Allenamento a casa donna: cardio e braccia toniche in 10 minuti
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- Опубліковано 8 лют 2025
- Ecco un allenamento della durata di 10 minuti da fare a casa ideale per le donne che vogliono fare un buon lavoro cardio e al tempo stesso tonificare le braccia. Se non hai i manubri, vanno bene anche due bottiglie da 1,5 litri di acqua.
Un workout da 10 minuti da fare "tutto d'un fiato"! Dacci dentro!
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Grazie mille Enrica
Allenamento alla portata di tutti . Grazie
Bellissimi i tuoi allenamenti, soprattutto per le mamme che sono sempre di fretta 🥰 ogni giorno li faccio li adoro 🥰
Allenamento bellissimo! Grazie mille 👏👏👍👍❤️💙💚💛🧡
Ciao Enrica ottima lezione 💯✋
Ottimo come sempre Errica 🥰🥰❤❤
Fatto!!
grazieeeeeee100000000
Scusami, il manubrio grammi??
grazie 🙏
Io l'ho fatto da un chilo e mezzo.
@@francescacalarese6878 grazie Francesca