Bardzo fajny filmik, to czego szukałem. Dobrze opowiadasz, sprawnie nakręcone i zmontowane, zestaw ćwiczeń super. Aż dziwne że nie masz więcej subów i wyświetleń. Dzięki i powodzenia :)
Hej, dzięki wielki za komentarz! Motywuje do dalszej pracy i pokazania co jeszcze można zdziałać ku zdrowiu 😁 liczba subow z dnia na dzień rośnie, co zawsze cieszy 🙂 milo, ze tu jesteś, dzięki!
Witam, mam problem z barkiem. Bardzo łatwo się spinają nawet podczas zwykłej rozgrzewki. Uprawiam amatorskie sztuki walki i podczas lekkich sparingów mam napięte barki. Nie jestem w stanie podnieść rąk wyżej. Jakie ćwiczenia powinien wykonywać w domu, aby temu zapobiec?
Super cwiczenia idealne czasowo nie za dlugo a konkretnie, odrazu czuje różnice w zakresie barków 😊❤
Cieszę się! Trzymam kciuki za dalsza dbałość o barki i inne 💪🏼😁
Zestaw super! Już po pierwszych ćwiczeniach czułem jak mnie prostuje. Tego potrzebowałem. Brawo!
Ekstra! Na zdrowie 😎🤸🏻♀️
Jesteś super . Ćwiczę z tobą od 22 dni. Wyzwanie 30 dyniowe. Jest ciężko ale super
Och! Dziękuję 🙏🏻🤩 chyba trzeba będzie pomyśleć o kolejnym, bo Wam, moim odbiorcom wyzwanie się podoba 🥳
Pani Moniko świetne ćwiczenia.i pani medialność rewelacyjna. Korzystam z tych ćwiczeń na treningach tanecznych i na lekcjach wf. Dziękuję.
Dziękuje za te słowa 😁 pozdrawiam i proszę korzystać, na zdrowie!
Bardzo fajny filmik, to czego szukałem. Dobrze opowiadasz, sprawnie nakręcone i zmontowane, zestaw ćwiczeń super. Aż dziwne że nie masz więcej subów i wyświetleń. Dzięki i powodzenia :)
Hej, dzięki wielki za komentarz! Motywuje do dalszej pracy i pokazania co jeszcze można zdziałać ku zdrowiu 😁 liczba subow z dnia na dzień rośnie, co zawsze cieszy 🙂 milo, ze tu jesteś, dzięki!
Świetne ćwiczenia.
Dziękuje, staram się 😉
Witam, mam problem z barkiem. Bardzo łatwo się spinają nawet podczas zwykłej rozgrzewki. Uprawiam amatorskie sztuki walki i podczas lekkich sparingów mam napięte barki. Nie jestem w stanie podnieść rąk wyżej. Jakie ćwiczenia powinien wykonywać w domu, aby temu zapobiec?
Super Monika ćwiczymy razem Mama
Mama ma zawsze rację !!!
yareckey zawsze 🤞🏼😊
Hej
Bardzo mi pomogły te ćwiczenia. Na początku szło ciężko, ale z czasem coraz lepiej:)
Super Agata. Dzięki za komentarz i ze podzieliłas się swoimi odczuciami 🙂brawo tez dla Ciebie, ze nie zaprzestałas mimo trudnego początku 🤞🏼🙂😎