Piję kawę kuloodporna czyli z dodatkiem masła, śmietany 30 i oleju mct, do tego jakieś owoce jagodowe i dwie kostki gorzkiej czekolady minimum 85%. Do tego oglądam coś o zdrowiu np. Panią. :) Po tym mam wystrzał energii i jazda na siłownię. Po siłowni jem pierwszy "normalny" posiłek. Jest to już dla mnie taki przyjemny rytuał, że myśl o tym po przebudzeniu motywuje mnie do wstania z łóżka. Mi ten schemat bardzo odpowiada i czuję się bardzo dobrze, ale czy nie psuję sobię nieświadomie zdrowia tym nawykiem? Pozdrawiam
Kawa funkcjonalna 😮ciekawe 😊
Piję kawę kuloodporna czyli z dodatkiem masła, śmietany 30 i oleju mct, do tego jakieś owoce jagodowe i dwie kostki gorzkiej czekolady minimum 85%. Do tego oglądam coś o zdrowiu np. Panią. :) Po tym mam wystrzał energii i jazda na siłownię. Po siłowni jem pierwszy "normalny" posiłek. Jest to już dla mnie taki przyjemny rytuał, że myśl o tym po przebudzeniu motywuje mnie do wstania z łóżka. Mi ten schemat bardzo odpowiada i czuję się bardzo dobrze, ale czy nie psuję sobię nieświadomie zdrowia tym nawykiem? Pozdrawiam