Vinegar carrot health method! A pre-meal dish to prevent illness.
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- Опубліковано 28 лис 2024
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• How to make UA-cam su...
先生のレシピは、特別な調味料を使わず、家にある物で間に合うので、とても作りやすいです！
是非やってみたいです。
昨日(2024-02-12)これを作りました。
妻が毎年友人たちと農家の人の指導で味噌作りを行った後、沢山の人参をいただきましたのでこれを用いました。
人参の甘さもそれだけで美味しいと思いますが、蜂蜜が入ると柔らかな甘さが加わるようですね。
簡単で健康に良さそうなレシピの紹介方、ありがとうございました。
管理栄養士の関口先生、今回の酢ニンジンは内臓脂肪を減らして、老眼予防など健康維持に大切なものです。前回の大根漬けと同じように、保存袋を使う料理は男の私には嬉しいです。また、教えていただきたいです。
嬉しいコメントありがとうございます😊
@@WELLNESS..KITCHEN 此の人参の動画もう一度見せ
体にいい物ばかりですね！嬉しいです。
簡単で分かりやすく、栄養価も高く目や内臓にも良いレシピを教えてくださってありがとうございます！
早速に作ります😆👍
今の私に最適な料理です🤗 感謝のいたします🥰
😊👍
一人暮らしなので、健康によくて作り置き出来るレシピは嬉しいです。早速作りたいです。
ぜひお試し下さい✨
作りました‼️美味しくてペロッと食べちゃいました。常備おかずにします。ありがとうございましたm(_ _)m
先生の綺麗さと品の良さと解りやすい解説の仕方に今までの動画を一気見してしまいました😄
料理もさることながら人間性もお手本にしたいくらいでした♥️
嬉しいコメントありがとうございます😭💖
お優しい方とお見受けしました。
かんたん酢やレモン酢で美味しく出来ました。にんじんだけでは物足りず、冷蔵庫にあったキャベツやきゅうりも入れてサラダみたいにモリモリ食べてます。
良いアイデアですね💡
酢、ほんだし、胡麻油で作るとめちゃくちゃ美味いですよ！
このレシピで作って見ました。本当に美味しかったです❤
ほんだしはちょっと健康に良くないかも。。😅
いま、作りました！酢玉ねぎ・酢切干大根・くるみ人参✨毎日入れ替わり食べています！
先生ありがとう😊
色々なレシピをご活用頂き嬉しいです💕
健康のことが気になり始めて食事について考えていたところでした。早速作ってみました。おいしくいただきました。ありがとうございます✨
他のサイトで酢ニンジンを知り、作って食べて１週間ほどたったところで先生のレシピを見ました。
材料や作り方は同じだったので、健康効果を再確認することができ、また先生の丁寧な説明で安心感を得ることができました。
私は純リンゴ酢とはちみつで作り、朝に酒食を食べる前に食べたり、お昼のお弁当にもっていったりして食べていますが、酢のものがもともと好きなのと歯ごたえもあり、とても気に入っています。
目が疲れにくくなってきた気がします。
初めて拝見しました。
すごく身体にいい酢にんじんを作ってみたいと思います。
加齢に負けずに頑張ってみます。
ハチミツを入れる事でまろやかになり更に食べやすくなりますね♪
大量に作ってお昼のお供としても持っていこうと思います。
良いですね👍
とてもさっぱりして、この陽気の時期にピッタリです♪
是非、いただきます。
いつも素敵なレシピをありがとうございます😊
食中毒予防にも良いと思います❗️
も
先生先日は失礼な事御免なさい今回人参二本にお酢を200だったかしら其れと塩に蜂蜜他になにをもう一度教えて頂きませんかお願いします
ゴマがとても香ばしく、お弁当にも食卓にも欠かせない一品になりました。食品の栄養面への説明がありとてもお勉強になります。
痒い所に手が届くご説明端的にいつもありがとうございます。
嬉しいコメントありがとうございます💕
これは毎日食べたいと思いました｡いつも 体によい提案をありがとうございます｡家庭菜園で収穫した紫にんじんとスーパーで買った普通の人参を混ぜて作りました｡
嬉しいご感想ありがとうございます💕
酢人参👍👏
ありがとうございます🤗 簡単で糖化予防に目👀にも⤴️嬉しいレシピ～食前に😮
早速作ります👍
ありがとうございます🤗
😊👍
酢にんじん🥕
シャキシャキして食べやすくて、美味しかったです🤗
どちらかと言えば、人参はちょっと苦手なのですが、栄養価も高いのでこれなら毎日続けられますね🎵
有難うございます😊😊
作りましたよ〜。さっぱりと美味しいです。ちなみに私は腎臓は少し悪いのですが74歳でまだ白内障、老眼も無いのです。少し前から先生のファンで食事も気をつけている生活してますのでこれからも先生に期待してます。骨も大丈夫ですよ。楽しみです💖
ありがとうございます💕お役に立てるよう頑張ります😊
早速、ためしてみます。
今まではサイコロに切ったニンジンを茹でて、冷凍保存していました。お肉の付け合わせやサラダなどに使用していました。生ニンジンの効果とは違った時短料理の一部です。
簡単なので助かります❗これから蒸し暑くなる季節に、酢の物はぴったりです❗いつもありがとうございます🌸
ありがとうございます😊ぜひお試し下さい💕
左目の血管に出来た塊が破裂して、目の中で出血している事が分かり、目に良いものを探していました。今日から直ぐに始めます。
人参、あまり食べていませんでした。頑張って、目を治して行こうと思います。先生の動画に出会えて嬉しいです。ありがとうございます。
ご覧頂きありがとうございます💕
いつも為になる情報をありがとうございます。人参は好きでよく食べます。人参とくるみの無限サラダ、よく作りますよ！目にもいいんですか？？👀 これは嬉しい！食べるタイミングも大切なんですね。今日からは人参ファーストで！
色々お試しありがとうございます💕
たくさんのコメントの返事が優しさ溢れています。
料理も丁寧で頑張れます。
ありがとうございます。
何時もお聞かせ頂き有難うございます、先日お聞かせ頂いた時からほぼ毎日す人参作って頂いてます、毎回作ってすぐに食べて居ます、有難うございます
毎日パソコンを見るので目にいいとのこと早速つくって
食べます。大好き大尊敬しているあや子先生の教えで色々食べたことの
なかったものも食べています。体も調子がいいです。みきでメールしてた
者です。グーグルのメールできなくなってしまって変わりました。なぜか
名無しになってしまってます。先生の食事でそのきれいなお肌が保てるのでしょうね
しみじみ思う日々です。こんな素敵な方に画面だけでも会えるので幸せです。
ありがとうございます💕励みになります✨
関口さんのレシピは分かりやすく、ためになっています。
材料の分量がすごくわかりやすいです。
ありがとうございます😊
オススメに出てきたので何気なく拝見しましたが、チーズおろし器の使い方さえも目から鱗！でした。
ありがとうございます😊
酢にんじん、美味しそうですね。試してみますね。
以前の動画で教えていただいた酢×切り干し大根はとても美味しくて簡単なので、約一ヶ月間続けています。今までにも色々健康に良いと言われて買った食品や食材、美味しくなかったり面倒だったりで続かなかったからホントに感謝です。
身近で簡単なのがいいですね✨🥕
徳島は、春人参とっても美味しいので、毎年旬の人参買ってます。
今、100円で１０本ぐらいは軽く入った袋入りのを買い置きしてるので、消費する為にも 作ってみました♪
朝ごはんに食べまーす。
いつもは 人参ラペを作ってます(必ず フレッシュディルを入れて。時には ラム酒漬けのレーズンがあると、入れたり、牛しゃぶしゃぶ肉買ったら、サッと茹で人参ラペと一緒に混ぜて食べます😊)
人参大好き❣️
オシャレなレシピですね🥕💖徳島の春人参おいしそう✨
@@WELLNESS..KITCHEN
絢子先生❣️ 食べました！ ちょっと酸っぱく感じたけど、サッパリしてて美味しかったです❣️
徳島の春人参は とっても甘くって美味しい〜んです☺️
鳴門の渦潮にもまれて育った 天然鯛も美味しいし
郷土料理の そば米汁も 大好きです❤️
近所には 老舗味噌屋さんもあるから たまに買いに行って美味しいお味噌汁作ったりします♪😊
こんなにも簡単に作れて素晴らしいです。有難うございました。
健康生活にお役立て下さい💕
酢人参🥕を続けているからでしょうか、血圧が安定してきました。
有難いことです💓😊
酢人参をリンゴ酢で作りました❗はちみつ入れたんですが、
甘さが足りなかったので
砂糖足しました…😢
味変に仕上げにゴマ入れると
香ばしくておいしいです😊
とってもいいお話しありがとうございました。早速作ってみます。
何時も健康に気を使った
お料理たいへん助かって
おります!
必ず参考にさせて頂いて
おります!
かこれからも宜しくお願いします
楽しみにしております!🤗🤗🤗
励みになります😭✨
いつも､無添加で安心安全レシピありがとうございます✨
にんじん酢早速にやってみます‼️
ありがとうございます‼️
ガンになったかたがにんじんスムージーを毎日飲んでたのを思い出しました❗
ガンはラッキー😃💕になおりました❗
☺️💕💕
丁度老眼なので
有難い情報です
たまたま検索したら
最近内蔵脂肪も目も気になってましたけど
人参 余り好きじゃないので野菜ジュース🍹で
カバーしてましたが
酢の物は好きですから
早速実行します👍
先生の声と、話し方が
とても耳触りが良いですね✨😄
ご覧頂きありがとうございます💕
こんにちわ。半年前に2型糖尿病と宣告されて以来、にんじんは避けていました。はちみつも。
先生のお話では、糖化を防ぐとの事ですので、酢にんじん作ってみます。お酢と組み合わせるから、掛け算の効果で大丈夫なんですね。ありがとうございました。
お体の様子を見ながらお試しください✨
@@WELLNESS..KITCHEN さま。有り難うございます。そうします。
酢にんじん、とても良いですね。胡麻の酢にんじん、切り干し大根の塩昆布も絶品でした。
毎日食べるようになってから朝のお通じが良くなりました。
酢トマトも作ってみまーす。
次の動画が楽しみです。
色々お試しありがとうございます😊気分や季節に合わせて楽しまれて下さい💕
にんじん最近、温野菜で食べてます。生もいいですね。試してみます。目にも効果が出てきたので、嬉しいレシピですね。
とても専門的なアプローチで納得できる、為になりました。作ります!
😊👍
空腹時まず食べるものを意識するようになれてきました👌
先程すぐ食べられるこの動画を観て、ニンジンもあるし！とすぐ作りすぐ食べてコメント書いてます😃今日の冷蔵庫の中身が絢子先生に見えているよう笑❣️今日も感謝でした〜🙇♀️
早速作られたなんて💕😊ありがとうございます
老眼、体内脂肪、現在進行中です、😰有難いニンジン料理参考に成ります✨、ニンジン、ヤーコン、菊芋が、畑で寝て居ますから掘って来てやってみょうかな、身体良い感じですね✨、前の動画の、塩麹漬けにしても最高に美味しかったです、有り難う御座いました。😀
人参の他にも他の野菜で代用もできます😊
関口先生今回はす人参でありがとうございます
とても参考になりました‼️
ご覧頂きありがとうございます💕
早速作ってみます！
貴重なお話をありがとうございます😊
ぜひお試し下さい✨
酢人参、作ってみました。
疲れやすい体調なので続けてみます。
お酢多めのニンジンラペですね。カミさんが好きなのでよく作ってあげます。パセリや大葉等のハーブを刻んで混ぜても美味しいですね。
酢キャベツと酢にんじんどう違うのか。おすを摂る為の一品のよう。朝起きてコップ一杯のトマトジュースも良いそうですね。
こちらのメニュー、以前から個人的に、作ってました。但し家族には不人気でした😢難しい栄養学は無いですが、何故か、ひねくれ者で人気の無い食材を、この様な動画を参考にして、頂いてます😊
栄養と作り方とても参考になりやってみます。
人参しりしり器買ってきます🙋便利ですね
まな板かわいい💞
お話し方がアナウンサーみたいで聴きやすいです
包丁で切る方が綺麗なので、包丁を使っていましたが、おろし器を使うことで、そんな効果もあるのですね！ありがとうございます！
しりしり器で作ると無限に食べられますよ〜
美味しくできました😊気に入りました！またこのレシピで作ります。
先生いつも有益な解説有難うございます🥰
８kg減量して2kg増量夏までにマイナス
2kgベシファースト🍅で頑張ります😃💕
酢人参美味しそう🎵
老眼で、ちょっとしてみようと思います！人参と私は相性が良いみたいですので。ハチミツがなかったので、砂糖にしてみました。
UP有難うございます‼️
ぜひお試し下さい✨
絢子先生ありがとうございます☺️💕今までの動画も見返してこれからも作り続けます～🙌🙌
結構前に先生が使われている白いセラミックのフライパンが欲しくて欲しくて買って使うようになってから料理への意識がちょっぴり上がりました🧡😆ありがとうございます～💕✨✨
お道具が新しくなると気分も変わりますよね💕
どんな物ですか？？
簡単で美味しくてそして身体にいい、そして楽しい〜〜〜！！一石四鳥のレシピに感動です！さっそく酢にんじん作りました！美味しくて食前に食べると身体もスッキリして食事へと入っていけるのでいいですね！甘酢昆布大根・海苔のドレッシング・ナッツの蜂蜜漬け・小松菜と高野豆腐の煮物、一気に作りました！今晩は酢ピーマンをつくりま〜す！
色々お試しありがとうございます💕
生の人参のβカロテンの吸収率は8%で、油で和えると80%になるので、酢人参に油を加えて食べる方が効果が大きくなりそうですね。
酢だと何%になるのですか?
教えて欲しいです！
βカロテンが酢ではどうなるのかわかりませんが、人参に酢を足すとビタミンCを破壊するアスコルビン酸が増えるのを予防出来るみたいですよ。
初めて動画を見ました。
食いつくようにみいってしまいました。
まず、酢にんじん作ります。食前に食べる訳ですが、１日一回ですか？三回ですか？
細かくてすみません。
@@みさえ-f3p さん、動画主さんへの質問ではないのでしょうか？
間違えました。
ごめんなさい。
酢にんじん作りたいと思っていました。作り方有難う御座います。身体にとても良いのですね。早速作りたいと思っています。
今の季節、特にオススメです✨
おいしそー。
人参好きなので作ろー。色もいいし、酢も入ってるからお弁当に良さげ
とても美味しくできました!。サラダの上から、酢人参を、たれごと乗せれば、ドレッシングも、別にいらないし、酢キャベツと、酢玉ねぎも、一緒に、頂いてます。動画は前から拝見してはおりましたが、初コメです。大変参考になります。ますますのご活躍お祈りします🙏🙏🙏
ステキなコメントをありがとうございます💕健康的な食生活✨続けて下さいね
酢人参継続しています。
人参苦手でしたが続けられています。食事前の楽しみになっています。また体の変化に期待も少しあります
嬉しい変化がありますように💕
先生うれしい効果出ました。
娘とともに体重減ってきました。酢ニンジン様様
関口先生様様です。1か月後また変化聞いてください😍🥲
人参、ハチミツ調味料のみ、
一度にたっぷり作られてしかも保存袋
そして内臓脂肪や老眼白内障とどんぴしゃな症状に良いということ！
作らない手はないですね😂
お酢人参大好き！作りまーす
ありがとうございます💕ぜひ作ってみて下さい✨
土臭くて人参が苦手でしたが、最近の人参はフルーティーなものも出てきてますね！このレシピは健康のため‼️と思い早速作りました。
今夜から常備菜として食します✨✨ありがとうございます。
生でも十分美味しい人参🥕が多くなりましたね☺️✨
お陰さまで、毎日、いただいています、ありがとうございます、美味です‼️
😊👍
私は８〜10種類のサラダにタップリのお酢をスプレーします。そしてオイルを含んだドレッシングを少なめに。単独よりも多種の野菜でより相乗効果。
先生。初めまして。
材料も、いつもあるし、分かりやすいです。
酢にんじん。ずっと作って、食前に食べています。
この頃、お通じが、良くなくて、諦めていました。でも、酢ニンジンは、お通じとは関係ないし？！
でも、お通じが、この頃ずっと良いんです。偶然かなぁ？と、思っていたら、他の方も、おっしゃっていたので、あ！偶然じゃなかった！と嬉しいです。
蜂蜜につけたアーモンドがあるので、それを刻んでいれたりもしています。元もと、ニンジン大好きおばさんでございます
これからも、単品で、作りやすいものを、学んでいきたいと思います。ありがとうございました‼️
ステキなコメントありがとうございます💕酢にんじんは色々な効果があるので、体調に合わせて活用して下さい💕
酢にんじん健康法さっそく実践します。ありがとうございます。
😊👍
お久し振りです🤗💖✨
酢人参 作りました‼️
少し アレンジしてみまさた‼️
人参 きゅうり 干し葡萄をお酢 檸檬果汁 柚子のハチミツ漬と言うハチミツとMCTオイル粗びきコショーで作ってみました‼️続けて取りたいと思います‼️👍✨
おいしそうなアレンジですね💕
今日の晩御飯🌃🍴にも作りました‼️主人にも食前に食べて貰ってます🤗💖✨
先日塩ゴボウを作って食べました、子供たちも美味しいと言っていました、きんぴらごぼうではないので、ちょっと心配でしたがよかったです、またすにんじんもつくります。
😊👍
お酢やレモンのような酸味が大好きで、毎日食べています。酢納豆や酢ごぼう、キャロットラペ、炒めたお肉に掛けるなど。
この前、ラペを作りながら、絢子先生ならどんなステキなラペを作るんだろうな❓とぼんやり考えていたら、この酢にんじんの動画❗️で…こっちも良いな、と❤️❤️❤️また作ってみます❣️ありがとうございます❗️
お肉やお魚と合わせるとさっぱりで良いですね💕
私も作りおきとしてよく作ります。先生が紹介してくださって、効果がわかって、とても勉強になりました。血糖値コントロールにいいなんて、嬉しいです。
私はクルミを砕いて入れて、乾燥パセリを振ってたべています。先生の動画大好きです。これからも美味しくて身体のためになる情報、教えてください。
嬉しいコメントありがとうございます💕
今日から早速酢ニンジン作ります。有難うございます。
とても作り方がじょうずですねすごく美味しそうですね👍👍👍👍👍🎉🎉🎉❤
😊👍
関口先生お世話様になりますす人参とても参考になりました‼️
ありがとうございます😊
絢子先生にんじん🥕レシピ凄く美味しいかったです全てのレシピお気に入りですありがとうございます😊
嬉しいです💕
料理教室に参加している感覚になれて、楽しいです❤
ありがとうございます😊
にんじん🥕は、毎日摂るように心がけていますよ🍀
ご感想ありがとうございます😊
早速今から作ってみますね！有難うございます♪
早速今日作ってみます😊✨
お試し下さいね✨
とても簡易的で分かりやすくて一人暮らしでも簡単に作れるので嬉しいです❤️
内臓脂肪が気になっています。
簡単で直ぐ食べられるのがとても嬉しいです。
ありがとうございます😊
今日の夕飯に、酢ニンジン食べました。リンゴ酢にニンジン浸けたものです。目に良いパイナップルと酢ニンジン欠かせません。
お試しありがとうございます😊
先生はお肌も若々しくて、とても綺麗ですね！！
私は５０代後半ですが、先生はおよその年代を是非お聞きしたいです。
私は53歳です😊
市販の簡単酢でもOKと言うことなので早速明日でも作ってみようと思います。コレステロール値がいつも高めで健康診断の結果を見るのが怖いのですが6月初めにある健康診断に向けて頑張ってみようと思います。ちなみに以前鯖の水煮缶を3ヶ月続けて健康診断に挑んだら本当にコレステロール値が正常の値になって愕きました。
そうなんですね〜😊継続は力なりですね✨
@@WELLNESS..KITCHEN ssffsgffsfffsfffsfgff
早速、作ってみます♫
美味しそう❗
ぜひお試し下さい💕
酢人参良いですネ🎵早速作ってみます👋
さっそく作りました。
健康レシピありがとうございました。感謝♪
人参は少し苦手なので、積極的には食べないですが、酢にんじんは簡単で食べやすそうなので試してみたいです！
野菜の美味しさを教えていただき
助かります！ありがとう🍀
目にいい、抗酸化作用の高い酢人参ありがとうございます!
すり胡麻もかけて食べてます。
酢キャベツと一日置きくらいに食べたいです🤗
😊👍
とても美しい女性の先生で、直ぐに目に止まってしまいました。
簡単で美味しそうで、健康に良い調理を探していました。
今後ともよろしくお願いいたします。
酢にんじん、早速作らせていただきますね。
出逢いに感謝！😊
嬉しいコメントありがとうございます😊
綺麗な先生！
最近パソコンの影響かな目がおかしくて😭酢ニンジン早速作って頂きます🤗本当に綺麗で説得の素晴らしい先生有り難うござい1年も経ってのコメで申し訳ございません🙇♀
酢人参とても良さそうですね。こちらも近々試してみようと思います。他の動画のレシピも色々拝見させていただきます🙂
ありがとうございます💕
冷蔵庫ににんじんがなかったので、まだ熟していないパパイヤを庭からとって来て、酢パパイヤを作ってみました。ありがとうございます。
ステキなレシピですね✨
これを食べてるとお通じ快適で少し痩せました。先生、シミ予防のご飯も教えてね。
リクエストありがとうございます👍