كم كنت ستوفر من الوقت لو دربت عضلات الكتف بهذه الطريقة مع عبقري التدريب تشارلز جلاس
Вставка
- Опубліковано 10 вер 2024
- المدرب تشارلز جلاس يشرح أساسيات كمال الأجسام بتمرين شامل لعضلات الكتف ويكشف الكثير من التكنيكات وأساليب التدريب الحديثة.
حسابنا على الإنستجرام : / hard1_muscle
________________________
تشارلز جلاس تمرين كتف
تشارلز جلاس نصائح
الخبير تشارلز جلاس
________________________
Directed by : Muscle & Strength
If you have any problems about this video please contact me Hardmusclepro@gmail.com and i'll delete it .
#كمال_اجسام #تشارلز_جلاس #Hard_muscle
