Como Prescrever a Musculação para Idosos?
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- Опубліковано 1 лис 2021
- Além dos músculos, a prática de musculação na terceira idade fortalece ligamentos, tendões e articulações. Isso permite maior estabilidade e controle dos movimentos, além do alívio de dores articulares. Isso permite que o idoso realize suas atividades diárias com maior segurança, contribuindo para sua autonomia.
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Professor Dr. Fabio Ceschini
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Fiz 60 anos em outubro. Dia 1º de dezembro iniciei a musculação. Melhor decisão dos últimos anos. E ando recomendando a todo mundo que conheço.
Eu trabalho com um idoso que sou eu mesmo. Valeu, mestre!
Adoreiiiiii....eu idem kkkk
Tô nessa,! Mesma idade e autopersonal com cuidado e responsabilidade!🤩✨️💪
Professor. Obrigado pela aula sensacional. Muito didática. O seu entusiasmo é contagiante. Eu não sou professor de educação física mas gostaria de ser. Sou idoso, 89 anos de idade e frequento diariamente duas academias há muitos anos. Smart Fit de Moema (São Paulo) e Corpo e Movimento da cidade de Lins, interior do Estado de São Paulo. No meu ponto de vista as duas melhores do Brasil. Professores competentes e extremamente dedicados aos seus alunos, principalmente àqueles da terceira idade. É sim, uma das profissões mais importantes da vida moderna porque está associada à saúde, bem-estar e longevidade saudável. Parabéns pelo vídeo. Namastê 🙏
Só trabalhei com idosos na hidroginastica, não vejo a hora de ter alunos idosos e ver sua evolução na area da musculação
Estou cursando EDF e já estou pesquisando sobre avaliação e correção postural e inclusive é uma pós que quero fazer.....🤗
Show excelente!!!
Te conheci agora professor. Tô amando seu canal. Estou tendo alguns problemimhas com a glicemia que fica querendo subir demais, e assim encontrei seu canal. Amei o "MUSCULAÇÃO É FODA DEMAIS."
faço todos os dias de segunda a sexta + caminhada matinal. Tô me sentindo muito bem. Ganhei 6k de músculo e eliminei 4k de gordura. Tô assistindo seu canal direto. Adoro! Dá até vontade de fazer faculdade dentro do assunto. Gratidão beijão... Num para não hein!!
Melhor professor . Parabéns 🙏
Então, estou indo no caminho certo!💪🙏
👏😍 Excelente aula
Aula top adoro suas aulas obrigada por compartilhar seus conhecimentos
Tenho 63 anos faço musculação 5 vezes por semana, desde meus 54anos.
Show !!! A orientação que eu procurava.
Muito bom 👍🏽
Show mestre
Minha vó está com mal de parkison, está no início. Sou estudante de educação física, vou aprender com o senhor melhor sobre e aplicar a ela. Ela está fazendo fisioterapia em um local bom de verdade de reabilitação, após a reabilitação, pretendo iniciar exercícios com ela, mas tô pesquisando MT, quero fazer de forma muito segura.
Muito obrigado professor
ameii bem claro e objetivo aprendi muito e em pouco tempo 👏👏👏
Adorei Prof. Já enviei já pra vários grupos e pessoas . Já me inscrevi.
Gostei 😊
Tenho 73 anos e hoje o jeriatra me orientou a fazer musculação, estou evitando, mas ele falou que não tenho outra saída, tenho sarcopenia
Show!
Biomecânica pro exército, palavra chave, parabéns pelo trabalho.
Excelente professor, explica em minutos um semestre de faculdade
O cãozinho é muito simpático! 😬🥰
Aula muito boa ! Está me guiando no trabalho da faculdade e com certeza o conteúdo será relevante até a minha formação e depois de formado. Muito obrigado mestre!
Pois é trabalho com idosos a 10 anos e tenho visto muita coisa grotesca e sem fundamento de “profissionais” que pensam primeiro no dinheiro e nem ao mesmo fazem ou sabem fazer avaliação completa. Tem muitos no mercado mas com qualidade só nos dedos de uma só mão.
Estou fazendo um curso de cudador de idoso e vou falar sobre exercicios e beneficios
Tem que ser alguém muito problemático pra não gostar das suas aulas. Excelente aula !
A paciência do prof. kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
🙌🏻🙌🏻🙌🏻
Gostaria de saber sobre como prescrever a forma aeróbica para idosos.
E em relação à frequência na semana, professor? Quantos dias em média o idoso iniciante deve treinar? Três vezes, de início? Ótima aula, parabéns.
Tem idoso forte.
Parabéns pelo vídeo
Muito bom Prof. Também temos que lembrar de trabalhar o equilíbrio dinâmico e estático, assim como a preensão de mão né? Parabéns e muito obrigado por compartilhar seus conhecimentos!!
Prof. não tenho cartilagem nos joelhos e como posso fazer exercício sem causar problemas nas articulação dos joelhos?
Qual a especialidade ideal para esse diagnóstico?
Tenho 65 anos, sou safenado e há 8 meses treinando musculação. Fui evoluindo, aumentando os pesos e os músculos, mas apesar de fazer corretamente os movimentos, estou sentindo dores musculares piorando a cada dia. Penso se seria útil tomar alguma vitamina, colágeno ou algo parecido. Obrigado
Doutor fiz astrocopia do joelho faz 4 meses meu joelho aindo incomoda nao posso fazer a cadera extenssora por incomoda meu jorlho e nem outris da academia pods me ajudar qual pra coxa sem me machiuar .Agrafeco
Ola professor nos cursos de avaliação física conseguimos aprender o passo a passo da avaliação ?? Todos os cursos recebemos o certificados???
Prof. Fábio, essa assinatura também tem o curso de avaliação funcional em idoso?
E idosos com restrições ortopédica? (Artrite, artrose.. )
Entrei em várias academias para fortalecer a musculatura mas os profissionais pensam que tenho 20 anos e acabo desistindo devido ao exercícios pesados, tenho muitas dores
Nesse plano eu encontro prescrição de exercícios em casa ?
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Ótimas informações...
Para um leigo, o que seria: % RM e "CORE"
%Rm carga calculada em cima de uma repetição máxima ex: máximo de peso q a pessoa consegue pegar em um determinado exercício
Core: centro do corpo, abdômen lombar ,quadril e pelve , todos os músculos envolvidos nessas regiões .
@@thiagoreis1962 grato amigo
Faço uma pergunta ?
Fiz exercícios para melhorar a massa muscular, estou sem andar há 2 semanas, e aí ?
Eu comecei na academia mas acho que colocaram peso demais tenho 71 anos acho que queriam matar a veia fiquei mesma coisa que vc kkk
Adquiri epicondilite por descuido do orientador na academia. Isso me afastou da academia...
Deixa eu te perguntar, esse número de séries é o volume semanal?
Pq se eu fazer 3 x na semana o volume semanal vai ficar em 8+8+8?
Espero que esse vídeo seja para leigos!!, pq se um profissional formado em faculdade fisioterapia ou educação física, assistir, pode jogar o diploma no lixo!!! Obrigação é aprender na faculdade e nos estágios!!!
poderia ir mais rápido ao assunto.. 7 min de preâmbulo exagerado antes de entrar no que interessa.
Tá com pressa?
Espera sair o filme se acha que tá demorado...
Isso é uma aula amigo não um coelho namorando!
Esse sofre de ejaculação precoce
Enrola muito
E o principal kkkkkk idoso tem dinheiro e paga bem
Nem todos.
A maioria não tem.
Sou professora estadual(RS) aposentada.
Dinheiro escasso.
Também não 😂
Intensidad media y volumen de carga .
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻