Valami szuperek a videoid en a ferjemnek fozok, mert cukor beteg es rraadasul a glucid sem jo neki . Nagyon koszonom megkonnyited a fozest nekem es hat persze a tobbieknek is. Szep hetveget. Ezt is elkeszitem. Megosztottam a testveremnek is
kedves János ügyes vagy és és jó ötletekkel állsz elő mely receptek diabeteszeseknek is kiváló.S tetszik még nagyon hogy felgyorsitva készited a hozzávalókat. Folyamatosan kezdem késziteni a receptjeid, mert l8 kg-ot fogytam, 10 hó alatt, de már 6 kg visszament, mivel bűnözök néha.. /lisztes étellel/ mostmár nem fogok...
Remek.koszi szepen a receptet. Szeretnem lefagyasztani még nyersen,panirozva a husit, hogy a zsufoltabb napokon csak kisutni kelljen.szerinted jol mukodne fagyasztas utan is ?
Javasolhatok valamit? Ha nem klopfolod ki a csirkemell szeleteket és nem sózod be a húst, csak közvetlenül a sütés előtt, akkor szaftos marad a csirkemell is. Nem kell félni, hogy a vastagság miatt nem fog átsülni. Másfél cm vastagságig át lesz sülve.
Szia. Kérdezni szeretném, hogy lenmagot, fenyőmagot és egyéb magvakat is szabad használni a hús sütéséhez, vagy csak és kizárólag szezámmagot a ketogén diétában??
@@onlineedzes Köszönöm. Még az a kérdés jutott eszembe a videóddal kapcsolatban. Igaz, hogy sajnos bugyborékos ásványvizet viszont nem lehet fogyasztani?
Szia. Szeretnem megkerdezni, hogy a szezam mivel helyettesitheto, ami meg alacsony szenhidrat tartalmu?! Nem ehetek szezamot🙈. Nagyon szepen koszonom🙏🙏 Nagyon nagy segitseg vagy nekunk, koszonjuk szepen a munkad! En januarban kezdem a ketot, meg egyenlore gyujtok, tanulok.
Zabliszt Rostban és vitaminokban gazdag, de szénhidrátban szegényebb - röviden így lehetne jellemezni a zablisztet, ami az utóbbi időben egyre nagyobb népszerűségnek örvend. Fehérjében és zsírban gazdagabb a normál búzalisztnél, ezért lassabban is szívódik fel, így cukorbeteg és inzulinrezisztensek is fogyaszthatják. Kiváló béta-glükán (egyfajta élelmi rost) forrásnak tekinthető a zab, amely elősegíti a vér koleszterinszintjének csökkenését, az immunrendszer megfelelő működését, és segítheti a fogyókúrát is. Jól alkalmazható az ételek sűrítéséhez és sütemények készítéséhez
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
Annyira örülök, hogy rátaláltam a videóidra 🤗 január óta 13 kilót fogytam a ketogén étrenddel. Szuper recepteket osztasz meg, köszönöm 🙏🏻
Szívesen! :) Gratulálok az eredményedhez, csak így tovább! :)
Tudnál nekem segíteni?
Írj a balint.janos.edzo@gmail.com email címre.
Szia tudnál nekem segíteni?
@@onlineedzes szuper vagy
de jó hogy ilyen egyszerű az elkészítés, kipróbálom. köszönöm
Szívesen, jó étvágyat kívánok hozzá! ✅🙂
Helló. Júj de Istenien néz ki.Ezt meg is csinálom. Köszike :) Kati
Jó étvágyat kívánok hozzá, kíváncsi vagyok milyen lesz! 🙂👍
Valami szuperek a videoid en a ferjemnek fozok, mert cukor beteg es rraadasul a glucid sem jo neki . Nagyon koszonom megkonnyited a fozest nekem es hat persze a tobbieknek is. Szep hetveget. Ezt is elkeszitem. Megosztottam a testveremnek is
Köszönöm szépen, örülök annak, hogy segíteni tudok! ✅👍🙂
Szuper jo mi nem rég kesztuk a keto diétát isteni jo hogy rád találtam a szezám eszembe se jutott volna
Várom az új videókat
Köszönöm szépen
Nagyon jók a receptek , főleg Ketogén receptek :) Gratulálok (sok ilyet még)
Nagyon szépen köszönöm, örúlök, hogy tetszenek! 🙏🙂
Szuper recept ! Köszi :)
Egészségedre! 🙂👍
De jo! Nagyon koszi a videot!❤
Örülök annak hogy tetszett. :)
kedves János ügyes vagy és és jó ötletekkel állsz elő mely receptek diabeteszeseknek is kiváló.S tetszik még nagyon hogy felgyorsitva készited a hozzávalókat. Folyamatosan kezdem késziteni a receptjeid, mert l8 kg-ot fogytam, 10 hó alatt, de már 6 kg visszament, mivel bűnözök néha.. /lisztes étellel/ mostmár nem fogok...
Szép eredmény! :) Menni fog az tovább is!! Köszönöm szépen! :)
Köszi, nagyon ízlett!
Szia!Köszi a receptet😘10 dekában kb mennyi ch van?
Remek.koszi szepen a receptet.
Szeretnem lefagyasztani még nyersen,panirozva a husit, hogy a zsufoltabb napokon csak kisutni kelljen.szerinted jol mukodne fagyasztas utan is ?
Én filézett csirkecombokat csinálok, de kókuszzsîrban sütöm. Mondanál erről véleményt? Nekem a csirkemell olyan mintha szivacsot ennék.
Jó a comb is. 👍😊
Javasolhatok valamit? Ha nem klopfolod ki a csirkemell szeleteket és nem sózod be a húst, csak közvetlenül a sütés előtt, akkor szaftos marad a csirkemell is. Nem kell félni, hogy a vastagság miatt nem fog átsülni. Másfél cm vastagságig át lesz sülve.
Szia! Lenmagból is elkészíthető?
Szia. Kérdezni szeretném, hogy lenmagot, fenyőmagot és egyéb magvakat is szabad használni a hús sütéséhez, vagy csak és kizárólag szezámmagot a ketogén diétában??
Nyugodtan lehet más magokat is használni. 🙂
@@onlineedzes Köszönöm. Még az a kérdés jutott eszembe a videóddal kapcsolatban. Igaz, hogy sajnos bugyborékos ásványvizet viszont nem lehet fogyasztani?
Szia. Szeretnem megkerdezni, hogy a szezam mivel helyettesitheto, ami meg alacsony szenhidrat tartalmu?! Nem ehetek szezamot🙈. Nagyon szepen koszonom🙏🙏
Nagyon nagy segitseg vagy nekunk, koszonjuk szepen a munkad! En januarban kezdem a ketot, meg egyenlore gyujtok, tanulok.
Ez egy jó kérdés, nem tudom, nem próbáltam mással. Ki mellene kísérletezned mivel tudod helyettesíteni.
Az első "lisztréteg" mandulaliszttel, a morzsa kendermaggal helyettesíthető. Nem olcsó egyik sem, de finom és egészséges. Sok sikert, egészséget!
Mandulaliszt, utifűmaghéj.
Zabliszt Rostban és vitaminokban gazdag, de szénhidrátban szegényebb - röviden így lehetne jellemezni a zablisztet, ami az utóbbi időben egyre nagyobb népszerűségnek örvend. Fehérjében és zsírban gazdagabb a normál búzalisztnél, ezért lassabban is szívódik fel, így cukorbeteg és inzulinrezisztensek is fogyaszthatják. Kiváló béta-glükán (egyfajta élelmi rost) forrásnak tekinthető a zab, amely elősegíti a vér koleszterinszintjének csökkenését, az immunrendszer megfelelő működését, és segítheti a fogyókúrát is. Jól alkalmazható az ételek sűrítéséhez és sütemények készítéséhez
darált röfi ropival
Csak sütőben lehet sütni?
Vagy hagyományosan is lehet olajban vagy zsírban?
Valaki próbálta olajban sütve?
Köszönöm szépen a választ
Lehet zsírban is, olaj maximum kókuszolaj. 🙂
És ezt lehet 4napig vagy több ideig ebednek ennem? Megcsinalom egy nap és,hétfő kedd szerda csütörtök péntek ebédre csak ezt eszem köretnek ubi salata
Lényegében lehet enni több napon is.
❤
Tökmaglisztről mi a véleményed? Elvileg annak is csak 4,7 a ch-ja.
Én személy szerint még nem használtam de jónak tűnik! ✅🙂
Remélem lesznek még receptes videók
Igen, lesznek még. :)
Teljes mertekben igazad van en szeretnek kerni egy bagel receptet mert elkeszitettem a keto connect cimu receptet es nem sikerult ehetetlen volt.