Day 26/100 Days | 12 weeks Full Marathon training plan in Tamil | 42கிமீ முழு மாரத்தான் பயிற்சி

[@songsmotivation643]

Happy running ❤️ 👍

[@kathirvelsaminathan]

You too bro🤗

[@VijayakanthT-ut3xm]

ரன்னிங் ஓடுறத்துக்கு எவ்வலவு நோரம் முன்னாடி தண்ணீர் குடிக்கலா

[@kathirvelsaminathan]

20mins once bro

[@VijayakanthT-ut3xm]

அன்னா Marathon running கால் எப்படி வெட்சி ஓடனும்

[@kathirvelsaminathan]

Mid foot strike nu soluvanga bro. Ennoda Running form video parunga

[@VijayakanthT-ut3xm]

ரன்னிங் ஓடும் போது சன்டர்ல யூரின் போகலாமா தப்பா நினைக்காம சொல்லுங்க அன்னா

[@kathirvelsaminathan]

Long run porapa Avoid panama kandipa polam bro. Ana athu varama Avoid pandraku sila Tips iruku. Today 7pm Live vanga explain pandren

[@harjuk8960]

How can i increase my speed

[@kathirvelsaminathan]

New video will be uploaded today to increase speed for Full Marathon