Te agradezco tu valentia y tu generosidad por compartir esta informacion publicamente. Como tu bien dices, hay intereses economicos en mantenernos apartados de las pautas de vida evolutivas de nuestros ancestros, a fin de hacer millones a costa de la salud de la gente. Pero eso, bravo y mil veces bravo por difundir esta informacion, la pura verdad evolutiva del hombre.
Ayuno hasta 36 hs, y mi claridad mental me hizo descubrir que tienes unos ojos muy hermosos, EDGAR!!! Podría ser tu abuela con 63 años y eres muy guapo e inteligente, gracias de una suscriptora
Hago ayuno 16 / 8 y cuando llega mi hora para comer no me da nada de hambre y continuo entonces el ayuno hasta más de un día 31 horas es el máximo tiempo que he logrado , y es verdad ayunar es maravilloso te sentís mucho mejor !!!!
Soy deportista de alto rendimiento, hago todos los días ayuno de 22 hs combinado con dieta cetogenica y me va muy bien. En el deporte he notado que no tengo fluctuaciones de energía como cuando consumía hidratos de carbono.
gracias Edgar por tu información, desde que te sigo he ganado mucho es salud, hice muchas dietas y todas sin resultado, contigo he aprendido mucho gracias,
Hola Edgar muchas gracias por tus amenos, interesantes y claros videos. Llevo una semana de 16/8 y empezando la 2 semana en la primera semana me he sentido fenomenal sin hambre, mucha energia y sin ansiedad por los dulces , pero hace dos dias he tenido dolor de cabeza y ahora desanimo es normal? Sera el proceso de desintoxicacion y adaptación de mi estado estado (ademas he eliminado de mi ingesta todo lo refinado, lacteos y azúcar / edulcorantes). Gracias por tus comentarios e instrucciones. Tengo 56 años soy de Santiago de Chile y tomo en promedio 2 lts de agua, y estoy con mucho sobrepeso y siempre he tenido alto consumo de azúcar- Gracias miles!!
Yo pienso que no se puede comparar la vida de nuestros ancestros a la vida de ahora, yo hago ayuno pero a mí para perder peso no .me funciona y tema menstruación creo k no va bien
Necesito contactar contigo de alguna manera tengo hipotiroidismo, estoy desesperada xk me e dado cuenta q es el propio eutirox el q me hace mal y no me hacen ni caso
Te agradezco tu valentia y tu generosidad por compartir esta informacion publicamente. Como tu bien dices, hay intereses economicos en mantenernos apartados de las pautas de vida evolutivas de nuestros ancestros, a fin de hacer millones a costa de la salud de la gente. Pero eso, bravo y mil veces bravo por difundir esta informacion, la pura verdad evolutiva del hombre.
Ayuno hasta 36 hs, y mi claridad mental me hizo descubrir que tienes unos ojos muy hermosos, EDGAR!!! Podría ser tu abuela con 63 años y eres muy guapo e inteligente, gracias de una suscriptora
Hago ayuno 16 / 8 y cuando llega mi hora para comer no me da nada de hambre y continuo entonces el ayuno hasta más de un día 31 horas es el máximo tiempo que he logrado , y es verdad ayunar es maravilloso te sentís mucho mejor !!!!
si, es cierto se siente mas claridad mental
Es verdad cuando ayunamos nos sentimos mucho mejor,más energía, más concentración en todo,buen video saludos desde italia
Soy deportista de alto rendimiento, hago todos los días ayuno de 22 hs combinado con dieta cetogenica y me va muy bien. En el deporte he notado que no tengo fluctuaciones de energía como cuando consumía hidratos de carbono.
Qué bueno dar con tu comentario. Ídem ❤️ protocolo omad cambió mi vida.
gracias Edgar por tu información, desde que te sigo he ganado mucho es salud, hice muchas dietas y todas sin resultado, contigo he aprendido mucho gracias,
Muy interesante, muchísimas veces por compartir 🙏🙏🙏
Hola Edgar muchas gracias por tus amenos, interesantes y claros videos. Llevo una semana de 16/8 y empezando la 2 semana en la primera semana me he sentido fenomenal sin hambre, mucha energia y sin ansiedad por los dulces , pero hace dos dias he tenido dolor de cabeza y ahora desanimo es normal? Sera el proceso de desintoxicacion y adaptación de mi estado estado (ademas he eliminado de mi ingesta todo lo refinado, lacteos y azúcar / edulcorantes). Gracias por tus comentarios e instrucciones. Tengo 56 años soy de Santiago de Chile y tomo en promedio 2 lts de agua, y estoy con mucho sobrepeso y siempre he tenido alto consumo de azúcar- Gracias miles!!
Es maravillosa la lógica infantil que utiliza. A desayunar.
Hola llo tomo matcha te aporta mucho mas que el cafe
Yo pienso que no se puede comparar la vida de nuestros ancestros a la vida de ahora, yo hago ayuno pero a mí para perder peso no .me funciona y tema menstruación creo k no va bien
Si tomas medicación ¿ rompe el ayuno?
Necesito contactar contigo de alguna manera tengo hipotiroidismo, estoy desesperada xk me e dado cuenta q es el propio eutirox el q me hace mal y no me hacen ni caso
siempre escuche que no desayunar engorda :(
Pero no es así....pero si quieres hacer ayuno y desayunar puedes no cenar...
Gracias Edgar,danos pautas para dormir