１週間食べてみる→すこぶる体調が良いので ご紹介【すぐ出来て続けられる】旨い健康食。
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- Опубліковано 9 лют 2025
- いつもの食事に、足したり かけたりするだけで続けられる！
参考例が動画で見たいの声に８品作りました▶ • 【酢たまねぎ】時短レシピ８品。
▼今回のレシピはこちら▼
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玉ねぎ 大１玉 250～300ｇ
はちみつ 50ml
米酢 100ml
塩 小さじ1/2
★１日の摂取量目安 ４０～５０ｇ スプーン山盛り１杯分位です
▼完全に私の趣味の世界ですけど 車中泊サブチャンネルです▼
• 【くまの外飯食堂】 から揚げ と ハイボール。
☆★使ってる道具の質問を沢山頂きありがとうございます。
集めたサイト作成しました。要望あれば追加していきますので、動画のコメントに入れて下さい。確認して追加しますので、チェックしてみて下さい！
動画使用オススメ調理器具▶www.pippin.soc...
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自分の限界を少し超えてみる食堂
【限界食堂】 月 水 金 土 20:15～公開予定。
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#限界食堂#料理#ダイエット
今まで生きてきて、こんな爽やかに起きれたことがないってくらいに目覚めが変わりました。
便秘も無くなりました。そのかわり家じゅうが玉ねぎと酢の匂いでｱﾚです。今2回目（玉ねぎ2個目）終わりかけです。
りんご酢で作ったら、旬のトマトと和えるだけでめちゃくちゃ美味しいトマトサラダになりました😋
唐揚げに乗せたら油淋鶏っぽくなりそうだし、これはいいものを知りました。ありがとうございます
早速作ってみました。とても美味しいです! サラダの追いドレッシングとして、あと酢鶏に加えたりと使い勝手もいいです。食べると身体がポカポカして体に良い感じがします😊
追記
使用例
·白米ご飯に混ぜて即席酢飯❤
·ピザ(トースト)のトッピング
·チャーハンに混ぜて味変
·卵かけご飯にトッピング
·ホットドッグのトッピングに
·ラタトゥイユに混ぜたらハヤシライスのような味になってびっくり😂
本当に美味しいです。最近はあっという間になくなってしまうので次回は３倍で作ろうと思います😊
マヨネーズを和えるだけで非常に美味しいタルタルソースができました。感謝！
偶然開きましたが、私、腎臓結石が常にあって（左右両方とも）もう8年くらい苦しんでます。
予防になるって有ったし、美味しそう❤作ろう。有難う御座います。
タコやエビなど入れたトマトのマリネ、揚げ物、ワカメ、肉魚、サラダ、どれも相性が良すぎて食べ過ぎに注意します😊
玉葱の重さを計ってくれるのは、有り難い🙏
大きい玉葱でも重さが違うから。
酢豚のソースに使ってみたり、油淋鶏のソースに使ってみたり、きゅうりとトマトを足してカッペリーニで冷製パスタにしてみたり、お豆腐にかけてみたりと、何しても美味しくてヤミツキです！これで身体の調子も良くなるなんて最高です😊素敵なレシピ、有難うございます！
まじでうまいっす😋これで健康効果付きなんてサイコー✨納豆にぶっかけて食べてます✨
玉ねぎ、酢、蜂蜜の組み合わせがチョット…と思ったのですが、作ってみたら美味しい！色々な物に付けて食べてます。減塩対策にはとてもいいですね。
最後に全体の流れのまとめが見れるの、とっても助かります♪
まず動画みて流れを掴んでから、最後のまとめを見ながら作る。
わかりやすいです、ありがとうございます😊
酢玉ねぎ動画は数多くあがってるけど酸っぱ過ぎたり辛すぎたりで食べれないものばかり。この動画の作り方は美味しく続けられています。
これを使った動画シリーズ見たいです。
火を通しても効果あるんですね！生じゃないとダメだと思ってました。生で食べると胃が荒れるのでこの方法で作ってみます〜♪
ありがとうございました😊
野菜が苦手で。。。
これと、トマト始めたら、血圧が正常に！
ほんとありがとうございます！
こういうのって食べてる間はわからないんだけと、食べるのやめたときに答えが出るんだよね。やってみるべ😋
俺も…人間やめたら…人間の良さが分かるんかな…
毎日のように酢納豆かハチミツりんご酢ドリンクを接取してるので
1週間はこれに置き換えたり、ちょっとプラスしてみたりするのも良さそうですね😋
赤玉ねぎでやってみました❗
キレイな色でできました。
納豆に入れたり、サラダの上にふりかけてみたり、ステーキに添えたり、ピクルスの代わりにバーガーに挟んでみたり🎵
色んなものに合わせて美味しくいただいてま～す😊
そやな～。
あんたみたいのも、おるもんな～😂
食欲と健康欲、同時に満たせそうなのが最高💖
すっごく美味しいです！
オススメ食べ方。
①トマトとローズマリーまたはバジル等を和えたサラダ
②↑をオムレツなどにのせる
③すこしお醤油を足して、キュウリとニンジンの千切りと和えて、南蛮漬けのタレに
などなど。
今度は卵とマヨを和えてタルタルソースにしてみようと思ってます。
体調が良くなるなんてステキ😆
これを使った料理もみたいです😊
美味しく食べられてアレンジもしやすくてカラダの調子も良くなっちゃうなんて最高じゃないですか
近頃、肩こりひどいんで試してみようかな😍
あのーくまさん。玉ねぎ漬けて翌日には食べれるって話やったんですけど、うますぎて翌日になくなりました😂そのままでもめちゃうまいです。
そのままって、熱を通さず生ってことですよね？！
自分もそれを考えてました！
ハチミツ50ml
米酢100ml
塩小さじ1/2
を混ぜ溶かすでよいですかね。
体質を変えたくて作ってみました
とても美味しいです
いつも美味しそうな動画に凄く惹かれます😊
とり天にかけて食べてみました 衣が気になるけど 塩より良いかな😆
南蛮漬けとかに流用したら美味しそう🎵
豚しゃぶに乗っけて食べても🤤
ただ、最初の工程で、涙ぼろぼろになりそうなので、ぶんぶんチョッパーさんのお世話になりたいっ
飴色玉ねぎは、ハズレ無し
ウマイのは、間違いない
マヨネーズと混ぜたらタルタルソースになりました😃✨
唐揚げにぶっかけてチキン南蛮風にしました🤤
一週間試しました！
《結果》
７００ｇ減量
誤差かも知れないけど変化あり。
凝りは元々ないんで分からず。
食べて悪いもんじゃないから今後も食べ続ける。
健康食とか嫌いじゃないけど、歳を感じちゃうんだよな🤣🤣🤣
行ってきまーす⤴︎⤴︎⤴︎
これは我が家で大好評です‼️ありがとうございます‼️🎉
これは色々試せそうですね👍
玉ねぎ買ってくりゅ！
今このレシピ見て実践中です。
これでタルタルソース作ったら美味しかったです。
おいしそうですね。マヨネーズに混ぜるだけで出来ますか？
今日食べはじめて、悩んでた肩、首の痛みが、スーッとなおりました。驚きました。続けます😊
朝4時までお料理してるのに体調いいのすご
これで酢鶏作ったら、美味しそう…🤤
お腹弱めでちょうど使い切りたい玉ねぎがあるので作ってみます🧅😊🌸
今日親父がせっせと作っていました。
美味しかったです。
レシピありがとうございます🙏
丁度作りたいなと思ってたんです🥰💖
これはもう作るしかない！！
お酢を使っての【玉ねぎみじん切り漬けおき】レシピは、皆さんあるようでよくネットで目にしますね、野菜の有り難さを実感します、どれも勉強になりますありがとうございます。
観てすぐに米酢買って作りました。明日が楽しみです。
ラッキョウもタマネギの仲間だからラッキョウ漬けもいいのかな
偶然出会った動画、早速作ってみます😃ありがとうございます🙇
早く食べられる酢タマネギみたい、って思いました。玉ねぎの辛味と臭いが苦手なので、生じゃない酢タマネギは嬉しいです。ありがとうございます。
タルタルソースに入れてみようかな🎵
美味しいからと食べ過ぎても良くないよねー😅
最近、ストレス食いが酷いので取り入れてみます
年齢を重ねると、体調を整える習慣や、食事って大切ですよね〜✨
こうした手軽なレシピで整うって嬉しいですね✨試してみます🤗
スライストマトに乗せてオリーブオイルとペッパーで美味しく飽きずに毎日食べれそう❤
師匠、高そうな包丁ですね🔪。今回もまたまた、作ります。
火を通してるそのままでも全然いけそうですね✨イカフライとかにかけたいかも😋玉ねぎ安いときに作ってみたいです👍
本筋じゃないんだけど、ノリのいい音楽が好き
これはリピ確定！
マヨネーズに混ぜたらどれだけでも食べれます😅
これっていつ食べるのがいいのでしょうか？
朝イチ？夜寝る前？😵💫
これは、フライパンでなく
レンチンで応用可能かな？✨
塩入れた時のテロップが
なぜか砂糖・蜂蜜の話で何度も見てしまった🤪
シンプルな料理だからわかりやすいテロップだと嬉しいな😭
全部ある！作ってみます🙇🏻♀️
これ、みじん切りはフードプロセッサ、広げて放置はラップではなくフライパンの上ではダメなのでしょうか？
酢玉ねぎ、前から気になっていたので試してみます❗️動画あげていただけるとやる気が出るので助かります😊
私にピッタリかも🦆出来れば実際にお料理に利用してる画像も見たかった
うちはカレー粉を（動画の量なら）小さじ1/2〜1弱入れてる。お好みで。
くまさん、ありがと〜！！まじ嬉しいです。試してみます😊
火を入れずにやってましたけど酸味と辛味がキツくて飽きて辞めてしまってました
なるほど蜂蜜入れて火入れするんですね
いいですね！
これを使ったレシピとかもあれば知りたいです〜
玉ねぎ、血圧とか糖等に良いって聞きますよね。一時皮の粉末が良いと言って飲んでた事があるんですけど、とかくむせっぽいし何より飲みにくい!生玉ねぎは好きなのでこれは試してみます､ありがとうございます。
ためしてガッテンと同じ材料ですが火にかけるところが違いますね。火にかけるとダメなんだと思ってた!
ハチミツ最近値上がりが激しい。50グラムのハチミツは五百円から千円する。この料理はけっこう贅沢ですね！
納豆に混ぜたら最強そうです✨
米酢買いに行きます♪
純りんご酢は、夕飯の納豆にハチミツと共に入れて食べています。
この動画に忠実に、先日米酢を買って来ました。純りんご酢より安くて良かった―ーー😅
今度から、これを納豆に入れて食べようかな✌
酢玉ねぎですね！火を通しても大丈夫やったんですね！いつも生で作って食べてました。酢キャベツもこのやり方で作ってみようと思います！
生とどっちが美味しかったですか？
もしよかったらお聞かせください🙏
玉ねぎの栄養は水に溶け出しますが汁も使うなら🆗です👌
@@juice2946 生よりかは火を通した方が個人的には良かったです。生でしてた時は、スライスを塩揉みして10分くらい置いてやってたので、玉ねぎ辛さ出て味にまとまりがなかったように感じました。こちらは、細かくみじん切りにして火を通してるので味のまとまりが良かったように感じます。
目安として、一回につき１人どれぐらい食べたら良いですか？
海外在住で、米酢が手に入らないのですが、普通のお酢で代用可能でしょうか？
蜂蜜は煮ても大丈夫なんですか？
フライパン痛みそうだからレンジでやろうかな
ぷーさん。これチョッパーで切っても良いですか?多分涙と鼻水止まらないw
明日作ります👍
最近不調気味なので
是非試します！
はちみつにも色々あるけど、スーパーで売ってるレベルの( 水飴など混ぜてある)はちみつでも良いのでしょうか。
ダイエットにいいと聞いたら試さずにはいられませんね😆
玉ねぎ、米酢、蜂蜜、健康に良さそうなものばかり✨
ホットドッグの上にトッピングしてかぶりつきたい
早速作りました！めちゃくちゃ美味しいです！ありがとうございます
健康食、いいですね、作って毎日スプーン１杯くらい、食べ続けてみます！
他の料理にどんな風に使えるのか、もうちょい詳しく知りたかったです。
（私は料理が苦手な方で･･･）
これは簡単そうなのでやってみよう～
くし切りにしてピクルスっぽくしてもいいかも？
美味しすぎて、スプーンで掬ってそのままパクッと食べてます！１日の摂取量を守ってるけど、ホントはもっと食べたいのが辛いです😢⤵️⤵️
健康的な食事🍴
火にかける過程を除いて、保存してもいいのかと思いますが、どうでしょうか？
すごく身体に良さそう！試してみます♪熟睡したい…！
こうゆうのって、自分の身体の何の栄養が足りないかで、マッチするかしないかが変わるんだろうなぁ。
丸いこんにゃくで作ってみました。味がよくしみて美味しく瞬く間に家族の胃袋へと消えてしまいました。我が家の定番にします❤
ダイエットレシピ！
これから出してください！！
混じりっけなしの蜂蜜はかなり高価。砂糖の入ったやすいのでもいいのかしら。
簡単そうだから作ってみよう。とんでも健康系ではなさそうだけど、あとで根拠も調べてみよっと。
即作ります
6:07自分用
ありがとうございます♥
これなら毎日採れそう。
やってみます。
「本当は教えたくないけど」とか言いつつ再生数のために動画投稿しているのは、絶対見るもんか！と思うけど、こんな風に紹介してくれたり、シェアしますって言ってくれるのは教えてくださいねという気持ちで見られる。
簡単に作れそうなのでやってみます!どんな効果がありましたか?
酢玉ねぎさ、美味しいし健康に良いのは分かってるんだけど、(酢玉ねぎに限らず)玉ねぎっておならが強烈に臭くならない？
どういう意味ですか？
えっ？？
そんなことはないよ。玉ねぎは料理を美味しくするので良く，たくさん使いますがほとんど火を入れるからかご心配の様なことは全く起こりませんよ。
作ります‼️シナモンも身体に良いようなので、シナモン&蜂蜜でパンに乗せて食べる料理なんかないかな〜
酢玉ねぎは血糖値の急上昇を抑えるようですね。
実体験ですけど。
ホワイトビネガーだとあんまり効果出ないですかね？
揚げたての唐揚げにかけてみようかな。脂も分解してくれそうですね(*^^*)
スプーン一杯というと結構大きめのスプーンに一杯ですか？