ויטמין B12: למה הוא חשוב לבריאותנו, ואיך לצרוך אותו - הדרכה מיוחדת עם רואי הניג

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 26 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 43

  • @RoyHenig
    @RoyHenig  6 місяців тому +9

    מוזמנים לקרוא את סיכם ההדרכה ומענה על שאלות נוספות שלכם באתר: royhenig.co.il/b12/

  • @sietany3029
    @sietany3029 14 днів тому +3

    תודה רבה לך❤️

  • @halimmaya9842
    @halimmaya9842 16 днів тому +3

    תודה

  • @razyaffeharpaz9712
    @razyaffeharpaz9712 3 місяці тому +5

    הרצאה מועילה ומעולה 🙏🏼 תודה על העזרה ״לקחת אחריות על הבריאות שלנו״

    • @RoyHenig
      @RoyHenig  3 місяці тому +2

      תודה בחזרה. זו הדרך

  • @שרהפלק-ח3צ
    @שרהפלק-ח3צ 2 місяці тому +4

    מעניין לשמוע,למדתי הרבה על בריאות הגוף.תודה לך.

    • @RoyHenig
      @RoyHenig  2 місяці тому +1

      בשמחה, תודה לך

  • @פנינהגינת
    @פנינהגינת 4 місяці тому +4

    אושר גדול להקשיב ולהחכים❤❤❤

  • @popas1963
    @popas1963 6 місяців тому +5

    הסבר מפורט ביותר יישר כח

    • @RoyHenig
      @RoyHenig  6 місяців тому

      תודה רבה על הפידבק, מעריך מאוד 🌟

  • @אורנהאלה
    @אורנהאלה 6 місяців тому +7

    תודה על המיידע החשוב שאתה מעניק!

    • @RoyHenig
      @RoyHenig  6 місяців тому +1

      בשמחה, מעריך מאוד את הפידבק שלך 🙏

  •  6 місяців тому +4

    תודה רבה על ההסבר הנהדר עשה לי הרבה סדר

    • @RoyHenig
      @RoyHenig  6 місяців тому

      תודה על הפידבק - מעריך את זה 🙏

  • @elladror9786
    @elladror9786 4 місяці тому +2

    הקשבתי להדרכה שלך. העברת אותה נפלא מבחינתי. ברור.. קל להבנה.. נעים ואמפטי. תודה.

    • @RoyHenig
      @RoyHenig  4 місяці тому

      תודה רבה בחזרה 🙏

  • @נבונהרות
    @נבונהרות 6 місяців тому +2

    העשרתה אותי
    תודה
    יישר כוח 👍🤲

    • @RoyHenig
      @RoyHenig  6 місяців тому

      בשמחה, תודה על הפידבק

  • @יוחנןחיראובני
    @יוחנןחיראובני 6 місяців тому +1

    נעים לשמוע אותך
    והידע שאתה מפגין מרתקים.

    • @RoyHenig
      @RoyHenig  6 місяців тому

      תודה רבה לך 🙏

  • @paz-slim4life
    @paz-slim4life 6 місяців тому +6

    תודה על הסרטון - שאלתי האם יש הבדלים בין כדורים מתחת ללשון למציצה או טיפות של b12 ?

    • @RoyHenig
      @RoyHenig  6 місяців тому +1

      זו כבר שאלה של הספיגה של כל סוג תוסף לגופו - יש גם הבדל בין סוגי כדורים שונים ובין סוגי טיפות שונים.

  • @leapu2
    @leapu2 28 днів тому +1

    האם יש תופעות לוואי ללקיחת B12 מתיל קובלאמין מתחת ללשון? כמו מיגרנות?.תודה על המידע החשוב. האם הרופא יודע להבחין מתי הערך התקין בדם אינו מעיד בהכרח על חוסרים?( סידן, מגנזיום...B12?

    • @RoyHenig
      @RoyHenig  23 дні тому

      לא מכיר תופעות לואי כאלה. בכל מה שכתבת, קשה לדעת רק הבדיקות הדם, אך אם רמת b12 מעל 500, סביר שאין מחסור בצורה הפעילה בדם

  • @fanietli3276
    @fanietli3276 3 місяці тому +1

    שלוםטריבמין מקופת חולים טוב תודה

    • @RoyHenig
      @RoyHenig  3 місяці тому

      לצערי לא ממליץ על זה. ראשית, ה 12B הוא מסוג ציאנוקובלמין. שנית, עדיף כבר לקחת Bקומפלקס אם שאר ויטמיני B , שעובדים כולם ביחד בסינרגיה בהרבה תהליכים בגוף

    • @RoyHenig
      @RoyHenig  3 місяці тому

      לצערי לא ממליץ על זה. ראשית, ה 12B הוא מסוג ציאנוקובלמין. שנית, עדיף כבר לקחת Bקומפלקס אם שאר ויטמיני B , שעובדים כולם ביחד בסינרגיה בהרבה תהליכים בגוף

  • @meiravhasday9341
    @meiravhasday9341 3 місяці тому +1

    מתי לוקחים לספיגה טובה ?

    • @RoyHenig
      @RoyHenig  3 місяці тому +1

      מתחת ללשון זה לא כל כך חשוב, אבל לא הייתי לוקח אחרי אוכל מתובל מאוד או אלכוהול

  • @משהמזור-ש5ל
    @משהמזור-ש5ל 6 місяців тому

    1. יצא לי בבדיקה 284 כדאי לקחת רק b12 או בשילוב חומצה פולית? (באותו הכדור).
    2. לפי התוצאה שיצא לי למשך כמה זמן כדאי לי לקחת? נגיד שהתוצאה בבדיקה תעלה ל500.
    3. האם זה בסדר לקחת ביום 2000 מק"ג? או מספיק רק 1000? כמובן לפי התוצאה שיצאה לי.

    • @RoyHenig
      @RoyHenig  6 місяців тому +1

      זה מאוד אישי. בכל מקרה, שאלותיך נכנסות כבר לסוג של ייעוץ אישי, שאני לא יכול לעשות ברצינות בלי לדעת יותר עליך. מתנצל

  • @dinaseifer3890
    @dinaseifer3890 6 місяців тому +1

    איך אפשר לקבל מצמחים? והאם סויה עוזר?

    • @RoyHenig
      @RoyHenig  6 місяців тому

      באופן כללי b12 מיוצר מחיידקים, ובמזון כפי שהוסבר בעולם החי. מבחינת סויה - בטמפה יתכן שיהיה b12

  • @אורנהאלה
    @אורנהאלה 6 місяців тому +3

    אני מקבלת אמפולות.בגלל חוסר ספיגה.
    חסר לי על בסיס קבוע.
    אני משלימה כל תקופה מאגרים.

    • @RoyHenig
      @RoyHenig  6 місяців тому +1

      כפי שאמרתי, יתכן שחוסר הספיגה נובע מתת-חומציות בקיבה, ואז יש לזה השפעות נוספות. שווה לבדוק את זה, ואם - לטפל

  • @shimondan8229
    @shimondan8229 6 місяців тому +7

    ההרצאה מתאימה לקורס אקדמי להעברת מידע ביוטיוב אני ממליץ לך ליהיות יותר תמציתי זה ארוך מידי אני הייתי מעביר את אותו מידע הרבה יותר יעיל בפחות מחצי זמן

    • @RoyHenig
      @RoyHenig  6 місяців тому +2

      מכבד את דעתך

  • @fanietli3276
    @fanietli3276 3 місяці тому

    טריבמין זה טוב

    • @RoyHenig
      @RoyHenig  3 місяці тому

      לצערי לא ממליץ על זה. ראשית, ה 12B הוא מסוג ציאנוקובלמין. שנית, עדיף כבר לקחת Bקומפלקס אם שאר ויטמיני B , שעובדים כולם ביחד בסינרגיה בהרבה תהליכים בגוף

  • @מזלברזילי-ע1ת
    @מזלברזילי-ע1ת 5 місяців тому

    מה קורה כשיש יותר מה האוכל שיש להפסיק לאכול שיש שם b12

    • @RoyHenig
      @RoyHenig  5 місяців тому

      לא בדיוק הבנתי את השאלה. אם היא לגבי עודף בגוף רק מאכילה? די קשה להגיע לזה בלי תוספים. בכל מקרה, B12 מסיס במים ועודפים יוצאים בשתן

  • @rinaflatau
    @rinaflatau 3 місяці тому

    בדיקות הדם שלי תקינות לדברי הרופא אני בת 88 וחצי אני לוקחת קמפלקס וחומצה פולית כתוסף מנעתי מה דעתך

    • @RoyHenig
      @RoyHenig  3 місяці тому

      בלי לדעת כמה יצא בבדיקה שלך, באמת קשה לדעת...