Estiramientos de Cuello - Ejercicios para Aliviar el Dolor Cervical y la Tensión
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- Опубліковано 10 бер 2017
- Rutina de estiramiento de cuello para aliviar el dolor cervical y relajar los músculos. Ejercicios para estirar el cuello para reducir la tensión y prevenir el dolor de cabeza.
⦿ - Calorías Quemadas: 15 - 30
⦿ - Frecuencia de entrenamiento: realiza esta rutina 5 veces por semana
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Consulta con tu médico antes de hacer estos ejercicios.
Lumowell - Ego360 - W557 - Навчання та стиль
estos videos son excelentes. ..
Ideal.para hacer sentada. Gracias
Agregas girar a todos los lados y volver. Luego cabeza en diagonales con los dedos. brazos adelante, a los lados y hombros, ok
Los 2 últimos ejercicio no se entienden hay que hacer fuerza con las manos y una fuerza contraria con la cabeza??? o como es el ejercicio porque da a entender eso la indicación de las flechas
Sí, tal cual. Así es. Las manos empujan la cabeza y la cabeza las manos. Yo lo hacía de chica cuando me mareaba o me bajaba la presión...
my muchísimo juicio Jajajajaja pobre Jajajajaja pobre lumowell