Kreatyna - czy warto ją suplementować? Inne źródła kreatyny

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 28 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 15

  • @Mo-yj3wf
    @Mo-yj3wf 3 місяці тому

    Na ile dni przed badaniami krwi odstawić kreatynę (?)

  • @marcinlewandowski9737
    @marcinlewandowski9737 4 місяці тому +2

    Najwięcej kreatyny jest w śledziach. Znacznie więcej niż w innych rybach.

    • @Irgendwo561
      @Irgendwo561 4 місяці тому +2

      Dlatego dla mnie śledzie i jajka to najlepsze śniadanie 😀

    • @agast76
      @agast76 3 місяці тому

      ​@@Irgendwo561 Dla mnie też 👍

  • @kasia4963
    @kasia4963 3 місяці тому

    A jak mam biegunki po? To co 😢

    • @marcinpalczak3416
      @marcinpalczak3416 3 місяці тому

      Za duże dawki stosujesz

    • @kasia4963
      @kasia4963 3 місяці тому

      @@marcinpalczak3416 minimalne nawet

    • @marcinpalczak4807
      @marcinpalczak4807 3 місяці тому

      ​@@kasia4963prawidłowa dawka to 3-5 gramów dziennie, jeśli bierzesz takie dawki i dalej masz biegunki, to nie wiem co może być przyczyną.

    • @2paczki
      @2paczki 2 місяці тому

      @@marcinpalczak4807kawa.

  • @wokoolski2630
    @wokoolski2630 4 місяці тому

    "Adaptogeny i grzyby funkcjonalne..." pranie mózgów postępuje:-)

  • @lolkaa30
    @lolkaa30 2 місяці тому

    Ale stówa za puszkę to raczej droga polecajka..

  • @wokoolski2630
    @wokoolski2630 4 місяці тому

    Zastanawiam się dlaczego miałbym słuchać takiej sympatycznej Pani ekspertki. Przecież za takie porady nikt nie bierze odpowiedzialności.
    Choć oczywiście zgadzam się z tezami prezentowanymi w tym filmiku.

  • @japakoniujapakoniu7493
    @japakoniujapakoniu7493 4 місяці тому +1

    Jedynym ubocznym jest rtęć zawarta w kreatynę wiec należy uważać przy zakupie i doborze producenta kreatyny

    • @2paczki
      @2paczki 2 місяці тому

      Jak kreatyna to tylko creapure.