Il minimalismo non mi interessa, o meglio, non ne sento ad oggi la necessità. Tuttavia ti seguo perché ti reputo estremamente piacevole, e si nota che dietro ogni tua creazione c’è tanto impegno e dedizione. Continua così!
Ciao Irina, per gli avocado ti consiglio di prenderli con biorfarm, sono siciliani e buonissimi!! Puoi anche adottare un albero e ti manderanno i suoi frutti. Purtroppo per quest'anno la stagione degli avocado è finita, arriveranno il prossimo inverno
@@cry2778 ciao, se vai sul sito di biorfarm trovi una serie di alberi che puoi adottare, ci sono molti frutti, mandorle, nocciole e olive (ti mandano l'olio), degli alberi che adotti ti mandano i frutti del primo raccolto e poi puoi comprare altra frutta scontata. Inoltre sul sito c'è il biormarket in cui puoi comprare frutta anche se non hai adottato alberi. Costa un pochino ma ne vale la pena la frutta è biologica e buonissima, inoltre aiuti piccoli agricoltori biologici
faccio la tua stessa colazione da anni ma a quanto pare qui in Italia la gente e' timorosa di cio' che non e' solito fare e viene visto in maniera strana da molti. C'è stato anche chi mi ha detto: il porridge e' una schifezza per niente salutare... ma mangiati un bel cornetto invece... mi cadono le braccia ahaha
Può non piacere, ma dire che il porridge non è salutare ci vuol coraggio! In Italia comunque c'è una fissazione con il cibo che dev'essere fatto in un certo modo
ti capisco, a me se per caso sto male, mio padre mi dice: è per colpa di quella sbobba che ti mangi ( porridge) ..poi lui inzuppa le fritture nel cappuccino...rido per non piangere!
Seguo tanti canali che trattano le tue stesse tematiche ma in nessuno trovo la tua semplicità, la tua umiltà, la tua genuinità e la tranquillità che irradi. Complimenti!
Da poco tempo ho iniziato a sostituire il latte di riso con quello di soia, e devo dire che sono rimasto molto contento. Di solito adoro preparare un cappuccino accompagnato da fette biscottate con marmellata😋😋😋
Putroppo non mangio sano ci sto lavorando, in più il mio problema è che se mangio presto poi verso tipo le 10 ho fame se mangio tardi poi a pranzo non mangio, devo trovare un orario che vada bene e trovare cibo sano che mi da star a posto fino a quando è l ora di pranzo!
Ciao Irina, ti voglio ringraziare Non sarò mai minimalista ma i tuoi video mi hanno fatto pensare molto In questi giorni ho pulito camera mia ed il mio armadio, liberandomi del superfluo e mettendo in ordine il resto Ma i tuoi video mi stanno aiutando soprattutto a riordinare quello che ho in testa Non è un percorso facile ma voglio migliorarmi Grazie davvero
Che belle idee, proverò i pancakes che non mi sono mai riusciti bene! Io di solito mangio yogurt vegetale , che faccio spesso in casa con la yogurtiera. La sera prima ci aggiungo anche 2 cucchiai di chia così che ti gonfia per bene durante la notte. Poi la mattina aggiungo frutta fresca. In mancanza di yogurt faccio lo stesso semplicemente mettendo la chia assieme a del latte vegetale
Devo ringraziarti, non facevo mai colazione la mattina. Da quando ho imparato a fare il porridge guardando i tuoi video, mi hai rivoluzionato la vita. Graziee 😍❤️
Grazie per questi consigli preziosi. Sono arrivato qui dal video su come guarire con l'alimentazione. Sono in un paese straniero da qualche settimana per studiare e ci starò ancora per un anno o forse di più. All'inizio ho assaggiato molte specialità dolci e salate senza rendermi conto che stavo sviluppando una vera e propria dipendenza da zucchero che a casa non avevo mai provato, dato che seguivo una dieta un po' più guidata. Con la prossima settimana voglio dare una svolta alla mia colazione per evitare di mangiare cibi troppo lavorati e soprattutto dolci confezionati.
Sei davvero di ispirazione, i tuoi video mi mettono sempre tanta allegria e mi rilassano. Spero col tempo e con la costanza di riuscire ad avere uno stile di vita più simile al tuo e più sano
Dopo anni di the e biscotti ho deciso di cambiare, in quanto dopo poco tempo avevo fame di nuovo. Ho cominciato con i frullati di frutta, avena e latte vegetale e mi fanno sentire sazia a lungo, in inverno invece porridge in 1000 varianti 😍 Preparo la base la sera così la mattina ci metto un attimo!
Ciao Irina, conosco anche io i prodotti Bulk da un anno e mezzo circa. Li acquista il mio fidanzato come nosta integrazione per la palestra. Ma non avevo idea avessero anche i semi, la frutta secca, etc. Proverò sicuramente! Così come proverò le tue ricette! Sono arrivata in ritardo al tuo video, ma ti ringrazio per averlo fatto :-)
Grazie Irina.. !!! Sei così dolce e convincente ...!! Ho 66 anni e ho scoperto grazie a te un nuovo modo di mangiare.....!!! Sano, appetitoso nutriente,leggero ,saziante ...
Wow, mi hai ispirato tantissimo 😮. La maggior parte di questi video include le solite cose banali che ormai tutti conoscono. Queste ricette non le avevo ancora sentite, e mi sembrano tutte buonissime 😋. Complimenti, spero farai anche lo spuntino, pranzo e cena 😃
Ciao Irina, ho guardato il sito UK di cui parli per gli ordini. Ho guardato solo alcuni prodotti che potrebbero interessami ma in nessuno di questi ho trovato la provenienza degli ingredienti. Per me minimalismo è anche evitare che un prodotto faccia il giro del mondo per arrivare da me se viene prodotto anche dietro casa mia.. e poi qualità alta e prezzi bassi difficilmente conciliano, figuriamoci se ci metti anche chissà quanti trasporti di mezzo. È solo uno spunto. Grazie per le ricette, ne proverò alcune nei prossimi giorni.
Petti Rosso ciao, il cacao o gli arachidi o semi di chia dietro casa difficilmente si trovano.. io infatti compro da loro prodotti che normalmente qui non si trovano oppure quelli che si trovano sono comunque importati.. quindi la questione è consumarli o non più che da dove acquistarli.. e sotto nella descrizione dei prodotti, per esempio per i granelli di cacao crudo c’è scritto Perù..
Spazio Grigio sinceramente trovo difficile che a Milano non si trovino cacao o arachidi. Per avere quei prezzi poi o sono cose di qualità bassa o i lavoratori non vengono adeguatamente retribuiti. Allora se è così forse preferisco destinare ad altri i miei soldi. non esiste scelta più etica? È davvero una necessità questo cibo “esotico”? Stento a crederci, solo che prima si doveva abbinare la bigiotteria alla cinta dei pantaloni, ora va di moda mangiare la farina marchio kamut. Ogni scelta ha un impatto.
mi è piaciuta un sacco la prima colazione. Proveró sicuramente il porridge. Voglio anche dirti che amo il tuo blog, mi trasmette, come il tuo canale, tranquillitá, mi libera la mente e mi stimola a rimanere produttiva!💛
Ciao Irina🤗🤗io porridge tutta la vita...con mandorle e frutta fresca...ma mi hai dato diverse idee che mi stuzzicano🤗😗...bellissima la maglietta.Buona serata e buona domenica🤗🤗
Sono siciliana quindi sì, spero anche io che arrivino anche qui maggiori quantità di Avocado🥑.Comunque bravissima, video bene realizzati e ottimi contenuti,, ti seguo da un po' e stimo molto il tuo stile di vita, se non per qualche cosa insomma che non condivido personalmente, ma per il resto non vedo l'ora di poter vivere da sola e creare la mia routine, coi miei tempi e miei spazi e sopratutto con uno stile vita migliore di quello attuale.Grazie ancora per avermi ispirata, baci💕.
A parte il video per i consigli, grazie mille. Ti seguo da veramente poco. ma mi trasmetti un sacco di serenità ed una sorta di ordine mentale. Grazie mille 😊
Ciao Irina, sei davvero una fonte d'ispirazione. Grazie ai tuoi consigli sto migliorando me stessa e la mia giornata, ogni mattina mi sveglio non più tardi delle 8.30, faccio Yoga ed esercizio fisico, non molto spesso la colazione, poi faccio la skin care - che però non è naturale al 100% perché sono allergica alla cose totalmente naturali - poi finito tutto ciò leggo i messaggi sul cellulare che non prendo prima di 1h dal suono della sveglia. Ancora il mio cambiamento è minimo ma comunque ti ringrazio perché mi sento meglio con ne stessa❤
Ciao Irina😊, mi piacciono molto i tuoi video. Per l'alimentazione ti consiglio di leggere le tesine di Valdo Vaccaro, che da spunti validi su come abbinare i vari cibi
Wow grazie del video sei bravissima e le ricette di queste colazioni sono buone e salutari....🔝👍 Faresti un video simile anche per pranzo o cena ? Grazie
Trovo il tuo canale molto interessante, e sembri una persona veramente semplice e a posto. Grazie per questi consigli, seguirò i tuoi video volentieri. - Ele.
Ciao Irina i ho scoperto da poche settimane, mi piace molto il tuo pensiero e la tua semplicità. Ti ascolterei per ore, sei stata una piacevole scoperta e una grande fonte di ispirazione per un cambiamento e come dici tu crescita personale. Complimenti davvero per il tu canale e per come vivi 🥰🥰🥰
Io faccio un pancake senza zucchero abbinato a frutta (di solito mela)e frutta secca e non può mancare il mio caffè bollente della moka...Adoro l'abbinamento burro di arachidi e marmellata,ma purtroppo non so ancora controllarmi e vado avanti a oltranza a mangiarli,per cui evito di comprarli di solito!Mi è piaciuta tantissimo l'idea del tofu strapazzato,io sono vegetariana e il tofu l'ho cucinato in mille modi ma così mai!Di solito sono più per la colazione dolce,ma prometto che proverò questa ricetta perché mi fido di te!Grazie ancora per le tue perle!!!
Porridge di avena con poca frutta fresca, banana o kiwi o quando disponibili frutti di bosco, sempre cannella e qualche noce,nocciola o mandorla. Tutta la vita
1) La maglietta è bellissima e ti sta benissimo. 2) Se può interessarti qui in Sicilia c'è un'azienda che produce avocado. Si trova a Giarre e si chiama "Sicilia Avocado". La trovi anche su Instagram. 3) Conoscevo un po' le tue colazioni ma il tofu strapazzato e l'uso del lievito alimentare mi mancavano. Provvedo subito
Bulkpowders utilissimo averlo scoperto, grazie! Il burro di arachidi, mandorla o olio di cocco sono tutti ingredienti a cui mi sono abituata in Australia, ma fatico molto a trovarli qui soprattutto a prezzi onesti. Farò sicuramente il mio primo ordine online, il rapporto quantità - prezzo sembra ottimo! x
Ciao Irina, complimenti, fai sempre video interessanti. Avevo assaggiato il tofu, semplicemente grigliato, e l'avevo bocciato, ma la tua ricetta mi ispira molto e la proverò di sicuro. GRAZIE! 😊😊
Buongiorno Irina questo canale mi ha sorpreso veramente molto utile e interessante, sono andata a Milano ad un corso con l'amministratore delegato della Dale Carnegie Training | Leader Mondiali Formazione e veramente è stato meraviglioso e il relatore ci ha consigliato il libro: Come trattari gli altri…………….. di Dale Carnegie, grazie per essere fonte di motivazione, lo comprerò
Ciao Irina, grazie per questi video 🖤 posso chiederti se farai prima o poi un video su gli utilizzi migliori per il lievito nutrizionale e la tahina? Non so mai come utilizzarli. Grazie
ti seguo da poco, ma sto guadagnandotutti i tuoi video! Sono per metà inglese, e alcune delle tue ricette mi hanno ricordato la mia terra, ma con delle variazioni buonissime! grazie mille:)
proprio oggi volevo preparare il mio primo porridge e stavo cercando una ricetta che mi ispirasse :) e sei arrivata tu .. grazie ! :D Bel video e utile come sempre
Sono primo!!! Comunque volevo dire che adoro i tuoi video, sono davvero utili(non come tutti quei video che sono distrazioni) e la tua voce è davvero ispirante. Quello che fai è davvero fantastico perché riesci a ispirare le persone, e questa è la cosa migliore che ci sia. Continua così, arriverai lontano💪😊😊
Personalmente ho delle fisse per quanto riguarda la colazione che durano qualche mese, ho iniziato con il porridge, poi ho avuto la fissa dei french toast, ora la mia colazione è sempre a base di pancakes 🥞 Video stupendo ❤️
Ho provato il porridge per la prima volta in assoluto: al mattino presto, prima di una lunga escursione in montagna... Che dire, io al mattino presto ho sempre la nausea (che sicuramente biscotti e tortine aumentano, per cui mangio sempre pochissimo) e con il porridge non ho avuto nulla e sono riuscita anche a mangiare tanto! Inoltre mi ha tenuto veramente sotto controllo la fame fino a pranzo! (Cosa che non succede mai, perché io faccio spuntini in continuazione!) Ottima, ottima alternativa, non la abbandonerò più!!
sono anche un piacere per gli occhi, penso sia anche un modo per prendersi quei minuti per godersi una bella colazione oltre che sana e buona, una coccola per se stessi e per le persone care se si prepara anche per loro:) proverò a dare una seconda possibilità al burro di arachidi, non mi fa impazzire il sapore ma nel porridge non l'ho mai messo, magari miglioraxD
Dolce,nn so immaginare una cosa salata di mattina, però io faccio le crepes,di farina di ceci,due x me,che farcisco ancora calde con banana a fette,burro di arachidi e noci.o banana pezzetti di cioccolato,o qlss cosa preferisci: marmellata,o nocciolata,overdure saltate...😊
Ottimi consigli Irina! Grazie per questo video! La nostra colazione è sempre composta da frutta fresca o spremuta di arancia, caffè e poi dipende o yogurt con avena e semi di chia oppure pancake vegani. 😉💕💕🤗
Grazie Irina, ottimo video. Magari non ho capito bene? i semi di chia è meglio consumirlo in ammollo Questo è importante perché la gel è un eccellente alleato per la digestione e l'assorbimento intestinale. (Scusa my Italian)
Esquinita de Lupe certo! Il meglio è il chia pudding ma va bene anche se aggiunti per esempio al porridge e mescolare così assorbono un po’ il liquido..
Team colazione dolce o salata? 😁
Salata 😋
Ovviamente dolce la mattina mi bevo le bustine dello zucchero 😋😋😋
Dolcee:)
Dolce!
Dolce
Mi trasmetti una serenità assurda, ti ascolterei per ore 😭
SARAH SAH accendi la playlist con i miei video 😄💛
Stavo per scrivere la stessa cosa @SARAH SAH☺️!
Idem. Un tono di voce dolcissimo e un accento adorabile
Asmr
idem
Nessuno:
Proprio nessuno:
Assolutamente nessuno:
Irina: SEMPLICE
magariiiii
Il minimalismo non mi interessa, o meglio, non ne sento ad oggi la necessità. Tuttavia ti seguo perché ti reputo estremamente piacevole, e si nota che dietro ogni tua creazione c’è tanto impegno e dedizione. Continua così!
LUCIA MIGNOGNA grazie 😊
siii i suoi video danno una specie di pace interiore
Irina sei davvero carina anche in versione chef🥰 , ci faresti un video anche su quello che mangi durante il pranzo e la cena?
Debora Romeo grazie 😊 lo farò 👌
voglio anche sapere il pranzo e la cena😍
Brava tutti dovrebbero mangiare con questi alimenti salutari
Ciao Irina, per gli avocado ti consiglio di prenderli con biorfarm, sono siciliani e buonissimi!! Puoi anche adottare un albero e ti manderanno i suoi frutti. Purtroppo per quest'anno la stagione degli avocado è finita, arriveranno il prossimo inverno
Scusami mi puoi spiegare meglio come funziona??
@@cry2778 ciao, se vai sul sito di biorfarm trovi una serie di alberi che puoi adottare, ci sono molti frutti, mandorle, nocciole e olive (ti mandano l'olio), degli alberi che adotti ti mandano i frutti del primo raccolto e poi puoi comprare altra frutta scontata. Inoltre sul sito c'è il biormarket in cui puoi comprare frutta anche se non hai adottato alberi. Costa un pochino ma ne vale la pena la frutta è biologica e buonissima, inoltre aiuti piccoli agricoltori biologici
Grazie mille!! Proverò ad informarmi!! Molto interessante!!
faccio la tua stessa colazione da anni ma a quanto pare qui in Italia la gente e' timorosa di cio' che non e' solito fare e viene visto in maniera strana da molti. C'è stato anche chi mi ha detto: il porridge e' una schifezza per niente salutare... ma mangiati un bel cornetto invece... mi cadono le braccia ahaha
Ellie eh lo so, pensa che all’inizio mi facevo il porridge in ufficio, mi dicevano perché mangi cibo per gli uccellini 🤦🏼♀️😅
Può non piacere, ma dire che il porridge non è salutare ci vuol coraggio! In Italia comunque c'è una fissazione con il cibo che dev'essere fatto in un certo modo
Certo il cornetto tutti i giorni certo che è salutare
ti capisco, a me se per caso sto male, mio padre mi dice: è per colpa di quella sbobba che ti mangi ( porridge) ..poi lui inzuppa le fritture nel cappuccino...rido per non piangere!
Il porridge deve essere cucinato sempre sul momento?
Seguo tanti canali che trattano le tue stesse tematiche ma in nessuno trovo la tua semplicità, la tua umiltà, la tua genuinità e la tranquillità che irradi. Complimenti!
Micol 😲💛 grazie di cuore
Qual è la tua colazione sana preferita?
Smoothie di arancia et mela. Due uova strapazzati et fetta biscottata e un tè nero con latte sensa lattosio e sensa zucchero.
Da poco tempo ho iniziato a sostituire il latte di riso con quello di soia, e devo dire che sono rimasto molto contento. Di solito adoro preparare un cappuccino accompagnato da fette biscottate con marmellata😋😋😋
Yogurt greco cereali integrali e uva!
Putroppo non mangio sano ci sto lavorando, in più il mio problema è che se mangio presto poi verso tipo le 10 ho fame se mangio tardi poi a pranzo non mangio, devo trovare un orario che vada bene e trovare cibo sano che mi da star a posto fino a quando è l ora di pranzo!
Toast con avocado per sempre😁
Ho imparato più in questo video , che anni ed anni di nutrizionista! Brava! Sei in gamba !
Maurizio D'Orazio grazie 😄
Ciao Irina, ti voglio ringraziare
Non sarò mai minimalista ma i tuoi video mi hanno fatto pensare molto
In questi giorni ho pulito camera mia ed il mio armadio, liberandomi del superfluo e mettendo in ordine il resto
Ma i tuoi video mi stanno aiutando soprattutto a riordinare quello che ho in testa
Non è un percorso facile ma voglio migliorarmi
Grazie davvero
Nicole 💛
Che belle idee, proverò i pancakes che non mi sono mai riusciti bene! Io di solito mangio yogurt vegetale , che faccio spesso in casa con la yogurtiera. La sera prima ci aggiungo anche 2 cucchiai di chia così che ti gonfia per bene durante la notte. Poi la mattina aggiungo frutta fresca. In mancanza di yogurt faccio lo stesso semplicemente mettendo la chia assieme a del latte vegetale
Una ricetta migliore dell'altra e te lo dice una vegana! Complimenti!
Fla Via 💛👌
Burro di arachidi e banana è un abbinamento fantastico, lo faccio spesso anche io 😍
vero! strabuono!!!
Video meraviglioso, come sempre. Sei d'ispirazione, e per questo ho voluto citarti anche nel mio ultimo video. Grazie!
Devo ringraziarti, non facevo mai colazione la mattina. Da quando ho imparato a fare il porridge guardando i tuoi video, mi hai rivoluzionato la vita. Graziee 😍❤️
Ma che bello mi fa piacere 💛😊
Sei unica , la migliore in assoluto, competente e semplice, un modello per me
Grazie!
Erano mesi che cercavo una sana alternativa ai biscotti preconfezionati che per via della mia dieta non posso più mangiare.
Grazie grazie!
Grazie per questi consigli preziosi.
Sono arrivato qui dal video su come guarire con l'alimentazione. Sono in un paese straniero da qualche settimana per studiare e ci starò ancora per un anno o forse di più. All'inizio ho assaggiato molte specialità dolci e salate senza rendermi conto che stavo sviluppando una vera e propria dipendenza da zucchero che a casa non avevo mai provato, dato che seguivo una dieta un po' più guidata. Con la prossima settimana voglio dare una svolta alla mia colazione per evitare di mangiare cibi troppo lavorati e soprattutto dolci confezionati.
Sei davvero di ispirazione, i tuoi video mi mettono sempre tanta allegria e mi rilassano. Spero col tempo e con la costanza di riuscire ad avere uno stile di vita più simile al tuo e più sano
Ma che meravigliosa persona sei?grazie di esistere un abbraccio
Dopo anni di the e biscotti ho deciso di cambiare, in quanto dopo poco tempo avevo fame di nuovo. Ho cominciato con i frullati di frutta, avena e latte vegetale e mi fanno sentire sazia a lungo, in inverno invece porridge in 1000 varianti 😍 Preparo la base la sera così la mattina ci metto un attimo!
Eva Swan perfetto 💛
Ciao Irina, conosco anche io i prodotti Bulk da un anno e mezzo circa. Li acquista il mio fidanzato come nosta integrazione per la palestra. Ma non avevo idea avessero anche i semi, la frutta secca, etc. Proverò sicuramente! Così come proverò le tue ricette!
Sono arrivata in ritardo al tuo video, ma ti ringrazio per averlo fatto :-)
Grazie Irina.. !!! Sei così dolce e convincente ...!! Ho 66 anni e ho scoperto grazie a te un nuovo modo di mangiare.....!!! Sano, appetitoso nutriente,leggero ,saziante ...
Giusto stamattina ho preparato il mio primo porridge con fragole, cocco e un po' di miele 😊 diventerà la mia nuova colazione!!
Queste colazioni sono davvero ottime e creative ✨ vorrei provare i pancakes, sembrano davvero buoni e facili da preparare
I'mlia 💛👌
Ciao Irina, sto guardando il tuo video proprio mentre sto facendo colazione 🥞😊👍🏼
Gianni Vacante 😁👌
Amo il porridge 😍 col cioccolato fondente e scaglie di mandorle o nocciole oppure con frutta e scaglie di cocco!
Grazie da oggi proverò le tue ricette, sembrano deliziose
neko 👌💛
Wow, mi hai ispirato tantissimo 😮. La maggior parte di questi video include le solite cose banali che ormai tutti conoscono. Queste ricette non le avevo ancora sentite, e mi sembrano tutte buonissime 😋. Complimenti, spero farai anche lo spuntino, pranzo e cena 😃
Nibbiologico 13 ahhahah arriveranno 😁
Ho scoperto il tuo canale ieri sera e...niente.. .. È da allora che non faccio altro che vedere tuoi video!!!
Grazie per questo video, è da tanto che cerco idee per mangiare più sano a colazione 😘.
Susanna 💛
Ciao Irina, ho guardato il sito UK di cui parli per gli ordini. Ho guardato solo alcuni prodotti che potrebbero interessami ma in nessuno di questi ho trovato la provenienza degli ingredienti. Per me minimalismo è anche evitare che un prodotto faccia il giro del mondo per arrivare da me se viene prodotto anche dietro casa mia.. e poi qualità alta e prezzi bassi difficilmente conciliano, figuriamoci se ci metti anche chissà quanti trasporti di mezzo. È solo uno spunto. Grazie per le ricette, ne proverò alcune nei prossimi giorni.
Petti Rosso ciao, il cacao o gli arachidi o semi di chia dietro casa difficilmente si trovano.. io infatti compro da loro prodotti che normalmente qui non si trovano oppure quelli che si trovano sono comunque importati.. quindi la questione è consumarli o non più che da dove acquistarli.. e sotto nella descrizione dei prodotti, per esempio per i granelli di cacao crudo c’è scritto Perù..
Spazio Grigio sinceramente trovo difficile che a Milano non si trovino cacao o arachidi. Per avere quei prezzi poi o sono cose di qualità bassa o i lavoratori non vengono adeguatamente retribuiti. Allora se è così forse preferisco destinare ad altri i miei soldi. non esiste scelta più etica? È davvero una necessità questo cibo “esotico”? Stento a crederci, solo che prima si doveva abbinare la bigiotteria alla cinta dei pantaloni, ora va di moda mangiare la farina marchio kamut. Ogni scelta ha un impatto.
Ti adoro. Dai molta serenità. . E queste ricette sono deliziose.
mi è piaciuta un sacco la prima colazione. Proveró sicuramente il porridge. Voglio anche dirti che amo il tuo blog, mi trasmette, come il tuo canale, tranquillitá, mi libera la mente e mi stimola a rimanere produttiva!💛
lil girl mi fa piacere grazie mille 😊💛
Irina, grazie di cuore per tutto l'aiuto nel cambiare stile di vita e per l'armonia che i tuoi video trasmettono
Quanta calma che mi trasmetti😍 ne proverò qualcuna🥰
grazie mille per le idee non ho mai fatto colazione, con queste fantastiche idee da domani proveró a farla grazie!
ogni tuo video è una rivelazione, una scoperta ...sei così giovane, eppure così diligente anche nel seguire un' alimentazione sana. Complimenti!😍😘🌹
Teresa grazie 😊💛
Mi hai fatto venire fame... Lr ricette sembrano deliziose e sanissime, sei super ti adoro
GIUGGULAI GIUGGULAI grazie 😊
Ciao Irina🤗🤗io porridge tutta la vita...con mandorle e frutta fresca...ma mi hai dato diverse idee che mi stuzzicano🤗😗...bellissima la maglietta.Buona serata e buona domenica🤗🤗
fedra parolini mi fa piacere 😊 grazie buona domenica 💛✨
Iscritta da poco ... sei una piacevole scoperta in tutto !
Sono siciliana quindi sì, spero anche io che arrivino anche qui maggiori quantità di Avocado🥑.Comunque bravissima, video bene realizzati e ottimi contenuti,, ti seguo da un po' e stimo molto il tuo stile di vita, se non per qualche cosa insomma che non condivido personalmente, ma per il resto non vedo l'ora di poter vivere da sola e creare la mia routine, coi miei tempi e miei spazi e sopratutto con uno stile vita migliore di quello attuale.Grazie ancora per avermi ispirata, baci💕.
Buongiorno Irina 😊 ma che bella maglietta 😍😍😍
Grazie mille x questi spunti.. Io adoro il porridge e il burro d'arachidi!!!
Interessantissimo video, molto brava👍 appena potrò mi procurerò gli ingredienti e proverò a farle... grazie 😊
Grazie Irina, Ho preso nota di tutte le tue ricette e questa mattina ho fatto il porridge.
Buonissimo
Adoro i tuoi video😍. Sono utili e possiedi una voce molto rilassante.
Vateen tn grazie 😊
Grazie per quello che fai, sei di ispirazione ☺️ sarebbe bello vedere altre idee semplici per il pranzo e la cena!
A parte il video per i consigli, grazie mille.
Ti seguo da veramente poco. ma mi trasmetti un sacco di serenità ed una sorta di ordine mentale. Grazie mille 😊
flavio votadoro mi fa piacere 💛
Video fantastico con proposte sane e molto gustose. Grazie di ❤️
Grazie a te sono riuscita a ritrovare il mio amore per il burro d'arachidi! L'avevo abbandonato nella dispensa, ma con la marmellata è una bomba!
atanvarnie89 siii 😁
Ciao Irina, sei davvero una fonte d'ispirazione. Grazie ai tuoi consigli sto migliorando me stessa e la mia giornata, ogni mattina mi sveglio non più tardi delle 8.30, faccio Yoga ed esercizio fisico, non molto spesso la colazione, poi faccio la skin care - che però non è naturale al 100% perché sono allergica alla cose totalmente naturali - poi finito tutto ciò leggo i messaggi sul cellulare che non prendo prima di 1h dal suono della sveglia. Ancora il mio cambiamento è minimo ma comunque ti ringrazio perché mi sento meglio con ne stessa❤
•Anastasia Sydorenko• ma wow 😍 brava davvero!!
Grazie x i consigli sei bravissima e un piacere ascoltarti
Ciao Irina😊, mi piacciono molto i tuoi video. Per l'alimentazione ti consiglio di leggere le tesine di Valdo Vaccaro, che da spunti validi su come abbinare i vari cibi
Ciao Irina, grazie per questi suggerimenti
Grazie mille adoro questa colazione! Mi hai aperto un mondo!
Wow grazie del video sei bravissima e le ricette di queste colazioni sono buone e salutari....🔝👍
Faresti un video simile anche per pranzo o cena ? Grazie
Ho provato l'avocado toast, è buonissimo! Proverò anche tutte le altre ricette 😘 grazie
Susanna mi fa piacere 😊
Trovo il tuo canale molto interessante, e sembri una persona veramente semplice e a posto. Grazie per questi consigli, seguirò i tuoi video volentieri.
- Ele.
BazerDuo - Relax Escape (Italia) 🇮🇹 grazie 😊
Ciao Irina i ho scoperto da poche settimane, mi piace molto il tuo pensiero e la tua semplicità. Ti ascolterei per ore, sei stata una piacevole scoperta e una grande fonte di ispirazione per un cambiamento e come dici tu crescita personale. Complimenti davvero per il tu canale e per come vivi 🥰🥰🥰
No va bé, pure le colazioni vegane! Stai per diventare la mia youtuber preferita 😁 Questi pancakes li devo assolutamente provare!
valentina gianf quindi non lo sono ancora? 😁💛
@@SpazioGrigio 😆💚
Ma sei bravissima!!! Grazie per i consigli!!!
Io faccio un pancake senza zucchero abbinato a frutta (di solito mela)e frutta secca e non può mancare il mio caffè bollente della moka...Adoro l'abbinamento burro di arachidi e marmellata,ma purtroppo non so ancora controllarmi e vado avanti a oltranza a mangiarli,per cui evito di comprarli di solito!Mi è piaciuta tantissimo l'idea del tofu strapazzato,io sono vegetariana e il tofu l'ho cucinato in mille modi ma così mai!Di solito sono più per la colazione dolce,ma prometto che proverò questa ricetta perché mi fido di te!Grazie ancora per le tue perle!!!
Grazie ho appena fatto un bell'ordine sul sito da te consigliato ottimi prezzi. 🌸🤗
Porridge di avena con poca frutta fresca, banana o kiwi o quando disponibili frutti di bosco, sempre cannella e qualche noce,nocciola o mandorla. Tutta la vita
il profumo della cannella è qualcosa che noi umani non ci meritiamo
@@claudiafabiani7660 assolutamente, ci metterei anche il basilico fresco. Non a colazione :-)
@@simplymilla ci proverò!! grazieee
Tutti i tuoi video sono utilissimi grazie!! Bravissima complimenti 🔝🔝
Vale 87g grazie 🙏
1) La maglietta è bellissima e ti sta benissimo.
2) Se può interessarti qui in Sicilia c'è un'azienda che produce avocado. Si trova a Giarre e si chiama "Sicilia Avocado". La trovi anche su Instagram.
3) Conoscevo un po' le tue colazioni ma il tofu strapazzato e l'uso del lievito alimentare mi mancavano. Provvedo subito
Simona Marano grazie e grazie 💛😊
Hai delle idee bellissime! 😍💘 Hai cambiato veramente la mia "breakfast routine" 🥇❤️
Bulkpowders utilissimo averlo scoperto, grazie! Il burro di arachidi, mandorla o olio di cocco sono tutti ingredienti a cui mi sono abituata in Australia, ma fatico molto a trovarli qui soprattutto a prezzi onesti. Farò sicuramente il mio primo ordine online, il rapporto quantità - prezzo sembra ottimo! x
Marta Cicero si e attenta nella home hanno sempre dei codici sconto 😊
Sono iscritto da poche settimane 😊
Molto interessante. Proverò sicuramente🔝
Devo provare assolutamente i tuoi pancake di avena e il tofu strapazzato!!!!!! Wow adoroooo ❤️❤️❤️❤️ grazie per averla condivisa su UA-cam 🙏🏼😍
Alma Gipsy 💛
Domani provo il porridge ❣
Grazie cara
In questi giorni stavo pensando a delle colazioni alternative e salutari, il tuo video é perfetto! Grazie per le tue proposte Irina😊❤️
ALESSIA mi fa piacere 😁👌
Ciao Irina, complimenti, fai sempre video interessanti. Avevo assaggiato il tofu, semplicemente grigliato, e l'avevo bocciato, ma la tua ricetta mi ispira molto e la proverò di sicuro. GRAZIE! 😊😊
Michela Pedretti è tutta un’altra cosa 😊👌 oppure tagliato a fettine e cotto in padella con della salsa di soia 😊
Ciao, video stupendo come sempre 🤗🤗🤗
Daniela Bandroco grazie 😍
Ricette interessanti che già conoscevo anche se rivisitate. Le adoro tutte, grazie! 😍
Quanti grammi di avena servono più o meno per i panckacke?
Buongiorno Irina questo canale mi ha sorpreso veramente molto utile e interessante, sono andata a Milano ad un corso con l'amministratore delegato della Dale Carnegie Training | Leader Mondiali Formazione e veramente è stato meraviglioso e il relatore ci ha consigliato il libro: Come trattari gli altri…………….. di Dale Carnegie, grazie per essere fonte di motivazione, lo comprerò
Yanet Magnabosco grazie 😊💛
L'ultima mi incuriosisce particolarmente😍
Proverò, 😘ciao Irina grazie ❤️
Ciao Irina, grazie per questi video 🖤 posso chiederti se farai prima o poi un video su gli utilizzi migliori per il lievito nutrizionale e la tahina? Non so mai come utilizzarli. Grazie
Le adoro tutte! Grazie mille, bravissima! Ho fatto i pancake e sono eccezionali!!!
ti seguo da poco, ma sto guadagnandotutti i tuoi video! Sono per metà inglese, e alcune delle tue ricette mi hanno ricordato la mia terra, ma con delle variazioni buonissime! grazie mille:)
Fwiki # mi fa piacere 😊💛
Ciao non ho capito che tipo di lievito hai usato x i pancakes, grazie, continua così sei una forza 😊
Bellissima l’idea dell’avocado e i pancake sembrano buonissimi 😍😱 adoro
proprio oggi volevo preparare il mio primo porridge e stavo cercando una ricetta che mi ispirasse :) e sei arrivata tu .. grazie ! :D Bel video e utile come sempre
Sofia Cretti evvai 😍
Sono primo!!!
Comunque volevo dire che adoro i tuoi video, sono davvero utili(non come tutti quei video che sono distrazioni) e la tua voce è davvero ispirante. Quello che fai è davvero fantastico perché riesci a ispirare le persone, e questa è la cosa migliore che ci sia. Continua così, arriverai lontano💪😊😊
Ppaolo _05 grazie 💛
il modo in cui gestisci il tuo canale non l ho trovato da nessuna altra parte... top!
Grazie 😊💪
Personalmente ho delle fisse per quanto riguarda la colazione che durano qualche mese, ho iniziato con il porridge, poi ho avuto la fissa dei french toast, ora la mia colazione è sempre a base di pancakes 🥞
Video stupendo ❤️
eireen james 😁💛
Hai dei video sempre interessanti. Questo video mi piace molto e vorrei chiedere se farai ancora video a proposito di ricette sane.
Anna Maria Novak ciao 😊 sicuramente ne farò..
Ho provato il porridge per la prima volta in assoluto: al mattino presto, prima di una lunga escursione in montagna... Che dire, io al mattino presto ho sempre la nausea (che sicuramente biscotti e tortine aumentano, per cui mangio sempre pochissimo) e con il porridge non ho avuto nulla e sono riuscita anche a mangiare tanto! Inoltre mi ha tenuto veramente sotto controllo la fame fino a pranzo! (Cosa che non succede mai, perché io faccio spuntini in continuazione!) Ottima, ottima alternativa, non la abbandonerò più!!
Ma bellissimo 😊 mi fa piacere.. ne parlerò anche nel prossimo video..
sono anche un piacere per gli occhi, penso sia anche un modo per prendersi quei minuti per godersi una bella colazione oltre che sana e buona, una coccola per se stessi e per le persone care se si prepara anche per loro:) proverò a dare una seconda possibilità al burro di arachidi, non mi fa impazzire il sapore ma nel porridge non l'ho mai messo, magari miglioraxD
Cialle Rinny siii hai detto molto bene proprio prendersi del tempo per se e per la famiglia per una buona colazione 💛
Cara Irina, ti ringrazio per i tuoi video che mi hanno aiutato a cambiare alcune cose nella vita di tutti i giorni. Un abbraccio 😘
Grazie. Ottime informazioni
Grazie per i tuoi video pieni di ispirazione!
Ti andrebbe di fare un video sul veganismo?
R B forse più avanti 😊👌
Dolce,nn so immaginare una cosa salata di mattina, però io faccio le crepes,di farina di ceci,due x me,che farcisco ancora calde con banana a fette,burro di arachidi e noci.o banana pezzetti di cioccolato,o qlss cosa preferisci: marmellata,o nocciolata,overdure saltate...😊
Ciao! Posso chiederti che frullatore usi ?? Mi sembra davvero pratico ed efficace
Ottimi consigli Irina! Grazie per questo video! La nostra colazione è sempre composta da frutta fresca o spremuta di arancia, caffè e poi dipende o yogurt con avena e semi di chia oppure pancake vegani. 😉💕💕🤗
Che voce dolce!! 😍❤ mi rilassi tantissimo!! Ma,che origini hai? ❤
Grazie Irina, ottimo video. Magari non ho capito bene? i semi di chia è meglio consumirlo in ammollo Questo è importante perché la gel è un eccellente alleato per la digestione e l'assorbimento intestinale. (Scusa my Italian)
Esquinita de Lupe certo! Il meglio è il chia pudding ma va bene anche se aggiunti per esempio al porridge e mescolare così assorbono un po’ il liquido..