiegoś Oskara 😂😁 super filmik ! 😊 wiesz w 4 sekundy da sie zepsuć wszystko dosłownie związek pilot telefon znajomość ale odbudować w 4 sekundy sie nie da raczej z tym czasem możesz podjąć próbę naprawy ale zawsze będzie ona trwała dłużej a zaufania czy relacje to nawet trwa latami
4 sekundy wystarczą, aby zniszczyć związek? Ba - 4 sekundy nieuwagi wystarczą, aby dziecko niepilnowane zrobiło sobie krzywdę, także trzeba uważać.
Ale to taka mała uwaga i nie o tym chciałem napisać - idea, którą chciałem poruszyć jest taka, że warto zatrzymać się na te 4 sekundy właśnie wtedy, kiedy w ogóle nie masz czasu. Sam aktualnie pracuję na kuchni jako kierownik produkcji, co często wiąże się z tym, że nagle wpada większa grupa gości i mamy nawał zamówień. Można oczywiście realizować jedno po drogim nie wiedząc w co przysłowiowe ręce włożyć, ale ja zawsze wtedy patrzę na całą listę i grupuję oraz rozdzielam zadania, aby proces zoptymalizować - to na prawdę zajmuje dosłownie 4 sekundy, a potrafi rozładować kolejkę momentalnie (i wyklucza sytuację, że musimy czekać, bo czegoś brakuje i na ostatnia chwilę ktoś leci to przynieść, czy choćby brakuje czystej patelni). To samo tyczy się prawie każdego zaganiania - poświecenie na starcie chwili, aby sobie zadania uporządkować nigdy nie jest marnowaniem czasu, w którym można by było już coś tam zrobić i jedno po drugim sukcesywnie odhaczać kolejne pozycje, a bardzo, ale to bardzo często z takim poglądem się spotykam, że organizacja pracy może być chaotyczna, byle tylko skutecznie parła do przodu, a to wielka bzdura - organizacja pracy, czy właściwie zorganizowanie sobie pracy, choćby trwało 1/4 czasu, jaki zwykle przeznaczamy na całość - zawsze sprawia, że wykonanie całości zadań zajmuje nam połowę zwykłego czasu, czyli ostatecznie zamiast 8h chaosu, mamy 2h porządkowania i 4h efektywnej uporządkowanej pracy, a mając w tym wprawę i rutynę jeszcze o wiele, wiele mniej.
Chcecie inny przykład? Miałem też epizod pracy na budowie jako pomocnik elektryka - na początku działałem chaotycznie, za każdym razem przy kolejnym punkcie (czy to były gniazdka do doprowadzenia, czy jakaś oprawa oświetleniowa w suficie podwieszanym, nieistotne) rzut oka na schemat i prowadzenie pojedynczego przewodu, ale po jakimś czasie nauczyłem się jednak najpierw studiować, przez wydawałoby się bardzo długi czas, cały schemat, trochę sobie po nim pomazać rożnymi kolorami, po czym pooznaczać markerem przewody, odmierzyć długości i ciągnąc po kilka, czy nawet kilkanaście naraz, co znacznie skracało cały proces, ni o nieziemsko ułatwiało, bo w wielu miejscach trzeba było przerzucać takie pęki przewodów przez otwór w ścianie, czy coś, to dużo łatwiej puścić tak od razu cała wiązkę przewodów, niż męczyć się po jednym. No i mój majster miał u pasa coś takiego co się nazywa pas narzędziowy - i zawsze zanim wszedł na drabinę czy rusztowanie starannie dobierał narzędzia jakie tam umieści - niby głupota, powinien wziąć zestaw standardowy i działać, a w razie czego poprosić o popadnie innego narzędzia, ale prawda jest taka, ze nie prosił nigdy i nigdy nie miał przestojów, kiedy musiał czekać na przyniesienie tego młotka, czy zejść po niego samodzielnie - kolejny raz 4 sekundy na zastanowienie się i przygotowanie do pracy, przyspieszało ją o lekko godzinę w ciągu dnia pracy.
To samo można zastosować do działalności nazwijmy to twórczej (lub nawet pisania pracy magisterskiej) - zamiast jak to jest na romantycznych filmach - zaczynać 20 raz ten sam list, czy ten sam rozdział powieści i wyrzucać kolejną zmiętą kartkę do kosza i zaczynać od nowa - najpierw ułożyć sobie konspekt, potem napisać na brudno, a na koniec nanieść poprawki, dodać wykresy, czy ilustracji.
Jest nowy kanal z Twoimi filmami, ale Twoje filmiki i glos duzo lepszy. Fakt, Twoje filmy sa dluzsze, pewnie dlatego tamta forma latwiej sie "sprawdza", ale wole Twoj glos zdecydowanie. Sa emocje, opowiadasz mniej "automatycznie", co tez jest wazne w odbiorze. Zycze powrotu tego lektora do kazdego formatu tych filmikow 😃
Jaki to "nowy kanał"?
Świetny film!!
Super!
Pozdrawiam i polecam dla wszystkich.......
Świetny materiał, daje dużo do myślenia. Pozdrawiam :)
@Przeciętny Człowiek
ua-cam.com/video/tlVKpJ34rE8/v-deo.html
żle złożyłeś dźwięk ale nie przejmuj się to tylko jakieś 4 sekundy :)
W 10:38 jest literówka "zaakceptj"
No nie wiem czy nie zacząć słać kvrwami za te reklamy. I po jednym duszącym oddechu który trwał cztery sekundy stwierdziłem następująco - " No chyba mu kvrwa jednak poślę!".
To mnie tylko dobija 😂
Pozdrawiam xd
Moje przemyślenie to - podkład muzyczny rozprasza w takich tematach .A może mam problem ze skupieniem uwagi ?
nic nie poradzę ale chichoczę za każdym razem jak mówisz "pożar w burdelu" : ))))))
Podejmę to wyzwanie i przez najbliższe 3 dni postaram sie zatrzymać na 4 sekundy w tych krytycznych momentach dnia i sprawdzę gdzie mnie to zaprowadzi jesli chodzi o relacje z najbliższym otoczeniem..
Do usłyszenia za 3 dni
To bardzo dobry pomysł! Powodzenia! :)
HALO?
Akurat w 4 sekundy da sie rzucić palenie:) nawet w jedna sekunde. Wręcz innaczej rzucić sie nie da :) sprawdzone:)
Ameryki piszemy wielką literą ;)
1
Ciekawe materiały lecz gdyby filmiki były troszkę krótszę...
pierwszy