🕜 ELIMINE a POCHETE em 15 min | Exercícios em Casa | Aurélio Alfieri

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  • Опубліковано 27 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 651

  • @aurelioalfieri
    @aurelioalfieri  3 місяці тому +80

    ⭐ Inscreva-se GRÁTIS para a Semana XÔ FLACIDEZ: clubedoaurelio.com.br/sxf/?ua-cam.com/users/livet_eEWyuH3NE

  • @roseanesocorro2396
    @roseanesocorro2396 3 місяці тому +26

    Nossa tou derretendo olha que foi só apenas 15 minutos esse professor e top Deus abençoe 🙌

  • @isabelmariateixeira4554
    @isabelmariateixeira4554 3 місяці тому +14

    Bom dia!
    Suas aulas estão fazendo muito bem para minha saúde.
    De segunda feira a sexta, tiro o traseiro da cadeira. 😅😅
    Cuidando da saúde.

  • @cleadantas5111
    @cleadantas5111 3 місяці тому +14

    Amo suas aulas,estou sempre enviando para irmãs da congregação,sou de Natal RN,moro em um bairro que se chama lagoa azul,Nova natal,meu nome é Cléa ❤❤

  • @odetebrito251
    @odetebrito251 3 місяці тому +3

    Bom dia professor Aurélio estou amando esses exercícios você está de parabéns me sinto muito bem que o Senhor Jesus lhe abençoe a cada dia na sua caminhada 🚶‍♀️ hoje me olho no espelho estou feliz amei o galo 🐓 ❤❤

  • @anamarciasantos8073
    @anamarciasantos8073 3 місяці тому +10

    Estou conseguindo fazer esses exercícios sem sentir dores no joelho e nem coluna.

  • @MariaLourdes-rt9uk
    @MariaLourdes-rt9uk 3 місяці тому +3

    Acabei de fazer o exercício foi ótimo 👍 ❤❤❤😂😂😂❤

  • @rubenildabarros1378
    @rubenildabarros1378 3 місяці тому +6

    Rubenilda : Otimo exer: xo pochete. . Obrigada. Que Jesus lhe de tudo de de bom pra voce e familia .

  • @betealencar1216
    @betealencar1216 3 місяці тому +3

    Boa tarde , boa tarde prof. Sorria, sorria 😊😊❤amei ❤

  • @MariarosicleideSilva
    @MariarosicleideSilva 2 місяці тому +2

    Aurélio esse exercício de 15 minutos pensei que fosse derreter tudo que tinha de banha suei bastante você pode ter certeza que está ajudando muita gente principalmente eu❤

  • @ElisagelaalvesAmaral
    @ElisagelaalvesAmaral 3 місяці тому +3

    Quero que eu tenho flacidez nos braços e nas pernas❤❤ muito bom viu Aurélio muito bom suas aulas amei depois que eu estou nas suas aulas eu estou outra

  • @margareterezende3712
    @margareterezende3712 2 місяці тому +1

    Bom dia acabei de me inscrever no seu canal,moro em Manaus e fui indicada por uma amiga de Rondônia ❤

  • @MissMarleneBenjamim
    @MissMarleneBenjamim 8 днів тому

    Treino maravilhoso fiz do bastão de pós fiz está 45 minutos estou agulhosa de mim pq fui bruxado mas consegui 👏👏👏👏

  • @sandramarialopes3630
    @sandramarialopes3630 15 днів тому

    Estou mto feliz, as dores estão indo embora! 🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼

  • @JoséMartins-t3q
    @JoséMartins-t3q 17 днів тому

    Oi professor Aurélio comecei dia 22 de outubro tô adorando seu exercício aparecida da Silva tenho 60 anos sou de Iracema do Oeste pr

  • @gracietejorgedematos5696
    @gracietejorgedematos5696 19 днів тому

    Oi alrerio bom dia sou graciete jorge tenho 62 anos ja faz um ano que faço seus exercícios estou gostando muito eu pesava 68 kilos depois dos exercícios já perdi 8 kilos e claro mudei a alimentação e a minha saúde está bem melhor obrigado por tudo.

  • @rosaalmeida9570
    @rosaalmeida9570 3 місяці тому +4

    ❤Boa noite Aurélio, fiz 15minutos, mais 25 minutos de um vídeo que tenho gravado.

  • @renildabernardo2347
    @renildabernardo2347 3 місяці тому +2

    Aula maravilhosa fez hoje essa aula na quinta-feira de hoje dia 29 de agosto

  • @veracarvalho4231
    @veracarvalho4231 2 місяці тому +2

    Já voltei com muita alegria!!Faço A e vou me exercitar!!😅😅😅😅

  • @doresteles7064
    @doresteles7064 3 місяці тому +3

    Boa noitee Prof Aurélio, assistindo agora. O sigo há anos aqui no UA-cam. Assisto e prático multifuncional, e faço exercícios com vc querido prof 👍🏽🤝🏽💙

  • @kjstudio4366
    @kjstudio4366 3 місяці тому +2

    Uau, estou pingando de suor 😊😃Gratidão ao infinito ❤

  • @maridalvacampelo8561
    @maridalvacampelo8561 3 місяці тому +2

    Já fiz e também sou aluna de saúde diária

  • @mariadancarella9456
    @mariadancarella9456 3 місяці тому +1

    Que Legal Más Só Posso Fazer na Cadeira ❤ Boa Noite Meu Amigo Aurélio 🎉

  • @VeraLucia-rs5ku
    @VeraLucia-rs5ku 2 місяці тому +3

    Semana xô flacidez

  • @mariacidalia9351
    @mariacidalia9351 3 місяці тому +2

    Boa noite estou derretendo Ho glória kkkk obrigada professor

  • @marianelciqueirozcarbajal6406
    @marianelciqueirozcarbajal6406 3 місяці тому +4

    Boa Noite professor Obrigado 👍 🙏 💯 👍

  • @VeraLucia-rs5ku
    @VeraLucia-rs5ku 2 місяці тому +2

    Foi top essa aula muito bom estou aqui derretendo😅

  • @taniawalcher1230
    @taniawalcher1230 3 місяці тому +3

    Bom dia Aurélio!!sou brasileira e vivo em Portugal. ❤

  • @MariaOliveira-pq3mk
    @MariaOliveira-pq3mk 3 місяці тому +1

    Estou sentindo muito com essas caminhadas em casa Deus abençoe vc continua sempre assim

  • @RoseleneGraciano
    @RoseleneGraciano 2 місяці тому

    Boa noite estou muito feliz por estar nessa aula não dá pra fazer ao vivo mas agora estou fazendo, 2:42 amo a animação do Aurélio a alegria dele me incentiva estou amando

  • @mariabatista752
    @mariabatista752 3 місяці тому +2

    Boa noite ,estou no UA-cam !!👏👏😍

  • @rufinabrum5864
    @rufinabrum5864 3 місяці тому +2

    Boa noite Aurélio que aula maravilhosa fiz toda com boxeadores obrigado bom descanso

  • @rosangelafreitas4293
    @rosangelafreitas4293 3 місяці тому +2

    Obrigada Aurélio pelo conteúdo mega importante e saudável. Faço direto seus exercícios e já indiquei muitas amigas e familiares 😊

  • @fabiolakaneichi2923
    @fabiolakaneichi2923 Місяць тому

    Aula top
    😂 esempre com bom humor
    Te amo, professor Aurélio
    Tenho 45 anos quase 46 anos e fiz o treino do xô pochete e nem senti !!!!

  • @AnedirFernandes
    @AnedirFernandes 3 місяці тому +1

    Valeu aurelio muito obrigado❤ cade sua querida esposa ❤o senhor jesus te abencoe ❤❤

  • @kellivdossantos5622
    @kellivdossantos5622 3 місяці тому +2

    Boa noite , estou gostando muito ❤ São José dos Pinhais PR

  • @eloimeloim380
    @eloimeloim380 2 місяці тому +2

    Aurélio, o erro do professor,passa de geração em geração. È bom demais ,esses deslizes, deixa você mais humano ,isso pooode. Gratidão.

  • @Anni_Santos
    @Anni_Santos 3 місяці тому +2

    Boa noite!!!
    Sigo faz tempo, mas hoje é a primeira aula com você.
    Estou morrendo de calor 🥵🥵🥵🥵🥵

  • @SandraVieira-ov5vn
    @SandraVieira-ov5vn 3 місяці тому +4

    Maravilhosa sua aula ! Amei .

  • @claricepinheiroantonelli4539
    @claricepinheiroantonelli4539 2 місяці тому +2

    15 minutos da eternidade, Muito bom, Ótimo.

  • @ilkasouzadecristo6171
    @ilkasouzadecristo6171 3 місяці тому +3

    Boa noite professor Aurélio Alfieri

  • @andreia741
    @andreia741 2 місяці тому

    Aula maravilhosa!estou derretendo aqui,rss
    Eu não gosto de ir na academia,prefiro fazer exercícios em casa,essas aulas em casa foi a melhor coisa que aconteceu aconteceu..
    Gratidão professor Aurélio Deus abençoe você sempre 🙏🪷

  • @meiregeni7403
    @meiregeni7403 3 місяці тому +3

    Bom dia professor Aurélio❤❤❤❤❤❤

  • @FátimaProença-u1k
    @FátimaProença-u1k 3 місяці тому +1

    Boa noite estou em Lisboa, Portugal, foi a 😊primeira aula que fiz consigo 👍🙏adorei , vou ver as outras e, de certeza vou repetir 😉obrigada

  • @MarluceHenrique-yp9zb
    @MarluceHenrique-yp9zb 3 місяці тому +2

    Parabéns professor essa aula foi maravilhosa ficar com Deus 👏👏👏

  • @anaidegoncalves-yv9pv
    @anaidegoncalves-yv9pv 3 місяці тому +3

    Bom tarde querido ❤❤

  • @solangeraimunda6421
    @solangeraimunda6421 3 місяці тому +1

    É um prazer informi fazer este exercício com você Teresina p

  • @valdelicemariadossantos776
    @valdelicemariadossantos776 3 місяці тому +2

    Eu gosto muito de fazer exercícios com você 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • @Anamariasantana-s3c
    @Anamariasantana-s3c 3 місяці тому +2

    Boa noite abençoada pra todos nós muito legal ❤

  • @silvalimaa5861
    @silvalimaa5861 3 місяці тому +2

    Boa noite ,estou assistindo agora😀

  • @JoelmaSantana-f1q
    @JoelmaSantana-f1q 2 місяці тому

    Tenho varizes sinto muitas dores.comecei a práticar os exercícios físicos estou sentindo o corpo melhor. Obrigado. 19:33

  • @neidepaulucci6578
    @neidepaulucci6578 3 місяці тому +2

    Bom Dia professor aurélio!
    Vamos lá fazer exercícios, obrigado¡!

  • @talitamonteiro8739
    @talitamonteiro8739 3 місяці тому +2

    Boa noite! Amoooo esses exercícios👏👏👏👏👏🫶

  • @elainealves474
    @elainealves474 2 місяці тому +1

    Top, estou derretendo. Tenho 64 anos, gratidão Auréĺio

  • @duineycarvalho8302
    @duineycarvalho8302 3 місяці тому +2

    Agora direto de São Paulo!❤

  • @mariaedna3847
    @mariaedna3847 14 днів тому

    Bom dia amigos, que Jesus abençoe nosso dia ❤🙏

  • @mariadosanjossoares9169
    @mariadosanjossoares9169 3 місяці тому +5

    Boa noite

  • @niaowo5423
    @niaowo5423 2 місяці тому +2

    Muito obrigado pelo exercício professor Aurélio

  • @valeriasilvervava
    @valeriasilvervava 3 місяці тому +3

    Boa tarde meu valeria parabéns es

  • @RodrigoPereira-zo6bp
    @RodrigoPereira-zo6bp 6 днів тому

    Parabéns pelo ginástica em casa 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

  • @AnaMariadosSantosFerreira-t4q
    @AnaMariadosSantosFerreira-t4q 22 дні тому +1

    Amei oseu ergersio beijos

  • @noemiaesterklein8699
    @noemiaesterklein8699 3 місяці тому +1

    Boa noite Prof. Alfieri Boa noite a todos.

  • @daianepatrocinio9985
    @daianepatrocinio9985 7 днів тому

    Eu adoro seus treinos

  • @terezapadilha532
    @terezapadilha532 3 місяці тому +1

    Estou sem disciplina, mas vou retornar hoje, fiquei bastante suada. Valeu.

  • @RosemeireLemes-u6h
    @RosemeireLemes-u6h 3 місяці тому +1

    Boas noites professor Aurélio ❤vamo que vamos acabar com a pochete

  • @edleusacastro3181
    @edleusacastro3181 3 місяці тому +2

    Boa noite , boa noite ❤🌜😍

  • @neidepaulucci6578
    @neidepaulucci6578 3 місяці тому +1

    👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😍👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 obrigado!!

  • @divacisalustiano6898
    @divacisalustiano6898 3 місяці тому +1

    aula surper concluído gratidão

  • @abigailmorine1185
    @abigailmorine1185 2 місяці тому

    Essas aulas estão me fazendo muito bem,me sinto mais leve. Que Deus te abençoe e fortaleça

  • @nilzaclemente397
    @nilzaclemente397 3 місяці тому +5

    Estou fazendo exercícios,sou aluna desde maio de 2024

  • @Gilsileide
    @Gilsileide 3 місяці тому +2

    Tem algum exercícios que dispara a queima de gordura depois dos exercícios?

  • @josefadossantos9443
    @josefadossantos9443 3 місяці тому +1

    Eu quero professor Aurélio boa noite

  • @julysiessen
    @julysiessen Місяць тому

    Fazem 3 dias que estou fazendo as aulas do seu canal. estou gostando muito..

  • @MariaSouza-jm9ni
    @MariaSouza-jm9ni 3 місяці тому +1

    Estou acompanhado os exercícios

  • @HenriquetaChiandela-bv6zs
    @HenriquetaChiandela-bv6zs 3 місяці тому +1

    Amei a aula de hoje

  • @NeuzaDevecchirosa
    @NeuzaDevecchirosa 3 місяці тому +2

    Uma ótima noite pra vc ❤

  • @leonarfigueiredo404
    @leonarfigueiredo404 3 місяці тому +1

    Boa noite professor ☺️

  • @soniavasconcelos742
    @soniavasconcelos742 2 місяці тому

    Sou de monte Alegre Pará,e estou ao vivo fazendo os exercícios

  • @ducarmomachado9451
    @ducarmomachado9451 3 дні тому +1

    Eu quero 🖐️

  • @lucianalima16
    @lucianalima16 3 місяці тому +1

    Aula show 🎉🎉🎉

  • @MariaAparecida-mg6gp
    @MariaAparecida-mg6gp 3 місяці тому +1

    Bom dia eu amo fazer

  • @NeuzaDevecchirosa
    @NeuzaDevecchirosa 3 місяці тому +1

    Amo fazer exercícios com vocês ❤

  • @duineycarvalho8302
    @duineycarvalho8302 3 місяці тому +1

    Boa noite turma!✋️👏👏

  • @RitaConceicao-r3j
    @RitaConceicao-r3j 3 місяці тому +1

    Muito bom

  • @margaretecampanin6185
    @margaretecampanin6185 3 місяці тому +1

    É isso aí vamos que vamos....

  • @eneidabastos7380
    @eneidabastos7380 3 місяці тому +1

    Boa noite professor ❤❤

  • @anacaputo1350
    @anacaputo1350 3 місяці тому +1

    Estou fazendo caminhada em casa todos os dias

  • @soniamariacosta3527
    @soniamariacosta3527 3 місяці тому +1

    Obrigada professor Aurélio

  • @mariaauxiliadoraservio6640
    @mariaauxiliadoraservio6640 3 місяці тому

    Passei uns dias sem fazer hoje comecei vai a pena❤

  • @mariadasmercessoaresbarbos9202
    @mariadasmercessoaresbarbos9202 3 місяці тому +1

    Boa noite professor

  • @jerusafreitas2839
    @jerusafreitas2839 3 місяці тому +1

    Amém esse treino

  • @reginaresende6698
    @reginaresende6698 3 місяці тому +1

    Bom diaaa Aurélio

  • @MariaSouza-jm9ni
    @MariaSouza-jm9ni 3 місяці тому +1

    Boa noite

  • @antoniacarneirodasilva6412
    @antoniacarneirodasilva6412 2 місяці тому

    Tenho 54, anoselhori a postura e as dores obrigada 🙏🙏👏

  • @LiegeStudzinski
    @LiegeStudzinski 3 місяці тому +1

    Ótima aula Aurélio!!!!

  • @mariajoselima5946
    @mariajoselima5946 2 місяці тому

    Bom dia!
    É muito gratificante receber suas aulas, se não fosse vc com essas maravilhas de aulas ,só Deus sabe o que seria de mim. Muito obrigada!
    Deus te abençoe sempre.

  • @irenesouza1929
    @irenesouza1929 3 місяці тому

    Amei ❤😂😂😂😂😂😂
    Muito obrigado por nos ajudar a ter uma vida mais saudável e feliz ❤

  • @Juciara-z8k
    @Juciara-z8k 2 місяці тому

    Hoje eu acistir pela primeira vez e ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ amei

  • @amparolopesmelo8502
    @amparolopesmelo8502 3 місяці тому +2

    BOM diaaa prf?

  • @angelamariasoaressantana6996
    @angelamariasoaressantana6996 2 місяці тому

    Boa tarde Aurélio. Amo seus exercícios. Tenho 62anos. Moro no interior de Vila Valério.