Selbstversuch: Das Drei-Wochen-Zucker-Experiment || PULS Reportage
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- Опубліковано 3 чер 2024
- Wie schwer ist es, im Alltag ganz radikal auf Zucker zu verzichten? Und was passiert mit unserem Körper, wenn wir absichtlich viel zu viel davon essen? Ariane und Sebastian probieren es aus. Im Drei-Wochen-Zucker-Experiment.
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Hi! Wir sind Ariane Alter und Sebastian Meinberg von PULS, dem jungen Programm des Bayerischen Rundfunks. In unseren Reportagen gehen wir jede Woche spannenden Fragen nach und starten gerne mal Selbstversuche.
Jeden Mittwoch um 15 Uhr gibt’s eine neue Webreportage.
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Schreib uns in die Kommentare, was dich bewegt - wir wagen den Selbsttest und probieren es für dich aus! - Навчання та стиль
Wer kann Sebastian auch nicht zusehen wie er die Zuckerwürfel isst ?
Clara Luisa Grabherr Bist du das auf dem Profilbild?Wenn du das bist bist du extrem hübsch
Athletik2595 die is locker erst 10😂
Athletik2595 Alter du machst mir Angst haha
@Clara Luisa Grabherr wieso hast du 1.123.110 Abonnenten?!
Finde das ganz schlimm
Also ich würde lieber keinen Zucker als zuviel Zucker essen 😂😂 ihr?
CookieFriends :3 like das während ich das 3. Stück Kuchen am tag esse
Keinen Zucker - möchte schön schlank und rank bleiben.🙂
CookieFriends :3 ja isso
Geht aber nicht und ist auch nicht wünschenswert. Fast jedes Lebensmittel enthält natürlicherweise Zucker, vor allem Obst, Kartoffeln, Reis, Soja, Paprika, Tomaten Hülsenfrüchte, Getreide etc.
Mario Aurion ich denke damit ist industrieller zucker gemeint. Saccharose die dem Essen hinzugefügt werden wie in Schokolade, fertig pizza.....
Omg mir wird schlecht wenn ich sehe wie er die Würfelzucker isst🙄
@@i7583 wtf?
Ich würde einfach den ganzen Zucker in eine Flasche werfen Wasser und Zitronensaft dazu und du hast limonade
Felix Alexander Froböse oder einfach Limonade kaufen, ist ja nicht so, dass da drauf steht wie viel Zucker drin ist
warum trinkt er nicht einfach tee mit zucker
Oder Eistee, das Zeug kann man ohne Limit runterkippen.
@@vondralbra5147 das kann man so pauschal nicht sagen. Ich zum Beispiel finde Eistee ekelig
Vondr Albra oh ja der gute alte Billigeistee, man trinkt und trinkt und merkt gar nicht wie viel das jetzt war, man geht nur alle 20 Minuten auf Klo und Durst geht auch nicht weg, ich liebe ihn trotzdem ❤️
@@aquaz5722 Ganz vergessen die leckeren Nierensteine die man durch langfristiges Trinken vom Nierentee bekommt
Pf cola, schokolade, kaffe und tee mit ordentlich zucker
Ich hoffe dass die Bücher von Hanna „Zucker Frey“ heißen
Einfach nur perfekt :D
Exactly my thought!!! 😂
Erik Schmitt 😂😂😂
Erik Schmitt -
Erik Schmitt Das wäre so witzig 😂
Mir hat Sebastian sooo leid getan😟
„Zucker ist natürlich Zucker“
Omg.
You dont say?
Das war scherzhaft gemeint lmao
Hört sich an als ob das von ner yt kacke reingeschnitten wurden
Eine wahre Aussage...🤣🤣
Wie hart die frau in den kommentaren gehatet wird, versteh ich nicht so richtig
..bei ihm sieht man echt den Verfall und sie blüht ja total auf. So ein Pech. Ich muss meine Ernährung umstellen. Ich werd bei einem Snickers + nem Glas mezzo mix darüber nachdenken.
honkitong86 😂
Ich könnte auch nicht auf meine Cola, Mezzo und sind was verzichten 😂😂
Ja
Feel you 😂😂
Wenn ich mir jetzt so vorstelle, ist es schon ekelig nur Zucker essen :0
NeliiCat ja
Ich hab aber trotzdem als kind immer gegessen 😂
Mo bro.aka.blaumütze ich auch , und Salz hab ich auch gegessen xD
999. Daumen nach oben yeah
"Was hol' ich mir? Paprika!" Der Blick...unbezahlbar! :D
Hallo puls-Team :)
Ich finde eure Videos und Reportagen sehr gelungen und interessant und würde auch gerne als Hörgeschädigte eure Beiträge ansehen können, ohne die Lautstärke immer so hoch drehen zu müssen. Daher fände ich es sehr nett wenn ihr Untertitel in die puls-Reportagen einfügen könntet, sodass jeder sie unbenachteiligt ansehen kann.
Liebe Grüße :)
Gibt mittlerweile ja die automatisch erzeugten. Die sind okaaay.. aber ein kleiner schritt in die richtige richtung :)
Die Paprika im Kino. Ich krieg mich nicht mehr 🤣
Popcorn schmeckt auch so- oder mit salz
"Der Verzehr von mitgebrachten Speisen ist in diesem Kino nicht gestattet. Möchte jemand ein Eis?"
@@andrekohler5792 raus :3
Süßkartoffel Brownies gesüßt mit Datteln enthalten ja zum Glück weder Stärke noch Fruktose.
Gute Wissenschaftlerin
NumbEye ja, totaller Schmarrn
@@Schwarzmalerxxx warum lach ich über sowas hatte gerade extrem en lachflash wegen dir😀😀😂
Frage ich mich auch, aber schön, dass ich dir den Abend verschönern konnte :D
Fructose ist die ungesunde Version. Natürlich befindet sich in Obst Fruchtzucker aber den braucht der Körper. Macht schon Sinn.
Fructose und Fruchtzucker sind chemisch gesehen genau dasselbe.
"Fructose ist Zucker" - aber dann Datteln und Bananen verwenden... aha.
@@rosenclosed +in fast jedem lebensmittel ist zucker drinne
@@rosenclosed Jaja, immer diese schwer verdauliche Saccharose. Darum liegt Cola auch immer so schwer im Magen.
Nur zur Erläuterung: Die wenigsten Früchte enthalten sonderlich viel Fructose, sondern oft mehr Glucose, Saccharose und diverse andere Polysaccharide. Wenn Früchte NUR Fructose enthalten würden (so wie Agavendicksaft) wären sie hochgradig leberschädlich.
Lis Elili ja aber bei Früchten ist es Naturzucker und das ist Gesund,gesünder als das Zucker das man erst herstellt und dann in Lebensmittel reinmischt (nur so als info)😊😉
@@adirafadiraf4749 Nicht wirklich. Es gibt chemisch absolut keinen Unterschied zwischen den beiden. Höchstens kann man in Obst noch bestimmte Enzyme nennen, die die Verdauung und Aufnahme erleichtern.
@@She-Devil94 Immer wieder erschreckend zu sehen wie viele Leute absolut keine Ahnung von Chemie haben und dann irgendwas nachplappern was sie in der Apothekenunschau gelesen haben.
Zu der Frage warum Fruktose vom Speiseplan gestrichen wird, dann aber Bananen gegessen werden: Seht euch die Vorträge von Dr. Robert Lustig an, dann versteht ihr warum die Ernährungsberaterin so handelt und warum Datteln zum süßen vollkommen ok sind.
Leider wird der Unterschied nicht in dem Beitrag erklärt, was offenbar zu vielen Missverständnissen führt.
Leider wurden aber auch alle stärkehaltigen Lebensmittel verbannt. Folglich darf sie nichts essen was Saccharide enthält. Da sieht es dann aber auch mit Obst, Gemüse, Mehlspeisen, etc schwierig aus.
Ja moment, ich dachte sie soll 0 Zucker essen. Ich dachte es wird von "künstlichem" zucker geredet. Aber als dann auch Fructose und so da stand hab ich mich gewundert, anscheinend meinten die damit *gar keinen* zucker, also ich kenne mich nicht mit bananen aus, aber ist da kein Zucker drin?
Ich hab leider keine Zeit mir die Vorträge anzusehen, aber bitte klär mich auf
@@user-me8hy8ew4o in Bananen ist viel Fruchtzucker drin. Ist aber gesünder als Industrie zucker
@@user-me8hy8ew4o Das Ding ist, Fruktose natürlich vorkommend in Obst ist okay. Die Fruktose aber in Fertigprodukten wie Süßigkeiten wurde extrahiert und verarbeitet und hat damit die negativen Effekte, die auch Glucose, Maltodextrin etc. hat. Es soll in diesem Experimenten auf verarbeiteten Zucker verzichtet haben, da jener für die negativen Effekte (kurzzeitig hoher Blutzuckerspiegel, zu starke Insulinproduktion und die Krankheiten) verantwortlich ist.
Wie gut dieser Arzt gekleidet ist!
Ginny Weasley dachte ich mir auch 😂
nein, zuerst ist mir natürlich sein einfühlsamer charakter aufgefallen
Ginny Weasley 😂😂😂
Dachte ich auch, sehr stylisch.
Ginny Weasley ich find, das sieht voll cool aus.
Ich würde eher in Ari's Haut stecken. Ich mein: Nur Zucker? Mir würde auf Dauer schlecht werden. Aber cool dass ihr das so als Experiment macht! Man sieht mal wie SCHWER beides ist.💪🙊
Du bist überall😂 Aber du hast Recht mit dem Zucker👍
SlimeWorld xoxo ich würde eher die Frau sein.
Leo Leo Ari ist die Frau (Ariane).
SlimeWorld xoxo Meinberg isst nicht nur Zucker. Er isst nur täglich noch extra ca. 130 Gramm.
SlimeWorld xoxo Ich würde auch lieber in Ari's Haut stecken
Mir gefällt Ari’s verzweifeltes lachen am besten nachdem sie den süßkartoffel Brownie isst und sagt er schmeckt ‚bio‘ -> wir fühlen mit dir 😹
Ich habe Kopfschmerzen davon bekommen, Sebastian zuzusehen, wie er Zuckerwürfel isst. 😫
Anstatt sich einfach ne Kanne Tee mit Zucker reinzuziehen ;D Da würde er wenigstens gut drin schmecken
Ja,isso 😁
Weist du wie das Getränk bei 2:27 heißt
@@neoblue6928 club mate? Oder was meinst du?
Ja aber tee ist erst genüsslich wenn man max. 1-2 Zuckerwürfel reintut und ich kann mir nicht vorstellen dass er *täglich* *10* *-* *20* Teetassen trinkt
@@abedlalee8685 Also ich würds machen. So auf den Tag verteilen, besser als 20 Zuckerwürfel pur zu essen
Soviel Zucker... da wird einem schlecht.
Vd448 das gleiche passirt auch bei deinen gesicht
RePecKs King und bei deinem deutsch
darum is ja auch in vielen Getränken Phosphorsäure drinn...
Vd448 hast recht
Vd448 Mir war gestern schon bei 5 Keksen schlecht 😂🤷🏼♀️🤢
Dieses Video hat mich inspiriert keinen Zucker mehr zu essen😂
Ich esse jetzt seit fast 3 Monate so wenig Zucker wie möglich und ich fühle mich so gesund und meine Haut ist auch toll wie noch nie🥰
Verstehe ich total. Ich verzichte erst seit 2 Wochen auf Zucker. Ich fühle mich tagsüber wacher und fitter, meine PMS Symptome, die jetzt gerade dran wären, sind einfach nicht vorhanden. Ich schlafe tiefer, habe keine Heisshungerattacken. Es ist verrückt, aber ich fühle mich jetzt schon wie neu geboren. Verrückt.
Hätte gern noch mehr darüber erfahren, was Ari so alles gegessen hat während der 21 Tage
Ihr hättet vielleicht dazuerwähnen sollen, dass es hierbei um *raffinierten* bzw verarbeiteten Zucker geht. Wobei ich dann nicht verstehe, warum auch Fructose vom Speiseplan geworfen wurde, nachdem diese "Nice-Sauce", oder was das nochmal war, durch Banane und Himbeere *exakt das* beinhaltet.
Kirschi_ : weil das die wenigsten kapieren bzw. unzureichend mit dieser Thematik beschäftigen oder schlichtweg dumm sind und die Unterschiede zwischen Fructose und raffinierten Industriezucker als nicht existent einstufen. Verblödung halt die in Deutschland in allen Bereichen um sich greift
am schönsten fand ich ja die modifizierte Stärke... Ich schätze mal da hat jemand den Unterschied zwischen Zucker und Zucker (im Sinne von Kohlenhydraten und Saccherose/Haushaltszucker) nicht verstanden
Nicecream. Fand ich aber auch seltsam
Nice cream
@@myrkvidr. Bitte nicht Dummheit mit Ignoranz verwechseln!
Den meisten ist es schlichtweg egal. Hat nichts mit Intelligenz zu tun!
Die Fliege von dem Arzt is ja obergeil 😄
Sehr schick!!!
Ich habe jetzt nicht gerade nach einer echten Fliege gesucht.....🤣🤣🤣
Ariane ist immer so voller lebenskraft und immer so direkt ehrlich 😂😂🙈 liebe ihren Charakter
Dieses Experiment sollte eigentlich 3 Wochen ohne zusätzlichen Zucker heißen, weil ja auch in Bananen und Süßkartoffeln Zucker enthalten ist. Sonst wäre das ganze ja nicht Süß
Gute Idee
Ohne Zucker kann man nicht Leben
@@marko19_55 man kann schon, Zucker kann der Körper aus Stärke herstellen
@@mikanock324 Deswegen gehört Stärke auch zu den Vielfachzuckern (Polysacchariden), womit dein Argument fällt.
Ohne Zucker heißt auch ohne Stärke oder sonst etwas wo der Körper die Zuckerketten aufspaltet.
@@mikanock324 du kannst auch komplett ohne kohlenhydrate leben, dann benutzt der körper einfach ketonenkörper, die er aus fett synthetisiert hat
Wer würde auch eher kein Zucker essen als viel Zucker
So geht Minecraft • Development ICH
Liebe auch minecraftXD
So geht Minecraft • Development ich 😀
Naja stimmen tut es auch nicht wirklich.... Es gibt auch noch Fruchtzucker
Ich
Könnte ich wirklich nicht sagen aber ich glaube ich würde auch lieber kein Zucker essen
11:55 Wer misst bitte den Bauchumfang während man einen Pullover trägt ??? Was kann der Arzt überhaupt ?
Hat er ja am Anfang auch so gemacht, sonst wäre die Messung ungenau
Bitte halt die Fresse und denk nach bevor du schreibst
Falcon Ich sehe nichts falsches an dem was ich geschrieben habe.
LynneRowland solange es vorher und nachher der selbe pulli ist
Man misst trotzdem ohne Pulli/shirt... Denkt ihr mal nach bevor ihr so nen dummen Kommentar schreibt!
Dr. Grünerbel (Schreibt man den so???) wechselt bei jedem Dreh sein komplettes Outfit, inklusive Fliege und Brille...
er ist halt ne diva
„Das ist Hannah und sie hat schon mehrere Bücher zum Thema Ernährung geschrieben“
[Louis Vitton Tasche] Läuft auf jeden Fall bei Hannah😂
Lern schreiben
@@logisch4777 clown
@@aprilkuhl11 xD
April...Gönne der Hannah doch ihre Tasche und dass sie schon mehrere Bücher geschrieben hat. Du hast bestimmt andere Talente. Neid ist keine Lösung. L G
Die ist made in turkey 😂
Zuerst wird bei Ari etwas aussortiert weil es unter anderem Fructose also Fruchtzucker enthält und dann isst sie Bananen Schoko Eis..........und in Bananen ist kein Fruchtzucker drin? Wtf?
On Banane Ist Keine Fructose drin habe selbst Fructose
@Kp endlich einer der es versteht
Isso
Der Idar Report stimmt so nicht ganz: Bananen enthalten 3.6g /100g Fruchtzucker, sind aber verträglicher bei Fruktoseunverträglichkeit als z.B. Äpfel.
Der Hamster Blogger Ich bin auch fruktoseintolerant und doch, Bananen enthalten natürlich Fruktose, aber weniger als ne Mango und in eienm guten Verhältnis zur Glukose ;) Aber ich glaube, in dem Versuch von Puls geht es darum, unnötig zugesetzten und verarbeiteten Zucker auszuschließen.
Mir wird schon von zu vielen Gummibärchen übel.
Mir auch😥
Mir wird übel wenn ich Zucker rieche. Kann 5Meter weg sein. Essen kann ich süßes sowieso nicht.
Endweder ist das psychisch oder ich hab Diabetes.
Bekomme bald meine Diagnose.
@@dorfkinder6305 und?
Bei mir ist es genau das gleiche...😟
Sei froh!
Sebastian wird immer süßer! 😂
01:10 Bauchumfang messen mit angezogenem Pullover. Wiedermal richtige Profis am Werk.
originale nichtskönner
Die haben ja hinterher auch wieder mit Pullover gemessen... dadurch ist das Ergebnis mehr oder weniger realistisch
Najaaaaaaaaaaa Drücke mal 5 Augen zu 😉
Das öffnet echt die Augen !!
Popcornmaker In Datteln ist auch Zucker drinne und modifizierte Stärke ist kein Zucker !
Popcornmaker Ne, irgendwie nicht 😂
Hast du seitdem deinen Zuckerkonsum eingeschränkt? 😅
Popcornmaker ssüdöspssppddppdd
Ariane ist einfach meine Lieblings-Reporterin😍😂
Miss Rose meiner ist Meinberg
Meine auch 😍💗
Ari mag ich auch am Liebsten 🤗
Miss Rose meine auch 🍉
Bei mir ist genau der Gegenteil der Fall😂
ich war richtiger zuckerjunkie locker 250g am tag und das war ein Kinderspiel
Danach hab ich 1 jahr auf zucker verzichtet :D beste Entscheidung
DreamAway hättest du den da Ernärungstipps aus diesem Jahr, oder irgend eine Internetseite die du empfehlen kannst?
grnbr rbnrg Einfach selber nachdenken
Mein Respekt an Sebastian! Ich hätte schon nach dem ersten Tag keine Lust mehr.😂
Trotzdem kann er sich den Zucker doch zum Beispiel in den Kaffee rühren, oder zu Frühstück Joghurt essen und da rein rühren. So die Würfel essen ist doch widerlich auf Dauer.
Tamara Mann Er hat aber den Zucker zusätzlich zu seiner gewöhnlichen Ernährung gegessen, in dem Kaffe am Morgen war wahrscheinlich vorher auch schon Zucker drin. Es war wahrscheinlich einfacher, den Überblick zu behalten wenn er den Zucker pur gegessen hat.
In Bananen und Datteln ist auch Zucker nur halt kein raffinierter (bzw künstlich zugesetzter)😖
:D denkst du das Zucker im Chemielabor angerührt wird ? ... Zucker ist nicht künstlich.
@@janb7319 natürlich ist jeder Zucker ausser Fruchtzucker künstlicher bzw raffinierter zucker
Quatsch, und Kühe sind Lila genau. Der IndustrieZucker wird aus überwiegend Zuckerrüben gewonnen.
@@janb7319 ja das ist richtig aber man muss das sehen wie bei Kokain , ein Naturprodukt wird konzentriert. Genau das passiert in der Zucker Raffinerie und deshalb ist es zwar chemisch der selbe Zucker , die Reinheit und der potenzielle schaden ist aber sehr viel höher . ich hoffe das war verständlich
Jan B Hahahaha da hast du recht 😂
Ari ist so Hammer, Respekt 😀 so lustig und authentisch 👌😊
Ich sehe diese reportage schon sooooo oft und finds trotzdem immer so interessant
Tipp: Banane in Scheiben schneiden und einfrieren....einzeln auf der Zunge zergehen lassen.....meeega lecker und gesund🍌
Danke für den Tipp, probier ich mal aus ❤
Ich probier das demnächst mal :3
Ist das wie Eis dann??
Gesund ist an Obst gar nichts.
Oder als nice cream pürriert...
Aber warum tut er den Zucker nicht in Tee...
lxn oder in Kaffee oder so
Weil in Kaffee und Tee eventuell Zucker enthalten ist und er dann mehr als die vorgesehene Dosis einnehmen würde
Seto Fynn endlich ein guter Kommentar hier ❤️😍
mitchelhacktTV ich hab nur gesagt das da Zucker enthalten sein kann xD aber THX :)
Seto Fynn kompletter Schwachsinn. Noch nie Tee oder Kaffee getrunken der von Natur aus Zucker hat. Außerdem wurde ja gesagt, dass die 130g Zucker auf die normale Menge Zucker oben drauf kommt.
Sie ist so unglaublich sympathisch!
HaHaha XD seit 2 Jahren bin ich genau so wie Ari in Minute 7:41
das traurige ist, dass andere einfach kein verständnis dafür haben, dass man gesund leben will und einen für hochnäsig und eingebildet halten
Wenn er schon im Rahmen des Experiments Zucker essen soll, warum nicht in Form von Schokolade, Eis und Co.? Wäre zumindest auch realitätsnah. Ich kenne keine Menschen, die Zucket in dieser Form essen. Und Fett wird nicht dafür verantwortlich sein, dass es dir später schlecht geht.
Weil es ja genau darum geht herauszufinden welche Auswirkung zu viel Zucker auf den Körper hat. Es geht ja darum genau das herauszufinden, deshalb kann man nicht einfach sagen Fett wird schon nicht verantwortlich sein, dafür ist ja das Experiment. Viel dämlicher find ich , das er nur Zucker zu sich nimmt und sie isst Bananen , was das komplette Projekt *kein Zucker* wertlos macht.
Naja , wer 2l Cola trinkt hat so ziemlich die selbe zuckermenge konsumiert wie er
@@janb7319 Naja, dann dürfte sie ja gar nichts mehr außer Gemüse essen und es geht glaube ich nur um zugesetzten Zucker
@@woelckchen007 Es ging um die Auswirkung von Zucker auf den Körper/Wohlbefinden/Psyche/Gesundheit und wie es sich verhält wenn man jeden Tag nur Zucker zu sich nimmt. Naja wo ist das Problem mal 4 Wochen nur Gemüse zu essen, was auch Gesund sein kann, er schafft es ja auch nur Zuckerwürfel zusich zu nehmen was doch wesentlich eckliger ist.
@@janb7319 Er isst nicht NUR Zuckerwürfel, sondern zusätzlich zu seinem Normalen essen. Und Wenn du 4 Wochen nur Gemüse isst, ist das nicht gesund. Der Körper BRAUCHT Zucker. der Zucker wird in Glycogen umgewandelt, was benutzt wird um ATP (unsere Energie) herzustellen.
Sehr interessante Doku! Da sieht man erstmal was Zucker für eine Droge ist...
Ich fand's nur schade dass Hannah Ari so verurteilt hat mit so Kommentaren wie:" Also so viel Zucker hatte nicht mal ich" oder ein abfälliges "Zuckerwasser...".
Kommt ein bisschen von oben herab rüber finde ich. So als wäre ihre Meinung das einzig Wahre und Ari ein schlechter Mensch.
Klar, in vielen Dingen ist Zucker, aber wenn man sich bewusst und ausgewogen ernährt kann man auch als Ausnahme mal "Zuckerwasser" trinken.
Ich finde das Leben ist zu kurz um sich so zu limitieren. Man muss auch mal genießen können, aber immer in Maßen.
Aber so hat es nur auf mich gewirkt vielleicht meinte sie das auch gar nicht so :)
gerade die Tatsache dass er keinen Bock auf den Zucker alleine hatte zeigt dass Zucker keine Droge ist
@@GeneralSouL99 Zucker gehört ja eigentlich schon zu den Drogen. Pur ist es ja vielleicht nicht so schlimm, aber "versteckt" würde ich ja schon sagen dass man süchtig werden kann.
Ich bin keine Fachperson, ist nur eine Vermutung.
dann ist man aber eher süchtig nach Essen als nach Zucker und da ist eher die Kombination aus Fett und Zucker für "Süchtige" Interessant
@@GeneralSouL99 Gut formuliert!👍
...und sie hat auch nur bedingt Ahnung bzw. vereinfacht möglicherweise unzulässig. Gerstenmalz ist auch kein Zucker, auch wennes u.a. zur Süßung verwendet wird...
Das war ein sehr witziges Experiment mit Euch beiden.
Ihr seid sehr sympathisch.
Mimimi, keine modifizierte Stärke!
Aber dann Süßkartoffeln und Datteln....
Ariane ist ja mal cool drauf! Genau mein Humor :D
Voll nervig und unlustig.
nicht euer ernst ,fructose nein ,aber Bananen ja??
darksplitt ich glaube es ging um Fructose Sirup
Ist halt so
Die Fructose in Fertigprodukten ist so gut wie nie natürlich, also aus Früchten, sondern industriell hergestellte. Somit also ein deutlicher Unterschied zu natürlichem Fruchtzucker
@@luisa2776 und was genau ist der Unterschied? Endprodukt ist das selbe.
Daniel Mewes der Unterschied ist der, dass der natürliche Fruchtzucker, der in Obst vorkommt, nicht schädlich für den Körper ist. Unser Körper kann diesen problemlos abbauen. Jedoch die hochkonzentrierte, industriell hergestellte fructose (auch Fruchtzuckersirup genannt) nicht und kann daher sehr wohl schon zu extremen körperlichen Problemen führen. Wenn wir es in zu hohen Mengen konsumieren (was ja offenbar nicht so schwer ist) kann es zu einer Fettleber, erhöhtem Cholesterin, koronaren Herzerkrankungen, Diabetes, Krebs, etc. kommen.
Respekt auf jeden Fall an Sebastian das er das macht
Die Ernährungswissenschaftlerin ist irgendwie nicht ganz die intelligenteste kann das sein??😂😂
Genau das dachte ich mir auch😂
Isabell Maurer und ich mach mir Sorgen um meine Zukunft mit nem 2.7er schnitt.. Hahahah wenn sie es geschafft hat
Geiler Kommentar aber eigentlich sind lach Emojis Einzelgänger
@@matshummels9195 Nein, es sind Paarwesen. Zu weit sind sie glücklicher 😂😂
Ja wenn sie erzählt wie man es ausgleichen könnte, dann würden viele es versuchen. Und wer soll dann diesen Schrott in den Läden kaufen?
Alter, ich würde von dem Zucker so Pickel bekommen ... Gene muss man haben.
Eto rwe same here
Ich liebe zwar zucker aber wer würde auch lieber 3 Wochen kein zucker essen als nur noch Zucker??😂🍫🍩🍬🍮🍦
Lily Anù Schroeder
Ja lieber kein als zuviel Zucker
Eben! Wenn du keinen Zucker isst hast du wenigstens alternativen wie z.B birkenzucker oder ahornsirup😁😊😘
@@felilackner9745 In Ahornsirup ist doch auch Zucker drinne xD
Das sieht man mal wie gesellschaftlich akzeptiert soll ein Drogensbhängiger ist, die wahre Volksdroge Nummer eins
Danke, das ihr das Experiment gemacht habt! :-) Also der Doktor... so nice :-))
"Zucker ist natürlich Zucker" *Lachflash*
Der Typ tut mir leid
I'm a Fan
Sebastian Meinberg?
Dieser tiyp heist sebastian.
Auch wenn Ari ein wenig geschummelt hat finde ich, dass das Experiment und die Dokumentation sehr gelungen waren.
Beim nächsten Mal vielleicht noch vorher klarstellen, dass ihr mit “Zucker“ vor allem Saccharose oder halt allgemein künstlich zugesetzten Zucker meint :)
Niklas Müller lass das künstlich weg und der satz ist korrekt. Aspartam ist bspw. künstlich, weil es in der Natur so nicht vorkommt, Saccharose aber schon!
Ja, die Formulierung ist etwas ungünstig. Ich meine damit vor allem, dass die Saccharose o.Ä noch zusätzlich zum natürlich vorhandenen Zucker zugesetzt wird. Aspartam ist außerdem ein Süßstoff und kein Zucker.
Das stimmt auch nicht. denn sie haben ja auch selbst zucker zugesetzt. z.B. das zitrone in wasser pressen setzt ja dem wasser zucker zu.
Aspartam ist kein zucker. Eigentlich kommen alle zucker die wir essen natürlich vor. Mir fallen kaum welche ein die nicht natürlich vorkommen, nicht mal in bakterien(einige kommen nur in bakterien vor). Ich glaube polyole werden nur chemisch hergestellt(meißt aus mineralöl), aber ich bin mir nicht sicher. Das ist aber genaugenommen ein zucker alkohol.
Immer wieder eine Bereicherung - Eure Repoartagen. Nicht unwissende Wissenschaftler analysieren sondern Ihr probiert über Erfahrung die Themen aus - in mannigfaltigen Facette.
Bei dieser reportage ist es sehr - mega schade, ass der Arzt bei Ari nicht sagt was wundervolles passiert, wenn man auf Zucker verzichtet nähmlich mehr Energie, weniger Schlaf, keine Heisshungerattacken & &&
Das wirklich interessante ist, dass ja wirklich auch Sekundärprodukte wie z.b. das erwähnte Maltodextrin Zucker sind. Und auch mit Fetten und Alkohol sind sie verwandt- Chemisch gesehen durch Benzenringe und Ethylreste
3:11 Fructose (Fruchtzucker) ist ein Zucker, veboten.
4:50 Brownies ohne Zucker, nur Datteln als Süßungsmittel.
100g Datteln:
60g Kohlenhydrate, davon 30g Glucose (Traubenzucker) und 30g Fructose (Fruchtzucker)
Sollte man das Zuckerverbot nicht ein wenig definieren, bevor man einmal Zucker vebietet und dann wieder erlaubt im gleichen zuge?
eviI ganz auf zucker verzichten ist fast unmöglich da fehlen einem zu viele nährstoffe
wenn man sagt, Verzicht auf Zucker ist 0,0g ok, gebe dir recht.
aber alle Nährstoffe in Datteln kann man wesentlich zuckerärmer bekommen
es geht um zusätzlich zugeführten zucker raffst du das nicht oder bist du so dumm? Hier gehts nicht um Zucker der von Natur aus da ist
warum so schlecht drauf?
Killswitch Enrage ich sehe schon du bist auch son troll sie haben auf lebensmittel verzichtet wo industriell zucker zugesetzt wurde weil das ist schlechter zucker sollen sie aus natürlichen lebensmitteln den zucker extrahieren und selbst wenn die Industrie fructose benutzt ist es voll verarbeiteter zucker und somit nicht mehr gesund
Diese Ernährungsberaterin ist mir irgendwie sehr unsympathisch
MediaDaveX Das liegt an ihren Zähnen
Und nicht sehr intelligent (Datteln haben anscheinend doch keine Fruktose)
und misst den Bauchumfang aber Hauptsache Pullover an da merkt man im Video schon das dies nicht stimmen kann.
Bist du so fett?
MediaDaveX mir voll sympathisch😂😂
Ich finde es richtig mutig von den beiden
Ich würde viel lieber an Arianes Stelle stehen!😂
Vielleicht ja, wenn das nicht aus Plastik wäre😂😂ohh man ich musste soo lachen
Ich komm vom Dorf da weiß man noch wie Waldmeister aussieht
Kathi S Dachte ich mir auch so :D
Kathi S too
Kathi S Ich komme auch vom Dorf und ich finde es besser als wen ich irgendwie in Berlin leben würde.Bei uns müssen wir ein bisschen fahren bis wir in der nächst nähren Stadt,ist aber nur 30 min entfernt und ich mag es bei uns im Dorf.Es ist einfach ruhiger im Dorf und man hat die Natur vor der Haustür.
*Nächst näheren Stadt sind
Kathi S Ich kenne Waldmeister und wohne in der Stadt. Eigendlich weiß das jeder in meinem Bekanntenkreis.
Solche Selbstversuchdokus gibt's hier ja zu Hauf. Mich würde mal brennend interessieren, wie viele von den Versuchspersonen weiterhin auf Zucker verzichtet haben, wenn es doch so toll gewesen ist. Und wenn sie rückfällig geworden sind: Nur wegen der Organisation? Also Ariane: Über ein Jahr später - weiterhin zuckerfrei? ;)
Hut ab an Sebastian🙈 finde den Versuch der Hammer
warum tut Sebastian das nicht in Tee? 😂
Oder kaffe
Das frag ich mich seit Anfang an 😂😂
aber echt, morgens, vormittags, mittags, Nachmittags, Abends und die Box ist leer!
Ja genau 😂😂😂
Ich glaube ich würde ohne Zucker in der Ecke sitzen und den ganzen Tag embryonal Stellung einnehmen.
AndiFant Hahahahahahah dito
Haaaaallllooooooo
AggressiverAffe hi
Total sympathisch die Ariane
Hauptsache Fructose als Inhaltsstoff aufzählen und zum Zucker dazuzählen und dann aber Nice cream mit Bananen usw machen😅
Bananen sind basisch :-)
Wieso trinkt Sebastian nicht oft Tee und süsst den mit Zuckerwürfeln ?
Johanna Bothur um plakativ zu sein
3 Wochen sind ja ganz nett aber ich lebe jetzt seit 5 Monaten ohne Zucker und auch weitestgehend ohne Fruchtzucker weil ich Fructoseintolerant bin. Die ersten Effekte hab ich erst nach 6 Wochen wirklich bemerkt also das Experiment ist nett aber es bringt halt erst was wenn man länger darauf verzichtet. 😅
Hey Natalie, super cool - danke für deinen Kommentar. Wir hätten es gern länger ausprobiert, wollten aber vor allem die ersten Schritte dokumentieren, um Jedermann zu ermutigen. Magst du ein bisschenw as erzählen? Was für Effekte hast du nach 6 Wochen bemerkt? Sind gespannt! Liebe Grüße :)
😁😁
PULS Reportage ich kann berichten das ich mich insgesamt besser fühle. Ich hab längere Konzentrationsphasen. Ich schlafe weniger und ich hab nur noch ein kurzes Mittagstief. Ich hatte in der Zeit jetzt nicht einmal Kopfschmerzen obwohl ich sehr Migräneanfällig war. Das Abwehrsystem ist auch besser geworden aber das liegt wahrscheinlich, muss man fairerweise sagen am Histamin das ich aktuell meiden muss wegen meiner Histaminintoleranz. Ich musste halt meine komplette Ernährung umkrempeln. Aber egal ob es besser wird oder nicht, ich würde auch zukünftig lieber Zuckerfrei bleiben😁
Hey Natalie, WOW! Das ist ja interessant zu lesen, super cool. Das klingt, als würde es dir sehr sehr viel besser gehen als vorher. Fällt es dir schwer, im Supermarkt die richtigen Produkte zu finden, oder weißt du mittlerweile, was du kaufen kannst und was nicht? Liebe Grüße
PULS Reportage also am Anfang war es sehr schwierig aber da ich mittlerweile auch nicht mehr viel vertrage ist es deutlich einfacher geworden. Ich brauche aktuell zum einkaufen nur noch ein paar Minuten weil ich genau weis was ich holen kann und das ist im Supermarkt sehr übersichtlich. Was ich sonst noch so brauche kaufe ich im Internet.
Interessantes Video 👍👍 und Aris Frisur ist der Hammer 😍😍😍
Also ich kann wirklich sagen: Ich habe mein lebenslang Sport gemacht (kampfsport) und musste dementsprechend mein Gewicht halten und habe somit sehr ausgewogen und gesund gegessen. Natürlich hab ich nicht immer auf künstlichen Zucker verzichtet, sondern 1x die Woche oder halt ab und zu was süßes gegessen oder mal ne Cola hier ne Cola da. Ich hab mich wirklich sehr gut gefühlt, immer wach, immer konzentriert und nie müde oder schlapp, obwohl ich vor der Schule joggen war und nach der Schule direkt zum Training. Jetzt jedoch habe ich aufgehört an Wettkämpfen teilzunehmen und lasse mich quasi gehen und esse und trinke wirklich nur produzierten Müll und man merkt es. Schlechtere Haut, immer müde wirklich immer, schlapp, und man fühlt sich wirklich scheiße. Man merkt wie Zucker etc echt abhängig macht und wie es überall in der Nahrung enthalten ist
Eigentlich ist jede Sojamilch ohne Zucker, außer die von Alpro😂
Dshamila Rahe 😂😂😂😂
Deswegen vermeide ich die von Alpro
Dshamila Rahe hast eine andere die schmeckt? Die die ich probiert habe waren alle ziemlich widerlich
Dshamila Rahe Auch Alpro hat nen zuckerfreien Sojadrink!
Hafer oder Reisdrink ist eh leckerer! Auch ohne Zucker!
Dorfkinder wissen wie Waldmeister aussieht :P
imagine my name ich bin Berlinerin und kenne es auch
Blueberry Pie dann war das wieder einmal ein Vorurteil...
imagine my name ich weis auch wie Waldmeister aussieht un komme aus der Stadt
Trotzdem...
DORFKINDAAAAAA
Playmobil Fun DOAFKINDAAAAAA
Ich hab mir das Video gerade noch mal angesehen und dachte nur: OMG ich könnte nicht ohne Club Mate leben! 🤤😍
Ir seid soo toll🤗Hab auch lieb🤩
20.30 Uhr und die Supermärkte haben zu :D willkommen in Bayern
Stimmt xD
Wenn ich mich zwischen hardcore viel Zucker und kein Zucker entscheiden müsste würde ich auf jeden Fall zweiteres nehmen^^
Ariane Hut ab du motivierst mich das auch zu probieren.. also das ohne Zucker
"Käse, butter, käse, das ist alles was ich hab! Ist das nicht schrecklich?" Weiß gar nicht was sie hat, so siejt mein Kühlschrank zu 50% er zeit aus xD
Ich werde mit dem Konsum von Zucker jetzt definitiv aufhören. Danke für die Reportage und hab Mitgefühl mit Sebastian! Ihr seid der Hammer 👌
Einige hier scheinen wenig informiert zu sein und beschweren sich darüber, dass Datteln und Bananen klargehen. Lasst mich das bitte erklären: Zuckerfrei essen hat nichts damit zutun plötzlich auf Obst zu verzichten (welches nunmal Zucker enthält, allerdings eingepackt in Ballaststoffen in Kombination mit sehr viel Wasser und Vitaminen & Mineralstoffen). Das wäre auch alles andere als empfehlenswert. Die isolierte Form auszulassen ist der springende Punkt. Isolierter sprich konzentrierter Zucker-> Glucose+Fruktose (normaler Haushaltszucker) ist etwas komplett anderes als der Zucker, der in einer Banane entstanden und eingebunden ist. Unsere Verdauung ist auf das natürliche Obst und Gemüse wie es wächst abgestimmt und der menschliche Körper benötigt alle Teile davon. Getrockneten Früchten (in dem Fall Datteln) wurde schlichtweg das Wasser entzogen, welches man allerdings auch wieder nachtrinken sollte. Hört Bitte nicht auf Früchte zu essen, nur weil diese Kohlenhydrate enthalten. Die gehören da rein und die müssen wir auch zu uns nehmen.
Abigale Millers danke! Verstehe die ganzen Kommentare dazu nicht xD
Abigale Millers man beschwert sich auch über die Aussage des Videos „ich verzichte komplett au zucker“ ist ja offensichtlich nicht passiert
Abigale, super erklärt :-) DANKE
Mein halbes Leben esse ich kein Industriezucker oder sehr wenig, jedoch REIFES Obst, also zum Beispiel Bananen mit Flecken und KEIN Hypridobst. Zum Beispiel Trauben ohne Kerne.
Ich kann deine Aussage nur bestätigen, wir brauchen die Ballaststoffe aus den Früchten und die Faserstoffe. Fruchtzucker in seiner natürlichen Form ist sehr gesundheitsfördernd, bitte keine gekauften Fruchtsäfte, lieber die ganze Frucht, da den Säften fast immer Zucker zugesetzt wird.
Industriezucker in all seinen Formen ist meines Erachtens nicht für uns Menschen gedacht :-) alles Liebe
Ich dachte Aber das wenn fruechte trocknen sie "auszuckern" heisst sehr viel Mehr zucker bilden als in einer frischen frucht enthalten ist
Ich finde Ariane wahnsinnig sympathisch.😜☺️
Ich selbst habe Hannas Programm 40 Tage durchgezogen. Es stimmt, was Ari sagt, die Organisation und das Extrakochen drum herum sind das was am meisten Zeit frisst. Zusätzlich fühlt man sich nach sehr schneller Zeit beim Essen als Außenseiter, da man nicht mehr richtig am gesellschaftlichen Leben teilnehmen kann.
Leider hat sich bei mir nach den 40 Tagen nichts verändert. Dies könnte allerdings auch an meiner Schilddrüsenkrankheit Hashimoto liegen, die es mir einfach erschwert abzunehmen.
Die Kopfschmerzen bei Zuckerentzug sind einige der schlimmsten Schmerzen, die ich jeh erlebt habe. Keine Tablette hilft und das Pochen beeinflusst das Denken und die Konzentration. Man fühlt sich komplett neben sich.
Sehr spannende Reportage, gerne mehr davon 👍
Ich finde eure Experimente immer so nice, macht weiter so :-D
Dieses Zuckerwűrfel Essen hat angefangen mich zu ekeln. Ich hätte es in Wasser / Tee / Kaffee auflősen műssen. Aber gutes Projekt!!
Eistee!
Mit Wasser hat er doch gemacht
6:10 na nachos natürlich... was denn für Popcorn alter!😂😂
In Nachos ist auch zucker
You Missed the joke 😂
Diese Reportagen machen so unglaublich süchtig😂
Er hätte den Zucker in Früchtetee machen müssen süßer Früchtetee is mega.😂
Wie kann man Tee nur mit Zucker trinken und auch noch Früchtetee. Naja jedem das seine aber mir schmeckt das gar nicht.
@@rudiwinkelspecht4930 ich HASSE Früchtetee über alles😷
Bitte mehr von solchen Videos. Find ich super :)
Great research...
Die beiden machen auch alles mit!!!