INCLUA CHIA NO SEU DIA A DIA
Вставка
- Опубліковано 31 лип 2024
- Aqui é Angela Xavier e vou te dar vários motivos para você colocar a Chia aí no seu dia a dia.
Você vai se surpreender com os benefícios e as diversas formas de usar essa sementinha. A chia é uma semente rica em gorduras saudáveis, vitaminas, proteínas e minerais. Ela é rica em fibras que formam uma espécie de gel no estômago, processando a digestão com mais eficiência. Use-o na massa do pão, junto com cereais em panquecas, ou mesmo em pratos principais da primeira ou terceira refeição.
Um ótimo ingrediente para vários pratos, mingaus, pães, geleia, pudins, sagus, assados...
00:00 introdução
00:48 ótima opção para quem quer perder peso
01:44 melhora a circulação, protege a pele dos raios solares
02:20 ela forma um gel combatendo a prisão de ventre
04:19 ótimo ingrediente para vários pratos
04:46 você quer emagrecer ?
05:25 como usar a água da chia
Se preferir você pode aromatizar esta água com pedacinhos de gengibre ou com folhas de hortelã, alecrim.
Como usar a água de chia? Coloque duas colheres (sopa) de chia em um copo de água (250 mL) em temperatura ambiente, eixar de molho a noite ou por 2h e beber os 250 ml em jejum ou 30 minutos antes de uma das refeição, pode ser a refeição que você queira comer menos.
RECEITAS:
GEL
1 colher de sopa da farinha ou da semente para 60 ml de água
SAGU DE CHIA
½ Xícara de chá de chia
1 copo de suco de uva
1 pedaço de abacaxi (morango ou manga)
Coloque a chia de molho no suco de uva por algumas hora (8 a 12h) Na hora de comer coloque pedacinhos de uma fruta de sua preferência.
A chia não deve ser consumida em excesso, como qualquer outro alimento, deve ser bem hidratada, seca ou mal hidratada.
Assista o vídeo completo que expliquei tudo direitinho para vocês!!!
Veja os bastidores do meu dia a dia se você gosta dos meus conteúdos. / draangelaxavier
Axei Saúde _ www.axeisaude.com
#saude #emagrecimento #alimentacaosaudavel
Depois que inclui chia e aveia na minha alimentação, minha vida melhorou, acabou as dores, emagrecendo,revertendo diabetes ❤ vou colocar minhas receitinhas no canal ❤❤❤
Concordo
Como usou chia pra emagrecer pra diabetes?
@@EmilyluisaJesus incluindo na receitas
Vc tem canal
E isso aí coloca já nois ficaremw mui grato
Chia com iogurte.
Mistura com feijão, frutas em geral, leite e outros
Só em possuir ômega 3 já basta e é antioxidante
Que maravilha!!
Muito bom mesmo
Maravillhosa ameiii❤👏👏👏👏😍
Amei
Verdade e bom mesmo
Muito bom
Gostei muito obrigado
Muito obrigado dra.
Obrigado amiga pelas informações
VALEU. DR
Escrita no canal 🥰😘
Muito obrigada de ❤
Faz um vídeo falando sobre a farinha de feijão branco
Obrigada!
Gratidão Dra. Angela 💓
Gratidão por tantas orientações
Gostei muito.
gratidao. Obrigado
Gratidão Dra. amei nota 1000.
Grata,dra.Angela Xabier!🙏😊
Informações maravilhosas
Olá obrigada pelo vídeo ❤
Amo suas dicas maravilhosas
Dr fofa
Obrigada Doutora
Chia, que rico alimento! 😊
Gratidao Dra Angela !!!!❤❤❤❤
Boa tarde tenho 67 anos acompanho a senhora pelo seu canal no youtube, assisto seus vídeos antigos e novos, decidi lhe seguir no Instagram por acreditar no seu propósito de passar informações de qualidade para viver com mais saúde. Gentileza informar como conseguir o livro ou curso de combinação alimentar.
Grande abraço e muita saúde.
Recife-PE.
Excelente vídeo sobre a chia.😊
eu amoo chia
Obrigada! Foi otima orientacao.
Bom dia Doutora Anjela Xavier Deus abençoe
Deus te abençoe 🙌🌸
Vídeo maravilhoso 👏👏 otima explicação parabéns dr 👏👏😃
Gratidão alma querida, felicidades
Obrigada Dra Ana, dicas maravilhosa! Já anotei ❤
Boa noite Ângela amei sua orientação. Obrigada ❤
Seus vídeos são maravilhosos amo suas dicas 👏👏
Boa Noite Angela
Boa noite Dra. Ângela Xavier, que vídeo maravilhoso! Eu gostei.👏👏👏👏
Estou fazendo uso.. maravilha Deus
Vlu, Dra Angela Xavier. Muito obrigado por mais uma excelente aula.
Amo a senhora Dra.Angela sigo a muito tempoooooo a senhora é otimaaaaa
Obrigada ótimo vídeo. Que Deus te abençoe muito Dra. Angela
Realmente é um baita alimento ❤
Gostei da dica muito bom asssitindo da cidade campinas sp parabéns anGelina Xavier
Comprei hj,vou começar a usar.Obrigada
Estou gostando de ver seus vídeos doutora Angela vou começar a usar a chia.😊
Ótimas dicas dra vou começar a tomar chia
Obrigada pelas ótimas informações sobre a chia para nossa saúde! Bom dia. ❤
DEUS ABENÇOE VOCÊ, NÓS, TODOS!! MUITA FÉ E VIDA LONGA CHEIA DE BÊNÇÃOS
Bom dia!
Consumo chia faz faz tempo ❤
Maravilhoso eu amei❤ e estou assistindo seus vídeos um atrás do outro sem parar e colocando em prática 😊 obrigada queria por nos ajudar e compartilhar seus conhecimentos que Deus a abençoe sempre 😊.
Olá, amei o vídeo muito esclarecedor e obrigada por informações preciosas. Você passa uma paz maravilhosa . Tenho vontade de conhecê-la pessoalmente .
Abração 😊😊
Chia ob eu quero esmagrecer deus abençoe pela receita Josilene
Bom Dia minha querida, Dra Ângela eu amo seu canal,seu ,seu jeito
meigo e delicado e explicar, isso nos ajudar muito a entender, sabe como é leigo não é? Kkkkkkk
Vou passar a usar só para ter essa pele maravilhosa da dona angela , amei o video e ja me inscrevi , não quero perder mais nenhum video ❤
PERFEITA SEMPRE DOUTORA DA SAÚDE
Bom dia Dra Ângela gosto de todos seus vídeos i também de suas receitinhas) enclusive seu jeito especial de encimar a consumir a chia ). passei a gostar i comer chia depois que comecei assistir seu jeito lindo de encimar obrigado Dra deus abençoe 🙏❤️❤️❤️
Eu incluo a chia no iogurte.faço uso anos 💐💐💐
Eu gosto muito das suas aulas!
Que Deus te abençoe ricamente!
Vixe Dra Ângela perdi o medo da chia! Deus te abençoe e te proteja sempre, você é um anjo de Deus! 😘❤️❤️❤️
Já consumo a chia há anos. Bom relembrar tanto benefício. Obrigada!!
Excelente a Dra!!!!muuuuuuita sabedoria......
Incluo a chia no iogurte, mingau de aveia, em cima.das frutas, enfim... Amo chia
Yo también
Como ela diz não deve ser usada seca, e sim hidratada.
Tem que deixar hidratar a chia...d vinte a trinta minutos..na água..
Mulheer, é mais ou menos 2 colheres de sopa por dia, mais que isso é crime
Eu posso bater no liquidificador com Limão e mel? Por favor me responde
BOA noite Doutora Ângela eu gosto de ussa achia eu não decho faltar na minha casa eu não sabia que ela é tão maravilhosa assim
Ótimas dicas Dra. Vou começar a tomar. Chia é muito bom
Amo chia só um segredo pôr pouco por ela ser gel incha no estômago
Eu gostei obrigada pela dica
Que bom que gostou
Amei a explicação com toda certeza irei utilizar a partir de hoje chia.
A uns 7 anos tomo todos os dias🙏 obrigado doutora Angela 🙏🤣
Estou usando chia, gergelim preto, e linhaça para tireoide hipo
Boa noite! Você é especial ❤
Obrigada Dr Angela vou começar a utilizar a chia porque tenho diabetes e também intestino preguiçoso ❤😊
Nossa que otima explicação amei ❤
Que bom que gostou.
Eu faço uso da chia hidratada duas vezes ao dia,eu até acostumei
Eu como todos os dias no meu café da manhã , coloco na minha coalhada . Eu não sabia que era tão boa assim
Dra Ângela Xavier obrigada pelas explicações, Deus abençoe ricamente 🙏👏🏽👏🏽👏🏽
Amém
OBRIGADA DOUTORA ANA, A SENHORA ME AJUSTOU MUITO COM ESSA INFORMAÇÃO, DEUS TE ABENÇOE 🙏
Gosto muito do seu canal
Obrigado.
parabens pelos teus videos muito bem explicados
Obrigado Doutora
Eu uso chia ( orgânica) em farinha para tapioca, crepioca. Fica uma delícia. Se eu comesse iogurte eu colocaria fica muito gostoso!
Faz uns meses que incluir a chia no meu dia-a-dia,gosto de consumir com danone,sorvete,vitamina de banana,várias formas!
NOSSA EU TENHO CHIA AQUI EM CASA E NÃO SABIA QUE ELA FAZIA TÃO BEM ASSIM
Boa noite Dr, gosto das suas Lives
Fico feliz em saber, faremos mais em breve!
Consumo chia todos os dias e noto que meu trato intestinal melhorou muito...grata DRA. ÂNGELA
Já iniciei a usar esse produto maravilhosoo
Maravilha.
Gosto muito de ver os vídeos da Dra, porque as explicações são rápidas sem muita enrolação 👏
Obrigada 😃
Obrigada dra Angela vou usar mais vezes parabéns, pelo vídeo muito bem explicado grata❤
Disponha!
Doutora ÂNgela eu coloco de um dia pra outro ai eu tomo em jejum achia ir coloco um pouco de mel ficar uma delícia
Deixo na geladeira, pra hidratar pois abusei me deu dor estômago, coloco em mingau omelete, em tudo 🙏🏻🙏🏻🙏🏻✨🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻
Obrigada Doutora! Gostei muito da sua receita.❤😘
Obrigada você
Responda por favor é muito importante saber pra poder ingerir.
Eu uso a muito tempo, junto com a alimentação, é muito bom pro meu intestino, eu não consigo comer em gel
Gosto muito de te e ouvir. Sou farmacêutica também e sempre gosto dev acrescentar conhecimentos
Obrigado.
Eu estou bebendo com limão duas vezes ao dia
Boa noite gostaria quem tem problema na tiróide pode consumir chia doutora obrigada