10 הרגלי בוקר בריאים - כדי שיהיה יום מעולה | הדרכה מיוחדת עם רואי הניג

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 3 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 41

  • @RoyHenig
    @RoyHenig  6 місяців тому +5

    הורידו את קובץ ה-PDF כדי לתלות אותו במטבח או בחדר השינה, בכתובת: royhenig.co.il/morning
    הצטרפו לתרגיל הבוקר בוידאו כאן: ua-cam.com/video/COjJ-2uxiLw/v-deo.html

  • @ענתעזרא-ט5ר
    @ענתעזרא-ט5ר 17 днів тому +1

    הרצאה נהדרת. מאד נהניתי. מעניינת מאד.
    כן, יש כמה חידושים.
    תודה רבה ❤❤❤❤

  • @ישראליהורים
    @ישראליהורים Місяць тому +1

    תודה רב על ההרצאה מענין

  • @יהודהשלנג
    @יהודהשלנג 6 місяців тому +3

    וואו איזה אנרגיה טובה אתה משדר ואיזה מרתק הוידיאו ,תודה רבה

    • @RoyHenig
      @RoyHenig  6 місяців тому

      תודה על הפידבק והמילים הטובות - מעריך את זה מאוד

  • @שרונהקנובלר
    @שרונהקנובלר 6 місяців тому +3

    תודה נהדר ושיהיה יום נפלא

    • @RoyHenig
      @RoyHenig  6 місяців тому

      בשמחה יום נהדר גם לך

  • @crtuisxcrd
    @crtuisxcrd 6 місяців тому +3

    תודה רבה

  • @דפנהבר-ה8ו
    @דפנהבר-ה8ו 6 місяців тому +3

    תודה רבה, תזכורת חשובה.

    • @RoyHenig
      @RoyHenig  6 місяців тому

      תודה לך

  • @chayacoen5473
    @chayacoen5473 5 місяців тому +1

    מדהים!! תןדה

  • @hahe19378
    @hahe19378 6 місяців тому +2

    הדרכה נהדרת, תודה!

    • @RoyHenig
      @RoyHenig  6 місяців тому

      תודה לך

  • @ארלטוחנניהבוגנים
    @ארלטוחנניהבוגנים 5 місяців тому

  • @hadasalevin9793
    @hadasalevin9793 6 місяців тому +7

    תודה ❤❤❤
    אפשר את הקישור לתנועת בוקר אותו הזכרת?

    • @RoyHenig
      @RoyHenig  6 місяців тому +1

      הנה: ua-cam.com/video/COjJ-2uxiLw/v-deo.html

  • @arikne11
    @arikne11 6 місяців тому +4

    תודה רבה!
    האם ההליכה של 15 דקות ברגל לעבודה נחשבת כפעילות גופנית?

  • @moshesani
    @moshesani 6 місяців тому +3

    רואי תודה רבה כיף מאוד לשמוע אותך, גם הטון של הדיבור שלך מרגיע.
    שאלה
    אני שותה על הבוקר כוס מים ומידי פעם מערבב עם חומץ תפוחים ,כמה זמן אחרי שתיית המים אני יכול לשתות קפה?
    שאלה שניה האם אני יכול לשתות עם הכוס מים הראשונה (והחומץ תפוחים) את כמוסות הברזל והמגנזיום ואם כן אז כוס הקפה שבא אחר כך לא מתנגש עם זה?

    • @RoyHenig
      @RoyHenig  6 місяців тому

      הי משה, הייתי מחכה 15-30 דקות בין המים עם החומץ לקפה, רק כדאי לשתות את המים עם החומץ עם קשית, כדי שהחומץ לא יפגע באמייל השן. אפשר את הברזל לקחת עם המים עם החומץ, אבל את המגנזיום להפריד מהברזל, מהמים עם החומץ ומהקפה.

  • @משהמזור-ש5ל
    @משהמזור-ש5ל 5 місяців тому +1

    שלום לך. שתדע אתה מקצוען.
    יש לי שאלה שלא קשורה אם תוכל לעזור לי.
    הפסקתי לפני חודש לעשן קנאביס במכה אחת לא ידעתי שצריך בהדרגה, ומאז אני מרגיש חוסר שמחה חוסר אנרגיה עייפות לחץ סטרס.
    בנוסף הפסקתי גם לעשן סיגריות לפני שבוע.
    הבנתי יש 2 תוספים שיכולים לעזור 5htp ותוסף גאבא מה אתה אומר עליהם?אשמח גם עם יש לך מידע עליהם. או שיש משהו אחר שאתה ממליץ?

    • @RoyHenig
      @RoyHenig  5 місяців тому

      ראשית תודה. עיקר הנטורופתיה, שזה הוא מקצועי, הוא לא סתם לתת תוספים, אלט לקבל תמונה שלמה ככל הניתן על מצב האדם, ומתוך כך על מה שיעזור לו בצורה היעילה והטבעית ביותר, לכן אני לא יכול לענות על שאלותיך כפי שהן. מתנצל

  • @ענתעזרא-ט5ר
    @ענתעזרא-ט5ר 17 днів тому

    משה, סליחה שאני עונה.זה מה שרופא אמר לי.
    תרופה , כל תרופה שותים עם מים בלבד. חומץ תפוחים עם מים, זה בנפרד.

  • @chayacoen5473
    @chayacoen5473 5 місяців тому

    יש טיפים למינונים שינה תקינה עם תינוק שקם פעמיים בלי לה.?

    • @RoyHenig
      @RoyHenig  5 місяців тому +1

      שאלה נהדרת, שמצדיקה וידאו במיוחד. אעדכן אותך כשייצא

  • @כלניתבר-ש6ש
    @כלניתבר-ש6ש 6 місяців тому +3

    יחי ההבדל הקטן: אמא אימהית הייתה מציינת במקום הראשון של הדברים הטובים שרוצים שיקרו היום - את זמן האיכת עם הילדים. ראשון לפני כולם. האמת, זו לא ההשקעה הטובה ביותר בחיים?

    • @RoyHenig
      @RoyHenig  6 місяців тому +3

      האמת - זו אכן ההשקעה הכי טובה, לפחות מבחינתי. דווקא בגלל זה ובשביל זה - חשוב גם לדאוג לעצמנו. כותב בתור אבא אבהי 😉

    • @hahe19378
      @hahe19378 6 місяців тому +1

      האבא הכי הכי... כותבת: אשתך

  • @rafagav757
    @rafagav757 5 місяців тому

    א) תוספי מזון עם אוכל.
    ב) ברזל? רק עם ויטמין C...

    • @RoyHenig
      @RoyHenig  5 місяців тому

      למעשה ההנחייה המקצועית המקובלת היא לקחת ויטמינים וחומצות שומן עם אוכל, ומינרלים איכותיים וחומצות אמינו על קיבה ריקה

  • @moshesani
    @moshesani 6 місяців тому

    רואי למה לי אתה לא נותן תשובה😢😢😢

    • @RoyHenig
      @RoyHenig  6 місяців тому

      במחילה - כתבתי תשובה והיתה שגיאת מערכת של יוטיוב והיא לא נקלטה. עונה שוב עכשיו

  • @ענתעזרא-ט5ר
    @ענתעזרא-ט5ר 17 днів тому +1

    הרצאה נהדרת. מאד נהניתי. מעניינת מאד.
    כן, יש כמה חידושים.
    תודה רבה ❤❤❤❤