20. Le potassium, révélation- santé : hypertension, ostéoporose, diabète, dépression, intestin...

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 2 сер 2024
  • Depuis 2018, l'OMS estime insuffisants des apports de potassium inférieur à 3,5 g/jour. Ces apports insuffisants sont associés à des risques accrus d'hypertension et des atteintes cardio-vasculaires associées, de calculs rénaux et d'ostéoporose.
    D'autres études indiquent des effets protecteurs d'apports suffisants en potassium par rapport à un grand nombre de maladies.
    Pourtant, nous verrons dans la prochaine vidéo que les modes alimentaires modernes répondent rarement à ces besoins.
    Jean-Marie Defossez de l'Ecole de coach-respiration explique l'importance majeure de fournir au corps des apports journaliers suffisants en potassium.
    Les informations présentées sur ce sujet dans cette chaine seront présentées dans un livre de JM Defossez : "Les bienfaites insoupçonnés du potassium" 2023 Editions Eyrolles. 12 euros.
    Pour en apprendre plus :
    (1) sur la manière de s'alimenter pour améliorer ses apports en potassium de manière naturelle • 21. Apport insuffisant...
    (2) les intérêts et les moyens de se supplémenter en potassium :
    • 22. Prendre un complém...
    Pour en savoir plus sur la coach-respiration : coach-respiration.com
    Pour en savoir plus sur nos séances, stages et formations : école-coach-respiration.com

КОМЕНТАРІ • 332

  • @mtauss1
    @mtauss1 11 місяців тому +5

    Vos vidéos sont un vrai bouillon de culture.
    Merci d'avance

  • @francoisedigregorio546
    @francoisedigregorio546 6 місяців тому +2

    Monsieur votre vidéo est une vrai pépite, j'aime vous écouter car vous présentez tout les différents aspects auxquels on peut s'attendre.
    Vous savez aller au fond des choses cela fait un bien fou.
    Un très grand merci.

  • @user-tz8pl6cr6u
    @user-tz8pl6cr6u Рік тому +12

    Merci docteur très intéressant ,je n'avais jamais entendu de conseils sur le potassium et comment en consommer

  • @F.JibrilaIBRAHIM-ti2tz
    @F.JibrilaIBRAHIM-ti2tz Рік тому +11

    Vraiment, c'est la toute première fois que je tombe sur une vidéo d'un Docteur ( médecin ) très très très simple et CLAIRE dans ses explications ! Avec une voix très très très très CLAIRE ! Vous je vous Aime bien. Merci. C'était IBRAHIM Jimao depuis l'Afrique

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  Рік тому +7

      Merci pour ce gentil message . Juste vous préciser que je ne suis pas médecin. Je suis docteur en biologie, spécialisé en physiologie ( le science qui étudie le fonctionnement du corps vivant). Bien à vous.

    • @F.JibrilaIBRAHIM-ti2tz
      @F.JibrilaIBRAHIM-ti2tz Рік тому +1

      @@coach-respiration Merci pour La précision. Je Vous Aime bien. Salut à tous vos intimes !

    • @antoinettemartinez5663
      @antoinettemartinez5663 Рік тому +1

      La

  • @jamesholl1993
    @jamesholl1993 Рік тому +18

    Vraiment votre travail est inestimable. Vous expliquez si bien qu'on comprend entièrement l'essentiel.

  • @AnneLaureBosque-lq6mz
    @AnneLaureBosque-lq6mz 2 місяці тому

    Vous êtes humain avec beaucoup d empathie et c est précieux 🌺

  • @alexandergockel7131
    @alexandergockel7131 Рік тому +12

    Excellent travail !
    Mais pourquoi vous référer constamment à l'OMS? Avez vous toujours une confiance aveugle en ces autorités ?
    Institution pour le moins douteuses et dans sont projet de protocoles supranationaux en cas de dites pandémies ... et douteuse également dans la source de ces financements qui ne parvient plus à cacher des idéologies qui s'éloignent de l'éthique et du serment d'Hippocrate... redonnons aux médecins la liberté d'exercer leur clinique Plutôt que de les transformer en machine à prescrire ...

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  Рік тому

      Bonjour. Bienvenue. Je suis pour la complémentarité, pas pour l'opposition.
      L'OMS aurait aussi pu passer l'importance du potassium au silence. Il en parle, à demi mot, mais il le fait.. Cette situation fut le résultat d'un compromis entre les recommandations de chercheurs intègres soulignant le pouvoir préventif et des courants davantages pro du tout médicament. Le fait que l'OMS ait publié au final cet avis sur le potassium est en ce sens positif. ET devrait permettre que les médécins s'interessent au potassium. Bien à vous.

  • @evelynndelcy739
    @evelynndelcy739 Рік тому +5

    Merci pour les explications très claires que Dieu vous bénisse.

  • @leilabrazane6164
    @leilabrazane6164 Рік тому +6

    Merci docteur j'appris le role du potassium ,on n'en parle pas souvent sur le Net et pourtant très important pour la santé, Leila d'Alger

  • @khadidjamessabih4203
    @khadidjamessabih4203 11 місяців тому

    Bonne et intéressante conférence clair comme l'eau de Roche ! Merci bien Maître .

  • @campodaniel7887
    @campodaniel7887 Рік тому +5

    Plus jeune j'ai fait le semi marathon de la vallée de Chevreuse. Un relais, j'ai pris une boisson énergétique au potassium. J'ai continué à courir jusqu'à trouver un bois où j'ai pu m'assouvir et m'essuyer avec des feuilles. Ceci fait j'ai repris la course.

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  Рік тому +4

      Bonjour, le potassium n'est pas laxatif. Ne confondez vous pas avec le magnésium ?

  • @chaouich7918
    @chaouich7918 Рік тому +7

    Toute la Gratitude pour votre travail
    Merci..

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  Рік тому

      Merci de ce message . Je ferai en sorte d'honorer la confiance accordée.

  • @encarnacionesmieu3857
    @encarnacionesmieu3857 Рік тому

    Merci Docteur . Pour vos remarquables explications.

  • @AtmanBouich-zm6dt
    @AtmanBouich-zm6dt Рік тому +5

    MERCI POUR VOS CONSEILS DOCTEUR.

  • @safasafa1786
    @safasafa1786 Рік тому

    merci docteur pour cette explication tres claire

  • @seniamekki9445
    @seniamekki9445 Рік тому

    Merci docteur bonne continuation.

  • @zinaabed4321
    @zinaabed4321 Рік тому +14

    Merci beaucoup docteur excellente vidéo très intéressante 👍👍👍.

  • @sylvied.507
    @sylvied.507 2 роки тому +6

    Merci pour vos connaissances 🙏
    Bien à Vous

  • @clementinengabusi6050
    @clementinengabusi6050 Рік тому +1

    Grand merci Docteur pour ce sujet important que vous avez expliqué avec intelligence et en terme accessible pour tous. Que du succès dans vôtre pofession pour l'humanité.

  • @michou7738
    @michou7738 Рік тому

    Bravo dr clair net,précis.

  • @zineeddinem6273
    @zineeddinem6273 Рік тому +15

    Merci docteur pour la pertinence, la qualité et la clarté des précisions apportées. Bonne continuation

  • @laetitialaetitia6335
    @laetitialaetitia6335 Рік тому +2

    Merci beaucoup pour ces précieuses informations.

  • @odettejuliette4136
    @odettejuliette4136 Рік тому +1

    Merci Dr

  • @AnneLaureBosque-lq6mz
    @AnneLaureBosque-lq6mz 2 місяці тому

    Milles merci 🙏

  • @marysekarat9281
    @marysekarat9281 Рік тому +1

    Merci pour vos explications qui m'aide beaucoup ❤

  • @aminoudiagne5996
    @aminoudiagne5996 Рік тому +5

    Vidéo très instructive

  • @vivianehallac734
    @vivianehallac734 Рік тому +1

    Coach Respiration.
    Merci beaucoup Dr pour vos explications très claires 🙏👍👍👍💯💯

  • @franckmoulis8770
    @franckmoulis8770 8 місяців тому

    MERCI Monsieur ! Une mine d'informations compréhensives et naturelles.

  • @yvetteoberhauser9833
    @yvetteoberhauser9833 Рік тому +2

    Merci à vous pour ces infos

  • @verov1162
    @verov1162 Рік тому +13

    merci, tellement d'infos partagées ! vous êtes très clair et facile à suivre, je l'abonne!

  • @Ayusha2510
    @Ayusha2510 Рік тому +2

    Merci pour la vidéo

  • @decorjp3d134
    @decorjp3d134 Рік тому +1

    Très Instructif.

  • @emmanuellagrondein987
    @emmanuellagrondein987 Рік тому

    J'aime c est gratitude

  • @nassiratalbi9678
    @nassiratalbi9678 Рік тому

    Merci beaucoup pour cette magnifique explication que dieux vous protège ❤

  • @Auenerkaty
    @Auenerkaty Рік тому

    Grand merci!

  • @babethbezani8066
    @babethbezani8066 Рік тому +2

    Première fois que je vois cette vidéo je m'abonne merci beaucoup DR.

  • @zermanesami7970
    @zermanesami7970 Рік тому

    Merci

  • @rosaviolet8
    @rosaviolet8 2 роки тому +3

    Merci énormément.

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  2 роки тому +1

      Ravi si cette vidéo vous aide à prendre soin de vous.

    • @rosaviolet8
      @rosaviolet8 2 роки тому +2

      @@coach-respiration merci énormément pour vos partages. Pour moi, cet apprentissage est un retour à la vie. C est une connexion mais aussi une reconnaissance, une compréhension des besoins de mon corps. Merci à vous.

  • @rosalieandre6907
    @rosalieandre6907 Рік тому +7

    Merci Docteur ,pour toutes ces explications

  • @isagiunone8012
    @isagiunone8012 Рік тому +6

    Merci très infiniment et de bonne compréhension

  • @hadiasalimatoukouyate9903
    @hadiasalimatoukouyate9903 Рік тому

    Merci beaucoup

  • @rachidlapaix
    @rachidlapaix Рік тому +1

    Merci bien

  • @porteghislaine2940
    @porteghislaine2940 Рік тому +3

    Je viens d apprendre l importance du potassium merci'

  • @fatmainidjel2222
    @fatmainidjel2222 Рік тому +1

    Merci 🎉docteur

  • @karimahirchy2956
    @karimahirchy2956 Рік тому +2

    Merci pour ces informations qui me son utile, j'ai liké et me suis abonné je souhaite recevoir des vidéos prochainement

  • @aminoudiagne5996
    @aminoudiagne5996 Рік тому +7

    Tres bonne lecon sur le potassium , merci

  • @alexisxino8005
    @alexisxino8005 Рік тому +15

    Vous êtes formidable Dr.
    Que Dieu vous bénisse!

  • @katarina2805
    @katarina2805 Рік тому +8

    Toute a fait le potassium est très important pour le corps humain. En 2017 j'ai cruellement manqué de potassium et ben c'était chaud pour moi .en peut mourir d manque de potassium car ca fait fonctionné tout les muscles, le cerveaux et tout le coprs .

  • @kumbakumba794
    @kumbakumba794 Рік тому +2

    Vous êtes magnifiques.on comprend tout ce que vous dites.merci beaucoup.

  • @bina4753
    @bina4753 Рік тому +4

    J'en prends depuis 3 mois et je sens une différence au niveau respiratoire où je respire mieux .côté santé je vais bien et si j'ai 1 rhume en 3 jours je me remets.gratitude a vous et Laurence pour la cession faite sur ce sujet a l'île de la Réunion 🙏😊

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  Рік тому +1

      Bonjour. Merci pour votre petit mot. Nous sommes ravis pour vous !

  • @pikatchou1005
    @pikatchou1005 Рік тому +1

    Sujet très intéressant, félicitations et merci ! 👍

  • @ellinorthomas9177
    @ellinorthomas9177 Рік тому +39

    Il y a des années que je me demande , pourquoi les médecins ne font pas intervenir le potassium dans le traitement de l’hypertension .j’ai déjà lu un livre sur le rôle du potassium . Maintenant , j’oserai en parler à mon médecin , pour qu’il fasse faire les analyses nécessaires afin de savoir , s’il est possible de soigner mon hypertension autrement.

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  Рік тому +12

      Bonjour, merci pour votre témoignage. c'est exactement l'idée de cette vidéo et de mon livre "les bienfaits insoupçonnés du potassium" : parlez des recommandations de l 'OMS à votre médecin afin d'inclure ce besoin de potassium dans la prise en charge de votre souci de santé. Bien à vous. Jean-Marie Defossez

    • @francoisebaudier777
      @francoisebaudier777 10 місяців тому

      Merci pou vos vidéos très instructives 🌺

    • @lacibalabaci6499
      @lacibalabaci6499 3 місяці тому

      ❤de quel traitement ou remede pour un potassium trop haut

  • @mimi.lalgeroise9516
    @mimi.lalgeroise9516 Рік тому +1

  • @hoaneliz4656
    @hoaneliz4656 Рік тому +4

    Merci Docteur
    Dommage que vos confrères n y soient pas attentifs

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  Рік тому +2

      Bonjour. Le fait est que je suis physiologiste et non médecin. Nous sommes tous complémentaires les uns des autres. Mon livre sur le potassium et mes vidéos rigoureuses ont pour but aussi que les médecins prêtent plus d'attention aux apports en potassium.

  • @dyabddiag5545
    @dyabddiag5545 Рік тому

    merci de la vidéo et les explicatios sont claires . Est ce la mangue contien une bonne quantité de potassium ET QUELLE EST SON RAPORT NUTRITIONNEL ?

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  Рік тому

      Bonjour, d'après les tables, 1 kilo de mangue contient 1,7 g de potassium.

  • @nassihladjeroud7533
    @nassihladjeroud7533 Рік тому +2

    docteur merci ! mais est ce que le kallium a un effet sur les maux de tete ?ou plutot c est un apport d energie aux neurones?

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  Рік тому +1

      Bonjour. le kallium ( = le potassium) n'est pas une source d'énergie par lui-même. Mais il est indispensable à la production de corrects influx nerveux. Il ne générera pas de mal de tête. De part ses multiples rôles dans le corps, il est logique de penser que des apports suffisants peuvent contribuer au contraire à aider le corps a fonctionner mieux et être ainsi une aide pour réduire les céphalées. Mais si vous rencontrez ce problème, mon conseil est de répondre en même temps aux autres besoins de votre corps ( notamment au point de vue des minéraux). Le mini guide gratuit accessible sur de coach-respiration.com vous y aidera.

    • @nassihladjeroud7533
      @nassihladjeroud7533 Рік тому

      tres gentil c est explicite .et merci pour les conseils.

  • @didja-djailigarga2472
    @didja-djailigarga2472 Рік тому +3

    Merci.
    L'insuffisance de potassium peut etre entrainer des pertes de mémoire chroniques ?

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  Рік тому +1

      Bonjour. La perte de mémoire et la confusion sont des effets secondaires courants chez les personnes carencées en potassium. Attention que je parle ici non pas seulement d'apports insuffisants mais de concentration sanguine en potassium trop basses ( = hypokaliémie)

  • @isabellebonnenfant2282
    @isabellebonnenfant2282 Рік тому +4

    Bonjour, si je comprends bien mes insomnies peuvent découler du stress et un apport en potassium pourrait grandement m'aider ?

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  Рік тому +2

      Bonjour le stress peut provoquer des insomnies, c'est certain? Assurer des apports suffisants en potassium est hautement bienfaisant pour le corps. Dans certains cas, le sommeil peut être amélioré. Je vous invite pour mettre plus de chance de votre côté à voir les 8 actions présentées dans le mini guide de coach-respiration, il est accessible gratuitement depuis le site coach-respiration. com. Bien à vous

  • @annickperre2148
    @annickperre2148 5 місяців тому

    ❤🧡💛💚💙💜

  • @madydjoz9746
    @madydjoz9746 Рік тому

    Bonjour Jean-Marie,
    J'ai découvert votre chaîne depuis quelques mois et j'ai aussitôt adhéré à votre approche de la santé et surtout au ton de responsabilisation, de sérieux très bien documenté de vos vidéos. Les informations que vous donnez sur le potassium sont pour moi inédites mais à la recherche d'une action face à un début d'hypertension j'ai eu envie d'essayer cette supplémentation. Il m'a fallu insister pour convaincre mon médecin. Un mois et demi après, dans mon bilan sanguin, le potassium est passé de 3,6 mmol/L à 4 mmol/L, ce qui reste tout à fait dans la norme. Mais je m'interroge : je n'ai consommé qu'une gélule de 200 mg de potassium 4 à 5 fois par semaine. Or je trouve que mon taux a augmenté relativement vite : il ne serait pas souhaitable qu'il continue ainsi. Est-ce parce que j'étais à la limite du taux recommandé et que celui-ci pourrait maintenant se stabiliser ? Est-ce la forme citrate qui n'est pas adaptée ? Est-ce que je dois encore diminuer les doses ? Je crois mon alimentation plutôt équilibrée, avec légumes, noix, pamplemousse et banane régulièrement mais j'ai aussi entendu votre remarque sur la consommation de potassium nécessaire pour métaboliser certains aliments. Je n'ai pas encore vu de changement sensible concernant l'hypertension mais un mois et demi c'est court. Je me propose de poursuivre l'expérience encore quelques mois à raison de 3 gélules par semaine. J'aimerais connaître votre avis et vos commentaires si c'est possible. Merci par avance. Mady

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  Рік тому

      Bonjour,
      je vous ai lu avec attention. Plusieurs chose : 1/Vous écrivez " il ne serait pas souhaitable qu'il continue ainsi." La kaliémie normale est comprise entre 3,5 et 5 mequ/l . Il n'y a aucun souci de passer de 3,6 à 4 et si vous arriviez à 5 ce serait encore parfaitement dans la plage normale. POur infos , selon les experts, il faut au moins 6,5 mequ/ pour entrainer des perturbations cardiaques détectables.
      2/ ingerer plus de potassium ne fera monter votre kaliémie au delà de 5 que si vous avez les reins abimés ou prenez certains médicaments ( dans ce cas, surveillance)
      3/ un complément 200mg (=0,2g) 4 à 5 fois par semaine c'est trop peu pour atteindre les apports recommandés qui sont au minimum de 3500 mg ( = 3,5g) par jour. même avec un alimentation équilibrée.
      4/ il faudrait au moins deux gélules par jour. MAIS cela sous surveillance médicale si vous prenez des médicaments;
      Bien à vous
      Jean-Marie

    • @madydjoz9746
      @madydjoz9746 Рік тому

      ​@@coach-respiration Merci de votre réponse si rapide et très claire. Je suis rassurée et je vois quoi faire. Je suis impressionnée par votre engagement ! Bien cordialement. Mady

    • @jacquelineboscher7398
      @jacquelineboscher7398 Рік тому

      ​@@coach-respiration❤

  • @mathie0272
    @mathie0272 Рік тому +2

    Question: Vous nous dites que le potassium protège les reins. Est-ce qu'il y a des restrictions pour les gens qui ont des problèmes rénaux. Ils semble que la première consigne des médecins pour ces maladies est de retirer et de pas consommer de potassium. Quel est votre point de vue svp.

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  Рік тому +2

      Bonjour, ce qui abime les reins, c'est l'excès de sodium ( abondance présent dans le sel de cuisine et le sel marin). Vous n'abimerez pas vos reins en consommant du potassium, MAIS si vos reins sont très abimés, ils peuvent avoir perdus leur capacité à réguler parfaitement le taux de potassium dans votre sang. En cas de tels dysfonctionnement, votre coeur va battre moins efficacement. Donc en cas de problèmes rénaux, chercher à améliorer ses apports en potassium ( afin de suivre les recommandations des autorités de santé tel que l'OMS) doit se faire en partenariat avec le médecin qui surveillera le taux de potassium sanguin via des prises de sang.

  • @dynamit68
    @dynamit68 Рік тому +3

    Merci pour ces infos. Mais on en trouve en quantité dans pas mal d'aliments. Viande, haricots, avocat, banane, du coup je me demande si c'est vraiment nécessaire de se supplémenter

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  Рік тому +3

      Bonjour. après cette première vidéo c'est en effet la question à se poser; J'y réponds dans mes deux vidéos suivantes sur le sujet ( n°21 et 22)
      ua-cam.com/video/aKdh7zpjXDI/v-deo.html
      ua-cam.com/video/ORZIS4jHEbg/v-deo.html
      Bien à vous.

    • @nejeanoe4737
      @nejeanoe4737 Рік тому +1

      Pomme de terre.

    • @user-xg4bq2vg3b
      @user-xg4bq2vg3b 2 місяці тому

      Comment savoir si on est en carence en potassium ? Merci

  • @clemencetralbaut5674
    @clemencetralbaut5674 5 місяців тому

    Merci pour cette vidéo !
    Attention L excès d épinards est déminéralisant par sa richesse en oxalates

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  5 місяців тому

      Bonjour, ne pas confondre oxalates minérales et acide oxalique. Ce qui est déminéralisant ce sont les sources d'acide oxalique, ( = oxalate d'hydrogène) , elle se trouve en abondance dans l'oseille et la rhubarbe. Il n'y en a pas dans les épinards. Ils contiennent surtout de l'oxalate de potassium qui est au contraire minéralisant mais, le corps peut peiner à éliminer les oxalates ( car il n'est pas capable de les dégrader) et une consommation en excès peut favoriser des calculs rénaux.

  • @ginettemelody1035
    @ginettemelody1035 Рік тому +2

    I’ll fart considered l’équilibre entre sodium et potassium. Je souffre du manque de sodium , et ne dais comment rétablir cette situation. Je n’utilise que du sel Celtic ou de mer. Ici, en Australie, on nous dit que trop de sel augmente la tension. Alors?.. merci. ,

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  Рік тому

      bonjour, d'un point de vue physiologique la fuite de sodium peut avoir de multiples causes. Qu'en dit votre spécialiste ?

  • @stephaneg.1035
    @stephaneg.1035 4 місяці тому

    Bonjour Jean-Marie, quand je mélange le potassium aux jus ou vinaigre de cidre comme tu le propose, est ce que je peux y rajouter du bisglycinate de magnésium dans le mélange potassium jus ou vinaigre, Merci beaucoup pour tout, vraiment !

  • @guelahoueclementdoh1712
    @guelahoueclementdoh1712 Рік тому +4

    Bonjour
    Donnez moi la liste des aliments qui contiennent assez de potassium
    Merci !

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  Рік тому +4

      bonjour, j'ai posté en tout 3 vidéos sur le potassium. Celle ci est la premiere, vous aurez des listes dans la seconde, je vous inviete à l'écouter. La troisième indique comment se supplémenter. Vous avez aussi encore plus d'info dans mon livre qui vient de paraitre : les bienfais insoupconnés du potassium; Editions Eyrolles. seulement 12 euros.

    • @berlinefrancois-ow1tp
      @berlinefrancois-ow1tp Рік тому

      Slt important

  • @jacquelineyoung1551
    @jacquelineyoung1551 Рік тому +3

    Merci coach respiration peut on prendre potassium calcium et magnésium associés pour des personnes hypertendues et diabétiques ?

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  Рік тому +1

      Bonjour, la réponse est oui, mais attention, si vous prenez des médicaments ( autres que l'insuline), il est nécessaire de voir avec votre médecin pour vérifier que votre kaliémie reste norrmale lorsque vous suivez les recommandations de l'OMS ( 3.5 g d'apport par jour).
      Pour le détail... coach-respiration c'est le nom de la méthode, avec l'idée que le coach c'est votre respiration.
      Moi, je suis Jean-Marie .
      Bien à vous

    • @mariebonte4875
      @mariebonte4875 Рік тому +1

      Je lis 3.5 g ne serait ce pas plutôt mg ?

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  Рік тому

      La valeur donnée par l'OMS est 3,5 grammes soit 3500 milligrammes.

  • @modoumbegue5662
    @modoumbegue5662 Рік тому +1

    Je prends parfois le nurabol

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  Рік тому

      Bonjour, si vous prenez un médicament, posez la question à votre médecin si oui ou non il peut perturber le fonctionnement des reins.

  • @NgoudaGuyArmand-xe8xu
    @NgoudaGuyArmand-xe8xu Рік тому +1

    Pourquoi est-ce que les médecins ne prescrivent pas les suppléments de potassium aux hypertendus ?

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  Рік тому +2

      Bonjour. Merci pour cette question pertinente... je pense que la situation est un peu comme pour la vitamine D. IL y a dix ans, peu de médecins la prescrivaient. Pour le potassium, il faut informer pareil... et pas seulement pour les hypertendus...

  • @josecerqueira8252
    @josecerqueira8252 Рік тому

    Bonjour j aurai souhaité savoir si voud aviez 1 doctorat médecine et di jous etes medecin je pense que non auquel cas il ne serait pas ecrit coach. Mais je peux le tromper.. je vs dis cela car j ai vu plusieurs commentaire ou les gens vs nomment docteur. Comme ça parce qu ils vs entendent parler de santé. Preuve que les gens sont en mode automatique. Ne reflechissent pas trop probleme de niveau de conscience et connaissance.. neanmoins ..malgré ces remarques et questionnements ,j apprecie vos videos je viens de decouvrir la chaine .je vs remercie pour ce travail et vos explications.. docteur 😉 (humour)*

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  Рік тому +1

      Bonsoir,
      je suis titulaire d'un doctorat scientifique (bac +7 ou bac +8) spécialisé en physiologie. Je suis donc bel et bien docteur et j'aurais le droit de me présenter ainsi systématiquement si je voulais (dans le pays anglophones c'est même la norme, peu importe que vous ayez un doctorat en sociologie ou en linguistique).
      En revanche je ne suis pas médecin, ce qui implique d'avoir un doctorat en médecine.
      Vu que les personnes francophones confondent "docteur" et "docteur en médecine", je préfère ne pas risquer l'ambiguïté et ne me présente pas moi même comme docteur. En revanche je laisse ceux qui veulent m'appeler ainsi car je me vois mal expliquer tout cela à chaque fois.
      Bien à vous,

  • @aurelielafleur605
    @aurelielafleur605 Рік тому

    👍👋

  • @sandrinefournel8017
    @sandrinefournel8017 Рік тому +8

    Bonjour Jean Marie,
    Je me demandais si avec un DFG de 87 une supplémentation en sels basifiants voire en potassium est possible? Ou alors une augmentation de sa consommation d'aliments riches en potassium pour réduire l'inflammation? Merci pour votre retour et pour vos partages.

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  Рік тому +4

      Bonjour a vous, Sandrine.
      Si vous avez le moindre souci aux reins, il est indispensable que voyez ce point avec votre médecin. Lui seul pourra déterminer par un suivi d'analyses sanguine et urinaire si des apports se rapprochant des recommandations de l'OMS pour les personnes en bonne santé laisse votre kaliémie normale.
      IL existe une publication scientifique récente et tres interessant sur l'interêt de potassium pour le maintient en bonne santé des reins :
      Wei et al. Dietary potassium and kidney lifesaving physiology. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33391739/#:~:text=Epidemiological%20studies%20have%20shown%20that,well%20as%20better%20kidney%20outcomes.
      Bien à vous.

    • @hamidalarbi6102
      @hamidalarbi6102 Рік тому

      @@coach-respirationy

    • @sandrinefournel8017
      @sandrinefournel8017 Рік тому +1

      Merci pour votre réponse.
      Est -ce que le dosage du taux de potassium sanguin reflète réellement notre taux de potassium cellulaire ou nos carences en k? Plus simplement peut-on se fier aux analyses sanguines de potassium pour se supplémenter?

    • @jocelynemancini1773
      @jocelynemancini1773 10 місяців тому

      Je n'arrive pas a le lire l'avez vous en français

  • @martinem3640
    @martinem3640 10 місяців тому

    N'y a t'il pas un équilibre à respecter entre le sodium et le potassium, de 1 pour 2 ?

  • @sandrac9739
    @sandrac9739 Рік тому +2

    Bsr je dépasse le taux normal de potasium

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  Рік тому

      Bonsoir, il peut y avoir des raisons diverses. Citons certains médicaments, une déficience rénale...

  • @zahiraalami6409
    @zahiraalami6409 Рік тому +1

    Bonjour et que faire quand on a un taux de potassium trop élevé ? C'est aussi un grand problème.

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  Рік тому

      Bonsoir. En effet, le plus souvent il s'agit de l'effet secondaire de certains médicaments. Voyez avec votre médecin.

    • @jacquelinecarrier8330
      @jacquelinecarrier8330 Рік тому

      ​@@coach-respiration merci.

    • @michelmallet1574
      @michelmallet1574 Рік тому

      Oui, un excès de potassium est très dangereux pour les reins.

  • @giselaklarafavaro6738
    @giselaklarafavaro6738 Рік тому +4

    J’ai un taux de potassium trop élevé. Que préconisez-vous? Merci.

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  Рік тому +1

      Bonjour, bienvenue sur ma chaine.
      l'hyperkaliemie peut avoir plusieurs origines,
      vos reins sont ils en bonne santé?
      Prenez vous des médicaments ?

    • @giselaklarafavaro6738
      @giselaklarafavaro6738 Рік тому +2

      Pas de médicaments, les reins sont ok. Peut-être à cause d’une alimentation trop riche en potassium, avocats, épinards, noix etc ?

  • @az093621
    @az093621 Рік тому +1

    Ou trouver le potassium ? Y a t il un médicament ou des gélules ? Merci

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  Рік тому

      Merci pour votre question. J'ai consacré deux autres vidéos pour y répondre.
      Pour en apprendre plus :
      (1) sur la manière de s'alimenter pour améliorer ses apports en potassium de manière naturelle ua-cam.com/video/aKdh7zpjXDI/v-deo.html
      (2) les intérêts et les moyens de se supplémenter en potassium :
      ua-cam.com/video/ORZIS4jHEbg/v-deo.html
      Il y a également mon livre : Les bienfaits insoupçonnés du potassium. JM Defossez. 2023; Editions Eyrolles.

  • @Moindjoumoi-lp2pr
    @Moindjoumoi-lp2pr Рік тому +2

    Comment peut-on savoir la quantité maximale par jour?

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  Рік тому +1

      Bonjour, pour le potassium, il n'y a pas de quantité maximale qui a été déterminée car un corps en bonne santé est parfaitement adapté à gérer les apports même massifs de potassium via l'alimentation. Donc si vous ne prenez aucun médicament et être en parfaite santé vous ne risquez rien.

  • @evelynevandevonder
    @evelynevandevonder 8 місяців тому

    monsieur, quand vous donnez l'exemple de frites épinards banane.... je pense que il y a plus de potassium dans la pomme de terre cuite au four ou à l'eau en robe des champs que dans la frite, à cause de la friture justement....qui doit supprimer une bonne partie du potassium non ?

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  8 місяців тому

      Bonjour, le potassium d'un aliment n'est pas détruit pas la chaleur. En revanche il est soluble dans l'eau ( mais pas dans l'huile) et toute cuisson à l'eau ou à la vapeur entrainera des pertes par dissolution dans l'eau de cuisson ou lessivage. Les laisser dans leur peau ne réduira pas beaucoup cette perte. Donc frites et au four, pas de perte. A l'eau ou à la vapeur , avec ou sans peau, perte partielle.
      Bien à vous avec la coach-respiration !

  • @francoisedoucet9425
    @francoisedoucet9425 Рік тому +1

    Moi je n'elimine pas le potassium est je dois faire attention et éviter les aliments sui en apporte et si j'ai un excédent je fait des malaises

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  Рік тому

      Bonjour, est ce du à un souci rénal ou à cause des effets secondaires d'un médicaments? Dans tous les cas, soyez attentif en effet.

  • @anges9807
    @anges9807 Рік тому +3

    Dorénavant nous savons que notre intérêt vital ne viendra jamais de l'oms !!😈

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  Рік тому

      Vous savez, tout est rarement tout blanc ou tout noir. glissons de l'apaisement et de la mesure. Concernant le potassium, l'OMS reprend les recommandations de chercheurs intègres. Et ce relais permet que les médecins s'intéressent à ce minéral essentiel au lieu de crier au charlatanisme.

    • @anges9807
      @anges9807 Рік тому

      @@coach-respiration oui je sais ne vous inquiétez pas, il y a des décennies que j'ai fait le distingo entre les humains et...les autres 😈😡

  • @michelinelaporte8837
    @michelinelaporte8837 8 місяців тому

    Bonjour Jean-Marie, vous répondez à ma question, au sujet de la recette minéralisante de rajouter de la farine de caroube soit 2,5 tasse, mais pourquoi ? Cela ne figure pas dans votre guide et ce n'est pas un minéral ? Éclairez-moi ! Merci pour votre réponse...

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  8 місяців тому

      Bonjour, c'est le mélange donné dans la version mise à jour du mini guide.
      De cette manière, et en suivant les doses conseillées ( ce point est important), il n'y a plus besoin de faire réagir le mélange avec du vinaigre ou du jus de fruits. C'est bien plus simple. La farine caroube est hautement bienfaitrice pour les intestins, est anti-oxydante et contient de plus des minéraux. Enfin ,elle évite que le mélange s'agglomère et colle au récipient.
      Bien à vous

    • @michelinelaporte8837
      @michelinelaporte8837 8 місяців тому

      Merci pour cette réponse !@@coach-respiration

  • @Abderrahmane_Aitouche
    @Abderrahmane_Aitouche Рік тому +1

    Mer-Sea ........... 🌺 Dr 🌺
    Que manger en potassium ......... ?

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  Рік тому +2

      Oh c'est an -... thousiaste pour le potassium ! Quel met sage.
      Je donne des infos dans mes deux suivantes vidéos sur le sujet ( N° 21 et 22)

  • @Goonapachamoothoo
    @Goonapachamoothoo Рік тому +2

    Pourquoi on dit aussi que le potassium est dangereux pour certaine maladie..

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  Рік тому

      Bonsoir, le potassium est vital pour le corps et des apports suffisants facilitent sont fonctionnement. Des soucis se créent quand les reins perdent leur capacité à gérer le potassium. Cela se produit en cas d'insuffisance rénale grave ou par les effets secondaires sur les reins de certains médicaments. Dans ce cas, le taux de potassium dans le sang peut monter anormalement, ce qui réduit la capacité des muscles, y compris le coeur, à se contracter.

  • @cestcommeca
    @cestcommeca 8 місяців тому

    Bonjour je ne retrouve plus une vidéo sur comment faire soi-même du potassium ou magnésium avec du jus de citron ou du vinaigre

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  8 місяців тому

      Bonjour, vous trouverez les infos dans le mini-guide de coach-respiration ( il est accessible gratuitement sur le site coach-respiration.com ).
      Bien à vous. JMD

  • @Eveil123
    @Eveil123 Рік тому

    Si on prend le potassium après avoir mangé 1 demi pomme pour remplacer le jus de pomme ??

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  Рік тому

      Bonjour. Le mieux est que la réaction entre l'acide du jus de pomme et le bicarbonate de potassium se déroule avant ingestion. Cela évitera que le bicarbonate réagisse avec l'acide de l'estomac.
      Si le fait de prendre un 1/4 de jus de fruit vous pose souci, vous pouvez soit diluer le tout (après réaction) avec 1/2 litre d'eau et boire au cours de la matinée,
      soit remplacer le jus de fruit par 14 ml de vinaigre de cidre à 6° et diluer le tout après réaction.

  • @xavierbertrand5897
    @xavierbertrand5897 Рік тому

    Une sécrétion cellulaire excessive de potassium peut donner lieu à une hyperkaliémie. Le passage rapide de potassium des cellules au sang peut surcharger les reins et induire une hyperkaliémie potentiellement mortelle.

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  Рік тому +1

      Bonjour, pardon mais l'hyperkaliémie provient rarement d'une sortie du potassium hors des cellules ( il faudrait pour cela avoir pris des substances toxiques et non du potassium en plus). Dans la majorité des cas, l'hyperkaliémie se produit quand les possibilités de pompages du potassium du sang vers les cellules ET les capacités régulatrices des reins sont débordées. Or, à moins d'une injection directement de sel de potassium dans le corps par exemple via intraveineuse (ce qui n'est pas le but de mes propos !), cette situation ne se produit pas chez un humain en bonne santé. Connaissez vous une personne en bonne santé morte soudainement pour avoir mangé trop d'aliments riches en potassium ? Par contre, , les chercheurs ont établi que des apports suffisants en potassium préservent la santé. Ces bienfaits sont reconnus médicalement à ce jour concernant notamment l'hypertension, l'ostéoporose et les calculs rénaux. Or, des études montrent clairement que la majorité de la population ne bénéficie pas d'apport suffisant en potassium. Donc, soyons vigilent, mais ne privons pas les personnes des bienfaits que peuvent apporter des apports suffisants en potassium en criant au loup sans raison. Par contre, pour les personnes aux reins abimés et/ou sous traitements, la surveillance des la kaliémie par un médecin est indispensable et cela est dit dans chacune de mes vidéos sur le sujet.

  • @hamidazzoune9037
    @hamidazzoune9037 Рік тому +3

    Abricot sec 3 plus de potassium que le banane selon ma connaissance

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  Рік тому +1

      Bonjour en effet, mais... ils sont riches également en acides organiques qui peuvent être indirectement consommateurs de potassium. DE plus comme les pruneaux, ils peuvent être laxatifs ce qui accroit la fuite des minéraux. Donc ne pas trop miser sur les abricots et les pruneaux pour assurer ses apports. un plus très intéressant cependant.

  • @Fayfayfay90909
    @Fayfayfay90909 7 місяців тому

    Merci pour votre vidéo docteur . Est ce que le taux peut être élevé 5,3 du à une consommation excessive du potassium ? Ou c’est à cause d’une insuffisance rénale sachant que j’ai fais la creatinine le taux est normal . Je suis enceinte de deux mois que me conseillez vous !! Merci

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  7 місяців тому

      Bonjour. Je suis titulaire d'un doctorat, mais pas en médecine. Je suis physiologiste. La norme étant, il est vrai, entre 3,5 et 5 mequi/litre, vous êtes légèrement au dessus. .Je peux vous informer cependant que sur la base de sources de totale fiable, le taux de potassium ne pose pas de souci décelable jusqu'à 6,5 mequi/litre. Donc, restez vigilante bien entendu mais n'ayez à ce stade aucune crainte. D'autant que un haut taux de potassium peut être le simple résultat d'un échantillon sanguin qui a un peu trop traité avant d'être analysé.

    • @Fayfayfay90909
      @Fayfayfay90909 7 місяців тому

      @@coach-respiration merci infiniment pour votre réponse

  • @vivianeweber8945
    @vivianeweber8945 Рік тому +1

    Est ce bon de prendre des diurétiques qui gardent le potassium et, qui pourtant, ne donne pas un excès dans le sang

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  Рік тому

      Chez une personne en bonne santé, le corps parvient à éliminer le sodium en trop avec facilité à condition que les apports en potassium soit suffisants. Cela limite les risques d"hypertension. Les diurétiques utilisés pour faire baisser la tension, aide le corps à éliminer le sodium (fourni en excès par l'alimentation). en "faisant croire" au corps qu'il reçoit beaucoup de potassium. Cette" tromperie du corps " est obtenue par un effet réducteur de ces médicaments de la capacité d'élimination du potassium par les reins. Ils auront donc toujours tendance à faire monter le taux de potassium. Améliorer ses apports en potassium alors que l'on suit un tel traitement doit donc toujours se faire sous le controle d'un médecin.
      Donc pour répondre à votre question, prendre ces diurétiques réduits votre tension, ce qui peut vous sauver la vie. Par contre, ils ne permettent pas au corps de fonctionner aussi bien que s'il recevait des apports suffisants en potassium.

  • @cestcommeca
    @cestcommeca Рік тому +1

    dans cette vidéo vous déconseillez le citrate de potassium pour son effet chélateur du magnésium
    pourtant, le potassium, en général, à un effet de bon assimilation du magnésium, comme vous le dites
    n'y a t'il pas contradiction ?
    aussi, le citrate de P. à la particularité, lui seul, de dissoudre les calculs rénaux et biliaires
    il faut peut-être alterner toutes les sortes de potassium

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  Рік тому

      Bonjour
      Le potassium est le potassium et les citrates sont les citrates.
      le premier aide le le corps à utiliser le magnésium, l'autre peut exercer sur cet élément un effet de capture. Donc si vous combinez les deux, cela peut avoir au final des effets contre productifs, cela sera particulièrement le cas chez les personnes qui peinent à se (re) minéraliser. Bien à vous.

    • @cestcommeca
      @cestcommeca Рік тому

      @@coach-respiration pourtant toutes les études sont unanimes, c'est le citrate de potassium qui est le plus intéressant, de plus il est le seul à pouvoir dissoudre les calculs et il entre dans le cycle de Krebs

  • @ludom6760
    @ludom6760 8 місяців тому

    est ce qu on peut faire des cures de potassium ? est ce suffisant ? ou faut il une prise reguliere ?

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  8 місяців тому

      Bonjour, mon avis est qu'il est préférable d'assurer des apports suffisants quasi chaque jour.

  • @nourelhoudabouzid25
    @nourelhoudabouzid25 Рік тому

    Alors à prendre la Talbina prophétique qui est riche en Potassium et pas que.

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  Рік тому

      Bonjour, je ne connaissais pas et suis allé voir. Ce n'est pas une source énorme de potassium... et comme il y a des protéines associés, le bilan donneur = preneur de potassium doit être proche de zéro. Donc, certainement délicieux et nourrissant mais ne suffit pas pour avoirs des apports en potassium au top.

  • @idagladys7488
    @idagladys7488 Рік тому +30

    Le gombo est très riche en potassium, mangez-en régulièrement si vous pouvez.

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  Рік тому +5

      En effet, merci pour cette info.

    • @idagladys7488
      @idagladys7488 Рік тому +3

      @@coach-respiration je vous en prie 🙏, surtout merci à vous.

    • @kamanomaurice4754
      @kamanomaurice4754 Рік тому

    • @yeshuarules3361
      @yeshuarules3361 Рік тому +3

      Bonjour, c quoi le gombo ? Est-ce l'okra ? Merci

    • @idagladys7488
      @idagladys7488 Рік тому +4

      @@yeshuarules3361 bonjour , le gombo est un légume exotique que vous trouverez facilement dans les épiceries exotiques , à Auchan et carrefour, okra je ne connais pas. Merci.
      Bonne journée.

  • @brigitteberthelot4632
    @brigitteberthelot4632 Рік тому

    😢qu'en est-il pour ceux qu'il a trop de potassium malgré le kayexalate

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  Рік тому

      Bonjour, l'hyperkaliémie est due soit à une déficience rénale grave ( et cela ne se répare pas hélas) soit à l'action de certains médicaments qui réduisent la capacité des reins de réguler le taux de potassium dans le sang. Si vous n'êtes pas insuffisant rénal grave, voyez avec votre médecin, parfois un changement de médicament peut aider si la kaliémie devient telle que des troubles du rythme cardiaque peuvent commencer à être observer ( c'est à dire supérieure à 6,5 mequi/l

  • @elisamorin660
    @elisamorin660 Рік тому

    Je ne trouve pas l adresse pour acheter le potassium merci

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  Рік тому

      Bonjour, je le donne dans le mini guide. Je conseille un site nommé la compagnie du bicarbonate.

  • @michelinelaporte8837
    @michelinelaporte8837 8 місяців тому

    Bonjour Jean-Marie, j'ai bien reçu votre réponse mais je ne trouve pas votre dernière version du mini guide pour cette recette minéralisante avec l'ajout de la farine de caroube. Si j'utilise 1 tasse de bicarbonate de potassium, 1 tasse de glycinate de magnésium et 1/2 tasse de calcium, combien pour ce qui est de la farine de caroube pour ma recette ? Merci infiniment pour votre réponse...

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  8 місяців тому

      Voyez le mini guide, il est sur le site coach-respiration.com
      voici le lien de la page : coach-respiration.com/pratiquer-le-coach-respiration/
      La complémentation conseillée dans la coach-respiration n'est pas juste une recette, elle est associée à des conseils importants qui sont donnés dans ce guide qui est le fruit de 10 années de travail.
      Bien à vous

    • @michelinelaporte8837
      @michelinelaporte8837 8 місяців тому

      Bonjour Jean-Marie, encore une fois j'ai bien lu votre mini-guide et la farine de caroube n'y figure pas. Je sais très bien que votre formule n'est pas seulement une recette de cuisine, je voulais justement par souci d'exactitude et de sérieux avec ces produits qui ne sont pas loin de là sans effets secondaires si la formule n'est pas exacte.@@coach-respiration Merci encore pour votre réponse.

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  8 місяців тому

      Re bonjour Micheline, alors... intrigué par le fait que vous ne trouviez pas la dernière version du mini guide, j'ai plongé dans mes pages de sites et découvert un souci informatif qui causait des blocages... j'ai résolu en partie donc cette fois, promis, si vous retournez sur le site et que vous vous demandez le mini guide, vous arriverez à la version mise à jour !!
      merci de votre patience

    • @michelinelaporte8837
      @michelinelaporte8837 8 місяців тому

      Merci beaucoup Jean-Marie pour cette dernière version de votre mini-guide. J'aurais une autre question, est-ce bien de la farine caroube issue de la graine ou de la poudre de caroube issue de la gousse pour votre formule minéralisante qu'il est question. Pouvez-vous m'éclairer sur ces contre indications :Précautions pour les diabétiques :
      Le D-pinitol présent dans la caroube augmente la sensibilité à l’insuline. Les diabétiques doivent contrôler régulièrement leur glycémie.
      Précautions s’il y a une prise de plantes ou autre complément :
      La poudre de caroube pourrait modifier les effets des compléments alimentaires ou plantes qui altèrent le taux de sucre dans le sang (glycémie). Merci !
      @@coach-respiration

  • @Ayusha2510
    @Ayusha2510 Рік тому +8

    Comment expliquer que mon père est hypertendus alors qu'il mange beaucoup de bananes. Il est aussi presque qu'Alzheimer

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  Рік тому +5

      Question intéressante... diverses éléments de réponse :
      il faudrait manger autour d'un kilo de chair de banane par jour pour atteindre avec ce seul aliment les apports recommandés. Donc une ou deux bananes ne suffisent pas. Ensuite, j'observe que les bananes en exces peuvent perturber la digestion et nuire à la bonne santé des intestins. La raison est qu'elles semblent réduire la production d'acide par l'estomac. Or cet acide est indispensable pour assurer la bonne digestion des protéines et éviter la proliférations d'une flore intestinales néfastes ( notamment des bactéries putréfiantes). Ces bactéries libèrent de grande quantité d'ammonium qui est un toxique pour les cellules gliales, les mêmes qui sont malades dans la maladie d'Alzheimer.

    • @HBToastedAlmond
      @HBToastedAlmond Рік тому +7

      Et manger vraiment beaucoup de bananes ira de paire peut-être avec la quantité de sucre contenu dans ces bananes. Ne vaudrait il pas mieux privilégier les légumes (céleris frais, grandes salades composées...) et les fruits rouges et garder les fruits très sucrés comme amuse-bouche?

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  Рік тому +1

      Je n'ai jamais dit de se nourrir de banane ou de manger d'abord et avant tout des bananes pour assurer ses besoins en potassium.. Attention, les fruits rouges sont riches en acides. Ils peuvent ainsi avoir un effet déminéralisant, surtout chez les personnes déjà déminéralisées.

    • @horus2350
      @horus2350 Рік тому

      Banane=Sucre=dommage des artères et vesaux sangan=tention artérielle

    • @cloud-cr5gs
      @cloud-cr5gs Рік тому

      ​@@HBToastedAlmondpour éviter un pic glycémique avec la banane il faut la consommer verte. Plus elle sera mûre plus elle sera chargée en " sucre"!
      Bien à vous

  • @zahiasaid5655
    @zahiasaid5655 Рік тому

    Pourtant pour baisser la creatinine on nous demande d eliminer le potassium de notre alimentation.

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  Рік тому

      Bonsoir, c'est dans le cas d'une nette insuffisance rénale. Dans ce cas spécifique, le corps peine a éliminer le potassium et un régime avec des apports faibles doit etre mis en place. Ce n'est pas l'idéal mais plus le choix.

    • @zahiasaid5655
      @zahiasaid5655 Рік тому

      @@coach-respiration merci beaucoup pour votre explication.

  • @teddieaguirre4640
    @teddieaguirre4640 Рік тому

    pour qoui on peut pas acheter du potassium facilement?

    • @coach-respiration
      @coach-respiration  Рік тому

      Bonjour, il n'y a pas de difficulté à acheter des sels de potassium. Il sont en vente libres, sous en poudre, soit en gélules. En France et en Europe, leur usage est autorisé dans les compléments alimentaires jusqu'à un apport de 3g/jour. Par contre, acheter du potassium à l'état élémentaire ce sera compliqué car cette forme (absente dans la nature) est instable et très réactive et n'a absolument pas sa place dans l'alimentation.