🕜 ELIMINE a POCHETE em 15 min | Exercícios em Casa | Aurélio Alfieri

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  • Опубліковано 11 вер 2024
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    Aurélio Alfieri Neto
    CREF: 009911-G/PR
    Os exercícios são destinados a mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Menores de idade devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.

КОМЕНТАРІ • 459

  • @aurelioalfieri
    @aurelioalfieri  23 дні тому +62

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  • @roseanesocorro2396
    @roseanesocorro2396 23 дні тому +23

    Nossa tou derretendo olha que foi só apenas 15 minutos esse professor e top Deus abençoe 🙌

  • @meiregeni7403
    @meiregeni7403 22 дні тому +3

    Bom dia professor Aurélio❤❤❤❤❤❤

  • @cleadantas5111
    @cleadantas5111 23 дні тому +12

    Amo suas aulas,estou sempre enviando para irmãs da congregação,sou de Natal RN,moro em um bairro que se chama lagoa azul,Nova natal,meu nome é Cléa ❤❤

  • @isabelmariateixeira4554
    @isabelmariateixeira4554 22 дні тому +12

    Bom dia!
    Suas aulas estão fazendo muito bem para minha saúde.
    De segunda feira a sexta, tiro o traseiro da cadeira. 😅😅
    Cuidando da saúde.

  • @SandraVieira-ov5vn
    @SandraVieira-ov5vn 23 дні тому +4

    Maravilhosa sua aula ! Amei .

  • @MariaLourdes-rt9uk
    @MariaLourdes-rt9uk 22 дні тому +3

    Acabei de fazer o exercício foi ótimo 👍 ❤❤❤😂😂😂❤

  • @anamarciasantos8073
    @anamarciasantos8073 23 дні тому +10

    Estou conseguindo fazer esses exercícios sem sentir dores no joelho e nem coluna.

  • @marianelciqueirozcarbajal6406
    @marianelciqueirozcarbajal6406 23 дні тому +3

    Boa Noite professor Obrigado 👍 🙏 💯 👍

  • @rubenildabarros1378
    @rubenildabarros1378 22 дні тому +5

    Rubenilda : Otimo exer: xo pochete. . Obrigada. Que Jesus lhe de tudo de de bom pra voce e familia .

  • @Anamariasantana-s3c
    @Anamariasantana-s3c 19 днів тому +2

    Boa noite abençoada pra todos nós muito legal ❤

  • @ilkasouzadecristo6171
    @ilkasouzadecristo6171 23 дні тому +3

    Boa noite professor Aurélio Alfieri

  • @nilzaclemente397
    @nilzaclemente397 21 день тому +5

    Estou fazendo exercícios,sou aluna desde maio de 2024

  • @kjstudio4366
    @kjstudio4366 23 дні тому +2

    Uau, estou pingando de suor 😊😃Gratidão ao infinito ❤

  • @rosangelafreitas4293
    @rosangelafreitas4293 23 дні тому +2

    Obrigada Aurélio pelo conteúdo mega importante e saudável. Faço direto seus exercícios e já indiquei muitas amigas e familiares 😊

  • @MarluceHenrique-yp9zb
    @MarluceHenrique-yp9zb 23 дні тому +2

    Parabéns professor essa aula foi maravilhosa ficar com Deus 👏👏👏

  • @neidepaulucci6578
    @neidepaulucci6578 22 дні тому +2

    Bom Dia professor aurélio!
    Vamos lá fazer exercícios, obrigado¡!

  • @valeriasilvervava
    @valeriasilvervava 22 дні тому +3

    Boa tarde meu valeria parabéns es

  • @silvalimaa5861
    @silvalimaa5861 23 дні тому +2

    Boa noite ,estou assistindo agora😀

  • @odetebrito251
    @odetebrito251 21 день тому +3

    Bom dia professor Aurélio estou amando esses exercícios você está de parabéns me sinto muito bem que o Senhor Jesus lhe abençoe a cada dia na sua caminhada 🚶‍♀️ hoje me olho no espelho estou feliz amei o galo 🐓 ❤❤

  • @talitamonteiro8739
    @talitamonteiro8739 23 дні тому +2

    Boa noite! Amoooo esses exercícios👏👏👏👏👏🫶

  • @mariadosanjossoares9169
    @mariadosanjossoares9169 23 дні тому +5

    Boa noite

  • @valdelicemariadossantos776
    @valdelicemariadossantos776 22 дні тому +2

    Eu gosto muito de fazer exercícios com você 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • @rufinabrum5864
    @rufinabrum5864 23 дні тому +2

    Boa noite Aurélio que aula maravilhosa fiz toda com boxeadores obrigado bom descanso

  • @noemiaesterklein8699
    @noemiaesterklein8699 23 дні тому +1

    Boa noite Prof. Alfieri Boa noite a todos.

  • @doresteles7064
    @doresteles7064 23 дні тому +3

    Boa noitee Prof Aurélio, assistindo agora. O sigo há anos aqui no UA-cam. Assisto e prático multifuncional, e faço exercícios com vc querido prof 👍🏽🤝🏽💙

  • @mariacidalia9351
    @mariacidalia9351 23 дні тому +2

    Boa noite estou derretendo Ho glória kkkk obrigada professor

  • @ElisagelaalvesAmaral
    @ElisagelaalvesAmaral 23 дні тому +3

    Quero que eu tenho flacidez nos braços e nas pernas❤❤ muito bom viu Aurélio muito bom suas aulas amei depois que eu estou nas suas aulas eu estou outra

  • @MariarosicleideSilva
    @MariarosicleideSilva 12 днів тому +2

    Aurélio esse exercício de 15 minutos pensei que fosse derreter tudo que tinha de banha suei bastante você pode ter certeza que está ajudando muita gente principalmente eu❤

  • @elainealves474
    @elainealves474 12 днів тому +1

    Top, estou derretendo. Tenho 64 anos, gratidão Auréĺio

  • @mariajoselima5946
    @mariajoselima5946 2 дні тому

    Bom dia!
    É muito gratificante receber suas aulas, se não fosse vc com essas maravilhas de aulas ,só Deus sabe o que seria de mim. Muito obrigada!
    Deus te abençoe sempre.

  • @taniawalcher1230
    @taniawalcher1230 22 дні тому +3

    Bom dia Aurélio!!sou brasileira e vivo em Portugal. ❤

  • @edleusacastro3181
    @edleusacastro3181 23 дні тому +2

    Boa noite , boa noite ❤🌜😍

  • @claricepinheiroantonelli4539
    @claricepinheiroantonelli4539 11 днів тому +2

    15 minutos da eternidade, Muito bom, Ótimo.

  • @duineycarvalho8302
    @duineycarvalho8302 23 дні тому +1

    Boa noite turma!✋️👏👏

  • @duineycarvalho8302
    @duineycarvalho8302 23 дні тому +2

    Agora direto de São Paulo!❤

  • @NeuzaDevecchirosa
    @NeuzaDevecchirosa 23 дні тому +2

    Uma ótima noite pra vc ❤

  • @maridalvacampelo8561
    @maridalvacampelo8561 23 дні тому +2

    Já fiz e também sou aluna de saúde diária

  • @MariaOliveira-pq3mk
    @MariaOliveira-pq3mk 22 дні тому +1

    Estou sentindo muito com essas caminhadas em casa Deus abençoe vc continua sempre assim

  • @renildabernardo2347
    @renildabernardo2347 13 днів тому +2

    Aula maravilhosa fez hoje essa aula na quinta-feira de hoje dia 29 de agosto

  • @niaowo5423
    @niaowo5423 12 днів тому +2

    Muito obrigado pelo exercício professor Aurélio

  • @veracarvalho4231
    @veracarvalho4231 11 днів тому +2

    Já voltei com muita alegria!!Faço A e vou me exercitar!!😅😅😅😅

  • @margareterezende3712
    @margareterezende3712 11 днів тому +1

    Bom dia acabei de me inscrever no seu canal,moro em Manaus e fui indicada por uma amiga de Rondônia ❤

  • @mariabatista752
    @mariabatista752 23 дні тому +2

    Boa noite ,estou no UA-cam !!👏👏😍

  • @user-np5jm5lc6o
    @user-np5jm5lc6o 20 днів тому +1

    Boa noite estou em Lisboa, Portugal, foi a 😊primeira aula que fiz consigo 👍🙏adorei , vou ver as outras e, de certeza vou repetir 😉obrigada

  • @Anni_Santos
    @Anni_Santos 23 дні тому +2

    Boa noite!!!
    Sigo faz tempo, mas hoje é a primeira aula com você.
    Estou morrendo de calor 🥵🥵🥵🥵🥵

  • @abigailmorine1185
    @abigailmorine1185 6 днів тому

    Essas aulas estão me fazendo muito bem,me sinto mais leve. Que Deus te abençoe e fortaleça

  • @betealencar1216
    @betealencar1216 22 дні тому +3

    Boa tarde , boa tarde prof. Sorria, sorria 😊😊❤amei ❤

  • @anaidegoncalves-yv9pv
    @anaidegoncalves-yv9pv 21 день тому +3

    Bom tarde querido ❤❤

  • @laurabarbara5286
    @laurabarbara5286 4 дні тому

    Boa . Treino completo. Parabéns 👏👏👏. Aqui de Portugal.🇵🇹🇵🇹🇵🇹 Na casa dos 60 anos.

  • @solangeraimunda6421
    @solangeraimunda6421 14 днів тому +1

    É um prazer informi fazer este exercício com você Teresina p

  • @VeraLucia-rs5ku
    @VeraLucia-rs5ku 12 днів тому +2

    Foi top essa aula muito bom estou aqui derretendo😅

  • @LourdesASouza
    @LourdesASouza 23 дні тому +1

    Boa Noite muito Obrigado Aurélio

  • @rosaalmeida9570
    @rosaalmeida9570 21 день тому +2

    ❤Boa noite Aurélio, fiz 15minutos, mais 25 minutos de um vídeo que tenho gravado.

  • @user-gm7wn9jw7g
    @user-gm7wn9jw7g 15 днів тому +1

    Valeu aurelio muito obrigado❤ cade sua querida esposa ❤o senhor jesus te abencoe ❤❤

  • @kellivdossantos5622
    @kellivdossantos5622 23 дні тому +2

    Boa noite , estou gostando muito ❤ São José dos Pinhais PR

  • @angelamariasoaressantana6996
    @angelamariasoaressantana6996 10 днів тому

    Boa tarde Aurélio. Amo seus exercícios. Tenho 62anos. Moro no interior de Vila Valério.

  • @RoseleneGraciano
    @RoseleneGraciano День тому

    Boa noite estou muito feliz por estar nessa aula não dá pra fazer ao vivo mas agora estou fazendo, 2:42 amo a animação do Aurélio a alegria dele me incentiva estou amando

  • @sharllyanereys2122
    @sharllyanereys2122 14 днів тому

    Boa noite meu amigo, muito bom seus treinos que Deus continue abençoando sua vida.

  • @mariadancarella9456
    @mariadancarella9456 13 днів тому +1

    Que Legal Más Só Posso Fazer na Cadeira ❤ Boa Noite Meu Amigo Aurélio 🎉

  • @VeraLucia-rs5ku
    @VeraLucia-rs5ku 12 днів тому +2

    Semana xô flacidez

  • @rejanirodrigues7859
    @rejanirodrigues7859 2 дні тому

    Está é a melhor aula ela minha preferida boa noite

  • @NeuzaDevecchirosa
    @NeuzaDevecchirosa 23 дні тому +1

    Amo fazer exercícios com vocês ❤

  • @mariajucicleidealves4391
    @mariajucicleidealves4391 21 день тому

    Os exercícios que prof• Aurélio faz são excelentes 👏🏼👏🏼👏🏼

  • @AlcizaFreitas
    @AlcizaFreitas 8 годин тому

    Esse professor é muito bom.

  • @valeriasilvervava
    @valeriasilvervava 22 дні тому +1

    Estou amando suas aulas

  • @glaucianemariadossantosmar4507

    Esse exercício é show de bola 👏👏👏👏

  • @MariluLima-s1r
    @MariluLima-s1r 22 дні тому +1

    Boa tarde, ótimo exercícios.

  • @matildercc8142
    @matildercc8142 10 годин тому

    Obrigado fiz todos os exercícios.❤❤❤

  • @divacisalustiano6898
    @divacisalustiano6898 22 дні тому +1

    aula surper concluído gratidão

  • @neuzamiquilito956
    @neuzamiquilito956 15 днів тому

    Muito bom te acompanhar nestes exercícios gratidão.

  • @terezapadilha532
    @terezapadilha532 16 днів тому +1

    Estou sem disciplina, mas vou retornar hoje, fiquei bastante suada. Valeu.

  • @glauciasalesfelix9858
    @glauciasalesfelix9858 21 день тому

    Muito obrigado professor Aurélio !!um grande abraço adoro suas aulas vc é nota Mill!!

  • @dircesouza9842
    @dircesouza9842 22 дні тому +1

    Maravilhosa está aula 🤜🤛

  • @user-if6rk2sj3u
    @user-if6rk2sj3u 18 днів тому

    Olá Aurélio boa tarde, adoorei este treino 😀. Obrigada aqui de Portugal 😀♥️

  • @soniamariacosta3527
    @soniamariacosta3527 23 дні тому +1

    Obrigada professor Aurélio

  • @zaira6784
    @zaira6784 22 дні тому +1

    Muito obrigada Aurélio!❤❤❤

  • @LiegeStudzinski
    @LiegeStudzinski 23 дні тому +1

    Ótima aula Aurélio!!!!

  • @jiocelibarbos73
    @jiocelibarbos73 8 годин тому

    Eu quero muito amei as aulas vc e 10

  • @mariavaldeluziagoncalvesda7522
    @mariavaldeluziagoncalvesda7522 16 днів тому

    Bom dia professor muito top os exercícios muitas benção em sua vida ❤

  • @MariaSouza-jm9ni
    @MariaSouza-jm9ni 15 днів тому +1

    Estou acompanhado os exercícios

  • @paulocesaregiptoprata4756
    @paulocesaregiptoprata4756 23 дні тому +1

    Obrigado.
    Ótima aula

  • @HenriquetaChiandela-bv6zs
    @HenriquetaChiandela-bv6zs 14 днів тому +1

    Amei a aula de hoje

  • @rosaniacostasilva8034
    @rosaniacostasilva8034 8 днів тому

    Bom dia tô fazendo de manhã show de aula como sempre 🙏🏽

  • @matildercc8142
    @matildercc8142 10 годин тому

    Obrigado professor Aurélio ❤❤

  • @EumidadaSilva
    @EumidadaSilva 6 днів тому

    Manda um abraço pra nos aqui en Ouro fino MG amo seus vidios

  • @floresqueiroz8055
    @floresqueiroz8055 2 дні тому

    Boa noite Aurélio!!!

  • @user-hp9sw3if8o
    @user-hp9sw3if8o 10 годин тому

    Boa noite, xô flacidez

  • @anacaputo1350
    @anacaputo1350 14 днів тому +1

    Estou fazendo caminhada em casa todos os dias

  • @taniawalcher1230
    @taniawalcher1230 22 дні тому

    Suas aulas são otimas!! As acompanho quando me é possível.

  • @reginaresende6698
    @reginaresende6698 22 дні тому +1

    Bom diaaa Aurélio

  • @margaretecampanin6185
    @margaretecampanin6185 23 дні тому +1

    É isso aí vamos que vamos....

  • @lindianesantos5008
    @lindianesantos5008 21 день тому

    Tô amando os exercícios. Vc é nota 1000 professor ❤❤❤❤❤❤❤

  • @leonarfigueiredo404
    @leonarfigueiredo404 23 дні тому +1

    Boa noite professor ☺️

  • @eneidabastos7380
    @eneidabastos7380 23 дні тому +1

    Boa noite professor ❤❤

  • @irenesouza1929
    @irenesouza1929 22 дні тому

    Amei ❤😂😂😂😂😂😂
    Muito obrigado por nos ajudar a ter uma vida mais saudável e feliz ❤

  • @lucianalima16
    @lucianalima16 22 дні тому +1

    Aula show 🎉🎉🎉

  • @eilanealves3153
    @eilanealves3153 16 днів тому

    Obrigado professor sírio muito mesmo com esse friu gratidão

  • @jerusafreitas2839
    @jerusafreitas2839 23 дні тому +1

    Amém esse treino

  • @vilmamariacorreia7054
    @vilmamariacorreia7054 13 днів тому

    Amo sua aula melhorei bastante a dor no Onbro