Verzichtet ihr auf Zucker oder könnt ihr euch ein Leben ohne Zucker nicht vorstellen? Schreibt es uns in die Kommentare!👇 Mehr von "die Ratgeber" findet ihr hier: 1.ard.de/Ratgeber?k
Ja, ich verzichte auch (weitgehend). Ich komm mittlerweile auch ohne Zucker gut klar. Die ersten 4 Tage damals war ich schrecklich schlecht gelaunt und hatte Kopfweh. Dauernd bin ich in der Küche herumgeschlichen, wie ein Junkie auf Entzug. Auslöser war ein Bericht von Dr Lustig über den Zucker in industriellen Lebensmitteln. Davon hatte ich zwar nicht so viel gegessen, aber viele Süßigkeiten. Als Grunderkrankung habe ich Rheuma und hatte meine Ernährung schon auf Paleo umgestellt, was schon viel verbessert hat. Nur halt noch Süßigkeiten dazu. Nach besagtem Bericht, wollte ich auch nix Süßes mehr. Ich hab mir dann als psychologische Hilfe "meine Süßigkeiten" total übersüßt und eklig vorgestellt. Das hat mir geholfen. Bin ich irgendwo zu Kaffee und Kuchen eingeladen, nehme ich mir Alternativen mit: Kokoschips, Banane etc. Es ist leichter, etwas anderes zu essen, als gar nix. Mein Langzeitzucker war bei 4,8! Meine Ärztin hat gemeint, das wäre der beste Wert in ihrer Praxis. Und, by the way: seither habe ich keinerlei Rheumaschmerzen mehr.
Ich verwende seit mehr als 40 Jahre keinen Zucker. Das, was ich im Kaffeehaus einammle, reicht völlig, für Gäste. Mit 66 Jahren tut mir nix weh, die Blutwerte sind völlig in Ordnung und der Blutdruck auch. Man hat es selber in der Hand.
Ich lebe seit 62 Jahren weitestgehend ohne Zucker. In meiner Kindheit habe ich geheult, wenn es mal Pfannkuchen zum Mittagessen gab. Obstsslat mit Haferflocken war ein Greuel für mich. Zum Frühstück gabs nur Marmelade, da hätte ich ein Stück Brot ohne Belag vorgezogen. 🤣🤣🤣🤣🤣 Noch heute ziehe ich Pikantes vor. Habe keinen Hausarzt, normalen Blutdruck, keine Gliederschmerzen. Kaffee nur mit Milch, klar, der Milchzucker. Aber dieser kommt natürlich in der Milch vor. Ausserdem schmecke ich die Süße der Milch. Aber das ist akzeptabel. 😆
Ahornsirup ist gesünder weil er mehr Wasser enthält? Dann kommt davon eben mehr ins Essen und schon stimmt die Süße wieder. Wo hat der Ernährungsexperte rechnen gelernt?
@@pelinpehlivan3765 bei Zucker gibt es kein besseres Übel. Wenn mehr Wasser drin ist nimmt man mehr davon. Es gibt auch Birkensirup. Birkensaft einkochen, fertig. Aber alles ist das gleiche, Zucker.
Ich wurde immer ausgelacht, wenn ich beim Einkaufen geschaut habe ob Zucker in den Produkten ist. Heute haben die welche gelacht haben, diverse Erkrankungen.
Dann soll weiter Kohlehydraten ,und Zucker essen ,aber nicht rum heulen, falls sie Gelenke schmerzen hat.Den für die Gesundheit heßt Keto essen, und wer krank wird und Gesund sein will ,muss was tun ,den die Ärzte freuen sich wem man mehr Patienten kommen .Und am Ende die Pharmaindustrie
Nein, ein Leben (fast) ohne Zucker kann ich mir beim besten Willen nicht vorstellen. Ich halte mich beim Alkohol sehr zurück und rauche nicht, weder legale noch illegale Substanzen. Und Leben heißt nun einmal auch Genuss, andere Laster habe ich nicht. Im übrigen esse ich nicht, weil oder obwohl etwas gesund ist - ich esse einfach was mir schmeckt, ohne das großartig zu hinterfragen.
Verzichtet ihr auf Zucker oder könnt ihr euch ein Leben ohne Zucker nicht vorstellen? Schreibt es uns in die Kommentare!👇 Mehr von "die Ratgeber" findet ihr hier: 1.ard.de/Ratgeber?k
Kein Zucker, kein Problem!
Never ever. Ohne Zucker kann ich mir nicht vorstellen
in maßen ist okay
Einschränkungen sind möglich. Aber totaler Verzicht? Geht nicht. Überall ist Zucker drin.
@@arwenkristall1407 es geht um Einfachzucker! Das was süß ist. Endlich verstanden?
Ja, ich verzichte auch (weitgehend). Ich komm mittlerweile auch ohne Zucker gut klar. Die ersten 4 Tage damals war ich schrecklich schlecht gelaunt und hatte Kopfweh. Dauernd bin ich in der Küche herumgeschlichen, wie ein Junkie auf Entzug.
Auslöser war ein Bericht von Dr Lustig über den Zucker in industriellen Lebensmitteln. Davon hatte ich zwar nicht so viel gegessen, aber viele Süßigkeiten.
Als Grunderkrankung habe ich Rheuma und hatte meine Ernährung schon auf Paleo umgestellt, was schon viel verbessert hat. Nur halt noch Süßigkeiten dazu. Nach besagtem Bericht, wollte ich auch nix Süßes mehr. Ich hab mir dann als psychologische Hilfe "meine Süßigkeiten" total übersüßt und eklig vorgestellt. Das hat mir geholfen. Bin ich irgendwo zu Kaffee und Kuchen eingeladen, nehme ich mir Alternativen mit: Kokoschips, Banane etc. Es ist leichter, etwas anderes zu essen, als gar nix.
Mein Langzeitzucker war bei 4,8! Meine Ärztin hat gemeint, das wäre der beste Wert in ihrer Praxis.
Und, by the way: seither habe ich keinerlei Rheumaschmerzen mehr.
Ich verwende seit mehr als 40 Jahre keinen Zucker. Das, was ich im Kaffeehaus einammle, reicht völlig, für Gäste. Mit 66 Jahren tut mir nix weh, die Blutwerte sind völlig in Ordnung und der Blutdruck auch. Man hat es selber in der Hand.
Ehrlich gesagt ich könnte es nicht Viele Grüße der Gärtner aus Hessen und bleibt gesund
Ich lebe seit 62 Jahren weitestgehend ohne Zucker. In meiner Kindheit habe ich geheult, wenn es mal Pfannkuchen zum Mittagessen gab. Obstsslat mit Haferflocken war ein Greuel für mich. Zum Frühstück gabs nur Marmelade, da hätte ich ein Stück Brot ohne Belag vorgezogen. 🤣🤣🤣🤣🤣
Noch heute ziehe ich Pikantes vor.
Habe keinen Hausarzt, normalen Blutdruck, keine Gliederschmerzen.
Kaffee nur mit Milch, klar, der Milchzucker. Aber dieser kommt natürlich in der Milch vor. Ausserdem schmecke ich die Süße der Milch. Aber das ist akzeptabel. 😆
Ich bin total begeistert wie viel besser und jünger Martin aussieht.😃 Das macht Mut für Selbstdisziplin
Ahornsirup ist gesünder weil er mehr Wasser enthält? Dann kommt davon eben mehr ins Essen und schon stimmt die Süße wieder. Wo hat der Ernährungsexperte rechnen gelernt?
Er wollte nur damit sagen es ist der bessere übel
@@pelinpehlivan3765 bei Zucker gibt es kein besseres Übel. Wenn mehr Wasser drin ist nimmt man mehr davon. Es gibt auch Birkensirup. Birkensaft einkochen, fertig. Aber alles ist das gleiche, Zucker.
Ich wurde immer ausgelacht, wenn ich beim Einkaufen geschaut habe ob Zucker in den Produkten ist.
Heute haben die welche gelacht haben, diverse Erkrankungen.
Die beste Diät für Diabetiker heißt Keto-Diät
Dann soll weiter Kohlehydraten ,und Zucker essen ,aber nicht rum heulen, falls sie Gelenke schmerzen hat.Den für die Gesundheit heßt Keto essen, und wer krank wird und Gesund sein will ,muss was tun ,den die Ärzte freuen sich wem man mehr Patienten kommen .Und am Ende die Pharmaindustrie
Gute aber alte Sendung
Nein, ein Leben (fast) ohne Zucker kann ich mir beim besten Willen nicht vorstellen. Ich halte mich beim Alkohol sehr zurück und rauche nicht, weder legale noch illegale Substanzen. Und Leben heißt nun einmal auch Genuss, andere Laster habe ich nicht. Im übrigen esse ich nicht, weil oder obwohl etwas gesund ist - ich esse einfach was mir schmeckt, ohne das großartig zu hinterfragen.
Da hilft Eiweiß, da kann die Gruppe der Wunderling