Podał Pan przykład pozytywnych odpowiedzi na pytania lekowe, rozumiem, że negatywne są tak samo ok. Bo mi się na ogół pojawiają negatywne odpowiedzi. Dziękuję za ten kontent pojawił się w dniu w którym szukałem na ten temat materiału.
Jestem zawiedziona. Nie bylo reklam w trakcie filmiku 😂 Ja mam taki sposób na nieprzyjemne mysli .Kiedy się pojawiają ,zauważam je i się z nimi witam "ooo, dzień dobry, dawno nie widziany gość!!! ojojoj ,jakie to straszne ,uhm , na pewno jutro podczas wystapienia zemdleję, nawet to śmieszne jest , ktoś mnie będzie zbieral z podłogi .. "😅
Jeżeli chodzi o podsumowanie lękowiec który bał będzie się że będzie miał atak paniki, będzie jeszcze bardziej myślał o tym to znajdź życie wyląduje na sorze
Świetny Materiał I Prosze Nagrywać Jak Najwięcej mógł by Pan kiedyś Nagrać Film coś O miłości dlaczego ludzi kochamy i dlaczego potem sie to wypala i czy sie da Przedłużyć takie coś.
A jak są to myśli o tematyce samobójczej, które mega straszą i nie potrafię sobie przemówić, że to są myśli lękowe (już ze mną od 1,5 roku) i nie potrafię ich puścić i zaufać sobie, mimo że w środku bardzo się ich boję
Hej ważna uwaga bo o poranku jesteśmy nieco wyżsi z tego względu że dyski przez noc się nawadniają tak więc lepiej z tym myśleniem o wzroście tak się nie podniecajcie heh 😂. Ogólnie spoko wykład, pozdrowionka dla wszystkich.
A co gdy jest myśl lub przeczucie, że nie będę miał co robić w przyszłości i się będę nudził, już tak mam przechodzę przez depresje? Czy to irracjonalna myśl/lęk? Proszę o odpowiedź. Pozdrawiam 🫡.
Te natrętne myśli to nic innego jak jeszcze jedna rzecz w życiu z którą się trzeba zmierzyć, jesli chce się przejsc poziom wyżej. Bezlitosna łaska. Dziękuję 😍
Ok ale co jesli obawa dotyczy samego faktu ze one występują? Bo problemem jest to ze to jest silny nawyk myslowy ze umysl w kolko przywoluje te same obrazy (nie zawsze mysli) Moze byc sie z tego powodu ciężko pozbyc tych myśli bo stały sie nawykiem. Chyba ze to kolejny lęk? Na zasadzie "a co jesli nigdy sie tego nie pozbędę"? Jak Pan mysli o tym- czy takie myśli nie są silnym nawykiem?
1. Obrazy w głowie to też myśli. 2. Myśli o tym, że myśli przyjdą to też myśli - tyle, że o myślach (myśleniu) 3. No właśnie: co będzie jeśli nigdy się tych myśli nie pozbędziesz? Dokładnie: co i jak to wtedy będzie? Pozdrowienia :-)
ua-cam.com/video/Ry4nIAWzZDc/v-deo.htmlsi=c0kvZ5HUA2gnrMd3 Tu masz: u mnie da się wejść, ale tu masz na skróty 🙂 Ewentualnie wskocz na główną stronę mojego kanału i tam poszukaj.
A co jeśli odpowiedź na natrętną myśl jest do tego stopnia przerażająca i negatywna, że powoduje duży lęk, który w moim przypadku mógłby być mniejszy, jeśli bym na tą myśl nie odpowiadał i próbował nadpisać ją inną myślą lub po prostu zajął się czymś na tyle skupiającym moją uwagę, aby o niej zapomnieć? Odpowiadać czy nie? Pozdrawiam i dziękuję za film. :-)
Jeżeli to rzeczywiście działa, to pewnie, że nie odpowiadaj :-) Tylko nadpisuj, zastępuj, rób coś innego, zajmuj się czymś innym... Jeśli to rzeczywiście działa i rozwiązuje problem... Działa? Rozwiązuje? 🙂 Bo jeśli jednak nie, to możesz spróbować inaczej: zacznij od 5 Kroków, naucz się bać (ua-cam.com/video/Ry4nIAWzZDc/v-deo.htmlsi=sw1tEnYANit8JY_L), a potem zrób tak, jak mówię w filmie powyżej :-) Powodzenia, pozdrowienia.
A co z myślami wypowiadanymi na głos, czy zasada jest ta sama? Czyli mówimy, negatywne rzeczy na głos, które mogą wywołać w nas przykre emocje, bądź odpowiadamy na pytania, których to odpowiedzi się boimy.
Jak wypowiedziałem, głośno negatywne rzeczy na swój temat których wcześniej bałem się myśleć, niekoniecznie straszne. Bardziej epitety, typu głupi, słaby, itp. Dało mi to ulgę, poczucie wolności
A propo tych myśli, które się "spełniają". Czy jak znerwicowany mózg myśli o chorobach, typu: Mam jakąś chorobę itp itd. To jest możliwość, że tej choroby się nabawi? Słyszałem o tym wiele razy, ale powiem szczerze, nie do końca w to wierzę.
@@gattiog Ok. Tak. Jak myślisz, że będziesz miał jakąś chorobę, to właściwie możesz od razu umawiać się na wizytę do odpowiedniego specjalisty. Na NFZ trochę się czeka, więc będzie akurat. Możesz nawet pani w rejestracji powiedzieć, że co prawda jeszcze jesteś zdrowy, ale spodziewasz się w najbliższym czasie zachorować na tę właśnie chorobę, więc lepiej wcześniej mieć termin, żeby potem nie czekać... ;-) Pozdrowienia
Doceniam większość Pana filmów jednak tutaj nie zgadzam z Panem w sposób fundamentalny. Nie poruszył Pan i jak widzę żaden komentarz pod filmem tego nie dotyczył najbardziej męczących (a przerabiałem dziesiątki :) ) myśli i natręctw egzystencjalnych. Próba szukania odpowiedzi na pytania skąd sie wziął świat, czemu ja to ja, czy wolna wola istnieje itd itp jest skazana na porażkę gdyż nie da się logicznie z poziomu ludzkiej wiedzy na nie odpowiedzieć. Dodatkowo będąc w zaburzeniu lękowym, każda próba odpowiedzi na takie pytania kończy się wpadnięciem do czarnej dziury strachu i beznadziei. Umysł, ktory ciągle żyje w strachu, na te pytania na które nie jest w stanie logicznie odpowiedzieć zawsze znajdzie najbardziej katastroficzną odpowiedź, która i tak nią nie jest więc pytania dalej będą powracać. Na inne natręty typu że kogoś na przykład uderzę odpowiedź jest prosta: będę miał sprawę w sądzie lub odda mi mocniej i wtedy bedzie mnie boleć :) Na "egzystki" takiej odpowiedzi nie ma... i nie warto ich szukać
Jest Pan Aniołem , Pana filmy mnie bardzo wyedukowały i nauczyłem się wiele, przez co bardziej radzę sobie lepiej z atakami paniki
Takie coś wyczytałem w "Potęga podświadomością Że jak będziesz o czymś cały czas myślał to to się stanie.Dzięki za otworzenie mi oczu.
Panie Dominiku jest pan super wszystkie odcinki oglondnelam mogę cały czas słuchać Pana
A nawet obejrzałam 😊
Bardzo potrzebowałam filmu na ten temat. Dziękuję 🙏
@@mrsbreeze2525 Bardzo proszę, oby pomogło :-)
To moja zmora,czekam z niecierpliwością😊
Fajnie znowu Pana widzieć. 👏 Proszę wpadać częściej 🙋🍀💗
Bardzo przydatny filmik. Od razu mi lepiej:)
Elegancko, już mi się podoba xd
Uwielbiam Pana rozkminy🥰
❤ czekam!
Podał Pan przykład pozytywnych odpowiedzi na pytania lekowe, rozumiem, że negatywne są tak samo ok. Bo mi się na ogół pojawiają negatywne odpowiedzi. Dziękuję za ten kontent pojawił się w dniu w którym szukałem na ten temat materiału.
@@Walperin Negatywne są o wiele lepsze :-). Pozdrawiam.
@@SkutecznaTerapia❤
Ja sobie te paskudy zapisuję jak leci. Potem kiedy szok minie, czytam ze zgrozą albo ze śmiechem. Pozdrawiam😉
Kałching wygrał 😆 Dziękuję i pozdrawiam.
Super❤
Jak zawsze chcę więcej i częściej 😊 Nagrywaj Dominiku, nasz guru ❤
Idealny temat:)
Genialne. Wielkie dzięki
Super temat. Pozdrawiam 😍
Jestem zawiedziona. Nie bylo reklam w trakcie filmiku 😂 Ja mam taki sposób na nieprzyjemne mysli .Kiedy się pojawiają ,zauważam je i się z nimi witam "ooo, dzień dobry, dawno nie widziany gość!!! ojojoj ,jakie to straszne ,uhm , na pewno jutro podczas wystapienia zemdleję, nawet to śmieszne jest , ktoś mnie będzie zbieral z podłogi .. "😅
@esikora76 GENIALNE! 😂👍
❤
❤❤❤❤
:) bardzo dziękuję za audycję ❤
Kozaczek 😊
Jeżeli chodzi o podsumowanie lękowiec który bał będzie się że będzie miał atak paniki, będzie jeszcze bardziej myślał o tym to znajdź życie wyląduje na sorze
Co robic gdy odpowiadajac sobie na mysli ciagle one wracaja,Jak stara zdarta plyta?
Świetny Materiał I Prosze Nagrywać Jak Najwięcej mógł by Pan kiedyś Nagrać Film coś O miłości dlaczego ludzi kochamy i dlaczego potem sie to wypala i czy sie da Przedłużyć takie coś.
A jak są to myśli o tematyce samobójczej, które mega straszą i nie potrafię sobie przemówić, że to są myśli lękowe (już ze mną od 1,5 roku) i nie potrafię ich puścić i zaufać sobie, mimo że w środku bardzo się ich boję
Hej ważna uwaga bo o poranku jesteśmy nieco wyżsi z tego względu że dyski przez noc się nawadniają tak więc lepiej z tym myśleniem o wzroście tak się nie podniecajcie heh 😂. Ogólnie spoko wykład, pozdrowionka dla wszystkich.
10 cm? 😁 sporo wody w tych dyskach się mieści...
Pozdrowienia :-)
A co gdy jest myśl lub przeczucie, że nie będę miał co robić w przyszłości i się będę nudził, już tak mam przechodzę przez depresje? Czy to irracjonalna myśl/lęk? Proszę o odpowiedź. Pozdrawiam 🫡.
@@mateuszBorecki-et6pg Chcialbym. Ale nie mogę. Nie mam pojęcia, czy się będziesz nudził w przyszlości, czy nie...
@ Hahah dziękuję ☺️
Można myśleć o sobie że będę spokojniejszy ,opanowany , i co nie stanie się tak ?
Panie Dominiku proszę zrobić materiał a nerwicy natrectw.
Te natrętne myśli to nic innego jak jeszcze jedna rzecz w życiu z którą się trzeba zmierzyć, jesli chce się przejsc poziom wyżej. Bezlitosna łaska. Dziękuję 😍
Czy na tym kanale jest odcinek o bezsenności?
@@Lars_Rainer Jeszcze nie :-).
Tez by temat bezsennosci bardzo mnie interessant. Wdzieczma bym byla bardzo.
Ok ale co jesli obawa dotyczy samego faktu ze one występują? Bo problemem jest to ze to jest silny nawyk myslowy ze umysl w kolko przywoluje te same obrazy (nie zawsze mysli) Moze byc sie z tego powodu ciężko pozbyc tych myśli bo stały sie nawykiem. Chyba ze to kolejny lęk? Na zasadzie "a co jesli nigdy sie tego nie pozbędę"? Jak Pan mysli o tym- czy takie myśli nie są silnym nawykiem?
1. Obrazy w głowie to też myśli.
2. Myśli o tym, że myśli przyjdą to też myśli - tyle, że o myślach (myśleniu)
3. No właśnie: co będzie jeśli nigdy się tych myśli nie pozbędziesz? Dokładnie: co i jak to wtedy będzie?
Pozdrowienia :-)
Nie można wejść w link"jak nauczyć się bać":(
ua-cam.com/video/Ry4nIAWzZDc/v-deo.htmlsi=c0kvZ5HUA2gnrMd3
Tu masz: u mnie da się wejść, ale tu masz na skróty 🙂
Ewentualnie wskocz na główną stronę mojego kanału i tam poszukaj.
Mam pytanie. Czy myśli hipochondryczne również zaliczają się do myśli natrętnych?
@@mialem3995 Ty mi powiedz. Zaliczają się?
A co jeśli odpowiedź na natrętną myśl jest do tego stopnia przerażająca i negatywna, że powoduje duży lęk, który w moim przypadku mógłby być mniejszy, jeśli bym na tą myśl nie odpowiadał i próbował nadpisać ją inną myślą lub po prostu zajął się czymś na tyle skupiającym moją uwagę, aby o niej zapomnieć? Odpowiadać czy nie? Pozdrawiam i dziękuję za film. :-)
Jeżeli to rzeczywiście działa, to pewnie, że nie odpowiadaj :-) Tylko nadpisuj, zastępuj, rób coś innego, zajmuj się czymś innym... Jeśli to rzeczywiście działa i rozwiązuje problem... Działa? Rozwiązuje? 🙂
Bo jeśli jednak nie, to możesz spróbować inaczej: zacznij od 5 Kroków, naucz się bać (ua-cam.com/video/Ry4nIAWzZDc/v-deo.htmlsi=sw1tEnYANit8JY_L), a potem zrób tak, jak mówię w filmie powyżej :-)
Powodzenia, pozdrowienia.
Panie Dominiku , a natrętne analizy , czy mają i jaki związek z natrętnymi myślami?
To raczej jedno i to samo
Słowo analiza składa się z dwóch słów: anal i lizać, więc doprecyzuj bardzo proszę, żebyśmy wiedzieli o jakich analizach tu mówimy...? 🙂
@@SkutecznaTerapia Panie Dominiku , Pana pytanie daje dużo do myślenia 😀, może filmik na ten temat !
@@mariarom1476 😁😁
@@mariarom1476 Obawiam się, że taki filmik by się na YT nie uchował :-). Na szczęście są inne serwisy, gdzie jest takich całe mnóstwo...😉😉😁
Ja mam tak, że wyzywam w myslach różne osoby nawet z rodziny a bardzo tego nie chcę i mówiłem rodzinie, że tak mam, czy ktoś ma podobnie?
@@Rymomen Nie mozesz normalnie bluzgać na rodzinę na gloś, jak wszyscy?
@@SkutecznaTerapia Problem w tym, że ja tego nie chcę, to moja podświadomość to robi, bo świadomie ja do nikogo nic nie mam.
Może Pan częściej nagrywać?
@@monikam7138 ua-cam.com/video/vOlc3pUJf2M/v-deo.htmlsi=EzeIh4frjREZufr5
Spoko, testujemy 🙂 i proszę Panie Dominiku nie zwlekać ani sekundy dłużej niż to konieczne z nowymi filmikami🙂
A co z myślami wypowiadanymi na głos, czy zasada jest ta sama? Czyli mówimy, negatywne rzeczy na głos, które mogą wywołać w nas przykre emocje, bądź odpowiadamy na pytania, których to odpowiedzi się boimy.
@@Walperin Czemu?
Jak wypowiedziałem, głośno negatywne rzeczy na swój temat których wcześniej bałem się myśleć, niekoniecznie straszne. Bardziej epitety, typu głupi, słaby, itp. Dało mi to ulgę, poczucie wolności
Wsumie to chyba porostu miałem ochotę głośno wykrzyczeć pewne długo skrywane myśli
Brakowalo mi.
O somatach - wyprostowalam się po tym.
@@mar8851 Cieszę się, lepiej prosto niz się zginać :-) Pozdrowienia.
No dobra. Ustalone ze myśli nie maja żadnego znaczenia. Ale co ze słowami. Mówionymi lub pisanymi? To samo czy raczej nie? 😮
@@Mcdoktor - Na przykład...?
No na przykład:
"Jestem do dupy "
"Uda mi sie"
"Nie dam rady"
Wypowiadane głośno i to jescze przy ludziach?
@@Mcdoktor Aha. To nie są myśli. To się nazywa: skromność.
🙂
Dzień dobry. Lekarz zapisał mi ESCITIL. Nie biorę go bo boję się skutków ubocznych. Co Pan może mi zaradzić z tym tematem
@@mar633 Dzień Dobry, nic nie mogę Panu zaradzić, bo nie jestem lekarzem i nie mam kompetencji, żeby sis wypowiadać na temat stosowania leków.
A to dopiero byłaby heca, gdyby komuś dupa odpadła 😅
A propo tych myśli, które się "spełniają". Czy jak znerwicowany mózg myśli o chorobach, typu: Mam jakąś chorobę itp itd. To jest możliwość, że tej choroby się nabawi? Słyszałem o tym wiele razy, ale powiem szczerze, nie do końca w to wierzę.
@@gattiog Obejrzaleś ten film do końca...?
@@SkutecznaTerapia Tak, ale wolę dopytać.
@@gattiog Ok. Tak. Jak myślisz, że będziesz miał jakąś chorobę, to właściwie możesz od razu umawiać się na wizytę do odpowiedniego specjalisty. Na NFZ trochę się czeka, więc będzie akurat. Możesz nawet pani w rejestracji powiedzieć, że co prawda jeszcze jesteś zdrowy, ale spodziewasz się w najbliższym czasie zachorować na tę właśnie chorobę, więc lepiej wcześniej mieć termin, żeby potem nie czekać...
;-) Pozdrowienia
Ja bym sie bardziej martwił gdyby przestały się pojawiać natrętne myśli. Mózg jest wkońcu gadułą od myślenia😅
Panie Dominiku co Pana wk....ia i dlaczego Pan wtedy wsiada na motocykl? 😁
Doceniam większość Pana filmów jednak tutaj nie zgadzam z Panem w sposób fundamentalny. Nie poruszył Pan i jak widzę żaden komentarz pod filmem tego nie dotyczył najbardziej męczących (a przerabiałem dziesiątki :) ) myśli i natręctw egzystencjalnych. Próba szukania odpowiedzi na pytania skąd sie wziął świat, czemu ja to ja, czy wolna wola istnieje itd itp jest skazana na porażkę gdyż nie da się logicznie z poziomu ludzkiej wiedzy na nie odpowiedzieć. Dodatkowo będąc w zaburzeniu lękowym, każda próba odpowiedzi na takie pytania kończy się wpadnięciem do czarnej dziury strachu i beznadziei. Umysł, ktory ciągle żyje w strachu, na te pytania na które nie jest w stanie logicznie odpowiedzieć zawsze znajdzie najbardziej katastroficzną odpowiedź, która i tak nią nie jest więc pytania dalej będą powracać. Na inne natręty typu że kogoś na przykład uderzę odpowiedź jest prosta: będę miał sprawę w sądzie lub odda mi mocniej i wtedy bedzie mnie boleć :) Na "egzystki" takiej odpowiedzi nie ma... i nie warto ich szukać
Super❤