Killer keto | Keto diet | Is keto good or bad? | Dr. Waseem
Вставка
- Опубліковано 30 вер 2024
- Is keto bad for you? How harmful is keto diet? Dr. Waseem elaborates the benefits or harms of ketogenic diet and related misconceptions.
What is keto diet?
Carbohydrates in your diet are not only bad for your body but also your mind. Moreover, healthy fats do not add to your weight. Food has a hormonal effect and a balanced diet can help you maintain a healthy weight and fit body.
Keto diet is high in fats, which have a low insulin index. Moreover, dietary fats keep you fuller along with increasing the absorption of fat-soluble vitamins. Keto diet is an effective treatment of fatty liver. There is no scientific foundation of the myth regarding kidney failure due to keto diet.
Apart from that, keto diet does not cause nutrient deficiency if it is done with proper protocol. Keto diet, if done the right way, is an economical diet in which you can consume simple and affordable food.
Learn everything about keto diet and its benefits in the video above.
Killer keto | Keto diet | Is keto good or bad? | Dr. Waseem
For paid Online Training/Treatment program by team Dr Waseem WhatsApp: +92 317 3178 426
Direct WhatsApp link: wa.me/92317317...
منرل اور پانی کا خیال رکھنا ضروری ہے. 75 فی صد کلوریز گھی مکھن سے لیں. 20 فی صد کلوریز انڈے، مچھلی یا گوشت سے لیں. 5 فی صد کلوریز سبزیوں اور فروٹ وغیرہ سے لیں. اپنے پسندیدہ nut بھی شامل کر لیں. نٹس میں فیٹ اور پروٹین ہوتی ہے. اسے بھی حساب میں شامل کر لیں.
Right👍🏻
السلام علیکم
بیشک آپ نے کیٹو ڈائیٹ سے متعلق بہت اچھی گفتگو کی۔۔۔لیکن کیٹو ڈائیٹ پلان نہیں بتایا۔۔۔ !!!
I like Dr Aiza you wear hijaab
Hat's off 🥰
گلی گلی میں ڈاکٹر یا حکیم ہے وٹا چکو تے ڈاکٹر اے.
جناب عاجزی اختیار کریں عاجزی کی خوشبو آنی چاہیے علم سے
نبی کریم صلی اللہ علیہ وآلہ وسلم کو ساری انسانیت سے زیادہ علم دے کر اللہ تعالی نے پھر قرآن میں فرمایا ،و قل رب ذرنی علما،
انسان کی عمر کم ہے اور علم زیادہ ہے.
عاجز اور علم والے لوگوں کی باتوں سے خوشبو آتی ہے .
ڈاکٹر نے مجھے بھاگنے اور جیم لگانے کا بھی مشورہ دیا
ڈاکٹر وسیم اپ اردوزبان ڈایٹ بتاے
Good video......plz make video for kids n teens how n what to eat healthy.....bcz nowadaz all kids n youngsters r jst eating junk n dnt like home made food n thy r getting closer to diseases....
Waseem Bhai Buhat zabardast information Hai. Ap Sahi meanings main Hazoor Pak ki umat ka bhala kar rahy hai.... Malik Kareem aapko kamyab kare.ameen
ڈاکٹر صاحب جسکو شوگر بلیڈپرشر ھومکھن دیسی کھاسکتا ھے روٹی یا ڈبل روٹی کے ساتہ
Online Personalized Nutritional Treatment Program kai lia kindly ap whatsapp pe contact karein apko complete guide kiya jaye ga.. !! Whatsapp Number +92312 5298755
میری سمجھ سے بالا دار ہے ڈاکٹر صاحب ۔90 پرسنٹ لوگوں کا ویٹ شوگر کی وجہ سے گر جاتا ہے دنوں میں ہڈیوں کا ڈھانچہ بن جاتے ہیں اپ ہے کہ ہر ٹائم ویٹ گراؤ ویٹ گراؤ کہتے رہتے ہیں شوگر کے مریضوں کا الریڈی ویٹ بہت زیادہ کم ہو جاتا ہے میرا شوگر کی وجہ سے 15 کے جی ویٹ ایک دم گرا ہے مجھے بتائیں میں مزید کیسے ویٹ کم کر سکتا ہوں اگے ہی جسم ہڈیوں کا ڈھانچہ بن گیا ہے
Dr sab iska reply lazmi krien, ye question bht important ha
Dr waseem khud bi keto diet try kar lain 🤣🤣🤣🤣🤣 wasy sharam ni ati mota banda patla hony ki tips deta takla baal ugany ki🤣🤣🤣🤣
Sir can you please share diet plan?? Please help ker dain for weight loss and bar bar hunger feel hota hy jasy sugar low hote hy please bta dain
on your channel, please separate videos on keto diet. That would be more helpful to follow on daily basis. Shukran !!!
I am paying 48 thousands for diet us k bad bhi ghee cocunt oil buttter cofee snacks apne pesown se
Marsha Allah Dr saen Allah saen Apko Khush rakhe Amen ❤
Sir ap mjhe 6000 kia 15000 m bhi agr bandein to m apka shukar guzar hnga
Achi tu bht hy sach me mgr too much experiences ayen gy itna tu ghreeb Insan gosht mkhan kider s khye
Waseem bhai or apki team.ki jitni bhi tareef ki jai kam.ha allah apko kamiyab kry ameen
Kya diabetes and BP vale keto diet kr sakte h...??
Koi clinical research article. Koi Clinical trails.
Waseem bhai 6 mah keto k bad man ne 27 kilo wazan kam kia lekin jab diet chorr di koch frut shoro kia to panic attac anxity shoro ho gai brain pehle ki tarha kam nhi kar raha.same aisy mere dost k sath hoa please advise me.
Waseem bhai ap ki shakal virat ke sath aur awaz shoaib akhter ke sath milti hai
Keto diet Urdu meaning kya Hain
we must promot intermittent fasting
ua-cam.com/video/km1_tBgdGCE/v-deo.html
نبي کی حدیث ہ زندہ رہنے کے لئے چند لقمے کافی
Aslmlelikm
Kitny month carbs nai layni matlab 4 6 month taak protein lay sakty hyn chany kha sakty hyn kiya fruits bhi nai laynay kiya bas fat or meat lana hy pcos mean dairy kahaty hyn na layn gluten na layn app guide karyn mary face pay bohat ziyada hairs ziyada hotu ja rahy hyn
When i stop will i gain all the weight back?
Sir please 1year se10 year child k liy diet p vedio banain its humble request
Us bache ko junk foods..chocolates wagera zada na den ...baqi sab khuch khilaye...milk butter chicken beef everything
bacho ko desi ghee. makhan. zaitoon ka tail. nuts. peanuts butter. dia krain .
process foods avoid krain
organic foods use krain
bacho ko exercise ka sabak dain
Make a video on how parents can encourage young kids for keto and healthy diet. Thanks
yes i recommend pcos pt to have keto diet
I want to follow ur Keto diet plan. As I m already on diet by myself, restricted with carbs. Only taking egg veg meat and salad
Apne koi watup nmber nai dia
JazakAllah khair ❤
برائے مہربانی کیٹو ڈائیٹ کا چارٹ بھی شئیر کریں۔۔
شکریہ۔۔
Already shared free diet plan
@@DrWaseem
برائے مہربانی رھنمائی کردیں۔۔۔ کہ کہاں شئیر کیا ھے اور میں کہاں سے دیکھ سکتا ھوں۔۔۔
کیونکہ میں نے آپکا چینل پہلی بار دیکھا ھے۔۔
بہت شکریہ۔
ایک سوال اور ھے آپ سے ،کیا السر اور فیٹی لیور کے مریضوں کے لئے ایک ھی ڈائیٹ پلان مناسب ھے،یا کوئی فرق ھوگا۔۔ ؟
کیونکہ مجھے السر بھی ھے اور فیٹی لیور کا بھی مسلہ ھے۔۔۔
Keto main bajre ki roti ka sakte hain kiya?
How to get keto diet plan from u
میرے پاس الفاظ نہیں ہیں کہ آپ کا شکریہ ادا کروں
Plz app muje reply de
Keto dait mhnge hai
I like Dr Ayeza you wear Hijaab hat's off 🥰
Mera uric acid bhr Gaya ha
Koi elaj
Healthy keto sy achi koi diet nahi hai is world mn❤
اگر کسی انفیکشن کیوجہ سے پیشاب میں پروٹین آرہی ہو اور اس کے باقی ٹیسٹ مثلا کریٹینائن وغیرہ ٹھیک ہیں تو کیا ایسا شخص پروٹین اپنی خوراک میں لے سکتا ہے یانہیں
میں باہر رہا ہوں باہر ممالک میں لوگ روٹی چاول شوگر وغیرہ کم کھاتے ہیں بلکہ گرم پانی پیتے ہیں اور ابلی ہوئی چیزیں کھاتے ہیں کیٹو ڈائیٹ کرتے ہیں وہ تندرست ہوتے ہیں بوڑھے ہونے تک
Dr Waseem shab mere sohar ka ilaaj kar wana hai daibatie ka to kaise AAP se. Rabta kare please jawab dena
Please leave a WhatsApp message on 03125298755
Amazing content in Urdu + decent sitting on discussion table much better then a squeezed sofa before.
Ustaad E Mohtaram Doc waseem ❤✌
👌👌👌❤️ good
Perfect Dr aeza v well dress up
Dr.Waseem aur Healthy keto with doctor khalid Jameel insaniyaat ki jo khidmaat kr hn… Allah is ky liye in dono ko Jazaye Khair dy…. Keto ko smjhnay ky liye kisi sincere doctor sy consult krna zaruri hai😊….mera nashta keto… aur lunch low carb hota hai… Asal mn … mn ny lifestyle change kiya hai …
Some one remember that ufone commercial:
TERI MEHERBANI
Aoa doc m 41yrs old woman with PCOS fatty liver and vericose veins with obesty kia keto being house wife or Pakistani wife m keto ko kaisy follow kar sakti ho ..kia kids ko b ap is life style m LA sakty ha..being mother of three pre teens daughters.ma chahti ho k bacho ko ap start m healthy lifestyle m lay ay..so that Jo problem hum is age m face Kary ha vo na kar saky...
Shabaash Dr waseem you are absolutely right. I am on 0carb high fats high protein and high fiber since 2years. I am 60years old but I feel 30years old because of my diet.
Alhamdulillah summa Alhamdulillah jazakAllah khair for the support 😊🌸
assalamualaikum w.w alhamdulillah loss 23 kgs in 3 months by proper keto diet with protocols, inspired by you sir, carry on, allhumma zid fa zid jazakallah.......all the way from India
Sir plz share your complete diet plan
@@nikhatabdullah4280 please DM me on this Instagram account zeenat16564
@yahyakapadia1448! Ap ney kaisaye analysis keya Kay yeh diet layni chahye, kindly guide Kar daye
Dr.sahab ye 1 mafia Hy .Jo chahty hin k log medicine khaty Rahin.or medicine sail Hoti rahy .or hospital min rush rahy .Allah ap ko APNI Aman min rakhy sir. Allah ap ko salamat rakhy
آج مینے کھانا نھیں کھایا تھا دن بھر جاگتا رہا نیند نہی آئی
Mainey keti diet se 43 days m 11 kg weight loss kia.. R uskey baad bhi kai kg loss kia.. Teachers k guidance m
Iska itna zabardast benifit h ki bta nhi sakti jo amal krega usi ko pta chalega
Maa Sha Allah sir ji u r very nice . Ap Quran Pak se hawala dete he. I realy impressed ❤
Thanks and welcome jazakAllah khair
Sir kito daet se bad culistarol tu nahi barjata? Kiya ju ka ata istamal kar sakte han me ra wazan kam hai 6mah me takriban 7 k g kud bakud kam hua hai hait5-3 wet 48 kg hai sugar blead pareshar hai. Feti liver ka kurs ki ya hai 3manth k bad test Karwa na hai bad culistarol 138 hai good culistarol 27 hai dr please meri madad Karen
خود سے شروع نہيں کرنا چاھتے کيٹو ڈاٸيٹ براے مہربانی
رہنمای فرما ديں رابطہ نمبر دےديں ڈاکٹر Sahib
New video on what to eat is uploaded. Check that out.
Diabetes ko zada tar obesity se link Kara jata hai abhi jinka weight loss horaha ho diabetic patient ka wo kese karien ge healthy keto?
Mai video share kar chuka hun already Jin logon ka weight kam ho raha hai unkai liye woh Kia karain
OK Sir check Karti Hon main... 👍.. Thank you
Dr sb.. Keto is slat level. Namkiyat ki kmi tu nae hoti.. Kia salts phari Lani para gi.. Ager BP low horaha ho.. Diet m
very good info i am totally agreed with you
Rumours tou lot in our society 🤗
Weight loss howa ho Jin diabetic patient ka wo Kiya karien? Wo kese karien keto diet
Good information
بہت زبردست میی بھی کوکونٹ آیل استمعال کر رھا ھوں
Jazakallah sir Dr Waseem and Dr aayza good information about keto diet ALLAH bless you forever aameen summa aameen 🤲
Sir main ap Kay reversel program ki member Jon but one month Kay bass chronic hair fall ki waja say keto khatum ker di thi in Kiya Karon mujhay thyroid BHI hay but hair fall ki wajah say gunji ho gare thi keto Kay dermiyaan
Sir mere husband ka fatty lever ka masla h unki aik leg m shadeed drd rehta h or wazan b barh gya
Assalam alaikum sir.
Sir coconut oil ke replacement koi aur oil jo affordable ho??
@Dr.Waseem yeh nutritionist bhe Dr. hota hai kya as she was saying herself Dr. 🙄
Wasim bhhi mujjy kadnnye prablam h Koi halde dite bata dy
JazakAllah O khair sir ...
U n ur team is doing fantastic job .. may Allah Subhanahu Taala bless you more ameen💖💖👍👍
بھت خوبصورت اللہ آپ کو خوش رکھے
Main ney be app say diet leay hai per mujy toh 1 Tbp butter and olive oil allowed Kia hai 150 gram chicken or fish Kay sath
Ma sha Allah Dr Ayeza bohat pyare lagti han hijab me ...betitan wse b piyare hoti han achhay libas me or achhi lagti han .👍
Fat se brain ko power milti hai
Brain hmara chalta hi fat se hai jb ap fat cut krengy diet se to faida kya
Life achi nhi jygi Phir
Dr sahiba g portion control ka bary mean bhi batyan ka weight loss hota hy ya weight kaam ker ka phir follow karyn forever ka liya
Keto diet ramzan mai follow kr skte hain? Or multivitamins le skte hain sath?
Sir plz type 1 diabetes bachoo ke liye ek diet plan btaye jisse unki growth me koi problem na ho
Her Style is dabang
dr Waseem the great 👍
Sir i have a question if we are doing keto diet the protein intake to the muscles will be decreased due to low carbohydrate levels the Protein we eat will inturn get converted into Glucose how will we feed sufficient protien to our muscles
I am on keto diet, only problem i am facimg is constipation.
اسلام و علیکم۔
جزاک اللہ ڈاکٹرز صاحبان۔۔
میرےکچھ دوست جو کہ انڈیا سے ہیں اور وہ گوشت انڈہ نہیں کھاتے تو ان کے لیے کیٹو ڈایٹ کیسے ہوگی۔۔
انڈہ تو کھاتے ہندو بھی ۔۔
لیکن آپ پنیر ۔۔۔بالائ ۔۔۔۔۔مچھلی ۔۔۔۔جھینگے ۔۔۔بھنڈی ۔۔۔سلاد کھیرے ۔۔پودینہ ۔۔۔گریگ یوگرٹ ۔۔۔بھنڈی کی بھجیا مکھن میں ۔۔۔کریلے کی بھجیا مکھن میں ۔۔۔پھول گوبھی ۔۔بند گوبھی ۔۔فریش بین کی بھجیا ۔۔۔۔بادام ۔۔موںگ پھلی ۔۔۔اخروٹ ۔۔۔ناریل ہند میں سستے اسکا آٹا بنائیے ۔۔۔۔
بہت چیزیں
ڈاکٹر وسیم ۔۔
اگر چار ہزار انسولین کے چھوٹ جائیں ۔۔۔دو تین ہزار کی دوائیں کم ہوجائیں تو کیٹو کیا مشکل ۔۔۔میری ذیابیطس کیٹو سے کم ہوی ۔۔۔۔میں مثال ہوں الحمداللہ
@@muhammadfarooq5695
جی کویت میں تو گوشت بھی کھاتے ہیں پر کچھ زیادہ مذہبی بھئ ہیں وہ پرہیز ہی کرتے ہیں
@@muhammadfarooq5695
بیشک۔۔میں خود مثال ہوں 17mmol سے 9۔5 پر آگیا ۔۔
@@kashifakram9636
ماشاءاللہ
MashaAllah, your knowledge and teaching pattern is excellent. Jazak Allah u khaira.
Sir mujhhe aap se diet banwani hai mai bahut jyada d3 ki kami ho gai thi heart pe aser para tha mai aap se diet banvana chahta hu mai india se hu aap country se baher kyon hai nahi to mai aap se abhi milta please
I need thyroid problem I need to lose my weight
6 month pehle mera wazan 76kg tha
mene keto to ni ki lakin bohat had tk low carb high fats high protein diet krta raha mera wazan 61kg tk down aya or ab 63 64k darmiyan hai . muje beshumar maslay they insulin resistance. fatty liver. memory issue. pain. weakness. fatigue. and hba1c was also high 6.7percent . now everything is ok Alhmdulillah. jitna b Allah ka shukr ada kro km hai
khuda ki zaat dr waseem dr khalid jameel dr eric berg jesy insano ko iska ajar ata kry ameen
please btiyy ap ka diet plane kia hy
Muscular dystrophy ko knsa diet chahiye
I am 53 yr old weight 54 kg a1c 6,6 pl send diet plan
Cholesterol to Nahi badhega na keto diet se kyoki usme nonveg he ,ghee he etc
Cholestrol chahey aap externally len ya na len apki body ne khud benana hi hai her sooret me.
Heart k problems ya veins me cholestrol jo jem jata hai wo sugar or carbs jo hum ziada khatey hain wo veins ko oxidize krta hai jesey pani se lohey ko zeng leg jata hai. Or phir jb hum cholesterol letey hain to wo us jega pe ja k jum jata hai
@@chersimerci1626 Aapka kehna he ke carbs or suger se cholesterol Venus me chipak jata he
@@immupatel1756 its much more complex. Dr eric berg ko check kro.
Ager aap carbs nahi le rehey to cholesterol apko kuch ni kahey ga.
Apki body din me 3000 mg cholestrol khud bnati hai. Ager aap fat bend bhi krden teb bhi apki body cholesterol bnai gi or jeb aap fat len gey to body us hisab se kem cholesterol bnai gi apni zeruret k hisab se.
Mesla carbs se start hota h fat se nahi
@@chersimerci1626 ok thank u vary much for give good information
Excellent information aapki thi mashallah
Sir keto diet me hum dates or jaggery le skte hai km ndly tell me
jo heart k mareez hain un k liay tu koi b oil yani desi ghee ya coconut oil b theek nhi hai na?
Egg kahna sa skin pir acne ate hai is Lia gir wala egg use nhi kir da ta plz explain kir da
Thanks