Dieta ketogeniczna to PROSTA DIETA! Nie komplikuj jej. Jak wygląda nasza dieta keto?

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 15 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 654

  • @hugemistake8124
    @hugemistake8124 2 роки тому +294

    Ja mam 7 dych na karku i daję radę. Choć dopiero zdecydowałem się miesiàc temu. Ale bawi mnie to i jestem zdyscyplinowany jak nigdy wcześniej.

    • @hugemistake8124
      @hugemistake8124 2 роки тому +50

      😳… Wow! Nie sądziłem, że mój krótki wpis wywoła na kimkolwiek, jakiekolwiek wrażenie! Wielkie dzięki. To mnie jeszcze bardziej utwierdza w moim postanowieniu i… CZUJĘ SIĘ MŁODSZYM👍

    • @urszulajanas6697
      @urszulajanas6697 2 роки тому +35

      Ja prawie 6 dziesiatek I 3 lata w keto. No z malymi przerwami 😉
      Jest super 👍

    • @hugemistake8124
      @hugemistake8124 2 роки тому +16

      @@urszulajanas6697 Podziwiam…, nie tyle zapał, bo ten może szybko zgasnąć, co wytrwałość. Też bym tak chciał. Uwierzyłem i mam nadzieję, że będę trwał w tym stanie wstrzemięźliwości od węgli i innych cukrów. Czy mierzyła Pani poziom ciał ketonowych? Bo ja, będąc cukrzykiem, codziennie mierzę poziom cukru i kupiłem sobie paski do pomiaru ciał ketonowych! Na razie 😩ich poziom, to 0,5 a ponoć już po 2 tygodniach powinien ruszyć w górę. Nie załamujė się i czekam. ZOBACZYMY jaki wynik będzie po kolejnym miesiącu.
      Pozdrawiam, zdrowia i wytrwałości…

    • @urszulajanas6697
      @urszulajanas6697 2 роки тому +16

      @@hugemistake8124 wazna jest droga. Sprawdzac poziomy trzeba jak jest cukrzyca. Ja nie sprawdzalam bo mieszkam w Ghanie I tu nie ma takich wynalazkow. A zanim by mi przeslali to troche by uplynelo.
      Ja mueszkajac w Afryce moze jam latwiej bo tu nie ma takiego chleba jam w Polsce I tak dobrych ciast I slodyczy. Na poczatku ciagnie do wegli, a tu szczegolnie do owocow.
      Ale po ok.3 miesiacach bylo znacznie lepiej. Wiorki kokosowe u mnie sie sprawdzaly

    • @hugemistake8124
      @hugemistake8124 2 роки тому +10

      @@urszulajanas6697 😳 To inny świat. Od dawna tam Pani mieszka? PODZIWIAM! A i z dobrym mięskiem chyba też trudniej?

  • @ania2057
    @ania2057 4 місяці тому +3

    Schabowy po ketońsku super nazwa 😃
    Oboje jesteście cudowni 😊
    Pozdrawiam 🌞
    Dziękuję za wiedzę ❤

  • @ElzbietaZastawna-d3x
    @ElzbietaZastawna-d3x 9 місяців тому +3

    Ja z odsluchu.😢Ogromnie sie ciesze ze na Was trafiłam. Mam 70 lat jestem na stylu niskoweglowodanowym od 6 mies. Jest super. Coraz lepiej się czuję. Cieszę się że mogę Was słuchać. Książkę kupie.

  • @dagmarasulej6209
    @dagmarasulej6209 2 роки тому +35

    Dzięki waszej audycji ogarnęłam się 😌. Koniec z półśrodkami, deserkami i chodzeniem na łatwiznę. Chętnie przeczytam wasze książki. Serdecznie dziękuję 😘

  • @agazet9539
    @agazet9539 Рік тому +7

    Zaczęłam w tym tygodniu dietę keto. Znajoma mnie przekierowała do pana Mateusza. Kupiłam książkę 100 pytań do ketozy i czekam aż przyjdzie. Dokupie jeszcze tę z przepisami😊

  • @Isabelle-xg2oy
    @Isabelle-xg2oy 2 роки тому +8

    Jestem w 3 minucie i juz muszę napisać. Dzieki za rozsądek! Nie znam się, dopiero raczkuje w keto, ale już mnie zdarzył wnetwić ten keto-marketing i wszechobecne keto slodycze, chlebki, etc. Ja chcialabym zmienic swoje myslenie o żywieniu, a nie tylko mąki, powielając niezdrowe przyzwyczajenia.

  • @mayamyu
    @mayamyu 2 роки тому +21

    Mateuszu, robisz kawał dobrej roboty dzieląc się swoją wiedzą. Jest tyle mitów na temat zdrowego jedzenia, że szkoda gadać.

    •  2 роки тому +1

      Dzięki! :)

  • @anetablahut6284
    @anetablahut6284 2 роки тому +44

    Świetny live 👍chętnie posłucham jak Natalia podzieli się swoją historią, to będzie na pewno dużo wnosić dla każdej kobiety jak odżywianie może namieszać w hormonach i nie tylko. Pozdrawiam Was i oby częściej w takim duecie

    •  2 роки тому +5

      Będziemy częściej! :)

    • @pixi2209
      @pixi2209 2 роки тому +16

      Ja też czekam na historię z życia, zwłaszcza co narobił tak modny wegetarianizm. Z góry dziękuję. Pozdrawiam Was serdecznie.

  • @iwonasa6558
    @iwonasa6558 2 роки тому +21

    świetnie mówicie. dobrze, że próbujecie tępić niezdrowe keto z deserkami i chlebkami 👍👍👍

    • @krzysztofakierman4583
      @krzysztofakierman4583 Рік тому

      A Ja bez chlebka nie potrafie... ale dodam, iz chleb sam sobie pieke ze zmielonych platkow owsianych z dodatkiem maki konopnej

  • @petrichor5915
    @petrichor5915 2 роки тому +8

    Dokładnie, najlepsze Keto to Keto oparte na prostych produktach, a nie jakiś przetworzony syf podketo.

  • @krystynacieslar8883
    @krystynacieslar8883 2 роки тому +12

    Cieszę się że Was znalazłam stosuję dietę niby keto i widzę że to nie jest to , słucham Was i już wiem jakie błędy robię , dziękuję za wiedzę , książkę zamówiłam , pozdrawiam. Jesteście super 👍

  • @zosia8301
    @zosia8301 2 роки тому +4

    Ten czat obejrzałam niedawno. Z tego wyszła dobra rzecz, wróciłam na keto i zakupiłem książkę "Prosta keto kuchnia". Nie muszę teraz szukać po internecie przepisów bo wszystko jest w niej zawarte. Bardzo ładnie wydana, a największy PLUS za zdjęcia potraw. Jeżeli ktoś się zastanawia czy zakupić to mu podpowiem, że jak najbardziej tak

    • @miriinda32
      @miriinda32 Рік тому

      Książka jest super też ja mam tylko mam problem bo w niektórych przepisach jest dość dużą zawartość białka większa niż ta co ja mam w makro policzone i nie wiem czy to nie zaszkodzi w menu moim i nie zatrzyma chudnięcia ..ci o tym myślisz ..jak to rozgrywce bo przyznam ,że super są te przepisy i pod ręką

  • @agnieszkakarowicz8562
    @agnieszkakarowicz8562 Рік тому +4

    Nazwa schab po ketońsku genialna :)

  • @bERNI_3K
    @bERNI_3K 2 роки тому +3

    Co do picia kawy rano to czytałem kiedyś badania naukowe, które sugerują, aby nie przyjmować kofeiny przez pierwsze półtorej godziny po przebudzeniu. Jeśli ktoś z Was wypija trzy, cztery kawy dziennie a mimo to o godzinie np. o czternastej czy piętnastej robi się senny, to polecam zastosować tą metodę, bo u mnie to rozwiązało problem senności wczesnym popołudniem.

  • @annamalaczkowski9944
    @annamalaczkowski9944 Рік тому +3

    Młodzi, ja skończyłam tzw 70 dych,, nigdy nie używałam do twarzy tych świństw,,, nie mam żadnych problemów z pryszczami, i skóra jest jak pupka niemowlaka,, rano biorę łyżeczkę z mielonego siemię i, popijam dużo wody, letniej, potem sok z imbiru z miodem i trochę kurkumy, robię też swój sos do sałaty, dużo czosnku, oliwa z oliwek i inne przyprawy, trochę rucola, papryka czerwona pieczona do tego jajka i avocado,, i nie,, jem,, żadnych chlebów z marketów,, czasami ale z prawdziwej piekarni,, czy wiecie kim był Max Gerson? Miałam to szczęście być z Indianami Hindusami i poznałam wiele z ich wiedzy, Jesteście super, o y więcej młodych się budziło, i olewalo ta zachodnią propagandę,, wracajcie do korzeni,, pozdrawiam

  • @agatanowinska851
    @agatanowinska851 Рік тому +3

    Po tygodniu jedzenia tlustych rzeczy mam ...odruch wymiotny. Na początku cieszysz sie, że możesz jesć sery, boczki, jajecznice na maślę, czyli to co tej pory było zakazane, ale...w ogole nie myslisz ze tracisz wszytsko to, co jadłeś i uważałeś za zdrowe dotąd, jabłka, mnostwo warzyw, fasole, ciecierzycę,okopowe, barszcz czerwony, ziemniaki pieczone z ziołami, sliwki, brzoskwinie, dobry zytni chleb na zakwasie, wiekszosć zup, hummus, kasze ...a pilnować sie trzeba bardziej niz na jakiejkolwiek innej diecie. Kompletnie nie dla mnie. Te kilka dni wyleczyło mnie z ochoty na tłustość : )

    • @ewaurbaniak6249
      @ewaurbaniak6249 Рік тому

      Jak to "zdrowe " jedzonko rozwali ci zdrowie to sie zastanowisz...

  • @ewaboczko6459
    @ewaboczko6459 2 роки тому +5

    Hejka jestem nowa zaczęłam chcielibyśmy z całą rodziną przejść na zdrowe jedzenie i nawet już zaczęliśmy diete keto,tylko mamy problem narazie z tymi węglowodanami jeszcze uczymy się wszystkiego.Ciesze się że was poznałam i mogę śledzić wasze zdrowe rady.

  • @gregoriwo7663
    @gregoriwo7663 Рік тому +13

    Kupiłam waszą książkę,,prosta keto kuchnia,, jestem zachwycona...wreszcie coś dla mnie

  • @gosiach6455
    @gosiach6455 2 роки тому +9

    Tak, fajnie. Ekologiczne mięso, specjal kawy z wyselekcjonowanych ziaren, majonez z MCT. Na pewno są to świetne opcje, ale trudno dostępne i raczej drogie.

    • @ewaurbaniak6249
      @ewaurbaniak6249 Рік тому +1

      Oszczedzam na owocach i warzywach i lekarzach. Autentycznie, samo zycie.

    • @magosia728
      @magosia728 Рік тому

      @@ewaurbaniak6249dokładnie ❤

  • @MonikaBoguslawska
    @MonikaBoguslawska 2 роки тому +19

    Świetny filmik. Nareszcie słyszę od fachowców od dietetyki wszystko to, co intuicyjnie stosowałam na Keto. Super para z Was. Książkę z przepisami na pewno kupię. Czekam na książkę z przepisami carnivor 🙂

    •  2 роки тому

      Dzięki Monika! :)

  • @annalena7962
    @annalena7962 2 роки тому +33

    Dobrze ,że o tym mówicie ciągle widzę nowe profile na instagramie słodycze keto , 🍰 keto, 🍞 keto ludzie otworzyliście mi oczy serio ♥️😄

  • @PositiveVibes34
    @PositiveVibes34 2 роки тому +11

    Gratulacje Wszystkiego Najlepszego na Nowej Drodze życia 😊😊👏👏🙂

  • @troom6851
    @troom6851 2 роки тому +16

    Czy mógłbym prosić o jakies badania lub informacje potwierdzajace ze stewia prowadzi do problemów z hormonami/płodnościa ? Ciekawa sprawa, wydawało mi sie ze to najzdrowszy słodzik, zgodnie z tym co usłyszałem z internetów i otoczenia ;)

  • @Amiga68
    @Amiga68 2 роки тому +26

    Genialny live. Dziękuję za świetne i merytoryczne informacje! Czekamy za info o carnivore

    •  2 роки тому +3

      Dzięki Maciej!

    • @przygocki6190
      @przygocki6190 2 роки тому +3

      No Kochani.. Wykład bardzo ciekawy ale wyjmijcie te saszetki i łyżeczki z kubków, bo to świadczy o..... dla odbiorców tego filmu. Wszakże macie tworzyć ELITĘ tego kraju a nie kolejny lupmer proletariat zw. wykształciuchów . Pozdrawiam

  • @barbaralaskowska6404
    @barbaralaskowska6404 2 роки тому +12

    Kochani nigdy nie jadłam awokado. Ale jak przychodzi wiosna wsiadam na rower jadę daleko gdzie rośnie pokrzywa, mniszek lekarski, szczaw 😁 na dodatek olej lniany, prawdziwa feta( z mleka owczego i koziego). Kiełki z własnej uprawy. Orzechy włoskie łupane na bieżąco(orzechy z mojego drzewa). Jajka jem , jem ile chcę. A jak zaplanuję rosół na niedzielę , idę do zagrody i..... Co do alkoholu, bimber z owocami , muszą leżakować kilka miesięcy. Alkohol po leżakowaniu z owocami🙂 Co do śniadania, pierwszy posiłek 6 godz. po przebudzeniu. Kochani żyjmy pełnią życia 😚

    • @hugemistake8124
      @hugemistake8124 2 роки тому +1

      … Co do alkoholu, bimber z owocami …
      Ile masz lat? Dobra rada! Odstaw alkohol, bo ten Ci w keto nie pomoże a w życiu może zaszkodzić! Im szybciej, tym lepiej. Za resztę biję brawo 👏👏👏.

    • @barbaralaskowska6404
      @barbaralaskowska6404 2 роки тому

      @@hugemistake8124 Malutkie ilości wskazane dla zdrowotności. Pozdrawiam 😊

    • @hugemistake8124
      @hugemistake8124 2 роки тому +2

      @@barbaralaskowska6404 😩To przeczy diecie keto… 🤷🏻‍♂️Twój wybór! Pozdrawiam z wzajemnością.

  • @gosia7417
    @gosia7417 2 роки тому +1

    Ogląda się Was bardzo fajnie
    Dziękuję za wyjaśnienie z tymi makami
    Mało ich uzywam bo nie lubię tego posmaku
    Od miesiąca ich nie używałam wogole
    Przyzwyczaiłam Sue bez zamienników
    Jak nawet coś upiekłam to zjadłam deko bo smaki mi nie podchodzą . Jestem dopiero 3 miesiące na keto. Schudłam 10 kg z wagi 65 na 55 kg teraz już nie chce schudnąć więcej bo schudłam za dużo nie szukam zamienników bo mnie nie kusi . A byłam uzależniona od chleba ciast . Teraz piekę dla całej rodziny i nie kusi mnie ani ciasto ani inne. Produkty .a gotuje im codziennie. Pieke 2 razy w tygodniu za dwa miesiące zrobię sobie badana
    Dziękuję za filmik
    Pozdrawiam serdecznie 🌹🌷🌸🌷💐

  • @joannajot9239
    @joannajot9239 Рік тому +1

    Lawazza bardzo lubię...tylko ja nie lubię kawy parzuchy czy zalewajki...albo z ekspresu albo z kawiarki... widzialam kawy np. z Algierii te to były mocno palone...

  • @ryszardostrowski7322
    @ryszardostrowski7322 2 роки тому +18

    Czy może Pan omówić suplementację jodem w keto Jaki jest Pan pogląd na ten temat

  • @janinawide2467
    @janinawide2467 Рік тому

    Kupiłam książkę, czekam niecierpliwie na dostawę Dziękuję za tą wiedzę! ... z nagrań wnioskuję że będzie dla mnie bardzo przydatna... częściowo już wdrożyłam dietę i od miesiąca czuję się co dzień zdrowsza!

  • @anulawysoka3691
    @anulawysoka3691 2 роки тому +11

    Jesteście razem wspaniali, tyle wiedzy i to konkretnej. Cały czas słucham Mateusza, a teraz i Natalii😁😁
    Książkę jedną mam, a dziś zamówiłam druga 👍😘

  • @izulkaburoszek1108
    @izulkaburoszek1108 2 роки тому +6

    Kawa Lavazza - sa rozne typy od intensywności palenia 4 do 7. Nie zawsze to jest więc mega spalona kawa. Polecam kupować kawy w ziarnach a nie mielone.

  • @reniaK
    @reniaK 2 роки тому +20

    Świetny lajw,świetny kanał, wielkie dzięki 🙂

  • @bozenamellerowicz6213
    @bozenamellerowicz6213 Рік тому +1

    Pierwszy raz was słucham daleko na Południu Florydy 👏👏

  • @agalaura
    @agalaura 2 роки тому +16

    Czy jest szansa aby poznać nazwę firmy, która robi masła orzechowe raw, bez uprzedniego prażenia orzechów (była o tym mowa w tym super odcinku) :)

  • @Greczien
    @Greczien 11 місяців тому

    Dobrze, ze trafilam na ten odcinek- mąki. Dzieki bardzo😊 ja sobie pijębkawkę z olejem i mlekiem kokosowym a ostatnio dodaje masło. Czasami jeszcze mct. 😋Jak pije bez tluszczow, jakaś jałowa mi się wydaje. To nie to🤔

  • @desideralux
    @desideralux 2 роки тому +13

    Więcej tego duetu , spóźniona odsłuchuję ale dziękuję pięknie :)

    •  2 роки тому +2

      Natalia już zaciera rączki, dzięki! :)

  • @Artur.777.
    @Artur.777. Рік тому +2

    Witam czy na kto mogę kefir serki ziarniste , jabłka mleko , .Dziekjje i pozdrawiam .

  • @kasiajanas5122
    @kasiajanas5122 2 роки тому +16

    Witam serdecznie
    Co myślicie o oknie żywieniowym, zdrowym niejedzeniu 16/8? Słucham również Braci Rodzeń i mówią,,żeby nie jeść śniadań. Np. pierwszy posiłek od 11 godz,ostatni do 19. Ps. fajnie Was słuchać,dużo macie wiedzy. Pozdrawiam serdecznie 😊

    • @fiona3095
      @fiona3095 2 роки тому +3

      Jednym jest łatwiej bez śniadania, innym bez kolacji. Kwestia indywidualna.

    • @ula200001
      @ula200001 2 роки тому +5

      Ja jem 12-20, ale to mi odpowiada. Musisz sama znaleźć dla siebie optymalne godziny. Już samo wejście na drogę postu przerywanego jest świetną droga do zdrowia

    • @annakamycka93
      @annakamycka93 2 роки тому +3

      @@ula200001 ja spokojnie pierwszy posiłek o 12.to już jest dużo dobrego dla organizmu

    • @ula200001
      @ula200001 2 роки тому +2

      @@annakamycka93 i tak trzymać.Życie mamy tylko jedno ☺️. Zdrowia Ci zyczę

    • @mareks11
      @mareks11 2 роки тому +7

      Ja za poradą Jurka Zięby, jem tylko raz dziennie. Obiadokolację.

  • @pawel.kuczynski
    @pawel.kuczynski 2 роки тому +25

    Zazdroszczę, że tak piękna kobieta będzie Twoją żoną. Zostaję Waszym fanem, a szczególnie Natalii 😉

  • @zuzanna.a.
    @zuzanna.a. 2 роки тому +6

    Możecie podać przepis na chleb w keto?

  • @denismakula2039
    @denismakula2039 2 роки тому +15

    Genialne informacje.... Bardzo pomocne sprawy poruszyliście... Wielkie dzięki, dalej tak działajcie 👌😅

  • @beatabuczynski4578
    @beatabuczynski4578 2 роки тому +5

    Panie Mateuszu to raczej nie jest profesjonalne mówienie, że skoro ja tego nie znam to znaczy, że nie polecam bo jest to złe 😳 allulosa to jest chyba najlepszy naturalny słodzik 😊...smak i tekstura super...nie ma gazów jak przy erytrytolu i nie pozostawia żadnego posmaku 😊 polecam się zapoznać... serdecznie pozdrawiam i życzę dalszych sukcesów 🥰👍🤞

    •  2 роки тому +11

      Zgłębię temat, co nie zmienia faktu, że dla mnie wszystkie słodziki podlegają pod krytykę i jak bardzo super słodzik by nie był - nie zmieni mojej narracji, że keto to nie żarcie słodkiego. :)

    • @tekmar5691
      @tekmar5691 2 роки тому +2

      @ ja się w pełni z tym zgadzam, bo keto rozumiem jako odzwyczajanie się w ogóle od słodkiego smaku i np. chleba. Usiłowanie zrobienia nie wiem - bezy keto (gdzie prawdziwa beza to białko i mega dużo cukru) to jakieś oszukiwanie siebie, to lepiej już zjeść prawdziwą bezę i spokój;) Tak samo bawią mnie wegetarianie zażerający się sojowymi kiełbasami i burgerami xd. Ale! Od święta - tak jak teraz na Wielkanoc - zamierzam pierdyknąć jakiegoś keto-nie-całkiem-ortodoksyjnego mazurka czy sernika!

  • @olgazdunczyk5624
    @olgazdunczyk5624 2 роки тому +1

    Kawa Alce Nero polecam jest prażona czyli całkowicie pozbawiona szkodliwego procesu palenia. polecam

  • @martikaskitchen4225
    @martikaskitchen4225 2 роки тому +5

    Wiedziałam...Super ważny temat. Czasem miałam wrażenie, że keto to jest stary styl jedzenia tylko pszenica zamieniona na mąki orzechowe. Omijałam to szerokim łukiem. Czasem pieke chleb z całych ziaren dynii,slonecznika, siemienia z dodatkiem płatków jaglanych. Ciekawe jak utleni się taki wypiek...

  • @agnieszkakoman52
    @agnieszkakoman52 2 роки тому +8

    Super live i mega para
    Multum wiadomosci i odpowiedzi na nurtujace mnie pytania👌😀👌👌

  • @krystynapiech2590
    @krystynapiech2590 2 роки тому +5

    Bardzo mi się podobało. Weszliście z taką bombą na początku o tych mąkach czym mnie zachęciliście i zostałam do końca.
    Dziękuję i pozdrawiam

    •  2 роки тому

      Dzięki Krystyna, cieszymy się, że się podobało! :)

  • @iiiiiwwwwwkkkkkaaaaa
    @iiiiiwwwwwkkkkkaaaaa 2 роки тому +2

    Kupiłam książkę, ale umknęło mi kiedy planujecie zacząć wysyłkę.
    Gratulacje i podziękowania za taki ogrom pracy

  • @dianeczkaaa
    @dianeczkaaa 2 роки тому +4

    Właśnie zamówiłam Parzuchę. Będę testować. Dzięki za polecenie!

    • @lucynaczyzewska9133
      @lucynaczyzewska9133 2 роки тому +1

      Witam Was serdecznie. Od miesiąca interesuję się dietą ketogeniczna. Cieszę się bardzo, że mogę wysłuchać tak merytorycznych uwag. Właśnie zamówiłam dwie książki i myślę, że są to bardzo, ale to bardzo dobrze wydane pieniądze. Pozdrawiam serdecznie. Lucyna

  • @agnieszkastepien7213
    @agnieszkastepien7213 2 роки тому +6

    jesteście super! czekam na kolejnego live'a

  • @pubg8991
    @pubg8991 2 роки тому +1

    Jak ktos jest poczatkujacy to niech korzysta z planu personalizowanego, np. HyperKeto. Ale to taka sugestia tylko.

  • @ryszardpawlak6371
    @ryszardpawlak6371 Рік тому +2

    Wątroba zjablkiem to tak jak z cukrem

  • @patrykprzybyszewski4344
    @patrykprzybyszewski4344 2 роки тому +17

    Świetny live! Nie mogę się doczekać kolejnego. Filmu o carnivore również 😁

    •  2 роки тому +4

      Działamy działamy 😎

  • @Majdaily
    @Majdaily 2 роки тому +15

    Super Was widzieć takich kwitnących 🙂 Dzięki za świetny live i duży zastrzyk informacji. Książkę kucharską kupię na pewno. "100" pytań do ketozy" mam i potwierdzam, że to wspaniała kopalnia wiedzy.

    • @zosiam9700
      @zosiam9700 2 роки тому

      Podoba mi się to jak posto tłumaczycie o zywiniu keto dzięki

  • @ryszardostrowski7322
    @ryszardostrowski7322 2 роки тому +9

    SzP Mateuszu czy może Pan być uprzejmy poprosić uroczą damę siedzącą obok by była uprzejma wyjąć łyżeczkę pijąc herbatę .Program super

    • @ajnatty
      @ajnatty 2 роки тому +9

      A w czym przeszkadza łyżeczka w herbacie? 😊 Od 28 lat nie wydłubałam oka to może przez resztę życia też się tak nie stanie :D

    •  2 роки тому +4

      Łyżeczka w herbacie być musi, żeby sobie co jakiś czas herbatkę zamieszać, tak żeby wszystko było idealnie wymieszane 😎

  • @jareklotnik6540
    @jareklotnik6540 2 роки тому +1

    Nooo... Fajne te livy robicie. Co do tego ze keto w czyms pomaga to nie koniecznie musi byc tak ze np. mieso cos leczy. Tu moze chodzic o to ze np. nie je sie zboz ktore szkodza. Tak jak w przypadku hashi. Czy cery. Fajnie sobie zrobic porzadny test na nietolerancje pokarmowe. Wychodza na prawde ciekawe rzeczy. Np. u mojej zony wyszedl nabial i faktycznie. Minimalna jego ilosci, doslownie zyleczka smietany dodana na gar zupy powoduje ze zaraz ma powazne problemy ze skora (jakies wypryski, liszaje, suchosc itp).
    Dodalibyscie jeszcze promke na komplet ksiazek w wersji elektronicznej i cyfrowej. Fajny kanal. Tak trzymac. Zawsze chetnie tu zagladam.

    •  2 роки тому +1

      W kontekście carnivore nie chodzi o to, że mięso leczy, a o to, że wszystkie rośliny mogą nam szkodzić przez fakt posiadania naturalnych substancji toksycznych:)

    • @jareklotnik6540
      @jareklotnik6540 2 роки тому +2

      @ Dokladnie to mialem na mysli. Swietnym przykladem jak szkodzi jedzienie jest glodowka. Nikt nie daje wiary w to ze mozna czuc sie tak dobrze niejedzac dopoki nie sprobuje. Jesli do tego efektu doda sie cos co go nie zepsuje to mamy diete idealna i tu carni moze byc bardzo blisko.

    • @ewaurbaniak6249
      @ewaurbaniak6249 Рік тому +1

      problemem nie jest nabial tylko, slaba watroba czy inne narzady... dobrze poznac co mowi o tym chinska medycyna. Alergie itp sa skutkiem a nie przyczyna..

    • @ewaurbaniak6249
      @ewaurbaniak6249 Рік тому +1

      Ten kanal jest super ale tez polecam Anne Ciesielska "Filozofia zdrowia" plus dwie kolejne.dla pszerzenia wiedzy.
      U mnie zrozumienie zdrowia od niej sie zaczelo.

  • @andzelikale585
    @andzelikale585 2 роки тому +4

    Ja pierwszy tydzień na tej diecie z łóżka nie mogłam wstać leżałam tylko ale później po tygodniu miałam takiego powera ze zasypiałam o 12 nastej w nocy a o 4 tej już siły miałam

  • @alicjanowotarska3964
    @alicjanowotarska3964 2 роки тому +10

    Bardzo dobry przekaz profesjonalny !! w przeciwienstwie do innego kanalu prowadzonego przez znanych yutuberow.

  • @martabednarskakosmetologsp4879
    @martabednarskakosmetologsp4879 2 роки тому +6

    Pani Natalia suuuuper ❤❤❤✨ świetny materiał bardzo dziękuję😘💕

  • @PatrzKomuUfaszGb
    @PatrzKomuUfaszGb 2 роки тому +2

    A jaką kawę pijecie? Ja to tylko z ekspresu mogę bo taka czarna siekiera z fusami to aż mnie mdli.

  • @The2011blueman
    @The2011blueman 2 роки тому +1

    ale milo hi prosze mi powiedzie jak przytyc na ket dzieki

  • @krysiaszabowska8809
    @krysiaszabowska8809 Рік тому

    Ja słodzę inuliną. Podobno jest zdrowy. Czy to dobry pomysł

  • @eeefff7382
    @eeefff7382 Рік тому

    Pięknie wyglądacie , Jesteście wspaniali i cudowni ❤️🤣❤️Pozdrawiam 😘

  • @jestemtestowy6381
    @jestemtestowy6381 Рік тому

    a jaka jest wchłanialność minerałów z wody?

  • @SuszarniaSuchyLas
    @SuszarniaSuchyLas 2 місяці тому

    Prosta dieta to i proste rozwiązania! pysznę mięsko i nas!

  • @lucynam-m9477
    @lucynam-m9477 2 роки тому +7

    To był piękny live'a! Połknęłam Was jednym ciągiem 🤣 Jestem bardzo zainteresowana doświadczeniem pani Natalii z jej ustabilizowaniem relacji do jedzenia. Już gdzieś o tym mówiła czy czekać z niecierpliwością? 😉

    • @ajnatty
      @ajnatty 2 роки тому +4

      Jeszcze nie, zbieram "materiał" i wkrótce to opiszę u siebie na Instagramie, ale jeśli to będzie TO to może Mateusz użyczy minkanal i powstanie z tego film 😎

  • @Isabelle-xg2oy
    @Isabelle-xg2oy 2 роки тому +6

    Wielki 👍 za wspomnienie o wspolczesnej medycynie i jej podejsciu do pacjentow z chorobami idiopatycznimi.

  • @ZOK32A
    @ZOK32A 2 роки тому +4

    Ja jem wątróbkę z truskawkami :-)

  • @danamazur1072
    @danamazur1072 Рік тому

    Lubię wodę gazowaną, ale co z piciem wody z plastikowych butelek?

  • @alinaziomek1914
    @alinaziomek1914 Рік тому

    a chleb z maki orkiszowej, mozna jeść?

  • @irenakalka5611
    @irenakalka5611 2 роки тому +1

    Dzien dobry jestem na keto od wrzesnia schudłam tylko dwa kg. Co robie zle. Nie uzywam mąki pszennej.. Unikam węglowodanów.

  • @Anna-mi8cq
    @Anna-mi8cq 2 роки тому

    Alluloza nie jest jak "maltitole te wszystkie", nie jest poliolem, a cukrem prostym, który jest w bardzo małym stopniu metabolizowany przez organizm.

  • @grazynawrobel1887
    @grazynawrobel1887 2 роки тому +2

    Kortyzol rano wysoki i jeszcze go podbijać kawą? Ja rano nie mogę, wyleciałabym w kosmos:) I tak rano jestem rozdrażniona, bo chcę spać. I jeszcze pytanie: co jest nie tak z mrożonkami? Zawsze słyszałam, że zachowują wartości odżywcze.

  • @ewawitkowska9806
    @ewawitkowska9806 2 роки тому +3

    Witajcie jestem osobą niewidomą a i bardzo mi się podoba ten program który przekazuje cię nam a chciałam się zapytać czy może są audiobooki które można kupić i gdzie pozdrawiam Ewa

  • @joannao121
    @joannao121 2 роки тому +3

    Bardzo przypadkiem zrobiłam panierke z łuski babki jajowatej.
    Wyszła rewelacyjna. Co o tym myślicie? Czy sie z nia coś dzieje przy obróbce termicznej?

  • @izirajder9060
    @izirajder9060 2 роки тому +4

    Jeśli mnie pamięć nie myli, to w jednym z wywiadów, Pan Dawid Dobropolski wypowiadał się pozytywnie n.t. allulozy, w kontekście mikrobioty. Może zgłębiłby Pan ten temat i odniósł się w kolejnym filmie?
    Edit: Odnośnie orzechów brazylijskich spotkałem się z opinią, że ilość selenu nie pozwala zażerać się garścią dziennie - zna Pan jakieś badania n.t. temat? Pozdrawiam

    •  2 роки тому +7

      Może coś w przyszłości o słodzikach nagram. :)
      Selen w brazylijskich - to trochę mit, bo większość tych orzechów dostępnych w marketach pochodzi z rejonów ubogich w selen.

  • @annabanas5994
    @annabanas5994 Рік тому +1

    Dzień dobry, jestem na Keto od dwóch miesięcy, drugi dzień okresu i poległam dzisiaj, ból głowy, mdlosci, skorcze żołądka, dreszcze i zawroty głowy czy to grypa ketonowa? Samopoczucie straszne. Na dietę przeszłam ratując się przed sterydami z powodu RZS. Pozdrawiam i podziwiam za brak lania wody i przekłamań. Jesteście mega

  • @katarzynawilk5332
    @katarzynawilk5332 2 роки тому +1

    Pieczenie i poddawanie zmielonego siemienia lnianego obróbce termicznej powoduje że nie zachodzi w nim cyjanogeneza więc jest to bezpieczna forma przygotowania np chleba

  • @januszpirog5921
    @januszpirog5921 2 роки тому +1

    Wyciskarka oleju bardzo upraszcza 'temat' nasion & orzechów . Oleje spożywam na zimno , z wyjàtkiem kokosowego - który towarzyszy mi przy kawie ...;) Wytłoczki natomiast + ziarna np. słonecznika , dyni , chai & borówki amerykańskiej porzàdnie blenduję uzyskujàc REWELACYJNE 'mleczko" = pychota .

  • @Tomek.Wisimulacha
    @Tomek.Wisimulacha Рік тому +1

    Droga Natalio, czy możesz podlinkować tą kawę parzuchę? Znalazłem coś na alegro, ale piszą, że jest okropna, jak ta zalewajka z prl. Ale nazwa i jasno palona się zgadzają. Więc albo kwestia gustów, albo lepiej wybrać inną jasnopaloną.

  • @martap.6542
    @martap.6542 2 роки тому +4

    Woda z plastiku powoduje wiele problemów zdrowotnych.

  • @janqiraga1753
    @janqiraga1753 Рік тому +1

    Co to jest mct

  • @annasylwia6292
    @annasylwia6292 2 роки тому +4

    Macie rację.. Nie ma potrzeby zamieniac. Jeśli chcę sobie pogryźć, to gryzę orzechy i ogórki. Wcale nie tęsknię za chlebem.. I faktycznie byłam zdziwiona dzisiaj ogladajac propozycje keto, gdzie do większości posiłków były chlebki 🙈🙈🙈.. Dla mnie zawsze największym szczęściem jest jajecznica z sałatka lub jajecznica z pieczarkami i marchewką..i chociaż w poprzednim węglowodanowym życiu jadlam ja z chlebem, teraz po redukcji węgli wcale mi chleba nie brakuje😁😁😁.. Chrupię ogórki, w każdej formie😜😜
    To prawda. Chęć na słodycze niknie..
    Dobrze, że jestem leniwa i z głową gdzie indziej, jeszcze ani razu nie skusiłam się na keto ciasto.. 🙈🙈🙈Faktycznie, truskawki iu mnie załatwiają sprawę
    A wątróbkę można na milion sposobów, z cebulką, papryka, pomidorem, cukinia - a la leczo.. Itd..
    Schab po ketonsku - super!!!

  • @jacekgusniowski4281
    @jacekgusniowski4281 Рік тому +1

    Witam,czy w chorobie wrzodziejące zapalenie jelita krętego można stosować dietę keto -pozdrawiam

  • @xxxx-lt4he
    @xxxx-lt4he 2 роки тому +9

    Wywalić wszystkie "pseudocukry" z jedzenia. lepiej od czasu do czasu zjeść sobie kawałek sernika z mniejszą ilością cukru. Słodziki i "pseudocukry" to syf.

  • @lidia6172
    @lidia6172 Рік тому +1

    Co zrobić żeby nie mieć problemów z wypróżnieniem piję kawę kuloodporną dalej mam problemy.

  • @magdalenaka4823
    @magdalenaka4823 2 роки тому +2

    Dzieki za ten live. Ze ja nie wpadlam na podroby w rosole!? Przeciez to jest oczywiste! U nas kroluje watroba wolowa od ktos karmionych trawa i od nich serca tez w postaci azjatyckiej z curry i imbirem - nawet dzieci jedza i nie narzekaja :)

  • @bodziobodzio3577
    @bodziobodzio3577 2 роки тому +1

    Późno na was trafiłem.Nie wiem czy to przeczytacie.Mam małą wyciskarkę do oleju.Po wytłoczeniu zostają mi wytłoki np z siemienia lnianego.Myślę że takie "trociny"można stosować do tych keto chlebków.Są odtłuszczone więc tłuszcze trans nie powstaną podczas pieczenia.Dobrze kombinuje czy jest jeszcze jakiś haczyk?

  • @kamilachorazyczewska9143
    @kamilachorazyczewska9143 Рік тому

    Ja od truskawek tak spuchłam i rozwaliłam hormony tsh było 9,5

  • @irenawylamowska2615
    @irenawylamowska2615 10 місяців тому

    Witam.Ja chce zacząć żywienie z keto.Poprosze o więcej informacji.

  • @elzbietacpak883
    @elzbietacpak883 2 роки тому +8

    Czy w wieku po 60 zalecane jest okno zywieniowe?
    To moze brak sniadan powoduje ze wiotczeje skora i szybko sie chudnie na keto ?
    Czy w tym przypadku moze byc zachwiana gospodarka hormonalna?
    Pozdrawiam

    • @mareks11
      @mareks11 2 роки тому +1

      Nie brak śniadań, tylko brak mąki.

  • @slawkalakomska2275
    @slawkalakomska2275 2 роки тому +1

    Proszę odpowiedzcie czy mleko migdałowe jest złe?

  • @oliwia3699
    @oliwia3699 Рік тому +4

    Tak rzeczywiście mięso jest bardzo zdrowe, szczególnie peklowane solą drogową i z antybiotykami :) jakie szczęście, że nie jestem taka naiwna. Teraz keto a co będzie za chwilę proszę Pana ? :) Mięsa nie ruszę i jestem super zdrowa. Jem proste, nieprzetworzone produkty. Polecam słuchać siebie a nie innych ludzi - promujących się na wielkich znawców ( marketing).

    • @ewaurbaniak6249
      @ewaurbaniak6249 Рік тому +1

      jezcze duzo doswiadczsz😢

    • @NamiotowiMy
      @NamiotowiMy 9 місяців тому

      Noworodki rodzą się w stanie ketozy .To pewnie nienaturalne .To pewnie też moda 🤣🤣🤣

    • @borat9108
      @borat9108 8 місяців тому

      😂😂😂😂😂

  • @iwonka1209
    @iwonka1209 2 роки тому +1

    To na jakiej mące piec naleśniki czy od czasu ciasto!

  • @ppatot
    @ppatot 2 роки тому +3

    Jest dawno po audycji, ale może ktoś odpowie. Co myślicie o alpro bez cukru jako dodatek do borówek?

  • @mariawarwas5229
    @mariawarwas5229 Рік тому

    To macie rację, krotko jadłam siebie lniane zmielone krótko bo moj organizm powiedzial intuicyjnie nie

  • @MrozuProjekt2
    @MrozuProjekt2 Рік тому

    a co z plastikiem (biswenol A) z tej wody mineralnej?

  • @beatatroc1475
    @beatatroc1475 Рік тому +1

    Mam pytanie odnośnie tzw. Mąki bambusowej , oraz mąki migdałowej odolejonej. Czy możemy używać je w wysokich temperaturach? Oczywiście sporadycznie.

  • @sawomirpucek923
    @sawomirpucek923 Рік тому

    to co można zrobić z mąki migdałowej ? pieczenie i gotowanie odpada to co zostaje ?

  • @eeefff7382
    @eeefff7382 Рік тому

    Serdecznie witam . Jestem już rok na diecie Keto mam 66- lat . Nie wiedziałam , że mielone siemienia lniane jest nie zdrowe . W takim razie orzechy włoskie też nie powinno się mielić ?

  • @SLstar
    @SLstar Рік тому

    w pierwszej minucie mówisz : ''...niekoniecznie o chorobach , jak je LECZYĆ" Otóż choroby nie wypada leczyć, bo jak ją uleczysz, to będzie się miała dobrze i będzie panowała nad pacjentem.
    Leczenie chorób należy zostawić urzędnikom służby farmacji.
    Człowieka należy uwolnić od choroby poprzez proces zdrowienia. Słyszałeś, aby zdrowienie miało skutki uboczne?