PSICÓLOGA dá 03 DICAS para Combater a COMPULSÃO ALIMENTAR| CINTIA SEABRA
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- Опубліковано 21 жов 2018
- Já não sabe mais o que fazer com o vício por comida? Está sempre se descontrolando? Se você já tentou de tudo, mas ainda não ouviu uma Psicóloga falando como combater a compulsão alimentar, você precisa seguir as orientações da Cintia Seabra; Psicóloga, especialista em Emagrecimento e Compulsão Alimentar.
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CINTIA SEABRA é Psicóloga Clínica com mais de 25 anos de experiência, especialista em Compulsão Alimentar e Emagrecimento, além de referência no Brasil, quando o assunto é “virar uma chave na cabeça” para colocar um ponto final no excesso de peso e descontrole com a comida.
Pesquisadora incansável, trabalhou por 10 anos na Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo - USP; chegando a coordenar estudos científicos na área de Psiquiatria Epidemiológica. Nesta mesma instituição, tornou-se Mestre em Medicina Preventiva.
O compromisso de Cintia Seabra é te auxiliar a ter uma VIDA LEVE e um CORPO MAGRO.
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Finalmente uma psicóloga falando sobre esse transtorno e não uma nutricionista ou pessoa qualquer confundindo compulsão com maus hábitos
Que bom que gostou Bela :)
É verdade.
Exatamente,!!!!
Vdd!
Só quem convive com isso, sabe como é difícil.
A quarentena me trouxe aqui.
também
Sheila Farias eu também 🙋🏻♀️
Sheila Farias nos
Perfeito, a mim tbm
A mim também
Quase chorando vendo esse vídeo, vamos conseguir vencer isso, pessoal
Amém! Eu não aguento mais
Eu tenho um imenso impulso guloso, esse vídeo irá me ajudá de verdade
😢Espero
😢eu sofro muito com compulsão 😭
Eu sofro muito com isso comer comer sem fome
Antes de casar eu comia bem, raramente comia doces e fast food era raríssimo. A primeira vez que comi uma pizza tinha 19 anos, lá em casa nós não tinhamos uma condição financeira de comprar tais alimentos, pão, bolo e refrigerante eram refeições feitas em ocasiões especiais, muito raro mesmo. Casei, ai descobrir a ansiedade, insônia, baixa alto estima, estresse de repente me vi num ciclo vicioso de compulsão alimentar. Culpa, nojo e vergonha. Começa uma dieta na segunda na sexta eu chutava o balde, ai me sentia mal comigo mesma, mal com os comentários ofensivos que eu recebia... Agora eu estou me cuidando mais... foça para cada uma (um) que esteja nesse processo.
Estou passando por isso, o casamento me trouxe a compulsão alimentar, a baixa estima, a insegurança e a vergonha da minha aparência
Tem gente que come muito quando está triste, no meu caso como muito estando triste, estando feliz, estando com raiva, de toda forma eu como muito. 😪😪😪
Isamilly Pontes oii eu também fazia e as vezes faço isso. O meu gatilho mental é: vou comer isso ( guloseima) agora porque? E faço uma auto reflexão de mim comigo mesma. Me ajuda muito. Como isso eu já emagreci e estou conseguindo manter. Qdo não dá me permito e logo na próxima refeição ou no próximo dia me perdoo e sigo em frente.
Tenha sempre alimentos saudaveis em casa .
@@Dona.silencio e vdd tem isso msm☹️
Idem😂
Eu também mas principalmente confundo cansaço com fome.
Eu também, te entendo
Sou sua fã...Você é muito boa no que faz. Já emagreci 8 kG com sua dicas, pois meu problema é psicológico.
Ela é muito boa mesmo né. Que bom que está conseguindo parabéns, porque vencer a nossa mente é uma superação.
Uau Karina! Que noticia boa. Continue focado e vai dando noticias, ok? bjss
Parabénsssssss 🎉 🎊 🎉 🎊
Pra mim tristeza da fome....alegria da fome , ansiedade da fome , perda de sono da com o, fome da fome kkkk é por aí vai .
Que ótimo vou fazer também
Eliminei 25kg, com exercícios físicos diários, reeducao, mudanca de habitos , so comecei quando procurei ajuda psicológica, a psicólogia é fundamental. E eu achava q so conseguiria através da bariátrica, mas mudanca de mente nem bariátrica nem nenhuma outra forma sera efetiva.
Com a psicóloga né que buscou ajuda ???(
Todo mundo deveria ter a ajuda de um psicólogo de forma gratuita no Brasil.....muito bom o seu vídeo...
•Desligue a tv e não mexa no celular.
•Coma devagar.
•Não controle sua comida, tenha uma boa relação com a comida. (Quando você fala NÃO para a comida o seu cérebro fica com mais vontade ainda de comer, então construa uma relação saudável com a comida.)
•Mude quem você é e não o que você come. (Procure ter um bom equilíbrio emocional, não desconte na comida.)
Obg
Perfeito Jennifer ;)
Ótima, tempo é tudo
Ótima psicóloga ❤
1° Comer com consciência da comida. Coma e somente coma!
2° Esqueça a idéia de controle! Considere uma boa relação com a comida! Não tente controlá-la!
3° Mudar quem come! Procure ter equilibrio emocional, lhe dar com a realidade e com suas emoções.
Obrigada Cinthia
perfeito, Priscila!
Fixaa o comentário da Priscila 😍
@@AnaPaula-bd3iy k
@@CINTIASEABRA e a compução por doce o que agente deve fazer,dicas please.
Até que enfim encontrei alguém que compreendeu meu problema de verdade
Não aguento mais, engordei 11 kilos em 3 meses. Estou muito mal 😭. E quanto mais eu como, mais eu me culpo e como mais
Olá Gih, no canal existem muitos vídeos que podem ajudá-la. Você já deu uma conferida? Conte comigo. Bjs 😘
Igual eu 😭10 quilos na quarentena
Estou péssima engordei tuuuuudo de novo como até passar muuiuuito mal.
11? Eu 16 quilos
Também
Tenho 27 anos, e é a primeira vez que vejo um profissional mostrar que entende o assunto. Você é maravilhosa, palavras ricas!
Essa sou eu, exatamente assim!
Cíntia jà eleminei 14 kilos com suas ajudas.Gratidão de coração.
Fico tão feliz quando leio sobre esses resultados só de assistirem aos meus videos! Parabénss e continue na luta, Gabriela. bjss
Que benção Deus abençoe
Uuaaauuu Parabénssssss
@@CINTIASEABRA meu problemas quando fico com raiva si que como
Ultimamente e o meu sonho perder esses 14 kilos mais A conpulsâo rede MAIS
1-coma sem distrações
2-não coloque controle
3-não mude oque se come mas sim quem se come
Fala em português
Não mude o que se come mas sim quem se come 😏
@@Kakarotto-sanjjkkkkkkkkkk O que ela quis dizer?
Eu era super magro e me sentia bem e elegante, agora não consigo parar de comer… parece que sempre to cheio e ta destruindo minha autoestima
Nossa achei muito incrível este vídeo!Eu tenho 12 anos e comecei a engordar porque não estava controlando meus sentimentos e ficava sempre em frente as telas!
Eu tenho 13 anos e me chamo Gabriella e peso mais de 80 Kg...eu comecei a comer desde a separação dos meus pais, oq tira a minha "ansiedade" é a comida.
Eu n aguento mais só comer e comer e comer. Eu sofro bullyng de todas da minha familia, as pessoas da minha escola.
Esse video me ajudou muito muito obrigada msm
Oii conseguiu se adaptar ? Como você está indo ?
Bom eu tenho 15 anos .
Minha familia também é assim
Embora eu ja tenha desistido várias vezes continuo tentando todos os dias pois
"Uma atitude diferente hoje , um resultado inesperado amanhã "
Oi Gabriela, sua história me chamou atenção, como vc estar agora ?
@@andrey8629 né mn eu tenho 13 anos e sou homem quero dizer adolecente, e tenho 48,8 kilo e ainda preciso fazer uma dieta basica pra perder mais ums kilinhos, magina 80 é muito vei
@@pipoca5087 te entendo, mas assim eu pretendo pegar um shape no futuro de uns 80kg
@@andrey8629 quantos anos se tem uai, quantos kilos claro se você não tiver se pesado ta de boa (=
Boa tarde, e muito obrigada pela ajuda doutora linda amai as suas dicas 😢eu já tenho 52 anos e n jantou mais só faço almoçar e um lanche e pronto estou me controlando oq posso fazer pra emagrecer eu faço mais com a suas aguda agora eu vou conseguir ir em frente, eu estavam com 113 quilos mais graças a Deus q outro dia fui me pezar e estou com 107 . Obrigada doutora a senhora já ganhou uma escrita ❤
Estou com compulsão alimentar, estou 17 kg acima do meu peso ideal. É horrível, até a locomoção, energia pra fazer as coisas, fica tudo difícil. Fora a tristeza e vergonha de si mesmo 😢 . Comecei a entender o problema é a lutar contra. 🙌 vamos a luta, retomar as rédeas da vida e das emoções. O que a doutora falou se enquadra totalmente na minha vida.
NAO SEI PQ TI ENCONTREI MAS SEI QUE VC TEM PROPOSITO NA MINHA VIDA😢
Que vídeo maravilhoso! Tenho um grande problema em controlar a quantidade que como 🥺 Como um bolo inteiro, uma pizza inteira, 1kg de açai sozinha e tudo em uma única sentada. Quanto mais tento me controlar pior fica, sento na mesa e falo que só vou comer 2 pedaços de bolo porém não consigo me controlar e como o bolo inteiro 😩
Karen, obrigada por comentar e pelo seu carinho. Não temos como voltar no tempo, mas podemos cuidar do nosso futuro. Só o fato de estar aqui te oferece elementos para essa grande mudança, a hora da virada! Siga sempre por perto! Bjs
Eu tb sou assim....tenso,mais to controlando...
Pessoas assim nem é gente
@@sofalt_fut tipo isso 😂
@@karenaraujo4466 não leva pro coração 👍
Essa dica de não controlar o que come foi a melhor dica pra mim... Toda vez que falo que não vou comer muito, aí que como muito. Vou aplicar essas dicas de hj em diante ! Mto obrigada ❤❤
É incrível como uma mulher magra como ela sabe de tudo que sentimos😢
O mais difícil eu já entendi. Tenho compulsão alimentar. Agora eu preciso cuidar do meu psicológico
vi esse vídeo faz pouco mais de um mês e comecei a mudar a minha relação com a comida...perdi 6 kg apenas mudando meus hábitos alimentares...obrigado de coração...
É tão bom quando leio histórias assim. Esse é meu propósito com esse canal. Feliz e orgulhosa por você continue acompanhando, combinado?
bjs
Excelente!
$ūy
Nunca fale PERDIR pois tudo oque se perde, o cérebro tenta achar. E a da msma forma é a alimentação
Muito bom!!! Milhares de pessoas, de todas as classes sociais padecem desse transtorno. Poucos são os que admitem.
Amei as dicas👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😘❤️
❤️
Tive depressão ainda continuo no medicamento da bastante fome fico anciosa e como muito depois vem o sentimento de culpa
Parabéns você não enrola já entra e fala
Gente do céu! Aonde vc estava escondida ao longo dos meus 35 anos? 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 “Mude quem come e não somente o que come” é dita de uma maneira muito amorosa que faz aquele click necessário pra expandir a consciência. Começando meu ContiaFlix agora mesmo!
Beijos e muito obrigada
Olá Bruna, gratidão pelo comentário ❤️ Siga sempre por perto, bjs 😘
@@CINTIASEABRA com certeza seguirei perto! Só não menos de 2m de distância por conta da distância social. Hehehehe. Vi 2 vídeos seus, e a partir daí acho que voltei a fazer um clic na minha mente: “eu estou comendo feito uma capivara raivosa ou estou me nutrindo”? Adaptei um pouco a pergunta mas tem funcionado. Escutando meu corpo e aplicando o plano da nutri.
Devagar e sempre!
Não é evitando que se resolve as coisas e sim se relacionando ! Muito bom doutora! ❤️❤️❤️
Obrigada por sempre comentar! Grande beijo
Como tem gente pervesa!
Não compreendo como as pessoa tem coragem de dar um deslike em um video, deve ser no mínimo inveja.
Seja comprensivo com as pessoas e bondoso que sua vida sempre melhora.
Aprendi com um amigo meu do canal ( MIL PEIXE NO QUINTAL ) que cada vez que você dar um deslike você mostra o quanto tem o coração maldoso e sempre perderá por causa disso.
Não der deslike em videos e não seja perverso porquê sempre terá lugar no inferno pra pessoas malvadas.
Eu nunca na dei um deslike, e sempre me escrevo nos canais e se o vídeo não for bom pra mim eu apenas passo para outro vídeo.
Tô desesperada! Compulsão alimentar total. 🤦♀️
EU ACABO DE ALMOÇAR. E JA ESTOU COM FOME!!
Obg Dr...eu sou enfermeira e especializando em saúde mental...seus vídeos tem contribuindo muito com meu crescimento pessoal e profissional... gratidão
Eu estou muito desanimada e assustada comigo, eu antes era uma pessoa alegre tinha limites, hj engordei estou desanimada e nao é "enfiar o pé na jaca" é comer o dia todooo, so estar bem comendo nao aguento mais. "Nada mata a fome". (Atualizando... Estou bem melhor, estou empregada agora tomando meus medicamentos homeopáticos certinho, indo a terapeuta e fazendo dieta... Ja perdi 6 kg em 3 meses... Como de tudo mas em pequenas porções e nao fico comendo doces e frituras e paes brancos) eu vou conseguir! 🙌🙏
A ansiedade muitas vezes causa a impressão de que estamos com fome, mas isto na maioria das vezes é totalmente psicológico. Neste caso, você precisa descobrir e resolver os aspectos de sua vida que estão te levando a este aspecto emocional.
DanG Tudo Não é sua culpa! Seu estado atrai desejos alimentares, e vc crendo ou não, quando estamos em baixa vibração atraimos desencarnados viciados e isso lasca tudo!!!! Melhore seu pensamento e afaste qualquer desejo por comida, sem estar com fome. (Experiência própria).
@@deisemaria9841 muito obrigado querida, Gratidão! Eu ja tive uma melhora, procurei uma terapeuta estou tomando medicação homeopática e tive uma melhora de uns 70% eu precisava cuidar de mim porq era isso mesmo, estado de espírito, falta de algumas vitaminas tmbm... E creio que agora tudo tende a melhorar. beijoss
DanG Tudo Ah que ótimo. Deus abençoe.🙏🙏
@@deisemaria9841 amem vc tmbm
Eu sou bem magra, como bastante, as vezes até sem ter fome, isso sempre acontece quando fico ansiosa. Nunca tinha parado para perceber que tinha algo errado comigo, vídeo muito bom! 🤗
Esse video é perfeito, me ajudouu BASTANTEEE a entender isso. Cintia é um anjo que caiu do céu!! Me ajudando na hora que eu mais necessitava, conselhos ótimo, explicação então nem se fala. Me motivou 100000 vezes mais! 🙏💖😭
Nossa eu chorei pois é exatamente isso , como por tristeza , raiva ,alegria , sou muito anciosa , mais agora vou conseguir , obrigada Dra !!!❤️
Obrigada pelo comentário, e vamos juntas nessa! Continue acompanhando o canal, um grande beijo 😘
Emagreci 9 kg em um mes, de 131 para 122... Em dois dias de compulsão voltei pra 126, agora estou aqui com a barriga quase explodindo e sentimento de culpa...,
Eu procurei a psiquiatria. Resolve muito. Mas a psicologia complementa e é fundamental. Pq os pensamentos adoram te trair...
E o que a psiquiatra disse
Nunca ouvi tanta verdade sobre o que eu passo!!!😢😭😭😭
Na última dica fui em lágrimas pois é EXATAMENTE o que eu sinto e passo!!!😭😭😭 Esse Video me ajudou DEMAIS!!!🥲🥲🥲 MUITO OBRIGADA!🥰😍❤
Estou com 106 kilos, sendo que no começo do ano 2020 eu estava com 79, difícil acreditar mais é verdade, a partir de hoje comecei a reeducação, está sendo difícil mais vou conseguir 😓 começo abril 2021
Olá Bárbara como vc esta já eliminou muito kgs?
Como vc está? Conseguiu emagrecer?
Amei vc, é a primeira vez que assisto seu vídeo e já me inscrevi.
Interessante que acabei de falar pro meu marido eliminei 4 kilos com quase dois meses e esse feriado já foi o suficiente para ganhar 2 quilos, é tão difícil eliminar mas ganhar peso é bem rápido e seu vídeo foi uma resposta pra mim.
tenho 13 anos, e eu tenho muita compulsão, pois eu vejo minhas amigas, meus ídolos que tem corpo bonito, e isso me deixa triste, com o meu corpo, e então eu tento emagrecer. Todo dia lá vai eu tentar emagrecer, pesquisar alguma dieta, mas daí é só chegar a tarde que eu já estou comendo bem mais do que eu deveria... Sinto que eu preciso realmente de ajuda psicologicamente, até porquê muita coisa acontece comigo, mas sei lá... Eu não sei nem por onde começar...
Você ainda é mto nova e seu corpo passará por muitas mudanças ainda. Sugiro que faça um esporte ou algo que possa exercitar seu corpo. E converse com seus pais sobre a possibilidade de fazer terapia, independente do seu problema, recomendo para todos.
Tome muita água e fale com seu médico sobre chá verde natural e sem açúcar ajudar muito eu uso para pele e fica com a barriga chapada e saúde mas ele tem muitos benefícios como ajudar emagrece mas um conselho se quiser mudar faça por você e sua saúde pois você nunca vai agradar a todos , também tenho compulsão alimentar não engordo mais minha saúde e pele e cabelos reflete minha má alimentação
Faça caminhadas, começa com meia hora por dia.
@@CINTIASEABRA Eu falei mais ou menos com minha mãe, mas ela disse que era besteira, eu tenho 14 anos (14/15) eu sou muito magra, mas meu estômago é tipo... Muito cheio(bom... Ele tá na média) e eu durmo bastante, pois eu to com algums problemas pessoais, então eu sempre ando cabisbaixa, no que se resulta em dormir, e eu tenho auto estima baixa.. Já tentei fazer rotina e tals, mas sempre que acontecia algo que me desanimava ou me deixava triste, eu ia para o meu cantinho (cama) e começava a chorar, em tão eu acabava dormindo, sempre fico no mei quarto e costumo não sair, a não ser pra comer e ir pra aula, e também por eu dormir mal
Resumindo: Minha vida com esse lance de dieta e tals, tá completamente desorganizado
A €@
Descobri minha compulsão, eu estava comendo assistindo tv, olhando no celular, obrigada pelas dicas, e por compartilhar 😘
Eu vendo este vídeo em outubro de 2023! Que vídeo necessário
Meu peso sempre foi de 64 a 68 eu tenho 1,70. Esse peso manteve antes e depois dos filhos. De uns 2 anos pra cá meu peso foi pra 80 meu Deus entrei em desespero. Eu sou muito ansiosa e quero descontar na comida, as vzs tô até cheia mais quero comer e comer... A 3 semanas tô reduzindo as quantias e fazendo exercícios em casa msm, já foram 4quilos.
Eu tenho a mesma altura e sempre tive o msm peso tbm..depois q eu casei fui para 82..agr estou com 74gk mas ainda quero chegar nos meus 65. Eu comia de tudo e n fazia absolutamente nada..ate andar de bicicleta eu parei, pq na cidade q eu moro tem circular e as coisas é tudo longe, consegui emagrecer com reeducação alimentar e exercícios
Nossa, super me identifiquei com seu comentário. Eu só quero comer....
Nossa minha altura a mesma da sua ,o meu peso também era nessa faixa agora estou com 80kg😫😫
Eu tenho a mesma altura, atualmente estou pesando 93 quilos. É tão desesperador e mais ainda não conseguir fazer nada
Nossaa eu tbm , me identiquei com seu comentário estou com 80 kg me sinto muito mal
Estou sofrendo com esse transtorno porém já comecei a me reeducar, está sendo muito difícil devido aos problemas da vida, mas vou na fé que vai dá tudo certo! Obrigada Dra, pela grande ajuda. Estou encontrando muita força com suas palavras! Deus te abençoe e abençoe teu trabalho!
Obrigada, siga por perto e não desista! bjs
Conseguiu amiga ? ❤
Top demais !!!🎉
Muito bom!
Não é controlar a comida é ter uma boa relação.... Eu sempre falo que não consigo controlar a vontade de comer doces. Estou dentro do peso, mas tenho compulsão. Faço atividades físicas, mas ainda necessito desses orientações..
Grata por te encontrado aqui no YT!
Muito bom
Perfeito 👏👏
Assistindo a esse vídeo hoje vejo que preciso lidar com meus conflitos internos, sou depressiva e tenho síndrome do pânico, preciso de ajuda de uma psicóloga preciso mudar o cérebro pra mudar os maus hábitos!
Amei as dicas obrigada 👏👏👏💖
Legal gostei ❤❤
Amei! Precisava muito dessas dicas
Amei demais!! Vou encaminhar com certeza. Falou muito comigo. Fale mais sobre esse assunto. Muito obrigada!
Excelente 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
EXCELENTE.
Excelente explicação! 🧘🏾♀️
Amei o vídeo 👏👏
Ótimas dicas
Excelente vídeo. Exatamente as situações e motivos que tenho sofrido.
Hoje quando acordei estava a procura de palavras como estas .Estou me sentindo impotente para emagrecer.Obrigada por essas sábias palavras.
Marina, sou eu que agradeço pelo seu comentário e carinho. Vamos juntas! Um grande beijo! 😘
Fascinante!
Ótimo vídeo!
Gratidão por suas palavras 2019 vou seguir suas dicas
Prazer essa sou Euzinha ❤️ não existe tempo ruim , se tô feliz como se tô triste como tbm kkkkkkk
Muito bom!!!
Parabéns
Video muito bom!
Sou atleta de fisiculturismo e eu sofro desse transtorno alimentar, é muito difícil
Dicas muito valiosas , primeira vez qui vejo seus vídeos ,amei um super like 🤗😍❤🙏
Que conteúdo perfeito !!! Amei as dicas ....
TOP ❤️ obrigada 🙏
Caramba! Tava exatamente pensando nisso aí abro o UA-cam e pá! Valeu 👍
Tenho tantas recaídas que já assisti esse vídeo inúmeras vezes(sempre que começo a me esforçar para emagrecer)....kkkkkk oh céus
A atividade física me trouxe equilíbrio,um dia de cada vez estou conseguindo
Amei otimas dicas
Adorei cada uma das dicas!! grande profissional me identifiquei com tudo que foi dito, é exatamente assim que acontece. Obrigada.
UA-cam de parabéns hein👏🏼👏🏼👏🏼 Ótima recomendação! Para mim é muito importante assistir vídeos assim, pois faço tratamento pra depressão, ansiedade, pânico e T.A.B. já há quase 2 anos. Eu emagreço mas volto a engordar novamente e isso me frustra muito😓
Adorei este vídeo 👏😍
Obg lindo vídeo gostei
Bom dia, obrigado Cíntia estavam muito precisando de ouvir isso acontece muito comigo,Deus abençoe.
Meu Deus... Você é maravilhosa mulher! Obrigada por nos presentear com esse vídeo MARAVILHOSO!
Perfeito ! Tava precisando ouvir isso tudo !
Grato pelo vídeo.
Acredito que tenho problemas psicológicos em relação a comida porque na minha infância tudo era relacionado a comida. Por exemplo tá doente come bastante, tá calor? Toma muito sorvete e refri. Tá triste? Vamos comer chocolate e alegrar...e assim vai ... Hoje eu sofro com a compulsão preciso de ajuda porque estou 20 kg acima do meu peso ideal
equilibrio emocional... nunca nem vi!
O vídeo é muito bom.
Amei....vou compartilhar.
Mehor vídeo
Amei muito 👏👏👏❤
Beleza de aula, muito bem explicada, e o assunto importante. Parabéns .E além do que, seu corte de cabelo é lindo, uso sempre esse corte também.bjs.
Que vídeo maravilhoso 🙏🏻
que bom que gostou!
Verdade. Amei o vídeo ❤
Amei seu vídeo. Quando fico anciosa gosto de comer.
Nunca estou apenas comendo, parece q está falando comigo!!