Mindfulness para niños (consejos y juegos para edades entre 4 a 9 años)

En este episodio te comparto cómo introducir el mindfulness en la vida de tus hijos de 4 a 9 años, ayudándolos a reducir el estrés, mejorar su concentración y fortalecer su bienestar emocional.
Descubre consejos prácticos para padres y actividades divertidas que los niños disfrutarán mientras aprenden a estar presentes y manejar sus emociones.
Desde juegos de respiración hasta técnicas sencillas de atención plena, estas herramientas te permitirán fomentar un ambiente más relajado y consciente en el hogar.
¡Empieza hoy a cultivar la calma y la atención en los más pequeños! 👦👧
Un abrazo grande
@adriana.mindset