이 영상 하나로 '건강주스' 완벽정리 해드립니다. (조승우 한약사)
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- Опубліковано 22 вер 2024
- 큰 사랑을 받고있는 조승우 한약사님의 채소 과일식 댓글로 받은 채소 과일식에 대한 궁금증 다 알려드립니다!
딱 2주만 매일 마셔도 회복하는 건강쥬스 레시피부터~
알차게 담은 무엇이든 물어보세요 Q&A 영상!
지금 바로 시청하세요 :)
조승우 한약사님의 책
[건강과 다이어트를 동시에 잡는 7대 3의 법칙 채소·과일식]
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#채소과일식 #조승우 #건강 #예방원 - Розваги
저의 모친께서 41살때부터 총5회 뇌출혈로 병상에 계십니다
선생님 영상보고 모친께 cca찹즙주스를 콧줄로 200cc씩 매일 아침 2주드시게 했습니다
첫 일주일때 반신반의했지만 입술각질이 적어지고 온몸이 나무처럼 뻣뻣하셨는데 아주 미세하게 눈동자와 목움직임이 부드러워 지셨는데
요번 2주차때는 입술각질이 확실히 없어지시고 얼굴이 좀 돌망돌망한 아기같은 느낌의 모친얼굴에 희망이 생겼습니다
좀 더 지켜봐야 알겠지만 뭔가 모르게 좋아지심을 느낍니다
간간히 후기 올리도록 하겠습니다
제가 29년째 모친병상을 지키고 있어서 조그마한 변화도 금방 알아챕니다
세상에나 너무 고생하십니다 옆에서 간호하신분이 빨리 알지요
좋은 결과가 있길 기도합니다🙏🙏🙏
아침에 쥬스로 먹습니다
사과.당근.토마토.저온공정 꽃송이버섯 ~~~~~
건강해지는 느낌입니다😊
좋은 정보 주셔서 감사드립니다.
62세 되어서 채소 과일 알게 돼어 몸도 가볍고 건강 해졌어요 비염도 좋아지고 있습니다 넘 감사합니다
홍수처럼 쏟아지는 요즘 건강정보들 속에서 혼란이 올 때
원장님 영상을 보고 있으면
딱 중심이 잡힌다고나 할까요
개념이 잡힙니다
제일 중요한 게 뭔지
딱 골자를 일깨워주시는 말씀
명쾌하고 너무 좋습니다
원장님 오래오래 보고싶습니다
앞으로도 많은 영상 부탁드립니다
항상 감사하고 감사합니다
남편이 몸이 안좋아서~~사과.당근 쥬스 먹게 되었어요...저도 덕분에 같이 먹고 있답니다.~
선생님 감사드립니다~~^^
ㆍ국민건강 지킴이 쌤님~
늘 감사드립니다~^^
ㆍ오래 오래 건강하시고
행복 하세요~^^
조승우 한약사님은 삶의 본질을 터득하신것 같애요 단순 의학 지식을 전달 하는게 아니라 의식의 작용 즉 마음과 육체의 연관성을 깨달은것 같애요 이를 알고 식습관을 바꾸는 거야 말로 우리 스스로 명의가 되는길 이라고 생각됩니다 건강쥬스 맘 내키는 데로 갈아 마시고 있습니다
저는 아침에 당근 1개 찌고, 사과1개와 함께 갈지않고 그냥 아침으로 먹어요
몸도 가볍고 건강한 맛입니다
실제로 체험하니 몸 이 가벼워지고 위장까지 편해지네요 선생님만나는게
큰 행운이예요
우연히 선생님 방송을 보고 바로 구독해서 자주 보고 있습니다 유익한 건강정보 넘 감사합니다
어제는 교보에 가서 채소 과일식 책도 사왔습니다
건강한 식생활에 많은 도움이 될것 같습니다
저도 유방암 4년째‥ 아직 항암제 먹으며 관리받고 있고 약으로 인한 여러가지 부작용으로 먹거리에 신경을 많이 쓰고 있습니다
아침에 사과 한개 삶은달걀 한개 견과류 한줌 이것이 저만의 루틴 이었습니다
그런데 이젠 바꾸어 아침에 사과와 찐당근을 넣어 갈아 마시고 있고 점심엔 잡곡밥에 거의 채소반찬 저녁엔 저만의 레시피 면역스프 먹습니다
단호박 양배추 양파 당근을 물넣고 푹 삶아서 식힌후 믹서기에 갈아 1인분씩 소분하여 냉장고에 넣어두고 데워 먹습니다
이것이 면역스프 입니다^^
가끔 외식땐 어쩔수없구요
잘하고 있는 건지요?
아~! 한가지 궁금한개 있어요
믹서기에 갈면 죽처럼되고 녹즙기에 갈면 찌꺼기없이 쥬스처럼 즙만 나오는데 어떤식으로 마시는게 더 영양학적으로 건강에 좋을까요?
봐도 봐도 늘 새로운 정보가 있네요. 감사합니다 원장님~^^
선생님
저는 홍조와 주사피부로
너무 힘이 들었습니다
선생님 유튜브 , 그리고 책을 보고 채소 과일식을하고 커피 모든 가공식품을 끊고나서 지금 90%정도 좋아졌습니다
살도 5키로 빠졌구요
제 나이 60인데 피부에서
광이 난다네요 ㅋㅋ~~
감사 합니다
맑고 향기로운 나날 되세요^^
62세 인데 지금이라도 선생님 만나게 된것을 최고의 행운이라고 감사하면서~~평생을 위장병 으로 고생했고 늘 속이쓰리고 아펐는데 요새 선생님말씀데로 했더니 좋아지고 있답니다 고맙습니다 우리가 늘 먹는것들이 그렇게 나쁜지도 모르고 먹고 살았네요~무지가 내몸을 스스로 병들게 했네오 감사합니다~
돌팔이 믿는것보니 지금도 미련하신데
우와 전 왜안보였나요ㅡㅡ저도왕팬입니다..살도빠지고요뱃살이3ㅡ4키로자동빠지니 넘행복해요 야채과일 견과류아침식사핝지..2개월 앞으로도새로운정보많이기대하고있을게요 조승우약사님...
올 초부터 여드름 심한 딸내미 해독주스 만들어 저녁에 억지로 먹었는데 한달만에 여드름 싹 없어졌어요 👍 지금은 주는 시간이 늦어지면 지가 찾아 먹네요 😅
안녕하세요? 조승우 원장님~~
채소*과일식 책을 꼼꼼하게 읽으면서 그 동안 혼란스럽던 건기식에 대한 정보와 어떻게 내 몸을 관리를 해야할 지 잘알게해주셔서 넘 감사드립니다. 제가 마루타가 되어 실천해보고 아이들과 동생들에게 열심히 퍼 나르고 있답니다. 알쏭달쏭했던 상식에 정답을 얻었답니다. 꾸준히 실천해보겠습니다. 위장병이 다 나은것 같습니다. 한의원도 안가고 약도 끊었어요. 감사합니다~
조승우 한의사님 한말씀두 놓칠수없는 먈씀입니다 채소 과일식으로 식단을 하니 제몸이 한결 가볍고 속이 편합니다 우리사회 이케 좋은 한의사님 계셔서 감시합니다
당근 사과 다 갈은 거에 엑스트라버진 올리브유 한숟 가락 추가해서 섞어서 먹으면 약간 고소한 맛도나고 식물성 지방도 섭취되서 아침에 먹고나가기 딱인듯 포만감 영양 다챙김
사과 /당근/바나나 매일 갈아서 마시다가 최근에
면역에 저온공정 꽃송이버섯이 좋다고해서 요즘 같이 갈아서 마시고 있습니다
피부도 좋아지고 소화도 잘되는것 같아 쭉 실펀하려고 노력합니다
감사합니다
인터넷으로 구입하시나요?
@@김미정-g2s2e쿠팡에 있네요
아침공복에
1.물 한컵 먹고 나서 10분후에
2.약간의 과일로 미생물 먹이 주고 = 사과 반쪽이나 / 바나나 반개나 / 딸기 3개나 / 당근 반쪽이나
3.야채반찬+고급탄수화물로 반공기 = 소식하니
기운이 나고, 체중은 15kg 감소 되었습니다. (6개월 경과 했습니다.)
소식의 효과 일듯 합니다.
우와 그럼 총 한 끼+아침과일 드시는 건가요?
@민정
소식은 좋으나
총~한끼는
나이드신분께는 무리일듯욥
아침에 이렇게 드신다는것 같은데 맞나요?
탄수화물 먹어도되나요
2번드시고 얼마간의 텀을주시고 3번을드신건가요?
원장님 유튜브. 보고나서 매일 아침 당근을 하나씩 꼭꼭 씹어서 먹고있답니다. 사과는 약간 알러지가 있어서요 그냥 먹어도 돼지요 바나나도 그냥 먹어요 원장님 책 구입2권 했어요
선생님 감사합니다전나름대로전날 모든야채15분삶아났다가아침에 사과나배나넣고 매일 갈아먹고있어요 음식에서 건강해져서좋아요 선생님 감사합니다 믹서기는초고속블렌데 아주좋아요 음식에서우리들의몸이 만들어진다는걸모든사람들이 알아야 하는데
어떤믹서기쓰세요?
선생님 강의 잘듣고 있습니다.제가지금65세인데 30년 넘게 위가 안좋아 병원약도 수없이 먹었는데 낫지 않아서 이젠 포기한 상태로 그냥살고 있었습니다.우연히 선생님유튭을 보고 몇일 채소과일 식을 했더니 속도 편해지고 불편 함이 덜합니다.
이것만도 새삶을 산것 갖습니다.
앞으로 꾸준히 해먹어 볼생각입니다.감사 합니다.
선생님 혹시 케일 같이 넣어 먹으면 어떨까요?
예전에 케일만 해먹어 봤는데 좀괜찮은거 같았는데 풀냄새가 나서 먹다 그냥중단해습니다.
답변듣고 싶습니다.
@@맑은눈-d4b 케일만 하는건 저도 힘들어서 당근.바나나 같이 넣어서 먹는데 냄새 없고 좋아요. 궁합도 좋구요.
화장실 가기 힘들땐 키위3개+바나나1개+케일2.3장 갈아 먹어도 좋답니다.
살도 빠지고 저랑 저희 신랑은 아침마다 그렇게 마시고 있어요
님도 저산증인듯..다른분 글에 댓글 달아드린거 복사해서 드릴게요
저는 60인데요 50초반부터 역류성 식도염에 갱년기까지 겹쳐서 먹지 못해 대학병원 일반병원에서도 약이 안들어서 한약도 먹어보고 별수 다써도 소용없었는데요
기능의학 병원에서 저산증 진단받고 영양제 처방받아서 먹었는데 죽도 몇숟갈 못먹던 제가 고기 잔뜩먹고 밥먹어도 그당시 먹었던 처방 영양제가 HCL이었어요
첨에는 병원꺼 먹었는데 비용이 넘 비싸서 8만원돈했는데 한달 열흘정도 먹나 그랬어요 몇달 그렇게 먹다가 쿠팡에서 젤 안정성있고 좋은 회사 유명브랜드 쏜리써치 HCL을
구매했는데 3-4년전이에요 수량 많은걸 샀는데 가성비가 쩔어요 너무 속도 편하고 값싸게 양질의 영양제 직구 해서 먹음..하루 2회까지 먹음,,식사 위주일때..식후 숟가락
놓자마자 1개씩 ..그러다가 두어달전인가 약들약 고약사 영상에서 역류성 식도염 있는분들이 먹으면 좋은 소화영양제 방송 나와서 제품을 보니 제가 먹던 쏜리써치 같은 회사
제품인데 BPP 더라고요 뭐가 다른가봤더니 HCL과 동일한 성분에 판크레아틴 하나가 더 추가 되어있더라고요 님도 BPP 쿠팡서 직구해서 드셔보세요 저도 바꾸었어요
가격도 저렴해요 이건 국내에 없는 거라 직구로만 가능해요 가격비교 배송비포함 몇정인지 잘 비교해서 사세요 어떤건 싼것처럼 해놓고 배송비에서 때리는게 있고
무료배송해주는것도 있고 하니 잘 비교하세요 국내병원은 저산증에 대한 약이 없음.
@@김은하-c7c 감사 합니다.
참고해보겠습니다.
ㅂ
오늘아침부터 야채 과일 갈아서 먹었습니다 속이 편안했어요 마켓에가서 재료전부 Organic 으로 사왔습니다
오늘부터시작으로 꾸준히하겠습니다 감사합니다
LA에서
이렇게 레시피올려주시니 넘넘좋아요~~감사합니다 당뇨가있어 채소과일식으로 약을 안먹으려합니다 열심히 해보겠습니다
약사님~~~
저도 요즘 약사님 책 잘보고 실천하려고
노력합니다
너무 감사합니다
생양배추를 매일 장기간 먹으면 갑상선에 좋지않다고 들었는데 매일 아침 식사 대용으로 괜찮을까요?
굳이 아침안드셔도 됩니다
조승우 선생님 네나이 80되어 음식중요한것 알았네요 이 나이 된것은 온몸이쑤시 아파 죽지못해살고 지금까지 먹고 살아온것 과식 밀가루음식 무엇든지 많이억어 체중70키 관절 허리수술 안고서기가 불편해 자존감 참살기좋은 세상인데 진작에 알았다면 지금 아침에 과일 아채 먹고 있습니다 몸이 가겹고 머리가 맑아요 감사합니다 건강하세요
선생님 방송보고 과채주스 마시고 난 다음 혈압을 중단했습니다 몸무게도 빠졌습니다 감사합니다 고맙습니다 선생님을 빨리 만났으면 😊😊😊
혈압약입니다
선생님 방송을 접하고 너무나 공감이 되어
곧바로 책도 주문해서 읽고 있구
과일.채소 건강식 실천하고 있습니다
이제라도 선생님을 알게 되어 큰 감사함을
느낍니다
앞으로도 좋은 정보 많이 알려 주세요^^
저는 칠십세 처음 영상 채소건강 식품 정보를 보았는데 너무 좋아서 실천 해보려 합니다 좋은정보 감사합니다
제 경험을 공유하고 싶네요. 전 빈혈이 심했구요. 수치가 5까지가서 철분링거도 맞고 약도 먹고 수혈까지 해야되었어요. 또 몸 은 차고 또 육식을 거의하지않아서 가족들이 고기먹으라는 소리를 늘 듣습니다. 또 얼마전에는 나쁜 콜레스테롤이 160을 넘어 총콜레스테롤이 300이 넘었는데..약은 안먹고 조절중이었어요. 책도 사서 읽고..철분제와 영양제는 모두 끊고 3개월정도 12~1시 사이에 야채과일 먹고..다음끼니에는 한식이나 고구마 과일 견과류로 먹었습니다. 4월말 병윈가서 검사했는데 빈혈수치도 10으로 많이 올라왔고 나쁜콜레스테롤은 120으로 떨어졌어요. 정말 살아있는 음식이 주는 효과는 좋은것같습니다. 그래서 앞으로도 생활속에서도 7:3을 지켜보려고 합니다^^
👍
12시~1시 과일드시고 두번째 식사는 몇시에 하셨나요?
저도 피가 모자라 약복용중이라서요
@@풍년이-g7l 12~1시에 야채과일 먹고요.
배고플때 식사했어요. 2시에 먹을때도 있고 1시쯤 먹을때도 있고요. 제가 육식은 좋아하지않아 한식으로만먹고. 좋아하는 치즈나 계란도 좀 자제했어요. 그러니 식사를 배부르게 해도 시간지나면 배가 고프더라구요. 그럼 과일. 고구마. 견과류 먹었습니다. 간식으론 떡도 먹었구요. 커피는 매일 마셨는더..한달에한두번정도로 줄이고 있어요. 도움이 되셨으면 좋겠어요. 하지만 참고만 하시고 본인에 맞게 찾아보세요
@@전경선-c9r채소과일은 생으로 갈아먹엇어요? 저도 몸이 찬데 생은차다고 익혀서 먹으라해서요
님 글 읽고 저도 해봐야겠다는 생각이 절실해 졌습니다. 몸이 저랑 똑같은 경우네요. 감사합니다~
채소과일식 책보고 실천하고 있는데
유아들에게도 과일채소식이 적용될까요?
애들은 고기도 먹고 다양하게 먹어야 되지 않을까요?
사과,당근,비트를 착즙기에 넣어 주스로 마시는데 이 방법도 괜찮은가요?
선생님의 강의를 보고 저는 다양한 야채와 과일을 그냥 먹고있는데요. 예를들면 맛없는 샐러리같은 식이섬유가 많은 야채와 달달한 과일을 섞어서 먹고있습니다.
그런데 저희 남편이 만성백혈병 환자인데요. 몇번 그렇게 야채과일식을 먹고 백혈병약을 복용하는데요. 속이 쓰리다고 하네요... 아침에 중요한 약을 복용할수밖에 없는 환자들은 야채 과일식을 먹어도 될런지 궁금합니다^^
반드시 태우면 안 됩니다 -> 절대 태우면 안 됩니다로 고쳐주세요🙏🏻 반드시'는 '틀림없이 꼭'을 뜻하는 부사로 긍정의 서술어와 써야 해서 ‘절대’가 맞는 표현이에요
진짜 맞는 말이네요.
반드시 이상하다 햇네요.
당근 살짝 볶을때 최소한 물과 기름을 조금씩 가미하면 어떨까요?
박사님 감사합니다 저도 7 ㅡ3 꼭 실천하겠 습니다
당근이 지용성 이란것을
상식으로 알고 있는데
-생 으로 섭취 했을경우
-쩌서 섭취했을경우
-기름사용 섭취했을 경우
각각 설명과
신장 환자및 주의 대상자
구분 과
대략 1일 섭취량 답변 부탁 드립니다
댓글 답변에 당근이
1일 1개 량 을 섭취한다고 했는데 적합한지 답변
부탁드립니다
예) 당뇨환자는 일반인과
구분 필요성
많은 깨달음을 얻었습니다. 좋은 정보 감사합니다~!
건강쥬스 레시피가 있어 넘 좋아요. 해보겠습니다~~
🇰🇷👍💎조승우 박사님 항상 삶속에서 너무도 귀한 건강 정보들… 너무도 감사 드림니다 그리고 조박사님이 한국분 이란것이 너무도 자랑스럽고 주님께 감사드립니다 저의 문의 는요 … 26살 남자 청년인데요 술 중독으로 간이 많이 손상 되어 얼굴이 푸석하고 부은것 같아요 어떤 주스로 아니면 음식 섭취로 간 건강을 회복 헐수 있느지요 abc 쥬수 아니면 abc쥬스에다 케일과 함께만들어 먹어야 하눈지요 ? 간을 회복시키는 쥬스와 간의 회복을 위해 먹어야 하는 음식에 대하여 알려 주시면 감사 하겠읍니다 ❤️😇🙏🇰🇷💎조승우 박사님!!!
선생님 져도 우연히 이영상 접하게 되었는데.정말 건강지킴에 진심이신거 같아요.딸이 갑자기 살이쪄서 다이어트를 해야했는데.채소.과일을 주제로 지금 하고
있구요..져도 갑자기고혈압이 있는데.약은 먹지않고 .살아있는 음식으로 하려고 합니다,.현재 선생님 영상을 아침.저녁으로 열공 중입니다..앞으로도 건강에 좋은 영상 많이 올려주세요. 감사합니다😂😂😂🎉
양 조절을 대충해서 먹고있는데 레시피 올려주셔서 감사합니다
저는2012.5월에 갑상선 유두암으로 수술받아 갑상선이 없는 상태라 씬지로이드 약을 평생 먹어야 합니다 15일전부터 유투부에서 원장님의 살아있는 과일과 야채로 건강을 지키라는 영상을 매일 보고있습니다 저도 아침 공복에 사과 양배추를 갈아서 먹었더니 쌀도 빠지고 좋은데 어지러워서 혈압을 재보니 혈압이 내렸는데 계속 먹어도 될까요 저는 매일 아침 과일과 야채 갈아서 먹고 싶은데요?
며칠전 우연하게 영상보게 되서 이틀째 실천하고 있어요
하루세 두잔 먹고 있어요
천천히 늘려보려합니다
남편과 같이 먹고 있어요 너무 좋네요 선생님 짱❤
황금보다 소중한 정보...감사합니다.
탈모와 지루성두피염에 대한 음식도 부탁드립니다 감사드립니다
저도 몇일전부터 시작 했습니다. 감사 합니다.
항상 감사하게
듣고만 있다가
지인인 강추해서
오늘 유기농 당근
양배추 박스로
주문했어요 ㅎ.
열심히 해보겠습니다.
감사합니다
100만 구독 추카드립니당
요즘 쌤말씀들으며 즐감하고
있습니다 요즘 사과 바나나 당근 갈아먹고 있는데 물을조금
넣고 갈아먹기 있어요
오늘은 양배추 사왔어요
감사합니당 💐💐💐
양배추는 농약 제거 어떻게 하시나요?
사과는 식포 탄 물에 넣고 씻고 있습니다
감사합니다
선생님 영상 저두 잘보고 배우고 실천하고 있습니다
조승우 헌의사님 정말감사합니다 사과양배추 당근갈아먹고 15년고생하다변비가해결됬습니다 정말감사해요 참똑 똑하내요
선생님이 알려주신 레시피에 호두와 아몬드 추가해서 갈아먹고 있는데 괜찮을 까요?
과일식 식사 시작 4일째입니다. 다이어트중에 과일식으로 바꾼건데요. 헐 시작 4일만에 1키로가 빠지네요. 건강해진 느낌! 오늘도 과일 사러 마트 가용~~^^
저도선생님 책 구매해습니다 열심히보고 실천해보겠습니다
선생님 전4일째 먹고있는데처음 이틀은아무렇치않았는데..어제 오늘은 명치끝이 너무 꼬여 통증때문에 계속먹고 싶은데..어떻게야할지..
혹시 동영상에서 사용한 믹서기 어떤건지 알려주시면 감사요~
덕분에 감사합니다
매일매일 마시고 있습니다 ❤
감사합니다~
휴롬 착즙기로 갈아먹어도 효과는 같을까요?
멋짐
착즙하세요
저는 새벽에 바빠서 먹기도 좋고해서 휴런착즙으로 먹는데 섬유질은 없어도 너무 시원하고 맛있어요.
원장님 어느 영상에서 올리브유 한스푼이랑 꿀도 넣어도 좋다고 하던데 올리브유 어떻게 생각하시나요??????
그리구 저녁에 갈아놓고 아침에 먹어도 되나요?????
정말 감사합니다 고맙습니다
선생님감사합니다
아침에쥬스잘먹고
있습니다
영상감사합시다
I'm Korean but live in America. I do understand and speak Korean but don't know how to type Hangul very well so please excuse me for typing in English. One thing you should know about Healthy juicing is that it also helps with your mental health as well. If your intestine is clean, your mental health and clarity also get better. Two years ago, I was told I had a precancerous lining in my stomach and was told to try vegetable juicing by my doctor who practices Eastern and Western medicine. I started with 2 apples, 1 lemon, a tablespoon of ginger, 1 cucumber, 1 large carrot, kale, spinach, celery, and coconut water. I used a large grinder and drank this for 2 months. When I went back to the doctor, the cancerous lining in my stomach was completely gone! To be honest, making this juice took a long time so I stopped making it. Right now I drink blueberry, strawberry, kale, and coconut water in a grinder. I will now make banana, cabbage, apple, and carrot juice but will add coconut water so I can drink it easily. Thank you for this simple recipe!
저는당뇨가있는데괜찮을까요선생님?
토마토 당근 같이 갈아먹는건 궁합이 어떤가요?
당근에 물을 넣어 갈아서 먹는데요 +천연발효식초 원당 오일1스푼 괜찬은가요 ?
아아 정정합니다
야채ㆍ과일 갈때 들깨가루를 넣으면 되겠네요ㆍ맞죠 박사님 ㅎㅎ
토마토 바나나로 시작했는데
추가해봐야겠네요
감사합니다
잘보고갑니다
저는아침에,사과,당근,양배추착즙해서마시는데괜찮지요
원장님반갑습니다
항상고맙습니다
영상잘보고있어요
원장님항상건강하세요
좋은정보 감사감사 오늘아침부터 실천해야겧네요😄😄😄
항상
건강 정보 주셔서 감사합니다
약사님 좋은소식감사합니다
변비로 고생하시는 분들은 진짜 사과,당근,양배추,바나나를 갈아 드셔보세요.
저는 변비로 유산균을 안먹은게 없는데 그때뿐이였죠. 근데! 선생님께서 말씀하신대로 생으로 아침마다 갈아 마셨어요. 변화는 100프로~ 해결임당~ㅋ
진짜 꼭 해보셔요~대박임당~😊😊😊😊😊
선생님~진짜로 감사해요😊😊😊😊😊😊😊😊
당근과 토마토는 익히고 사과와 올리브유 한숟가락 , 소금 조금 물한컵넣고 갈아서 아침 공복에 온식구들이 한잔씩 먹습니다. 남편이 당뇨약을 먹고 있는데 혈당이 올라가지는 않는지 걱정이됩니다.
선생님의 조언이 듣고 싶습니다.
주스 먹고 밥을 안먹으면 괜찮아요
생거보다는 쪄서먹는게 훨씬 달달
하고 부드러워요(당근.비트)
소화도더잘되는느낌이구요.
야채와 과일은 섞었을때가 제일 안좋다하던데
괜찮나요?
채소와 단과일 동시 섭취시 위장에서 발효가 되어 가스가 차고 문제가 생기는 걸로 알고 있습니다
영상 잘 보고 있습니다. 감사합니다. 믹서 말고 쥬서기도 있는데 갈아서 즙을 먹느냐 즙을 짜서 먹느냐... 차이가 있을까요? 영양소를 생각하면 그냥 믹서로 갈아서 마시는 게 좋을거 같습니다만 즙이 부담스러울 경우 쥬서기로 짜서 마시면 어떨까요?
음식 먹기도 힘든 환자일경우는 즙으로 드셔야겠지만 왠만하면 야채나 과일을 간 믹서로 간걸 드시는걸 추천합니다 왜냐하면 섬유질 까지 먹어야 건강해요 어차피 먹는거..
@@김은하-c7c 동감합니다. 섬유질 때문에 잠시 고민했었습니다.
진공믹서기 사세요
유익한 정보감사합니다 실천하겠습니다^^
넘나 줗아요 이런분이 계사다는게 자랑스럽네요
ㅇ잉. 감사합니다
약사님!!
마니 실천하구
있습니당
감사합니다 .😊
Thanks! God Bless you and yours!
좋은 정보 감사합니다
좋은말씀고맙습니다당근사과. 양배추. 바나나
거기에 토마토 블루베리 추가해도될까요?
선생님 강의가 너무나 좋아요 오늘 처음 봤는데 바로 실천해 보겠습니다
양배추 생.사과 껍질.당근 껍질..진짜 좋은건 다 때려박았네..
평소에 사과 껍질 벗기고. 당근 껍질 벗기고 양배추는 볶아서 먹었는데
모든걸 원물 그대로 먹으니 확실히 몸에 변화가 오네..
선생님 강의고맙습니다.저는 뇌졸증와 야간어지럼증있었는데 과일쥬스복용 이후2달되었는데 어지럼증이 사라젓읍니다.강의 감사합니다.
아침에 과일주스는 혈당이 많이
올라가는데 당뇨환자에게 괜찮습니까?
갈아먹을시혈당이올라간답니다.
당뇨환자들은 씹어드시길
하루종일 주스만 먹는건 어떨까요? 당근주스를 너무 조아해서 삼시세끼
다
먹고 싶은데
좋은정보 감사하고 또. 감사하합니다
원장님 늘감사합니다
당뇨 초기인데요 국물은 어떤가요 된장 김치 청국장 찌개는 그렇다치고 국의 국물 마니 먹는건 안 좋은것인지요? 해장국들 선국 뻬해장국 순대국 등등 사과 당근 효과 정말 짱 좋습니다 변비도 피부에도 상추는 꿀잠에 좋아요
사과 불루베리 바나나 고구마 오디 우유넣고 갈아먹는데 어뜬지 꼭꼭 알려주세요
안녕하세요
건강 정보 주셔서 감사합니다
어떤데는 또 익혀서 먹으라던데 뭐가 맞는지?
매일 매일 구독하고 있어요
감사합니다
집에 사과즙/양배추즙 안먹던게 있는데 다먹을때까지 이걸로 대체해도되나요? (데친당근+사과즙+양배추즙) 참고로 즙에 첨가물은 없었어요
선생님~~
저는 사과 당근 비트 이러케 혈관에 도움된다고해서 공복에갈아마셧엇는데
체질에 맞지않은것을 먹고있다며 무우과는 응체질음닉이라고해서
요즘은
사과 양배추 이러케갈아먹고있읍니다~~
올바르게 먹고있는지궁금합니다
선생님 저는 선생님 가을 채소를 매일 갈아 먹고 있습니다 갈아 먹고 있습니다 괜찮습니까 브로콜리와 토마토도 넣고 갑니다 괜찮을까요 정보 열심히 보고 있습니다 항상 좋은 정보도 감사하고요