10 Ejercicios Básicos Para Tus Manos 💪✌(Evita el Dolor al Tejer)
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- Опубліковано 24 вер 2020
- Hola amigas como están, hoy es jueves de puntadas, pero no vamos a tejer si no que vamos a aprender 10 ejercicios básicos para relajar nuestras manos antes de tejer ✊💪, espero les guste y sea de apoyo.
1.- Puño cerrado hacia la derecha y la izquierda
2.- Mano sobre la mesa, girar hacia la derecha y la izquierda
3.- Mano arriba y abajo
4.- Contraer los dedos de adentro hacia afuera
5.- Movimiento araña
6.- Jugar con la yema de los dedos
7.- Estirar y encoger
8.- Tocando piano
9.- Contraer y soltar las dos manos
10.- Masaje en las muñecas
Lanas y Tejidos del Ecuador
DIY - JUEVES DE EJERCICIOS
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Tus ejercicios me ayudan mucho.
Tengo 70 años, soy chilena y resido en Brasil desde 1980.
Aprendí a tejer a crochet a los 9años, y a los 10 aprendí a tejer con 2 agujas y con 5 agujas.
Retomé el tejido a crochet hace unos 4 años. Tus ejercicios me han ayudado tbn, para mantener los brazos y las manos ágiles no apenas para tejer, sino bordar y coser ropa. ❤😊❤
Gracias x compartir!!!:)
Gracias!!!!
Muchas gracias! ;)
Gracias!! 😁💖
Buenos días.muchad gracias esos ejercicios estuvieron excelente.Dios la bendiga.. saludos desde Pasto Colombia
Hola grandioso titurial 😃🌸👋 felicidades por el canal soy nueva aprendiendo a tejer espero aprenda todo este arte del tejido.
Me encantaron y me sirvieron mucho los ejercicios!! Gracias, saludos desde México
Me encanta gracias por compartir esos ejercicios Dios te bendiga
Gracias por los ejercicios
Maravilloso, gracias
Soy gran tejedora ,excelente ejercicios
Excelentes ejercicios.
Gracias,muy necesario practiquemoslo 💕👍
Buenos dias veronica la saludo desde guatemala abrazos 🙅🙅🙅🙅👍👍👍👍🙆🙆🙆🙆
Pregunta :se pueden hacer las 2 manos a la vez..? Muy buena idea para quienes nos gusta tejer ,gracias1000
Se apoya el codo en la mesa?
Parte de la muñeca y antebrazo 💪