*НАЧИНАЙ СВОЙ ДЕНЬ ТАК* с утренней йога зарядкой! // Лучшая быстрая разминка всего тела утром
Вставка
- Опубліковано 23 жов 2023
- Хочешь мягко проснуться, зарядиться энергией и прочувствовать все тело? Эта быстрая утренняя йога растяжка поможет тебе начать день бодро и в своей лучшей форме. В этой разминке я подобрала для тебя несложные упражнения, которые будут по силам даже новичкам!
➡️ БЕСПЛАТНАЯ КВИЗ-ДИАГНОСТИКА ТВОЕГО ФИТНЕС-СОСТОЯНИЯ + четкий персональный план действий t.me/ChatDelayTelo_Bot ⬅️
⚡ Просто включай это видео и повторяй за мной каждое упражнение зарядки, прислушиваясь к технике. Самое главное правило этого комплекса: выполняй его в комфортном для себя ритме, не допуская дискомфорт какого-либо типа. А также дыши спокойно и равномерно. Ну что, вы готовы? ПОЕХАЛИИИ!!!!
📆 ЕЖЕМЕСЯЧНЫЙ Календарь Быстрых Тренировок ДелайТело delaytelo.com/calendar/ ---- оформи подписку и забери календарик СО СКИДКОЙ 30% boosty.to/delaytelo
#утренняязарядка #зарядка #утренняяйога #йога #утренняятренировка #разминка #делайтело
💦 Удачными сочетаниями с этой тренировкой во время кд будут:
- пресс стоя 11 минут • КАРДИО И ПРЕСС СТОЯ тр...
- йога на стуле • Расслабься и ПРОЧУВСТВ...
💥 Я лично составлю для тебя самую ЭФФЕКТИВНУЮ ПЕРСОНАЛЬНУЮ ПРОГРАММУ ДОМАШНИХ ТРЕНИРОВОК на основе видео с канала ДелайТело, которая может тебе прийти БЫСТРО и ЛЕГКО к твоей цели delaytelo.com/custom-program/💥
_______
Присоединяйся ко мне в других социальных сетях, чтобы всегда оставаться на связи и узнать меня поближе!
🍓 Instagram / delaytelofit
🍍 Telegram "ДелайТело Family" t.me/+tbi3RHkSUfdkOWQ0
_______
Канал Делай Тело - это фитнес канал о том, как сохранять высокую физическую активность и поддерживать себя в желаемой форме без тренажерного зала и больших весов. Все еще сомневаешься в том, что стройное и красивое тело можно получить без тренажерки? Подписывайся на канал, чтобы узнать все секреты эффективных домашних экспресс тренировок и не пропустить следующие видео! - Спорт
💥ЗАБЕРИ СВОЮ ИДЕАЛЬНУЮ ПРОГРАММУ тренировок из дома, которая приведет К ТВОЕЙ ЦЕЛИ самым комфортным способом и в кратчайшие сроки delaytelo.com/custom-program/
🗓ОФОРМЛЯЙ ПОДПИСКУ на ежемесячный календарик тренировок из дома всего по 20 мин/день boosty.to/delaytelo
Наташа, добрый день, отправила анкету для получения индивидуальной тренировки 21.10, до сих пор не пришла программа:(
@@user-cb4ht3cq2t привет-привет! Программа готовится до недели, считая рабочие дни. Поэтому твой индивидуальный план уже на подходе ☺️
@@delaytelo спасибо!
Наташа спасибо за ваши тренировки. Вы просто богиня, нимфа. Ни
Наташа, огромная благодарность!
Ваши танцевальные тренировки делаю давно. Я даже начала прыгать вместе с Вами. А мне уже за 60. Но не хочется разваливаться. Впереди еще столько интересного ❤
Какой мягкий голос,как масло !!!! Спасибо большое за релакс!!!!
Наоборот, очень не настоящий голос
Очеень понравился комплекс, спасибо большое за видео❤
Очень приятная тренировка, большое спасибо!
Да будет доволен вами Аллах.
Вау, какая милая девушка, очень приятное видео, выполнила все с большим удовольствием! Спасибо за то, что Вы делаете, подписалась!)
Спасибо за тренировку❤
Какая прелестная девушка, какой прелестный пейзаж, благодарю ❤🌹🌹🌹🌴🍃🍃🌱🌿🎋🎍🌾🌾💐
Какая лапонька ❤ неужели я нашла те самые видео с тренировками, которые прям хочется выполнять. Вы такая приятная.
Наташа, огромное спасибо за такой замечательный комплекс ❤каждое утро начинаю с него! ❤
это моя самая любимая зарядка утром! обожаю!
Наташенька,благодарю,мне и вечером тренировочка твоя зашла на ура🔥💗🍀
Я решила,что лучше заниматься с Наташей
Наташа, спасибо Вам за тренировки! Обожаю каждую из них! 🌸 В отпуске приобщилась к тренировкам только благодаря Вашим видео!
Спасибо, зарядка супер, очень понравилось 🥰, Успехов Вам 🌿
Я заржавела, эти упражнения просто необходимы для меня
То, что я искала. Спасибо❤
Супер, спасибо 🎉
Спасибо, Наташа! 🥰
Спасибо за упражнения и позитив🎉🎉🎉
Тебе спасибо, что выбираешь себя и тренировки со мной 😊 удачи во всех начинаниях!
Какое прекрасное начало дня! Благодарю за полезное и мотивирующее на хороший день видео 😊
Вы лучшая, завтра сделаю!❤
Большое спасибо за тренировку, она потоясающая🥰
Спасибо за такое видео, Наташа! Как раз искала что-то на утро перед работой🥰☺️🩷🩷
Такой приятный голос❤
Этот момент моё (Наше) Утро ❤🤗Благодарю 🙏
Огромное спасибо!❤
Благодаря!
Спасибо ❤ Всё правильно и очень полезно
Доброго всем дня и позитива 😉
Каждая тренировка-шедевр! Браво,Наташа!
Наташа благодарю за этот мягкий приятный йога комплекс 😊 то что нужно было для моей спины
Благодарю
Любим Наташу! 😊
Спасибо!
Наташа, спасибо вам! отличная зарядка)
Сколько разных упражнений подобрано! Всё как я люблю! Благодарю! ❤❤❤
Spasibo krasotka ymnica kakaya Vi chudesnayaaa❤❤❤
Прекрасный комплекс ❤ Наташа, благодарю Вас ✨
Ещё хочется какой нибудь йога-комплекс для повседневных занятий ❤
Спасибо! С удовольствием выполняю ваши комплексы тренировок!❤
Спасибо. Понравилось ❤
спасибо! отличная зарядка))!
👍👍👍
❤❤❤
Наташа,твои тренировки супер! Благодарю ❤
Какая хорошая фигура
😍☺️
Наташа, спасибо очень классная зарядка. Но две рекламы в середине 12ти минутного видео(
Замечательный комплекс, просто кайф для тела🎉
Наташа, доброе время суток!У вас есть упражнения при кисте яичника?
Вы очень похожи на Габи Петтито.
Здравствуйте! Скажите пожалуйста, можно ли эти упражнения выполнять при шейном остеохондрозе!? Спасибо!
У меня остеохондроз, если можно так сказать, по всему позвоночнику, в том числе, и в шейном отделе, и я эти упражнения делаю. Главное - не делать резких движений, рывков,делать плавно и аккуратно. Мне 66 лет.
А куда подевалась тренировочка с Тейлор Свифт?
Наташа сделайте пожалуйста танцевальную тренировку под хиты .мин на 30.40 чтобы не прерываться .заранее благодарна
У Наташи есть классная музыкальная тренировка на 30 мин.Около 5 мес назад вышла .
Прекрасная тренировка очень комфортная
Но у я на упражнении нитка в иголку тупо не могу дышать тк рука сильно упирается в грудь
Не получается оплатить календарь тренировок, пишут неверный номер карты. Уже две попробовала(
Привет! Если оплата на официальном сайте не проходит, то попробуй на платформе Boosty или lava.top 💚 ссылки в описании
Выглядит комплекс природным для тела. Спасибо.
Хочу смотреть дальше ваши видео, но для этого мне нужно знать ваше отношение к СВО. Вы его поддерживаете или нет?
это скорее заминка после тренировки(