Хатха Йога средний уровень | йога с акцентом на стойки на руках и предплечьях | йога 45 минут

Хатха Йога средний уровень | йога с акцентом на стойки на руках и предплечьях | йога 45 минут
Данная практика Хатха Йоги подойдет практикующим общего и среднего уровня. Занятие с акцентом на стойки на руках и предплечьях. Для практики потребуется стена и коврик для йоги :)
Практика включает в себя: разминку, подготовку к стойкам, перевернутые асаны и шавасану.
Если у вас период менструации, то практику лучше отложить на потом. При патологиях в области шеи, серьезных проблемах с сосудами, зрением, давлением, не делаем перевернутые асаны🙏🏼
Людям с серьёзными диагнозами данный комплекс увы не подходит💔
Детям и беременным женщинам данный комплекс не подходит✨
За 3-4 часа до практики важно воздержаться от приемов пищи 🍽
Продуктивной практики 🙏🏼
_________________________________________
Большая благодарность всем кто оказывает финансовую поддержку канала. Средства направляются на развитие канала, покупку доп оборудования, а также откладываются на обучение🙏🏼✨
_________________________________________
Если вы практикуете даяние или хотите меня материально поблагодарить, вы можете внести любую сумму на ваше усмотрение, по реквизитам:
Сбер - 4276 3801 5043 3378
Тинькофф - 2200700746354652
Марина Альбертовна К. 🤍
_________________________________________
Присоединяйтесь к нашим регулярным Онлайн практикам в Яндекс.Телемост✅ Я провожу групповые классы длительностью 1,5 часа с обратной связью в виде конференции(как в зум), полная имитация офлайн класса за счет включения камер обратной связи у участников класса✨ Звук транслируется на хороший микрофон, установлена качественная веб камера и дополнительный свет для хорошей картинки 💻
Расписание групповых Онлайн практик по московскому времени:
Среда 20:00 вечерний класс
Суббота 9:30 утренний класс
😌Присоединяйтесь, доп инфа и запись➡️
taplink.cc/marinakarpova.yoga
_________________________________________
Подписывайтесь, нажимайте на колокольчик, ставьте лайк, пишите комментарии, делитесь с друзьями 📲
________________________________________
🔵ВКонтакте:
marinakarpova.yoga
clubyogamarinakarpova
________________________________________
⚫️Дзен:
dzen.ru/id/622dc88e8ae1c12db1...
________________________________________
⚪️RUTUBE
rutube.ru/channel/35508459/
________________________________________
😺ютуб канал наших котиков youtube.com/@Cats_zevs_shanti...

[@user-tq3sp8sr3j]

Марина ОМ🙏

[@yogamarinakarpova]

Ом😌🙏🏼✨

[@PavelOreh]

😺🙃🕉🌞🧘‍♂️🙏

[@yogamarinakarpova]

😇😌🙏🏼🕉️✨