🕜 ELIMINE a POCHETE em 15 min | Exercícios em Casa | Aurélio Alfieri

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 6 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 418

  • @margaretemagali
    @margaretemagali 4 місяці тому +26

    Aprendi a prancha de parede com vc ,,e mudou o meu corpo da cabeça aos pés,,de verdade !

  • @ReginaMilagres
    @ReginaMilagres 2 місяці тому +10

    Aurélio Deus te abençõe. Comecei a fazer exercícios há 3 semanas e já emagreci 2 kg. O mais importante, tem 5 dias que não tomo remédio pra dores lombares😊

  • @NadiaRegina-rs9dh
    @NadiaRegina-rs9dh 3 місяці тому +10

    Bom dia!
    Tenho 66 anos e me chamo Nadia.
    Todos os dias faço seus exercicios
    Faço desde da pandemia.
    Amooooooooo seus exercicios
    Parabéns!
    Você é muito especial.

  • @neidepaulucci6578
    @neidepaulucci6578 4 місяці тому +13

    Bom Dia professor aurélio!
    É muito bom fazer o seus exercícios em casa, obrigado!!!❤

  • @marildalotto7636
    @marildalotto7636 4 місяці тому +9

    grande guerreiro mostrando como faser educação física parabéns pelo seu trabalho siga em frente forca saude Paz

  • @DulceMaria-lb9lp
    @DulceMaria-lb9lp 16 днів тому +1

    Aurélio todos os dias faço seus exercícios, mais este ainda não tinha feito.
    Ótimo exercícios.
    Amei

  • @marinalvafonseca2424
    @marinalvafonseca2424 25 днів тому +1

    Eu já perdi 6 quilos só agradeço a Deus e a vc e a uma pessoa especial que mim incentivou muito❤

  • @nairoliveira9912
    @nairoliveira9912 4 місяці тому +6

    Bom dia, bom diaaaa. Exercícios top demais. Muito obrigada. Te acompanho sempre. Deus abençoe sempre sua vida 🙏

  • @solangesilva8181
    @solangesilva8181 2 місяці тому +3

    Exercícios muito bons, você ensina muito bem Aurélio.
    Estou adorando fazer.

  • @noemiaesterklein8699
    @noemiaesterklein8699 6 годин тому

    Otimos exercicios.

  • @glendacristina7327
    @glendacristina7327 2 місяці тому +2

    Eu quero o link só flacidez
    Comecei essa semana com seus exercícios estou amandoooooo

  • @antoniasantos3425
    @antoniasantos3425 Місяць тому +1

    Maravilha Professor exercício nota 💯 bom dia ❤️ RIO DE JANEIRO 💋 💋 💋

  • @vanuzamarinho8367
    @vanuzamarinho8367 3 дні тому

    Oi eu tbm comecei agora estou gostando e suando tbm

  • @leolopes4072
    @leolopes4072 3 дні тому

    Fantático! Valeuuu!

  • @vandecleidearaujo2096
    @vandecleidearaujo2096 Місяць тому

    Muito bom fazer esse exercício me sinto ótima 😘😘

  • @ArivandaSouzacarneiro-co3hw
    @ArivandaSouzacarneiro-co3hw 20 годин тому

    Boa noite foi muito bom ❤

  • @ReginaMariadêsouza-y3k
    @ReginaMariadêsouza-y3k 24 дні тому +1

    eu quero me escrever Orelio para frsidez eu estou ficando assim 💕❤️💖

  • @mariamedeiros4002
    @mariamedeiros4002 9 днів тому

    Bom dia professor Aurélio 😁 também mandei até pra minha patroa e ela gostou muito

  • @dinalvafidelis2020
    @dinalvafidelis2020 3 місяці тому

    Gostei desse exercício muito bom

  • @edilenelaura7554
    @edilenelaura7554 3 місяці тому

    Parabéns pra vocês 🙏🏻😊

  • @naralucianaferreiraliralir5619
    @naralucianaferreiraliralir5619 Місяць тому

    Bom Dia meu querido obrigado pela notificações 🥰🥰🥰🥰🥰🥰

  • @rufinabrum5864
    @rufinabrum5864 4 місяці тому +2

    Boa noite Aurélio exelente este exercício fiz todo com você obrigado até amanhã um bom descanso uma boa noite

  • @WalterMaiaBarros
    @WalterMaiaBarros 13 днів тому

    Maravilhoso!!!!!!

  • @marluciavitorinomarcos7564
    @marluciavitorinomarcos7564 28 днів тому +1

    Boa Noite 🌙 ❤❤

  • @margareteaparecida3770
    @margareteaparecida3770 2 місяці тому

    Boaaa noite vouuu começar a fazer..

  • @elzacubilha1004
    @elzacubilha1004 3 місяці тому +1

    Obrigado profesor adorei

  • @eunicemarcia9451
    @eunicemarcia9451 Місяць тому

    Amo fazer exercício com vc professor estou melhorando muito minha saúde obg

  • @abreuisabel
    @abreuisabel 3 місяці тому +2

    Feito! Obrigada Prof. Aurélio, pela dedicação e pedagogia.

  • @EllieTheOfficialChannel
    @EllieTheOfficialChannel 2 місяці тому

    Eu amo suas aulas bj Deus o abencoe

  • @terezinhaferreiradossantos8659
    @terezinhaferreiradossantos8659 4 місяці тому +1

    Terminei agora amando os exercícios

  • @mara5501
    @mara5501 2 місяці тому

    Boa noite , tô amando , amanhã vou fazer tbm, muito obrigado ❤️🙏👍👍👍👍👏👏👏

  • @izabelmachadodegodoy7752
    @izabelmachadodegodoy7752 3 місяці тому

    Boa noite professor Deus abençoe muito

  • @arlyluiz9460
    @arlyluiz9460 4 місяці тому +1

    Aurélio vc é D+

  • @elcivaneritasilvalemos3105
    @elcivaneritasilvalemos3105 4 місяці тому +1

    Ótimo treino Aurélio!

  • @cleonicecreusa8133
    @cleonicecreusa8133 3 місяці тому +1

    GRACAS. A. DEUS. TOU. CONSEGUINDO. FAZER. TODO. O. TEMPO. DETERMINADO. E. TOU. MIM. SENTINDO. MUITO. BEM. OBRIGADA. POR. VOCÊ. NOS. AJUDAR. NO. UA-cam. OBRIGADA. E. FAÇAM. É. MUITO. IMPORTANTE. TENHO. 55. ANOS. LIMOEIRO. EM. PERNAMBUCO.

  • @thaisfrois3749
    @thaisfrois3749 Місяць тому

    ❤❤❤Boa noite a todos 😊 Acabei de fazer esse treino e estou derretendo suando 🥵 obrigada Professor Aurélio por espalhar tanta saúde e essas aulas Maravilhosas ❤

  • @barbarasantosdosanjoscruz9148
    @barbarasantosdosanjoscruz9148 Місяць тому

    Para mim está sendo ótimo

  • @CelesteTavaresDaGraça
    @CelesteTavaresDaGraça 4 місяці тому

    Obrigado. Professor

  • @ArivandaSouzacarneiro-co3hw
    @ArivandaSouzacarneiro-co3hw 5 днів тому

    Boa noite feliz ano Novo professor ❤

  • @tatianatata3886
    @tatianatata3886 Місяць тому

    Adorando fazer exercícios com vc em casa gratidão ❤

  • @ANDREIAPIRES-pt1hz
    @ANDREIAPIRES-pt1hz 2 місяці тому

    Muito simpático

  • @renatacoelho1557
    @renatacoelho1557 29 днів тому

    Boa tarde meu querido tenho muito q te agradecer estou amando fazer exercícios pois sou uma pessoa q vivia dizendo q não conseguia fazer mais hj coloquei em prática seu treino de 15 minutos tds os dias e estou tendo ótimos resultados ❤

  • @odetebrito251
    @odetebrito251 4 місяці тому +1

    Bom dia professor Aurélio hoje amei esse exercício com o cronograma ❤

  • @jailmabarbosa271
    @jailmabarbosa271 3 місяці тому +2

    Gostei demais

  • @elizabethfridrichsenrodrig3982
    @elizabethfridrichsenrodrig3982 4 місяці тому

    amei está aula está de parabéns 👍💪🏃

  • @EleniceCubas
    @EleniceCubas 4 місяці тому

    Obrigada professor ❤

  • @zeliavaloes8281
    @zeliavaloes8281 4 місяці тому

    Bom dia professor Aurélio obrigado pelos exercícios Deus abençoe sempre vc ❤

  • @mariacazon6623
    @mariacazon6623 4 місяці тому +1

    Boa noite, professor Aurélio
    Excelentes exercícios!!
    Gratidão!!❤❤

  • @mariadefatimacunha-o6y
    @mariadefatimacunha-o6y 4 місяці тому

    Muito muito muito bom...eu estou sorrindo de felicidades

  • @soniasousacamargo1332
    @soniasousacamargo1332 3 місяці тому

    MUITO BOM ESSE TREINO PROFESSOR BOA NOITE,.

  • @arlyluiz9460
    @arlyluiz9460 4 місяці тому +1

    Ótima noite pra vc também

  • @claudiavieira986
    @claudiavieira986 2 місяці тому

    Parabéns amei o seu jeito de ensinar alegre e botando a gente pra cima kkk vou começar hoje

  • @betealencar1216
    @betealencar1216 4 місяці тому +1

    Boa noite , Boa noite ! Prof. Sorria , sorria 😊 excelente 👏 👏 😊😊❤❤

  • @elienetorres63
    @elienetorres63 4 місяці тому

    Boa noite valeu

  • @lourdesferreira4022
    @lourdesferreira4022 2 місяці тому

    Gostei muito de bom ❤

  • @marciataci55
    @marciataci55 4 місяці тому

    Amando os exercícios 😊

  • @ValdaBarbosa-ml1pb
    @ValdaBarbosa-ml1pb 2 місяці тому

    Amei o exercício muito bom muito suada
    Boa tarde Professor Aurélio 😅😅😅❤❤

  • @ElianeAlves-w4e
    @ElianeAlves-w4e Місяць тому

    Oi Aurélio! Aula marvilhosa!!! Faço todos os dias pois tenho que é.agrecer e melhorar o metabolismo. Um abraço!!! ❤❤❤❤❤

  • @AlcileneMaria-bo2kp
    @AlcileneMaria-bo2kp 4 місяці тому +1

    Essa eu amei ❤

  • @vandecleidearaujo2096
    @vandecleidearaujo2096 3 місяці тому +3

    Muito bom fazer esse exercício me sinto outra pessoa ainda não consegui baixar a pochete tem dia q não dar pra fazer .mas mesmo assim tou outra pessoa obrgd Aurélio vc é dez

  • @monicaamorim2391
    @monicaamorim2391 25 днів тому +1

    MUITO BOM OS EXERCÍCIOS PROFESSOR AURÉLIO. DEUS JA OS ABENÇOOU PODEROSAMENTE. 🔑🛡️ CHAVE E ESCUDO PARA A BOA SAÚDE EXERCÍCIOS DIÁRIOS E UMA BOA ALIMENTAÇÃO. 🤩👏👏💎🇧🇷🇮🇱🌎

  • @suelivinhamelo5712
    @suelivinhamelo5712 4 місяці тому

    Ótimo..muito bom

  • @rosariocarvalho2508
    @rosariocarvalho2508 4 місяці тому

    Treino maravilhoso.🙌🙌♥️♥️♥️

  • @anareis8619
    @anareis8619 2 місяці тому

    Gratidão..estou aprendendo muito com vc..fazendo os exercícios..
    Todos os dias..excelente professor..estou conseguindo fazer..apesar das minhas limitações..gratidão..que Deus lhe abençoe e multiplique suas realizações

  • @rosaniacostasilva8034
    @rosaniacostasilva8034 4 місяці тому +1

    Estou fazendo essa aula agora de manhã show de aula

  • @shirleyoliver5651
    @shirleyoliver5651 3 місяці тому

    Vc é TUDO de Bom
    Os exercícios são ótimos já estou no 3 tô muito feliz com o resultado ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @noemiaesterklein8699
    @noemiaesterklein8699 Місяць тому

    Bom Dia Alfieri! Já assisti agora 2 aulas.

  • @julianareiter5757
    @julianareiter5757 4 місяці тому +1

    Bom diaa Aurélio
    Estou amando fazer exercício cm vc , ja queimei bastante gordura

  • @marianelciqueirozcarbajal6406
    @marianelciqueirozcarbajal6406 4 місяці тому +1

    Boa Noite professor abençoado 🙏💯🙏🙌

  • @dircesouza9842
    @dircesouza9842 3 місяці тому

    Sou grata por teu exercício

  • @mariadaconceicaocardosoame1355
    @mariadaconceicaocardosoame1355 2 місяці тому

    Bom diaaaa feliz querido amei a aula comecei hj ❤

  • @taekokayo9577
    @taekokayo9577 4 місяці тому

    bom dia! estou adorando! muito bom.

  • @mariselemes3226
    @mariselemes3226 3 місяці тому

    Boa noite Aurélio, obrigada

  • @nilvamaria5015
    @nilvamaria5015 4 місяці тому +1

    É MUITO MARAVILHOSO ESTOU GOSTANDO DE FAZER TODOS OS DIAS. JÁ ESTOU VENDO AS DIFERENÇAS.

  • @oldschoolmuonline4669
    @oldschoolmuonline4669 4 місяці тому

    Comecei hoje e já estou amando Obrigada só Gratidão 🙏🙌❤️👏👏👏👏

  • @MariaBarbosa-q8s
    @MariaBarbosa-q8s 4 місяці тому +1

    Olá Aurélio bom dia, acabei de fazer este treino 😀, e adoorei mesmo, a coordenação, tudo, adorei, treino curto mas muito bom 😀. Obrigada professor Aurélio 😀❤️.

  • @vilmalucia6396
    @vilmalucia6396 4 місяці тому +1

    Boa tarde professor Aurélio

  • @RivanildaXavier
    @RivanildaXavier 2 місяці тому

    Valeu. De. Mas 😊❤ obrigada

  • @odilaxavier5598
    @odilaxavier5598 4 місяці тому

    Obrigado professor gostei muito da aula

  • @lusiene3413
    @lusiene3413 4 місяці тому +1

    Boa noite pela manhã eu faço os exercícios

  • @cidemeirlurdes5159
    @cidemeirlurdes5159 3 місяці тому

    Obrigado

  • @mariabeatrizalexandre77
    @mariabeatrizalexandre77 2 місяці тому

    Eu amo faço todos os dias já me ajudou muito sou de Barbacena

  • @cecilinha363
    @cecilinha363 2 місяці тому

    Estou fazendo todas as aulas gravadas
    Ótimas aulas❤

  • @raqueljesuscarvalho6286
    @raqueljesuscarvalho6286 2 місяці тому

    Bom dia! Comecei hoje, estou super animada.❤

  • @nicebandeira2832
    @nicebandeira2832 4 місяці тому

    Gratidão anjo amigo abraços

  • @mariamaltabastossottomayor4260
    @mariamaltabastossottomayor4260 4 місяці тому

    Estou contigo Aurélio😊

  • @ritalima5678ejchx
    @ritalima5678ejchx 3 місяці тому

    Espero continuar a fazer ❤

  • @cidabastos6988
    @cidabastos6988 4 місяці тому +1

    Boa noite aurelio ❤

  • @RivanildaXavier
    @RivanildaXavier 2 місяці тому

    Q bom ❤obg

  • @rosariaferreira5533
    @rosariaferreira5533 Місяць тому

    Muito bom ...

  • @katianunes374
    @katianunes374 Місяць тому

    Obrigada por fazer junto conosco e nao só fazer um pouco.

  • @Ivanilde211
    @Ivanilde211 2 місяці тому

    Obrigada eu na gostava mas agora assistido vc não perco mas nem um dia 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻.

  • @edelvirasousa6618
    @edelvirasousa6618 3 місяці тому

    Sou sua aluna,adoro seus exercícios,🎉🎉🎉😢 amo todos😂m❤❤❤❤❤

  • @MariaRodrigues-tk7ph
    @MariaRodrigues-tk7ph 3 місяці тому

    ❤ é verdade mesmo que bom

  • @andreadias8821
    @andreadias8821 2 місяці тому

    Estou adorando seu canal... Nunca tive tanto prazer em fazer atividade física. Muito obrigada estou fazendo todos os dias, há duas semanas. Obrigada 🎉

  • @edileusasoares3307
    @edileusasoares3307 2 місяці тому

    Boa tarde Aurélio.
    Que alegria te descobri e te encontrar por aqui.
    Vou começar a fazer os exercícios em casa contigo.
    Obrigada!!!

  • @valdienebarbosa726
    @valdienebarbosa726 Місяць тому

    Ganhou uma seguidora❤

  • @maurizete_souza
    @maurizete_souza 3 місяці тому

    Boa Noite gostei de mais

  • @solangepita8513
    @solangepita8513 4 місяці тому

    Obrigado professor Aurélio, por nos ajudar.

  • @MarceliaDuarte-mc2to
    @MarceliaDuarte-mc2to 2 місяці тому +1

    Eu quero