UPDATE 2. Woche! Exklusive Trainingsdaten: Meine Umfänge und Intensitäten auf dem Rad!
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- Опубліковано 6 вер 2024
- Das hier ist ein kurzer Einblender der zweiten Woche, da die Daten nicht übernommen wurden. Das komplette Video findet ihr auf meinem Kanal.
Wie viel #trainierst du auf dem #bike? Wie viele Stunden #Training absolvierst du pro Woche auf dem #Rad? Wie sieht dein #trainingsplan für den #radsport aus? Nur #grundlage oder auch #intensität auf dem #mtb wie zum Beispiel #intervalle #vo2max oder #schwellentraining? All diese Fragen erreichen mich häufig zu meinem #training auf dem #mountainbike oder #rennrad . Deswegen gibt es in diesem Video einen exklusiven Einblick in meine #trainigsdaten von #trainingspeaks und der #trainingsplanung von meinem #trainer von #trainingmitkoepfchen.
Ich habe mir zwei repräsentative #trainingswochen in der #saisonvorbereitung herausgesucht und liefere euch darin alle #trainingsdaten, #trainingsumfänge und #intervalltraining auf dem #Fahrrad, aber auch beim #kraftraining biz. #coretraining und anderen #sportarten zum Ausgleich.
Also seid gespannt auf meinen kleinen #recap zu meinem #radsporttraining und meinem neuen Ansatz in der #trainingssteuerung auf den #bikes.
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#trainingslager #wintertraining #bikenimwinter #grundlage #fitdurchdenwinter #radsportstory #mtbimwinter #formerhalten #schneefall #offseason #offseasontraining #fully #hardtailbike #hardtailmtb #mtb #mtblife #mountainbike #radsport #mtbrennen #mtbmarathon #cycling #radfahren #radsportliebe #vanessaschmidt #training #radtraining #ausdauertraining #vo2max #watttraining #transalp #alpencross #alpentour #mtbmarathon #srameagle #ausdauertraining #downhill #traillife #intervalltraining #mentalhealth #leistungssport #leistungsdruck #übertraining #sportlerleben #rockshock #federgabel #fahrwerk #lockouthebel
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Vanessa
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war auch ohne Einblendung ziemlich "selbsterklärend",
trotzdem DANKE fürs Update
Irgendwas mach ich falsch😮
Immer Mist Wetter. bei Euch immer Sonne
Warum ??😅
Hier scheint immer die Sonne.☀️😉
Nein so ist es leider nicht, es wird nur an schönen Tagen die Kamera rausgeholt.😅
@@vanessaschmidtmtb
Ooo
Ich werde nach Willingen Fahren.
Vielleicht kann ich Dich da Anfeuern
Bin Gespannt 😉😉😉😜😜😜