그럼 당신은 식약처를 고소해라 유럽이나 미국인은 완전 원시인이겠네 맵게 훠거 먹고 사는 중국인은 다 치매에 위암걸리겠구만 어이 몰 상식씨~~ 적당히하세요 고추 다이어트 고추가주는 각종효능은 당신같은 베끼기 전문가에겐 의미도 없겠지만 해보다는 이익이 백배 더 많지요. 해로우니 당신은 알콜 니코친 고추든 음식 베이컨 햄 쏘시시 치킨 입도 대지 말고 사시라 다 먹는 내가 치매 없이 오래사나 당신도 먹어왔고 또 먹겠지만 누가 오래사나 보자 이 글은 본 유투버님께 흥분되어 쓴 것이니 양해 바랍니다.~!!!
가공육 은 예전부터 해롭다고 했는데 될수있으면 자연식으로 하는것이 최고죠.제가 커피는 무진장 좋아해서 꾾지못하고 계속 마시는데 소금을 넣고마셔요.하루두번은 계피가루 와 생강분말 그리고 강황가루도 넣고 마시기도 합니다.가끔 육류먹을때 깻잎에 싸서 먹어요.생선구이 먹을때도 깻잎에 싸서 먹죠.
음 어떤 근거 인가요? 아님 그냥 님의 생각이신가요? 저의 아버남이 83세 이신데 당뇨와 혈압 모두 안 좋으셔서 당뇨 혈압 약을 거의 30년째 복용하고 계시는데 치매에 아무런 증상도 문제도 없으시고 정신적으로 아주 좋으십니다 다만 약을 오래 복용하셔서 인지 간이 나빠지셔서 다행이 간암 초기 증상발견으로 수술 받고 완치되신지 몇년 되었습니다 오히려 음식을 좀 절제 못하시는편 입니다 과자 빵 같은 간식 좋아 하시고요 그런대 대신 술 담배는 젊으셨을때 부터도 거의 안하시고요 아무튼 어떤 근거가 없으시다면 제 생각엔 병원 약과는 아무런 관련 없어 보이네요
사람마다 환경과 식습관 체질 체내 흡수율 배출 ㆍ비만 ㆍ정신적인 스트레스 관리 뇌단련 여러가지 포함 이라 딱 이거다 답이 없는 듯 우리 엄마는가공육 일체 안드셨고 책을 보거나 뇌건강엔 관심 없었고 스트레스 많이 받고 해소 못 시키는 성격에다가 폭력으로 머리를 자주 다쳐 치매가 왔고 빵 밀가루 음식 좋아 하셨어요
@@냠냠-o6v 건강도 장수도 모두가 유전이예요 장수하는 집안은 대대로 장수하고 단명하는 집안은 계속단명하더라고요 우리 아버지 집안은 모두 단명하셨어요 그런데요 음식섭치도 건강에 큰 영양을 끼치지 안더라고요 우리 시댁에 두 형님댁들은요 조미료는 반수저 기본이고요 둘째형님댁은 돈은많은데 먹는것은 영 아니올시다인데 모두 건강하심요 셋째 큰 아빠네는 분식가게 사십년차인데 75세인 형님께서는 이날 평생을 배달다니심요 그래도 어디아픈데 하나도없이 건강하십니다 가게도 할일없어 심심해서 하심요 내가보기에도 돈은 엄청보셨음 명줄은 타고나고 건강도 타고나나봄요
그렇다고 탄수화물을 끊는다는건 말도 안될 이야기고 탄수화물 양을 줄이는 소식만이 답이라는 것임. 일반적으로 즐겨먹는 정제된 곡물로 만든 식품. 빵 밥 국수중 빵이 가장 위험함. 빵은 대사질환과 치매율 급증시킨다. 다음 쌀밥.. 소면같은 국수류가 탄수화물원으로는 그나마 나음. 라면은 안됨. 빵이 특히 위험한 이유는 혈당지수도 높지만 그것에 더해 동물성 포화지방보다 몇배나 대사질환 뇌질환 유발하는 경화유 성분의 위험성때문임. 순수한 버터를 제빵에 쓰진 않지. 가공버터같이 경화유 첨가한 것을 쓰지. 특히 크림빵 쿠키류 몇배나 위험하지. 생크림빵은 유지방으로 크림을 만드는게 아니라 식물성 경화유 성분을 첨가해 만드는 것임. 구워만드는 쿠키류같은건 경화유 범벅 덩어리임. 뇌 망치는 음식이지.그게 몸속에서 치명적인 위험요소로 작용하는 것임. 물떼 끼듯 서서히 뇌를 망가뜨리는 것임. 다른 밀가루 스낵들도 해롭지. 기름에 튀긴 탄수화물이라 해로워. 경화유 범벅 쿠키보다는 낫겠지만 뇌건강에 해로운 식품임. 다른 첨가물 없는 순수한 밀가루만으로 만든 소면같은 탄수화물은 그나마 안전함. 동일한 칼로리로 섭취할때 빵이나 밥보다 상대적으로 낫다는 것이지 그것도 많이 먹으면 그만큼 더 해롭지. 라면은 유탕면이라 정말 안 좋아. 끓여먹으니 좀 나을까.. 한국인들 라면사랑 문제임.
저탄고지 식사를 하고 간헐적 단식을 제대로 공부해서 진행하면되요. 저는 고혈압과 어지럼증, 지방간에효과를 보았어요. 무엇보다 독을 않먹는게 중요해요. 1. 정제당 (설탕, 과당) 2. 나쁜 식용유,트랜스지방 (튀긴음식, 마가린) 3. 밀가루음식(글루텐), 고탄수화물 이런 음식은 우리몸애 모두 독이죠. 다이어트 사이언스 비만코드 당료코드 이런 책을 참조하세요
@@김뚱이-o4e 그분이 콜라나 패스트푸드를 많이 드시진 않으셨을거에요. 최근 일어나는 대사질환들의 주요 원인의 식단들을 가끔은 드셨겠지만 즐겨드시진 않으셨겠죠. 더 공부하시면 아시겠지만 일반적인 식사보다 패스트푸드, 설탕, 과당의 잦은 섭취가 독이라는거죠. 특히 설탕, 과당은 달콤한 독 그 자체라고 보면 되요. 마치 술을 대하듯 가끔 소량 먹어서 즐기는 정도여야 탈이 없다는거죠.
근데 평생 쌀밥만 드신 우리 증조 할머니는 곧 98세인데도 기억력이 옛날같지는 않지만 정신 건강하심. 뉴스 보고 요즘세상에 대한 대화도 쉽게 하심. 항상 공부를 하신분. 성경공부, 노인회관에서 영어, 컴퓨터도 배우시고. 음식, 운동도 좋고 더 중요한건 항상 배운다는 것이라 여김.
푹삶아야 빠지겠죠. 데치는 정도로는 ... 햄을 정말 얇고 잘게 썰어 대치면 모를까... 부대찌개에 국물 안먹고 햄만 건저먹는 사람이 승자네요. 그나마 부대찌개햄은 염도가 높은 국물탓에 오히려 얌념이 베어들고 빠져나가는게 적어서 먹을만 하지만 맹물에 삶는다면 그거 음식쓰레기통으로 직행해야지요 그걸 먹는건 아닌 듯. 맛없어져요. 그렇게까지 해서 햄을 먹을 이유는 없을 것 같아요. 진짜 먹을게 없어서 그런다면 모를까.. 그렇게까지 맛없게 햄을 꼭 먹어야할 이유가 있을까요... 아무리 먹을 것이 부족해도 그건 아닌 듯 싶어요
감사히 들어요 주변 너무 챙겨먹고 미원 안먹고 그런 지인들 병이 더 많트라고요 나는 육십사세 아직 혈압 당뇨 콜레스테롤 없어요 친정 부모님 다 살아 계시고 아무거나 드시내요 못먹게 하는게 더 스트레스 음식은 아무거나 다 먹어요 장이찌 젓갈 좋와하고요 스트레스 없이 즐겁게 먹으면 좋타고 봅니다
평소에 깻잎의향을 좋아해 여름에는 늘 깻잎쌈! 겨울엔 저장해두고 먹어야하니 깻잎김치, 된장깻잎장아찌 로 만들어두고먹고, 제철깻잎만큼 영양성분은 조금 떨어지지만, 그래도 깻잎의 영양소는 얼만큼은 있으니, 한겨울에는 깻잎, 당근채, 양파채 썰어넣고~ 깻잎당근전도 자주 부쳐먹고!~~ 정말 잘하고 있는거였네요!~~ 감사합니다~~*
@@solk.2175 깻잎에는 철분, 비타민A 도 많고 그외에 놀라운 효능들이 많아 거의 약초수준의 허브식물입니다 거기다 당근에도 베타카로틴 이라는 좋은성분이 있고 기름과함께 섭취하면 흡수율이 좋기때문에 깻잎전할때 같이 채썰어 넣으면 더욱 몸에 눈에좋고 양파는 나쁜기름등 나쁜 콜레스테롤도 없애주므로 기름요리 특히 전부칠때 꼭 참가하면 맛도더좋아지고 시너지효과로 더욱 좋은 몸의 보약이 된답니다 당연히 값도 매우싸구요~ 그저께도 부쳐서 저희모친이랑 먹었는데 맛도 아주 좋습니다 한끼 식사로도 아주 좋답니다 (깻잎도 많이 먹을수 있구요~~ㅎ) 감사합니다
스트레스 줄이는게 제일 중요함. 음식도 조심해야 하지만 여기 말대로라면 먹을게 없음. 너무 고르면 더 스트레스 받음.
동감하내요
그러네요~👌
💯💖💖
고마습니다
뭘 먹고 살지~그냥 여호와 하느님이 창조 해주신 음식 골고루 먹으면 될듯~가공식은 말고~좋은 정보 삶에 참고 하리다~고맙소~👍
몰랐던 정보를 알려주셔서 감사합니다 자주 방문해야 겠어요. 감사합니다 ~~
스트레스 받지말고 이것저것 맛있게 먹는게 최고죠.
🥕🥕🥕
@@터보-e2q .
감사힙니다
공부많이 되었
습니다
정답입니다 👍
울엄마는 96세사망
돌아가실때 까지
기억이 나 보다좋으시고
운동 한번 안하신 엄마
젊은날부터 평생 고기없이
살수없고 술도엄척센분
인생은 태여날때 이미
정해진것아닐까요..ㅎ
울형제 자매 7남매 모두
아직까지는건강하고 건재함
만병은 스트레스에서
시작된다고 생각합니다...
고추장 잘ㅈ드셨을 듯
운동하시고 식단조절 하셨으면 120세까지 사셨을텐데 ㅠ
@@홍익준 ㅉㅉ
체질이 건강한 것임
@@홍익준 운동 많이 하시고 식단 조절 잘 하셔서 130살 까지 사세요
이게 오래 살고 못살고를 떠나서 죽을때 갑자기 꽤꼬닥 하고 가면 저런 몸에 나쁜거 먹어도 상관없는데 그게 안돼고 아프면서 다른가족들도 고생시키다가 가니 문제란거 ㅠㅠ
ㅋᆢ깨꼬닥
ㅎㅎㅎ~~~
많은 사람들이
그렇게 생각하리라 봅니다
그럼 당신은 식약처를 고소해라
유럽이나
미국인은 완전 원시인이겠네
맵게 훠거 먹고 사는
중국인은 다 치매에 위암걸리겠구만
어이 몰 상식씨~~
적당히하세요
고추 다이어트
고추가주는 각종효능은 당신같은 베끼기 전문가에겐 의미도 없겠지만 해보다는 이익이 백배 더 많지요.
해로우니 당신은 알콜 니코친 고추든 음식
베이컨 햄 쏘시시
치킨 입도 대지 말고 사시라
다 먹는 내가 치매 없이 오래사나
당신도 먹어왔고
또 먹겠지만 누가 오래사나 보자
이 글은 본 유투버님께 흥분되어 쓴 것이니
양해 바랍니다.~!!!
가공육 콜라 라면 없는 과거에도치매많았음 식품보다는 노화에 따른 것으로 가족력이나 행동습관이 원인인 듯
가공육,감자곡류, 탄산음료
트랜스지방 ,매운음식,
해롭고
깻잎은 이로운 음식^^
가공육 은 예전부터 해롭다고 했는데 될수있으면 자연식으로 하는것이 최고죠.제가 커피는 무진장 좋아해서 꾾지못하고 계속 마시는데 소금을 넣고마셔요.하루두번은 계피가루 와 생강분말 그리고 강황가루도 넣고 마시기도 합니다.가끔 육류먹을때 깻잎에 싸서 먹어요.생선구이 먹을때도 깻잎에 싸서 먹죠.
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알아두면 참 좋은 정보들이네요 고맙습니다 🙏👍
항상운동하고 긍정적인생각 이중요합니다.스트레스 가급적이면 받지마세요.
병원약만 끊어도 치매걸릴 확율이 정말 낮다고 합니다.
당뇨, 혈압, 콜레스테롤을 음식으로 고치고 약 복용을고민해보세요
@@tolltoll8181 님아. 음식습관은 기본적으로 고쳐서 그 이후에 약복용해냐해요. 어느쪽에만 의존하면 골로가유~
음 어떤 근거 인가요?
아님 그냥 님의 생각이신가요?
저의 아버남이 83세 이신데
당뇨와 혈압 모두 안 좋으셔서
당뇨 혈압 약을
거의 30년째 복용하고 계시는데
치매에 아무런 증상도 문제도 없으시고
정신적으로 아주 좋으십니다
다만 약을 오래 복용하셔서 인지
간이 나빠지셔서 다행이 간암 초기 증상발견으로 수술 받고 완치되신지 몇년 되었습니다
오히려 음식을 좀 절제 못하시는편 입니다
과자 빵 같은 간식 좋아 하시고요
그런대 대신 술 담배는 젊으셨을때 부터도 거의 안하시고요
아무튼 어떤 근거가 없으시다면
제 생각엔 병원 약과는 아무런 관련 없어 보이네요
님의글 일리 있어요
에고 그러다 큰일나요. 약을 아직까지 불신하는 사람들이 많네요. 음식은 약이 아닙니다. 미리예방차원에서 접근해야지. 이미망가진걸 방치하면 되돌릴수 없어요.
@@louislee4990 님 혈압 약 식이 요법으로 치료 한다고 안 먹다가 일주일 만에 북망산 가신 채소 가게 사장님 계심니다
공감하기 힘든 부분도
있어요 저희 큰어머니
평생 고기한점 안드시고
우거지 나물 김치만
드셨는대 치매로 수년간
힘들게하고 가셨습니다
맞습니다
유전자에 따라
개인에 건강도
차이가 있습니다
골고루 잘먹고 항상
즐거운 생활이 제일
좋은 건강 지키는법
그러게요 제가 아는분도 완전 평생 채식 주의자. 남편과 사별후 치매가 걸리시고는 음식 가리지 않고 드시다가 돌아가셨지요.
모든 음식은 내몸에 노폐물로 쌓입니다 혈관청소는 들기름과 식초로 제일저렴하게 해보세요
@@테레사노무스메 네
좋은 정보 고맙습니다
고기를 안드시건 오히려 단백질 섭취가 적어져 건강에 그리 좋은건 아닙니다. 가공육이 위험한거고 순수 단백질은 필요합니다.
모두의 몸이 다릅니다.
어떤것을 먹든 조금씩 줄이고 되도록 움직임을 늘리고 긍정적으로 사는게 젤입니다.
안 좋다는 것을 먹지 않는건 당연히 좋은거지만 평생 좋은것만 어찌 먹는지요.
즐겁게 천천히 먹고 각자 몸상태에 따라 음식 절제하는 법을 기르자구요~
😢😮😅
@@박규연-m6f😊
😊😊ㅣㅣ😊
😊ㅣㅣ😊
ㅣ😊
그런 확률이 쌓여서 유전으로 변형되지않은가봅니다 항상 식습관을 최대한좋게해야할것같아효^^
도움되었읍니다감사합니다
감사. 합니다
항상 좋은정보 감사합니다
잘보고있어요
유익한 영상 잘 봤습니다.
수고하셨습니다. 감사합니다.~^^👍👏👏👏💕
가공류치매발병류소세지못만들게밥적조치해야되겠내요
결 과로 보면 입에 아주 맛있게 느껴지는것은다 치 매에 직접적으로 악영햐민것들이네요?가공 육 과 튀김 빵 등 탄산 음 료등 과 매운 음식 아 무엇을 먹으며 즐기며 사나?
선생님안녕하세요!감사합니다건강하시고 💘
치매의 건강정보 감사드립니다 👍 🙏
도움됐어요
깻잎을 먾이먹어야겟서요 평소에도깻잎을
잘먹고 있서요 정보
고맙습니다
시청해 주셔서 감사합니다 😊
앞으로 음식 섭취를 조심해야 ~
소식하고 근력 운동을 해야겠어요!
유익한 정보, 감사합니다!
유익한정보같은소리하네
유익한정보 많이고맙습니다.
영상
감사합니다~
단백질은 특히 동물성 유청 단백질은 필수임 다만 가공육류는 식품 첨가물이 몸에 안좋음 물에 삶아먹으면 나름 도움됩니당
좋은정보 잘들었습니다~
난 365일 술(4홉)매일 먹는데 병원엔 2번 입원(딴,병명) 했는데 지금 매우 건강해요! 첫번째 정신상태 제일 중요해요 술먹고 기분좋으면 Good 장땡!!
젊을때 좀비우고 양보도하고 배려도하는 인생을산사람은 치매 절대로 걸리지 않음!
즉, 따스한시선을 대상들에게 던질줄아는삶이 정답
아질산이고트랜스고 나발이고
92세 어머니 치매1도 없었는데
골고루드시고 잘자구 잘먹고 잘비우시고 고혈압당뇨 없었음
국수 밥 반찬은 골고루 드신편
쾌면 쾌식 쾌변~~~스트레스받지말고 알아서 잘관리합시다
난 당뇨 고혈암이 있어도 음식을 따로 예민하게 가리지 않는다.
매식사마다 맛있게 즐겁게 먹는다.
골고루 꼭꼭 씹어서 맛있게 식사하세요!
다 맞는말씀이네요
유익한 정보 감사합니다!!!
먹으면 안좋다는거 다피하면
불로장생 할까요?
그냥 먹고싶은거 먹고. 즐겁게 사는게 최고 아닐까요
주의는 해야겠지만 먹는양이 중요합니다 가끔 먹으면 가공육
탄산음료도 괜찮겠죠
그리고 아예 육류 섭취를 안해도
성인병 걸리기도 합니다
유전자에 슴겨진 자기 수명대로
사는거 같습니다
좋은정보 감사합니다 ~~~
우리 어머니는 가공유ㆍ탄산음료 입에도 데지 않았고 1년 365일 된장에 채소 만 드셨는데 치매로 고생하시는데요 뭘먹고 살지요?
스트레스 많으셨는지요?
사람마다 환경과 식습관 체질 체내 흡수율 배출 ㆍ비만 ㆍ정신적인 스트레스 관리 뇌단련 여러가지 포함 이라 딱 이거다 답이 없는 듯 우리 엄마는가공육 일체 안드셨고 책을 보거나 뇌건강엔 관심 없었고 스트레스 많이 받고 해소 못 시키는 성격에다가 폭력으로 머리를 자주 다쳐 치매가 왔고 빵 밀가루 음식 좋아 하셨어요
미국산 GMO대두에는 글리포세이트라는 제초제가 들어 있습니다. 100프로 국산으로 만든 된장이 아니라면 거의 모든제품에 있습니다.
제초제 농약을 매일 매끼 조금씩이라도 계속 먹는다면 어떻게 될까요!
건강은 유전자 +-앒파값 처럼 먹는걸로 한계가 있나 봅니다ㅠ 밥도 단당류라 안좋구요 김치나 된장의 짠것도 치매에 위험하죠 못먹어요; 근데 요즘 방송을 보면 채널만 돌려도 맛집이 수두룩 하게 나오는데 이걸 먹지 말라고 하는건 답이 안나옵니다 뭘 먹지 마라고 하는게 아니라 과잉섭취를 하지 말아라가 그나마 정답에 가깝지 않나 싶네요
@@냠냠-o6v 건강도 장수도 모두가 유전이예요 장수하는 집안은 대대로 장수하고 단명하는 집안은 계속단명하더라고요 우리 아버지 집안은 모두 단명하셨어요 그런데요 음식섭치도 건강에 큰 영양을 끼치지 안더라고요 우리 시댁에 두 형님댁들은요 조미료는 반수저 기본이고요 둘째형님댁은 돈은많은데 먹는것은 영 아니올시다인데 모두 건강하심요 셋째 큰 아빠네는 분식가게 사십년차인데 75세인 형님께서는 이날 평생을 배달다니심요 그래도 어디아픈데 하나도없이 건강하십니다 가게도 할일없어 심심해서 하심요 내가보기에도 돈은 엄청보셨음 명줄은 타고나고 건강도 타고나나봄요
비엔나 소세지를 맥주 안주로 자주 먹었는데요...지금은 거의 안먹지만 그래도 생각날때면, 비엔나 소세지를 가로로 두동강 내어서 끓는 물에 데쳐내고, 굽듯이 볶아내서 먹읍니다..혀로 느낄수 있는것은 확실히 덜 짜다는 것..
1가공육 2탄산음료 3트랜스지방 4매운음식 5
한마디로 영상 대로는 살순
없지만 되도록 건강 생각해서
자제하는 것뿐 일상 음식인데
않먹을순 없다 그러나 자제할
필요는 있다는 것~!!!
그렇다고 탄수화물을 끊는다는건 말도 안될 이야기고 탄수화물 양을 줄이는 소식만이 답이라는 것임. 일반적으로 즐겨먹는 정제된 곡물로 만든 식품. 빵 밥 국수중 빵이 가장 위험함. 빵은 대사질환과 치매율 급증시킨다. 다음 쌀밥.. 소면같은 국수류가 탄수화물원으로는 그나마 나음. 라면은 안됨. 빵이 특히 위험한 이유는 혈당지수도 높지만 그것에 더해 동물성 포화지방보다 몇배나 대사질환 뇌질환 유발하는 경화유 성분의 위험성때문임. 순수한 버터를 제빵에 쓰진 않지. 가공버터같이 경화유 첨가한 것을 쓰지. 특히 크림빵 쿠키류 몇배나 위험하지. 생크림빵은 유지방으로 크림을 만드는게 아니라 식물성 경화유 성분을 첨가해 만드는 것임. 구워만드는 쿠키류같은건 경화유 범벅 덩어리임. 뇌 망치는 음식이지.그게 몸속에서 치명적인 위험요소로 작용하는 것임. 물떼 끼듯 서서히 뇌를 망가뜨리는 것임. 다른 밀가루 스낵들도 해롭지. 기름에 튀긴 탄수화물이라 해로워. 경화유 범벅 쿠키보다는 낫겠지만 뇌건강에 해로운 식품임. 다른 첨가물 없는 순수한 밀가루만으로 만든 소면같은 탄수화물은 그나마 안전함. 동일한 칼로리로 섭취할때 빵이나 밥보다 상대적으로 낫다는 것이지 그것도 많이 먹으면 그만큼 더 해롭지. 라면은 유탕면이라 정말 안 좋아. 끓여먹으니 좀 나을까.. 한국인들 라면사랑 문제임.
저탄고지 식사를 하고
간헐적 단식을 제대로 공부해서
진행하면되요.
저는 고혈압과 어지럼증, 지방간에효과를
보았어요.
무엇보다 독을 않먹는게 중요해요.
1. 정제당 (설탕, 과당)
2. 나쁜 식용유,트랜스지방 (튀긴음식, 마가린)
3. 밀가루음식(글루텐), 고탄수화물
이런 음식은 우리몸애 모두 독이죠.
다이어트 사이언스
비만코드
당료코드
이런 책을 참조하세요
평생쌀밥만 드셨어요
치매 없으셨구
국수도 좋아하셨음~~
고혈압 당뇨도 없으셔서 먹는거 자유로우셨음
긍정적이고 욕심없으셨는데~~
코로나로 92세에 돌아가셨어요
긍정적 사고가 장수원인 이었던거 같네요
@@김뚱이-o4e 그분이 콜라나 패스트푸드를
많이 드시진 않으셨을거에요.
최근 일어나는 대사질환들의
주요 원인의 식단들을 가끔은 드셨겠지만
즐겨드시진 않으셨겠죠.
더 공부하시면 아시겠지만
일반적인 식사보다 패스트푸드, 설탕, 과당의
잦은 섭취가 독이라는거죠.
특히 설탕, 과당은 달콤한 독
그 자체라고 보면 되요.
마치 술을 대하듯 가끔 소량 먹어서
즐기는 정도여야 탈이 없다는거죠.
올인 님 좋은정보 감사해요
탄수화물 안먹으면 더 빨리 죽는다는게 정답
그러면 가공육 많이 먹는 독일같은 유럽은 치매 발병율이 아시아쪽보다 월등히 놉나요?
제가 무지 해선지 그런통계는 못 본것 같은데...
스트레스와 우울증은 치매진행이 빨리됩니다
감사합니다 중요한 것은 딲집어주어씀 먹는 것 중에 꼭 먹어야할것도 절데로 안먹어야 하는 것들 없씀 많이 먹고 마시는것이 문제 여기 나온것 일주일에 1~2번 정도 문제 없다고봄 난 깻잎 들기름 많이 좋아하는데 우리나라 만 먹고 있씀
좋은정보 감사합니다
건강한 상태에서 섭취했을때 큰 이상이 없으면 섭취해도 된다고 봅니다.
짜집기 정보는 본인은 대체 멀 어떻게 먹고 얼마나 건강한지 궁금하네요
매운것도 적당히 먹어야 합니다
Thank you very much Doctor your Good Advice healh Wandful Bravo! !👏💖💜💛💚
건강에는
1. 마음이 편해야 하고
2. 음식이 좌우 하고(소식에 하루 두 끼 식사)
3. 알맞는 운동이다.
감사합니다
깻잎에 엄청 매운 쭈꾸미 싸먹으면 완전 맛있는데 ㅠㅠ
1.가공육. 소시지 베이컨 햄
2. 복합탄수화물 : 밀가루. 감자 흰쌀
3. 탄산수: . 소다 콜라. 뇌졸증 치매
4. 트랜스지방: 빵, 제과
5. 매운음식
요약 감사해요
복 받을실거예요.
근데 평생 쌀밥만 드신 우리 증조 할머니는 곧 98세인데도 기억력이 옛날같지는 않지만 정신 건강하심. 뉴스 보고 요즘세상에 대한 대화도 쉽게 하심. 항상 공부를 하신분. 성경공부, 노인회관에서 영어, 컴퓨터도 배우시고. 음식, 운동도 좋고 더 중요한건 항상 배운다는 것이라 여김.
@@jeanger8733 비결은 배우시려고하는 열정인거같네요 제생각엔
감사합니다
좋은 영상 보게해 주셔서 감사합니다
즐겁게 봐주셔서 감사합니다.
햄같은 가공식품의 아질산염 제거방법으로는 얇게 썰어서 뜨거운물에 데쳐서 먹으면 된다고 나옵니다.시금치 데치는것처럼 해보세요.
음..다 안없어져요
푹삶아야 빠지겠죠. 데치는 정도로는 ... 햄을 정말 얇고 잘게 썰어 대치면 모를까... 부대찌개에 국물 안먹고 햄만 건저먹는 사람이 승자네요. 그나마 부대찌개햄은 염도가 높은 국물탓에 오히려 얌념이 베어들고 빠져나가는게 적어서 먹을만 하지만 맹물에 삶는다면 그거 음식쓰레기통으로 직행해야지요 그걸 먹는건 아닌 듯. 맛없어져요. 그렇게까지 해서 햄을 먹을 이유는 없을 것 같아요. 진짜 먹을게 없어서 그런다면 모를까.. 그렇게까지 맛없게 햄을 꼭 먹어야할 이유가 있을까요... 아무리 먹을 것이 부족해도 그건 아닌 듯 싶어요
ㅎ 그렇게까지 해서 먹어야하는 이유가…..
양이 줄기는 해도 완전히도 아니고 맛 진짜 없어집니다...;;;
맛 그닥 안 없어져요
뭐 그깟 아질산염 좀 빠졌다고 햄이 함이됨?
난 무조건 푸욱 삶아서 부산물 다 빼고 끓임
어차피 양념에서 다 커버됨
영상 잘봤습니다
좋은 강이 잘듣고 갑니다 ~
강의^^
가루로 된 음식은 안좋다 봄. 밥은 어느정도 소량이면 괜찮은 듯. 알갱이로 익힌것임으로. 빵, 과자 등등은 대장을 더럽게 하는 반면 날채소,특히 사과는 깨끗히 해줌.
전반적으로 맞지만 동물건 포화지방이
왜 해로운지가 없네요.
당료코드, 비만코드 라는 책을
읽어보시길 권하고 싶네요.
수많은 임상실험 자료가 있으니
꼭 참조해주세요
좋은정보 감사해요.
그지같은세상, 오래 살아서 뭐해요. 인생은 맛난거 잘 먹고 잘 싸고 잘 자고...
인생은 짧고 굵게...
ㅎㅎㅎ 수고하십니다. 그런데 치매 떄문에 먹지 말아야할 것을 제거하면 별로 먹을 것이 없네요! 깻잎만 먹어도 문제? 답이 없는 것 같에요! 가공육을 줄이는 방법뿐이... 감사합니다.
감사히 들어요 주변 너무 챙겨먹고 미원 안먹고 그런 지인들 병이 더 많트라고요 나는 육십사세 아직 혈압 당뇨 콜레스테롤 없어요 친정 부모님 다 살아 계시고 아무거나 드시내요 못먹게 하는게 더 스트레스 음식은 아무거나 다 먹어요 장이찌 젓갈 좋와하고요 스트레스 없이 즐겁게 먹으면 좋타고 봅니다
몸이 원래 안좋아서 가리는 것입니다
건강한 사람은 신경 안써요
@@박부건 그런가요ㅎㅎ
정말맛있겠당~~
고기는 굽지말고 삶아서 먹으면 됩니다
평소에 깻잎의향을 좋아해 여름에는 늘 깻잎쌈! 겨울엔 저장해두고 먹어야하니 깻잎김치, 된장깻잎장아찌 로 만들어두고먹고, 제철깻잎만큼 영양성분은 조금 떨어지지만, 그래도 깻잎의 영양소는 얼만큼은 있으니, 한겨울에는 깻잎, 당근채, 양파채 썰어넣고~ 깻잎당근전도 자주 부쳐먹고!~~ 정말 잘하고 있는거였네요!~~ 감사합니다~~*
깻잎전 좋네요 감사합니다
어릴때 마당에 아버지가 심어놓으신 깻잎과
상추 호박 등 야채가 한가득.. 늘상 깻잎을
먹어서 몰랐는데, 깻잎은 농약 흡수율이
높아서 무농약으로 꼭 드시길
근데 유기농도 농약은 친다함
@@air_g-string_nala_narang_nolza 요즘 유기농채소 일일이 찾기도 번거롭고 그래서 그냥 사서 식초푼물에 30분가량 앞뒤로 뒤집어가며 담가 놓았다가 샤워식 수도꼭지로 전환해서 앞뒤(특히 뒷쪽, 깻잎의, 잔털부분에 작은벌레나, 기생충알이나, 농약등등이 더많아, 일일이 엄지 검지 손가락 끝으로 가볍게 문질러가며 흐르는물에 깨끗이 씻어 채반에서 어느정도 물기뺀후 몇십장씩 쥐고 탁탁털어서 사용해요!~ (매일 자주먹는 먹거리까지 유기농, 일반용 너무 따지려니 나중엔 그게더 스트레스라서 일단 내손에 들어온 과일, 야채 해산물등등 무엇이든지 최대한 꼼꼼히 잘 소독과정거치고, 씻는과정 꼼꼼히 거치고 등등하고 있답니다 어차피 지구를 떠나는것 아닌다음에야 완전100%의 유기농, 완벽한 먹거리는 없다싶어서 일단 몸에 나쁜것 되도록이면, 안사고, 안먹고, 사람몸과 정신에 이로운것은 최대한의 불순물과정 정제하고, 소독하고, 끓는물에 잠깐 데치고, 등등만하고 살아도 건강에 이상은 없을듯해서 그렇게 살고 있답니다 ( 실제로 저희 팔순 중반의노모, 저, 평생 병원가서 종합검진 받는것외에는 병원도 약국약도 영양제외에는 먹는게 없답니다 친절하고 꼼꼼한 답글 감사해요~~*
@@air_g-string_nala_narang_nolza 아! 참!~ 늘 해조류, 계란, 멸치, 콩 야채등을 많이 먹기때문에 구충제도 4계절에 한번씩 복용합니다~~*
@@solk.2175 깻잎에는 철분, 비타민A 도 많고 그외에 놀라운 효능들이 많아 거의 약초수준의 허브식물입니다 거기다 당근에도 베타카로틴 이라는 좋은성분이 있고 기름과함께 섭취하면 흡수율이 좋기때문에 깻잎전할때 같이 채썰어 넣으면 더욱 몸에 눈에좋고 양파는 나쁜기름등 나쁜 콜레스테롤도 없애주므로 기름요리 특히 전부칠때 꼭 참가하면 맛도더좋아지고 시너지효과로 더욱 좋은 몸의 보약이 된답니다 당연히 값도 매우싸구요~ 그저께도 부쳐서 저희모친이랑 먹었는데 맛도 아주 좋습니다 한끼 식사로도 아주 좋답니다 (깻잎도 많이 먹을수 있구요~~ㅎ) 감사합니다
건강에 안좋다는음식들을 생산하지 않으면 안사먹고 병걸리지 않을거 아닌가?
위렌 버핏은 콜라를 하루에 4~5캔씩 먹는게 건강 비결이라며 현재 92세까지 살고 있던데 그에대한 연구 결과는 없나요? 샐러드 같은 야채 반찬은 내가 토끼냐고 싫어하시던 친정 어머니도 만 96세에 별 지병없이 사시다 가셨는데...
먹을수있는게 없네요 어떻게매일 풀만먹고사나요? 간식으로 먹는게 빵과과자인데 그것빼고 먹어라니...ㅠ
밀가루 주식인 서양인들은 경화유 안들어간
밀가루 발효종 소금 물로 만든 빵이라서
그나마 덜 나쁜건가요?
👍👍
뭘 먹고 살아야 합니까요 ~~~그냥 골고루 조금씩 먹고 명대로 살다가야겠다~~~
밀가루음식 안먹고 어찌 사나 즐겨 적당히 먹으며 행복하게 살래
그래서 내가 마트에서 돼지등심 제일 비게없는거 와 홍두깨살 만고기먹을때 먹는다는거 아닙니까 뭐회사회식때도 난 많이먹으니까 딴사람 5만원 것어서 먹는데 10만원 내라고해서 않감 근데내일 장어먹는다고해서 몃점 줘먹다 나올껍니다 지난번에 오대산 간다는 기대감에 12만원 냇는데 동내뒷산 돌다 닭 오리 염소 개 ~를끓여먹어! 머리를써야겟네요 호형제 영상보면서 확신이 불뚝서고있습니다
과도한 영양섭취 가 만병의 근원입니다..적당한 식사와 가까운 거리는 걷고 오르고 하는 생활운동이 중요합니다..
치매는 잠과 많는 연관이 있다고 하덤데...
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감사합니다
이게 맞다고 할수 없는게
동네 어르신 몇분이 치매걸렸는데 고기를 거의 먹지않고 채소위주로 식사를 하신걸로 알고 있습니다
사는데 때 까지 부지런히 살면 되는것 같아요 어차피 너무 오래 살아도 안됩니다
너무 오래 사니까 병이 오는거 아닐까요
옛날사람들은이런거모르교
밥과김치만먹 고살았는데도치매걸렸다
병 걱정하는것도 모든게 수명이 길어진 탓이니까 ?!
호형제님은 이슬만 먹고 사나요?
소금, 고추가루, 장 범벅인 김치?
음식 만드는 사람은 해롭게 만들지 말아야 하지 않겠니..왜 해롭게 만드는것인가...
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왠지 내용이 서구식 식단 연구 자료인듯 싶네요.
예수는 참된 제사장이며 그대의 저주와 재앙에서 해방되는 길을 열어 주셨습니다. 누구든지 예수를 믿고 영접하면 법적으로 죄와 사망에서 영원히 해방되며 하나님의 자녀가 됩니다. 예수를 믿고 영접하세요. 예수는 창조주 하나님이며 그대를 사랑하고 있습니다.♡♡♡
유전이 제일 큰 원인일텐데..
저는 매일 매운거 먹고 있어요 63세이고 모든 음식에 청양고추로 음식을 하는편 아무이상 없어요 ㅎㅎ
스트레스가 뭐예요 맛있는건가요 근데그걸 왜치우라는겁니까
햄, 쏘세지, 베이컨은 굶어 죽을 거 같으면 그때 먹어도 늦지않다…
감자와 곡물은 대체 왜??
당질이 높다고 해요 혈당수치를 급속히 올리고요 현미는 괜찬다고 합니다 당을 서서히 올렸다 내리니까요
감자가 얼마나 좋은디 ?
고구마는 어떤가요?
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고구마도 많이 먹으면 당올라가요
@@Kum-o5y 일주일에 2 3개는 괜찮을까요?
굴소스 간장 된장 고추장
옛날 조상들은 그야말로 무공해 유기농 음식만 먹었는데...현대인이 더 오래살고...평균 수명이 갈수록 더 늘어나고 있습니다.
디멘치아 가 라틴어서 유래? 그런것 같네요
'이것'만 빼는 것이 아니고 이런것들'을 빼는 거죠.
이 영상만으로만 주의해야 하는 것이 좀 부족하는데 더 공부(신경)하면서 음식 준비하는 사람이 스트레스 너무 받아서 먼저 쓰러지는 확률이 50%상승 할 것 같은데요....
매일매일 한정식 드세요 밥은 잡곡밥으로
버터, 치즈가 위험하다는데 탄산음료 매일먹는데 검진결과는 이상없음
뇌는 정밀검사 안하잖아요
뇌는 알지못함
증상이 나와야알지
당장은 괜찮을 수 있지만 멀리 내다 봤을 때 조심하라는 것 인데ㅠㅠ
노인들이 가공식품 얼마나 먹는다고
또 엮인듯 ㅠ
생고기 소고기 스테이크, 삼겹살 구이 먹으라는 얘기네.
💗
그렇게 하나 하나 따지면 물도 못먹어요.
잘먹고 잘싸고 잘자고...
이런 영상 보는게 스트레스 받아서 생명이 줄어들어요.