Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
蛙式夾腿動作很標準 對游蛙式很有幫助 謝謝用心細心教導
感謝支持！🤗
坐在池边练习踢水（打水），脚趾尖往下压，但是，蛙泳在半圆弧蹬夹腿后，如果继续着坐在池边的练习动作，不是水往上泼了吗？请问对不对？
希望能得到您的赐教，谢谢
@JiagengWang 坐在池邊的練習主要是學習腳踝關節的控制練習，並且可以觀察到自己動作是否正確，待熟悉動作之後還是要以水中練習為主。
受益良多感謝教練解說❤
感謝支持！
謝謝帥教練仔細講解❤️
感謝支持啦！🤗🙏
謝謝分享，很細心的教導❤想問一下收小腿時大腿應該怎樣和以甚麼角度移動？還是不應該動（只是小腿動）？另外有沒有準則一般游泳人士游50米蛙泳，蹬多少次腿及速度多少算合格？🙏
收小腿時以盡量不動大腿為原則。同時大腿不可外張。另外、因每個人身高及各種條件不同所以並無任何標準來衡量50公尺應划幾下或踢幾次的原則，若為了競速則是以最快速者為佳，反之則是以能持續達到運動效果並以不受到傷害（肌腱受傷）即可。
唔好意思, 我想問一問我游游, 身體下半生會下沉, 是否蹬腳做得不好？
不一定！有可能是您上半身抬的太高了。建議您換氣後將頭低下要微縮下巴，雙眼看著池底。如此一來會有所改善。
谢谢老师👍
感謝您的支持！🤗🙏
謝謝教練講了好多細節，以前學游水教練只是說翻腳板夾腿就完😢
哈哈！魔鬼藏在細節中啊！😄要學得技巧就得要鑽研細節啊！您覺得呢？🤗
蛙式都是每個教練教最耐,但又不是很難的泳式
讚成！因為蛙式的動作並不是人類日常生活中會常用的動作，所以要學會控制那些部分的肌肉。而蛙式要游的好（達到選手級）也不容易啊！
但起碼上手較易於蝶式,蝶腳更像自由式腳,自式腳不行打不起,而腰如鎖太緊又冇了pat起,再者压胸不了冇左前漂,手冇抱水一下拉盡返起人就吸不到氣很難的蛙+自由+蝶腰的泳式,相對蛙式不用手抱水祇蛙脚也能游什至呼吸也順
蝶式的踢水正如同您所說的一樣，如果自由式踢水踢的好不一定蝶式踢的好。之後我會將四式的踢水分別製作精華版的影片，讓大家都可以輕鬆的學好踢水的動作。拭目以待囉！🤗
@@Josephmouswimming 很好唷,因為我想練蝶式身體線條,消耗大加埋做gym巧快瘦身健體
您可以參考我的頻道中EP －17蝶式入門的踢水方法。希望對您有幫助。
請教教練，有長者溫馨提示我，上了年紀就最好不要學蛙式，因蛙式傷膝又傷腰，用錯力就得不償失，我愕然😅不知可否，因自己快登6了!
相信您學蛙式不是為了要比賽吧！您可以不要採用競技蛙式的動作而選擇休閒泳姿的蛙式來學習啊！
好像知道為甚麼我會膝蓋痛了因為我有身體往上的動作但很矛盾我身體在水裡就會不自覺往下沉了!
建議您有空可以多練習一下蹬牆漂浮，並在漂浮時全身放鬆，直到自然的停下為止，再以同樣的動作（蹬牆漂浮）但全身肌肉用力繃緊的再做一次，如此一來您將會感覺自己為什麼會沈的原因了。蹬牆漂浮時必需要縮下巴，眼睛看著正下方的池底喔！🤗👍
@@Josephmouswimming 請問是指影片交的方法嗎
是的，可以參考我之前的視頻來練習。總之⋯⋯您目前的狀況是因為水感的練習不夠所以會有不自覺的往下沈，建議您下水後不要光游泳，可以在水中玩一玩，例如下沈到腹胸皆可貼到池底啦、或是仰漂十五秒等等的一些遊戲來提升水感。祝您成功、「百尺竿頭更進一步」！
@@Josephmouswimming 對耶一開始學自由式換氣手都會一直掉下去
玩水或是水中遊戲才是培養水感最好的方法，不要想太多，玩就是了。您是否注意到小朋友學游泳比大人快，因為他們「很愛玩水」，所以學的快，大人就是太多的練習造成「壓力大」所以就「走火入魔」了！😅😅
蛙式夾腿動作很標準 對游蛙式很有幫助 謝謝用心細心教導
感謝支持！🤗
坐在池边练习踢水（打水），脚趾尖往下压，但是，蛙泳在半圆弧蹬夹腿后，如果继续着坐在池边的练习动作，不是水往上泼了吗？请问对不对？
希望能得到您的赐教，谢谢
@JiagengWang 坐在池邊的練習主要是學習腳踝關節的控制練習，並且可以觀察到自己動作是否正確，待熟悉動作之後還是要以水中練習為主。
受益良多感謝教練解說❤
感謝支持！
謝謝帥教練仔細講解❤️
感謝支持啦！🤗🙏
謝謝分享，很細心的教導❤
想問一下收小腿時大腿應該怎樣和以甚麼角度移動？還是不應該動（只是小腿動）？
另外有沒有準則一般游泳人士游50米蛙泳，蹬多少次腿及速度多少算合格？🙏
收小腿時以盡量不動大腿為原則。同時大腿不可外張。
另外、因每個人身高及各種條件不同所以並無任何標準來衡量50公尺應划幾下或踢幾次的原則，若為了競速則是以最快速者為佳，反之則是以能持續達到運動效果並以不受到傷害（肌腱受傷）即可。
唔好意思, 我想問一問我游游, 身體下半生會下沉, 是否蹬腳做得不好？
不一定！有可能是您上半身抬的太高了。
建議您換氣後將頭低下要微縮下巴，雙眼看著池底。如此一來會有所改善。
谢谢老师👍
感謝您的支持！🤗🙏
謝謝教練講了好多細節，以前學游水教練只是說翻腳板夾腿就完😢
哈哈！魔鬼藏在細節中啊！😄
要學得技巧就得要鑽研細節啊！您覺得呢？🤗
蛙式都是每個教練教最耐,但又不是很難的泳式
讚成！因為蛙式的動作並不是人類日常生活中會常用的動作，所以要學會控制那些部分的肌肉。而蛙式要游的好（達到選手級）也不容易啊！
但起碼上手較易於蝶式,蝶腳更像自由式腳,自式腳不行打不起,而腰如鎖太緊又冇了pat起,再者压胸不了冇左前漂,手冇抱水一下拉盡返起人就吸不到氣很難的蛙+自由+蝶腰的泳式,相對蛙式不用手抱水祇蛙脚也能游什至呼吸也順
蝶式的踢水正如同您所說的一樣，如果自由式踢水踢的好不一定蝶式踢的好。
之後我會將四式的踢水分別製作精華版的影片，讓大家都可以輕鬆的學好踢水的動作。拭目以待囉！🤗
@@Josephmouswimming
很好唷,因為我想練蝶式身體線條,消耗大加埋做gym巧快瘦身健體
您可以參考我的頻道中EP －17蝶式入門的踢水方法。希望對您有幫助。
請教教練，有長者溫馨提示我，上了年紀就最好不要學蛙式，因蛙式傷膝又傷腰，用錯力就得不償失，我愕然😅不知可否，因自己快登6了!
相信您學蛙式不是為了要比賽吧！您可以不要採用競技蛙式的動作而選擇休閒泳姿的蛙式來學習啊！
好像知道為甚麼我會膝蓋痛了因為我有身體往上的動作但很矛盾我身體在水裡就會不自覺往下沉了!
建議您有空可以多練習一下蹬牆漂浮，並在漂浮時全身放鬆，直到自然的停下為止，再以同樣的動作（蹬牆漂浮）但全身肌肉用力繃緊的再做一次，如此一來您將會感覺自己為什麼會沈的原因了。蹬牆漂浮時必需要縮下巴，眼睛看著正下方的池底喔！🤗👍
@@Josephmouswimming 請問是指影片交的方法嗎
是的，可以參考我之前的視頻來練習。總之⋯⋯您目前的狀況是因為水感的練習不夠所以會有不自覺的往下沈，建議您下水後不要光游泳，可以在水中玩一玩，例如下沈到腹胸皆可貼到池底啦、或是仰漂十五秒等等的一些遊戲來提升水感。
祝您成功、「百尺竿頭更進一步」！
@@Josephmouswimming 對耶一開始學自由式換氣手都會一直掉下去
玩水或是水中遊戲才是培養水感最好的方法，不要想太多，玩就是了。您是否注意到小朋友學游泳比大人快，因為他們「很愛玩水」，所以學的快，大人就是太多的練習造成「壓力大」所以就「走火入魔」了！😅😅