O que comer no café da manhã?
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- Опубліковано 2 сер 2023
- Imagine que você está saindo de um jejum de mais de dez horas, por isto esta refeição recebe o nome de desjejum, ou seja quebra do jejum.
Primeira coisa que você precisa entender: Que o alimento é combustível, e combustível é para gastar. Com base neste pensamento o desjejum deve ser a principal refeição do dia.
Existem várias consequências de pular esta refeição, como: Beliscar nos intervalos das refeições que leva a obesidade, problemas de estômago - gastrite, refluxo, dores de cabeça, intestino preso.
RECEITA
Aveia adormecida
Ingredientes:
1/2 xícara (chá) de aveia em flocos
2 colheres (sopa) de chia
1 xícara (chá) de leite vegetal
4 ameixa seca ou um punhado de uvas passas
Modo de Preparo:
Coloque a aveia e a chia de molho no leite vegetal, (aveia adormecida)
Deixe descansar por pelo menos 2 horas.
Adicione as passas ou as ameixas cortadinhas e sirva-se. Se quiser pode colocar ameixa de molho com a aveia e a chia.
Veja os bastidores do meu dia a dia se você gosta dos meus conteúdos
/ draangelaxavier
Axei Saúde - www.axeisaude.com
Obrigado Senhor , por termos tantas informações de forma gratuita vinda de pessoas do bem inspiradas pelo senhor.
Parabéns por seu trabalho, Dra.
Eu digo o mesmo, parabéns a Dra Ângela Xavier, sempre que posso faço uma visita a esta querida pessoa! ❤️
Deus é o nosso refúgio e fortaleza
Socorro bem presente na angústia
Creia nisto
Jesus respondeu: “Eu sou o caminho, a verdade e a vida. Ninguém vem ao Pai senão por mim.” (João 14: 6)❤
Amém. Obrigado pela mensagem, Deus o abençoe assim como a sua família
Amém 🙌🏽 glória a Deus!!!!
AMÉM MEU SENHOR E PAI TODO PODEROSO 🙌🙏
João, livro histórico tudo antes da cruz para o povo judeu. Nós os filhos do criador nascemos livres somos livres adoradores adoramos em espírito o pai e imutável onisciente onipresente onipotente.
Amem, Gloria a Deus
Parece fora do alcance das pessoas, mas é bem simples . Qdo deixei os biscoitos rechedos, enlatados, margarina , manteigas, leite, gorduras saturadas..... Comprei frutas, sementes legumes , arroz integral e aveia no lugar.
Perfeito
Aveia com água?🤢🤢🤢
Mas não vale colocar gordura (margarina, manteiga) e leite e derivados como vilões não, são super importantes sim!
Hoje estou tão feliz porque você que está lendo e abençoada e vai me abençoar também vindo me conhecer❤
Deus te abençoe minha querida
@@lilianeprado7633 amém
Bom fia doutora, eu não posso comer proteína pois o ácido úrico tá quase 10 ,mesmo assim com ovos de manhã e batata doce
Deus lhe abençoe 👋🌸🌼
@@teresaferreiradacruz6120😮😅
K.
Que bom que a senhora existe.
Para nós orientar.
Agora estou curiosa o que comer no ALMOÇO E JANTAR ❤❤❤
Dr. A SENHORA É UM ANJO NA TERRA.
Fala também do almoço / lanche e "janta".
Suas dicas para essas refeicoes!
Obrigada por sua ajuda!👏
Ô, chateação, esses fanáticos religiosos metendo sua colher de pau não importa onde...
Se vc não tem, é vazio deixa quem crê em paz.@@beijojequiblogdesociopolecultu
Muito interessante o vídeo. Infelizmente a realidade da boa parte da população não tem condições de tomar um café da manhã tão importante como essa.
Não gasta dinheiro com alimentos saudáveis, mas gasta na farmácia. 😢
Tem muita coisa que ela disse que é bem baratinha...
Cumprimentos. Aqui, em Angola, o desjejum é chamado de "matabicho" ou pequeno almoço. O meu matabicho habitual é banana pão assada com abacate e chá de limão com gengibre. Mas hoje vai ser feijão preto com papa de farinha de milho (funge) eu❤o v/ programa
Eu já comi funge feito em Portugal por uma família angolana querida. Gostei muito e a vossa alimentação é parecida com a brasileira.
Excelente.
Vídeo maravilhoso parabéns.
Dra ñ imagina como fico feliz ao ver essa grande luz que a senhora nos passa, fico muito feliz que tanto eu como outras pessoas também são beneficiadas, a Luz do senhor esteja sempre em sua vida, um grande bom dia fica com NOSSO DEUS e ELE a abençoe cada dia mais.
Gratidão 🙌❤️
Ótima dica😘🌹
Que maravilha essa dra❤
Amo suas dicas❤
Muito bom! Muito obrigado. 😘👌
Excelente 😊😊😊😊😊😊
🙌🏻🙌🏻🤗 amei está dica alimentar desjejum 👏👏👏🎶
Muito bom o vídeo Deus abençoe sempre
Que maravilha, os teus videos
Obrigada Doutora.
Gratidão Dra Angela pelo vídeo ❤
Obrigada, dra.! Essa dica é maravilhosa.
Amo sua dicas você e demais
Adorei essa dica,ensiamento. Maravilhoso, Boa noite❤
Muito obrigada, ❤ Que Deus te abençoe muitíssimo, doutora.
Obrigada doutora
Boa noite Doutora.Obrigada .
obrigado Dra.
Ótimo dicas.
Bom dia Dra Angela Xavier obrigado pelo vídeo
Boa noite doutora que bom essas explicações.
OBRIGADA um abração gostei ❤❤
Amei
Obrigada por tantas orientações , gratidão
Obrigada por essas orientações de alimentação saudável 👏👏👏👏
Que deus abençoe a senhora Dra.
Obrigada, Dra.Angela Xavier, pela informação 🌞💕💗
Excelente suas informações dona Ângela muito obrigado por nos informar essas ricas informações.🤝🏽👏🏼👏🏼
Maria suas palavras são lindas maravilhosas obrigada beijo
Gratidão Dr Ângela Xavier ❤❤❤
Boa noite Dr Angela Deus abençoe a senhora gratidão 🙏
Adoro tomar o café da manhã!! Muito grata por suas boas dicas !
Estava precisando ver esse vídeo.
Gratidão ❤
Legal. Figuei grata
Eu amo seus videos❤❤❤❤
Deus e Bom está conosco , Boas Orientaçies 😎👍🌺
Gente! Como eu não conhecia essa dra antes! Que profissional incrível! ❤ Dra. vou maratonar seus vídeos!! Muito obrigada por compartilhar tanto conhecimento!!
Muito obrigdo pelos ensinamentos alimentar
Obgada doutora pela gentileza de compartilhar tanta sabedoria. Deus te abençoe 🙏
Um dos meus temas favoritos. Cafe da manha. AMO 🙏👏👏👏❤❤.Obrigada Dra.❤🙏🙏🙏
Estou muito feliz quando minha irmã te encontrou vc no UA-cam, e pasou seu link pra mim agradeço a Deus pela sua vida minha saúde mudou estou te seguindo e amando suas receitas muito obrigada❤❤
Abençoa seja o dia ,d todos nós!
Boa saúde para todos ❤
A senhora e muito especial .amo ouvir e por em prática
Muito obrigada eu e minha irmã amamos seus vídeos e temos ajudado nossa família
Obrigado
Cuscuz com leite de gergelim é delicioso. Hummm
A senhora é top
Eu agradeço à Deus meu cuscuz com ovo ,Ótimas informações.
Meu desjejum favorito é um tipo de risoto de lentilha com arroz integral, e gersal por cima.
Ou apenas uma sopinha de lentilhas; as vezes com algum legume; tipo batata ou cenoura, e também fica bom com folhas de espinafre (a saciedade dura umas 10 horas)
Muito bom
Muito bom gostei
Ok obrigada
DEUS TE ABENÇOE
Eu amo frutas
Meu café da manhã é sempre cuscuz ou tapioca
Estou adorando suas dicas ,muito obrigada ❤👏👏👏
Nunca jantei a noite nao deixo de tomar meu cafe da amnhã
Nossa senhora ao ver vc Angela ! Parecidissima com minha madrinha batismo.era minha segunda mae
dr eu amo deus vídeos parabéns a
Boa noite dra.Amo assistir seus vídeos, ❤ Deus lhe ilumine sempre. 😊
Amém
amém
Excelente e muito oportuna pergunta.
Obrigada doutora,mas um vídeo de utilidade pública ❤
Obrigada você
Excelente 🌹
Obrigada
Dra Ângela sou sua Fã, sempre a
admirei, Parabéns pelo seu carisma!
!
Boa tarde
Obrigado pelo carinho
Gosto muito dos seus vídeos.eu aprendo sempre alguma coisa.
Eu também.
Muito obrigado doutora, falo de Angola adouro os seus ensinamentos❤
Disponha!
Vou mandar meus abitos
Bom dia Dra Ângela a com as suas dicas têm me ajudando muito do seus videos Biraci medrado de Paraíso um abraço para você ❤
Fico feliz em saber.
Ajudou e muito Dra.Angela Xavier gratidão ❤😊
Que ótimo!
Excelente!
Obrigado.
Excelente conteúdo, gratidão
Eu que agradeço.
Amei as dicas
Fico feliz
Boa noite Ângela xavier
Amei o vídeo obrigada
Obrigado.
Eu amei doutora, que Deus abençoe a sua vida
Amém.
Oi minha querida, preciso melhorar o meu café da manhã, obrigada e saúde
Tem médico que fala:
Faça jehum no período da manhã.
Tem médico que fala:
Se alimente com um bom café da manhã.
Acho que vou enlouquecer
Verdade por isso faço o que dá certo pra mim
Faço o jejum e também tomo meu café da manhã, não fico sem e da super certo...janto até as 7 hr da noite e tomo café as 9 hr da manhã ,Faço exercícios em jejum 3 anos assim e super adaptada e menos 17 kgs ❤
Doutora sou sua fã. Tuas dicas são demais.
Obrigada de coração
Ki dika maravolhoza
Minha vida tem mudado muito depois d asirti sua aula alimentar obg
Fico feliz em saber
Show!!! 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
Obrigado.
Eu adoro os videos da doutora. Ela explica muito bem. Uma duvida: sempre preciso dar esse intervalo de 5 horas entre aa refeições? Beijocas 😘😘😘
Nossa Dra. Essa. Live está importante vermos
Parabéns doutora a senhora me tirou muitas dúvidas Já venho lutando há anos para melhorar minha alimentação a senhora é muito simpática e está muito elegante com essa blusa
Obrigado.
Gratidão Dra. O que dizer do jejum intermitente tão indicado por diversos nutricionistas como sendo muito benéfico para a saúde?