우리부부는 58년생인데 우연히 조승우 한약사님 채과식 동영상을 만나고 책도 읽어보고 밑져야 본전이다하는 마음으로 작년 5월부터 시작했어요. 2주만에 3키로 빠지면서 변비해결,치질 낫고 모든 검사결과가 놀랍도록 변하기 시작해서 꾸준히 하게 되었고 남편은 혈압,당뇨,심혈관때문에 정기적으로 검사받는데 담당 주치의의 칭찬을 받으면서 10키로 감량 배가 사라졌어요. 저 역시 코레스테롤 수치가 안정되고 당화혈색소 수치도 떨어지고 8키로 감량했습니다. 피곤하지 않고 건강해지고 피부도 밝아져서 자식들도 저희들보고 시작하겠다고 합니다. 여전히 조금은 어렵지만 습관이 되려면 한 달만이라도 해보면 스스로 좋고 먹고싶어서 찾아먹게 되었답니다.
약사님 존경 합니다 그래요 다 비우고 살아요 진짜 그래요 정남진 장흥군 관산읍 와서 농원일구고 사는데요 젊을때 농사하는 농장정해놓고 살아야혀요 시간이 날때 쉬러와요 도시와 농업을 협업하며 살아가요 건강 챙기며 시골도 살고 도시 사람들도 살고 나도 살려고 와송쌍화차 다려내고 대추차에 와송수제식혜 만들어서요 내가 직접농사 해서 내가 먹으며 직판하고 택배로 보내며 살아요 건강만 생각하며 목포갈때 약사님 찾아뵈로 가야겠네요 장흥에 오시면 꼭 오세요 감사합니다
박사님 좋은 말씀 항상 감사 합니다ᆢ 저의 아버지는 규칙적인 삼식이 이십니다ㆍ 좋다는거 안따지시고 평생을 드시고싶은거만 드십니다 술포함 ㅎㅎᆢ 믹스커피도 하루 세번 드실때 마다 달달과자 드시고요ㅋㅋ조금씩 ᆢ 한끼는 빵식사 하시고요 나쁜거 조금씩 드셔요ᆢ 대신 탄산음료 피자ㆍ 중식ㆍ 라면 같은거는 드실기회가 없으셔서 안드시고요 신기하게도 당뇨ㆍ고혈압ㆍ고지혈증 없이 아주 건강하십니다ᆢ 저는 오히려 20년 넘게 공복 음식은 꼭 사과ㆍ 계란이나 건과류 최근 1년 동안은 (들기름아님 올리브유)당근이 주식입니다 ᆢ야채엄청 먹고요ᆢ 빵은 좋아는데 건강하게 먹고요ᆢ 과자 좋아해서 조금 먹습니다 ᆢ 탄산음료나 ㆍ커피 ㆍ라면 ㆍ중식 ㆍ튀김ㆍ피자는 ㅣ년중 한두번 먹습니다 ᆢ 이러기도 힘든 식단을 평생 먹어왔고 간헐식 식사하고 있 습니다 그런데 아부지보다 건강하지 못합니다 ᆢ 어쩔ㅎㅎ !!! 몸은참 신기하죠??!! 항상 좋은 마음으로 무슨 음식이던 감사하게 받아들이면 건강 한게 아닐까하는 생각도 듭니다
아침 저녁 CCA주스와 과일과 견과류 공복에 먹고 점심만 일반식(고기.생선.밀가루.가공식품류.커피 끊음)으로 먹은지 3주 지났는데 변비 완전 탈출하고 변 냄새가 거의 나지 않아서 너무 너무 신기합니다 고용량 유산균 10년을 먹었어도 변비를 못 벗어났었는데 엄한데 그동안 비싼돈 쓴 생각하면 진짜 화나요 저는 모든 영양제 다 버렸어요 여러분들도 꼭 CCA주스 드셔보세요 몸에 변화를 본인이 느껴야 비로소 변화할수 있습니다
@@지유리-l4m 아침 공복에 CCA주스 1잔 마시구요 저녁7시쯤 공복에 주스 1잔과 과일류(감,바나나,사과 등등)+견과류 함께 먹었어요 아침과 저녁 일반식사는 안했어요 점심만 밥 먹었는데 지금까지 유지하고 있구요 저녁 식사까지 하고 싶으시면 식사 30분전에 주스 먼저 드시면 좋울것 같아요
조승우 한약사님 유튜브 동영상 많이 봤는데 여기가 가장 궁금하고 필요한 질문을 잘 하시네요. 속이 다 시원합니다. 저는 현재 50대 중반의 나이로 간헐적 단식을 하면서 아침엔 까주스와 레몬수 마십니다. 그러면서 철봉과 스쿼트, 팔굽혀펴기 같은 운동을 하지만 힘들지 않고 몸이 아주 가볍습니다. 중년 여러분 화이팅!
@@김다희-q4l 레몬을 베이킹 소다나 굵은 소금으로 닦으시고 채 썰어 준비하세요. 끓는 물 1L + 레몬 1개 기준으로 만드시면 돼요. 물 온도가 85도 혹은 95도 이상일 때 레몬의 항산화 성분이 가장 잘 녹아든다고 하네요. 온도가 높으면 비타민 소실 된다고 하지만 비타민은 다른 음식으로 채우면 돼요.
저는 영양면역학을 공부한 사랑이고 자연의학을 공부한 사람입니다 약사님말씀에 절대적으로 공감합니다 옳바른 영양의 첫벗째 조건은 반드시 건강한 식물여야 한다는것입니다 맞습니다 한가지 걸리는것은 인간은 처음 부터 인간으로 창조된것이지 진화된것이 아니라는 것입니다. 가장 좋은것은 씩어서 먹는 것이지만 먹는데 불편하고 한계가 있기에 갈아서 먹는것이지만 가능한 적응기간은 양을 조절하며 적응하기를 기다려야 한다는것입니다 좋은정보 맗이 세상에 알려주세요 감사합니다 인간의 신체는 처음 부터 초식을 할수있게 인간의 치아는 멧돌 형태로 구성되어 있는것을 보시면 알수있어요
정말 아침에 채소,과일먹고 8시이후에 음식안먹고 평소 자주먹던 라면,빵,과자 거의안먹고 나서 나타난 몸의 변화가 너무 신기합니다. 1.평소 저녁때나 잘때 왼쪽다리가 찌릿 간질거리는 느낌으로 10년넘게 불편했는데 일주일뒤부터 증상이 없어짐 2.첫째 낳고 등의 왼쪽 날개뼈 밑에 골프공정도 사이즈가 똑바로 30분이상 누우면 뻐근하고 너무 아파서 자다 깨고 10년가까이 옆으로 누워잤었는데 3개월정도 지난후 언제인지 모르게 등아픈게 사라졌어요. 주말에 외식하거나 평일에 약속있으면 고기도 먹고 먹고싶던것들 먹고 정말 먹고 싶을때 라면,과자,빵도 아주 가끔 먹고 있어요. 몸무게는 한달뒤에 3~4키로 정도 빠진후 더는 안빠지고 있는데 허리둘레는 정말 많이 줄어들어서 평소 입던 바지가 편해졌어요~!
양배추,푸른거 아닌,자색양배추를 요즘. 까쥬스 만드는데넣어요. 양배추 가격 엄청올랐어요.😂 까쥬스아니고,근1년이상 주로 채식위주로 익힌 거 포함 ,6달전 약복용도 끊고.12 키로 줄임. 그런데, 살은 빠졌는데 . 고질인, 허리통증외 정형적 근력통증 증세는 몸 부분 마다 너무 심하게 있어요. 왜 ,그런지 알고싶어요. 선생님!
조승우 한약사님 저도 과쥬스 과일을 너무 좋아하는데 요번에 한의원에 가서 체질 검사 했는데 토양인 체질로 제가 좋아하는 사과.밀감.레몬등을 먹으면 안돼고 우유.치즈.돼지고기.소고기를 많이 먹으라고 처방을 해주시는데 저는 약사님 처럼 과쥬스를 아침식사로 늘 먹었어요.손발이차고 상체가 큰편인데 제가 좋아하는 식사를 계속 먹으면 안좋다고 하시네요.
작년 8월부터 했는데 7대3은 아니었고 3대7정도 였는데 두달만에 혈압이 120/80 이 됐어요.20대부터 혈압잰 이후로 처음이죠.40여년만에.물론 혈압약 끊은건 아니고요.보통 140/90정도에서 떨어진거죠. 비타민씨 하루 오만밀리.오메가3 하루 6개씩 먹어도 혈압강하는 없었고요.
이봐 해봤어? 정주영 회장님 말씀이죠 댓글 다시는분들 정말 해보세요 저는 삼일안에 바로 효과보고 놀랬네요 비싼 비타민 영양제 수년을 먹어도 효과가 없었는데 채소 과일즙이 정말 막강합니다 참 우리 어리석은 인간이 대기업의 마케팅에 놀아난다는 거를 아는 순간 삶이 달라집니다
선생님 저는 75세된할머니인데요 선생님강의를우연히듣고 채소식을 2023년 4월부터 시작했는데정말몸이좋아졌고체중도 약 10kg이상빠졌구요 평생고질병이었던변비도 완전없어졌구요 그리고 늘 만성피로를달고 살았는데 피로도완전없어졌답니다 그래서 늘 감사한마음으로 하루하루를 살고있답니다 좋아진걸말하자면수두룩한데다음기회에 또말씀드릴게요
자연의 순환 원리에 입각한 ~ 뼈때리는 조언과 설명에 강한 수긍이 됩니다~ 궁극적으로 행복하게 살다 가려면 내 몸을 잘 지키는 과정으로 초점을 맞춰야겠어요. 우선, 익숙하지만 해로운 성분만 자제해도 근접성공이겠네요. 당장 CCA (까) 쥬스 부터~~~💛 실행하렵니다~~~!! 대단히 의미있는 의식과 말씀 감사합니다~ 건강하세요~~,,💚
@@긍정적으로-y8y 아침은 간혈 단식이 좋습니다 . 점심 때는 (사과.양배추.당근) 본인에 맞게 아주 소량 천천히 드셔 보세요 . 아침에 간혈 힘들면 아침을 이렇게 드셔 보세요 . 음식이 물이 되도록 씹어 넘기면 아주 좋은 효과 있습니다 . 성질급한 분도 많이 좋아 지더라고요. 건강 하십시요 .
![[UA] Eternal Fire проти NAVI | EPL Season 20 Malta](http://i.ytimg.com/vi/chvlsDygrZM/mqdefault.jpg)
우리부부는 58년생인데
우연히 조승우 한약사님 채과식 동영상을 만나고 책도
읽어보고 밑져야 본전이다하는
마음으로 작년 5월부터 시작했어요.
2주만에 3키로 빠지면서
변비해결,치질 낫고 모든 검사결과가 놀랍도록 변하기 시작해서 꾸준히 하게 되었고
남편은 혈압,당뇨,심혈관때문에
정기적으로 검사받는데 담당 주치의의 칭찬을 받으면서 10키로 감량 배가 사라졌어요.
저 역시 코레스테롤 수치가 안정되고 당화혈색소 수치도
떨어지고 8키로 감량했습니다.
피곤하지 않고 건강해지고 피부도 밝아져서 자식들도 저희들보고 시작하겠다고 합니다. 여전히 조금은 어렵지만
습관이 되려면 한 달만이라도
해보면 스스로 좋고 먹고싶어서
찾아먹게 되었답니다.
😊
갈아드셨나요 즙으로 드셨나요
.❤
하루에 몇 ml 드셨나요~?
우아 그럼 밥은안먹고 cca먹고 과일채소만 먹나요
조승우 쌤 건강정보
지금껏 찾아 해볼것 중 최고!
계속할 수 있어서 너무 감사합니다.
나오시는 채널 보고 또보고 복습공부 할때마다 놓쳤던 정보 또하나씩 배우게 됩니다.
감사 감사 국민건강 지킴이 입니다
커피는 로스팅이 중요합니다
집에서 생두 로스팅해서 커피
드시면 색깔이 홍차 색입니다
일반적인 커피샵 커피는 생두를
태워서 그런색깔이 나옵니다
조승우박사님 감사합니다
두유보다 집에서 두부 갈아먹어도 맛나요..
고구마 두부 좋고
두부 과일 야채 활용해 보세요
저는 샘말듣고 채소ㆍ야채 먹어서 21키로 살이 6개월동안 먹었더니 빠졌어요
당뇨ㆍ고혈압ㆍ고지혈증 다 없어졌어요❤❤❤😂😂😂
하루3끼. 드시나요?
@@유영순-z1r세끼먹음 안되요ᆢ아침 까주스ㆍ점심은 고구마ㆍ계란ㆍ견과류 ㆍ저녁은 현미밥 ᆢ이렇게 드셔야 살빠집니다
맞아요
갈아드셨나요 즙으로 드셨나요
@@강고희-k5o 믹스기에 물좀붓고 갈아 먹음됩니다 ᆢ
달걀, 난각번호 1번인, 자연방목의 닭의 달걀로 바꿔 먹습니다.
조금 더 비싸더라도, 권장합니다.
일단, 달걀 비린내가 없어서 좋아요.
건강한 달걀 드세요.😊
오늘 부터 마시겠습니다. 나를 위해서요. 또 나와주세요.
좋은말씀 감사합니당~~~
참좋은말씀잘하시네 조승우한의사님 최고다 한번찾아뵐게요 선생님말씀들으면납쁠게하나도없을거같아요
유익하고 귀한 말씀 감사힙니다.
착즙주스를 늘 마시고 있고 건강해지는 몸을 경험하고 있습니다!
한시간 넘게 강의 듣는데
시간이 어떻게 지나가는지도 모를만큼 설명이 시원시원하니 빠져듭니다~
좋은정보 좋은말씀 잘 듣고 갑니다
많이 참고해서 건강한 음식 건강한 채식 실천 해 봐야 겠네요
감사합니다
감사합니다 하루한번 아침에 꼭 까주스마시고 레몬수 사과 바나먹고 건강해지고 피부도많이좋아졌어요 감사합니다 😂😂😂❤❤❤❤
우연히. 조승우약사님 채널보구
7키로 감량 1년째유지하고있어요
오래된 변비도없어지고 다리 저림도 없어졋어요
조승우 약사님 감사합니다
약사님 존경 합니다 그래요 다 비우고 살아요 진짜 그래요 정남진 장흥군 관산읍 와서 농원일구고 사는데요 젊을때 농사하는 농장정해놓고 살아야혀요 시간이 날때 쉬러와요 도시와 농업을 협업하며 살아가요 건강 챙기며 시골도 살고 도시 사람들도 살고 나도 살려고 와송쌍화차 다려내고 대추차에 와송수제식혜 만들어서요 내가 직접농사 해서 내가 먹으며 직판하고 택배로 보내며 살아요 건강만 생각하며 목포갈때 약사님 찾아뵈로 가야겠네요 장흥에 오시면 꼭 오세요 감사합니다
야채 과일 식으로 식사 습관을 바꾸니 몸이 훨씬 가볍고 피곤도 덜해졌어요 항상 감사합니다~
채소과일식 화이팅입니다!!!
저는 잠들기전과 눈을뜬 순간 약사님 동영상과 함께 시작합니다
약사님께 ~~
감히감히 말씀드리자면
목소리 톤을 평소처럼 조금만 내려놓으시면 훨씬 부드러운 설득력이 있을거같습니다
늘 응원합니다 최고최고~~^^😊
박사님 좋은 말씀 항상 감사 합니다ᆢ 저의 아버지는 규칙적인 삼식이 이십니다ㆍ
좋다는거 안따지시고 평생을 드시고싶은거만 드십니다 술포함 ㅎㅎᆢ 믹스커피도 하루 세번 드실때 마다 달달과자 드시고요ㅋㅋ조금씩 ᆢ
한끼는 빵식사 하시고요
나쁜거 조금씩 드셔요ᆢ 대신 탄산음료 피자ㆍ 중식ㆍ 라면 같은거는 드실기회가 없으셔서 안드시고요
신기하게도 당뇨ㆍ고혈압ㆍ고지혈증 없이 아주 건강하십니다ᆢ
저는 오히려 20년 넘게 공복 음식은 꼭 사과ㆍ 계란이나 건과류 최근 1년 동안은 (들기름아님 올리브유)당근이 주식입니다 ᆢ야채엄청 먹고요ᆢ 빵은 좋아는데 건강하게 먹고요ᆢ 과자 좋아해서 조금 먹습니다 ᆢ 탄산음료나 ㆍ커피 ㆍ라면 ㆍ중식 ㆍ튀김ㆍ피자는 ㅣ년중 한두번 먹습니다 ᆢ 이러기도 힘든 식단을 평생 먹어왔고 간헐식 식사하고 있 습니다 그런데
아부지보다 건강하지 못합니다 ᆢ 어쩔ㅎㅎ !!! 몸은참 신기하죠??!!
항상 좋은 마음으로 무슨 음식이던 감사하게 받아들이면 건강 한게 아닐까하는 생각도 듭니다
선생닝너무너무존경합니다놀 라운것은정말이프로보고실천했을뿐인데류마치스관절염수치가하나도없어졌답니다
전지금도믿을수가없어서다른병원가서검사해볼생각입니다아직도믿어지지않아서머리가벙벙합니다
어디에서도
이런정보받아본적이없어요저는여름에더우면사이다일점팔리터짜리를한번만에마셨었어모정말무식하게살았어요저에게는선생님이하나님이십니다존경합니다
우와 저도 류머티스인데 어떻게 드셨나요?아침저녁으로 드셨는지 얼마나 드셨는지 궁금하네요
현대 고정주영회장님께서 행복하려면 건강이 중요하다고 말씀하셨어요^^ 조승우한약사님 쵝오~~
먼저.체중.감량에.축하합니다.난.추석지나고.까주스를.아침만.마시고있답니다.근데.1키로밖에.안빠집니다.참고로.갑상선.기능저하증암수술을했답니다.그후.인파선암으로수술했답니다.먹는것을.조심하는데.살이안빠집니다
@@김옥자-q8u5x아침엔 사과.양배추.당근
꾸준히 해 보세요 .
가공식품 절대절대 사절입니다.
겨드랑이 기름덩어리 사라짐을 경험 할껍니다
네 ㅡ 목포가 고향입니다~ 건강뉴스 감사합니다.
한의사님 참똑똑다 좋은말씀고맙소 자랑스럽소 좋은말씀많이해주세요 조승우한의사님 최고❤😂😂❤❤❤❤❤❤
많이 배우고 갑니다
공감 먆이 됩니다
감사해요
아침 저녁 CCA주스와 과일과 견과류 공복에 먹고 점심만 일반식(고기.생선.밀가루.가공식품류.커피 끊음)으로 먹은지 3주 지났는데 변비 완전 탈출하고 변 냄새가 거의 나지 않아서 너무 너무 신기합니다 고용량 유산균 10년을 먹었어도 변비를 못 벗어났었는데 엄한데 그동안 비싼돈 쓴 생각하면 진짜 화나요 저는 모든 영양제 다 버렸어요 여러분들도 꼭 CCA주스 드셔보세요 몸에 변화를 본인이 느껴야 비로소 변화할수 있습니다
감사합니다 저도변비가잇어서 유산균2가지8년째먹고있는데 안먹으면불안햇거든요 ㅜㅜ 채소과일식열심히해보께요 어떤식으로드셨나요? 오후에도 과일드셨나요?
10:22 @@지유리-l4m
꼭 유기농으로 CCA쥬스만드나요?
@@지유리-l4m 아침 공복에 CCA주스 1잔 마시구요 저녁7시쯤 공복에 주스 1잔과 과일류(감,바나나,사과 등등)+견과류 함께 먹었어요 아침과 저녁 일반식사는 안했어요 점심만 밥 먹었는데 지금까지 유지하고 있구요 저녁 식사까지 하고 싶으시면 식사 30분전에 주스 먼저 드시면 좋울것 같아요
@@양후훗 저는 유기농으로 먹지 않았어요
조승우 한약사님 유튜브 동영상 많이 봤는데 여기가 가장 궁금하고 필요한 질문을 잘 하시네요.
속이 다 시원합니다. 저는 현재 50대 중반의 나이로 간헐적 단식을 하면서 아침엔 까주스와 레몬수 마십니다.
그러면서 철봉과 스쿼트, 팔굽혀펴기 같은 운동을 하지만 힘들지 않고 몸이 아주 가볍습니다.
중년 여러분 화이팅!
레몬수는 어떻게 만들어 드시는지 궁금 합니다. 레시피좀 부탁 드려요^^😊
@@김다희-q4l 레몬을 베이킹 소다나 굵은 소금으로 닦으시고 채 썰어 준비하세요. 끓는 물 1L + 레몬 1개 기준으로 만드시면 돼요.
물 온도가 85도 혹은 95도 이상일 때 레몬의 항산화 성분이 가장 잘 녹아든다고 하네요.
온도가 높으면 비타민 소실 된다고 하지만 비타민은 다른 음식으로 채우면 돼요.
유익한 건강정보 부동산정보 감사해요
구독 좋아요 했어요 ❤
약사님 말씀공감합니다
감사합니다~~
승우박사님건강강의는 아이들과목채택해서알려주고싶네요 건강최고♡
선생님 말씀에 완전 공감합니다 사람들 건강에 사명감을 갖고 말씀하시는것같아요
어린이집, 유치원다니는 우리 아이들에게도 꼭 교육이 필요해요! 우유먹으면 키 쑥쑥큰다고 선생님이그랬다고 ㅠㅠ
한시간이 10분같습니다 . 유익한 방송 너무너무 감사합니다 약사님 사랑합니다 ❤
원장님
말씀듣고몸이조금씩
좋아지고있습니다^^
선생님 한가지 여쭤보네요
콜레스테롤약을 1년 넘게 복용중이고 아침에 사과올리브오일뿌려서 먹고 블루베리 브로콜리갈아서 아침 공복에 먹고있는데요
선생님 말씀따라 건강보조식품 다끊고 콜러스테롤 약도 끊어야하나요? 궁금합니다
조승우 원장님! 진실한 신념과 믿음을 기반한 지혜와 지식이 널리 전파되길 응원합니다!! 반짝반짝 빛납니다~❤
연탄불에 고기 소주 자주 드시더라고요 젊은 나이에 패암
저는 영양면역학을 공부한 사랑이고
자연의학을 공부한 사람입니다
약사님말씀에 절대적으로 공감합니다
옳바른 영양의
첫벗째 조건은 반드시 건강한 식물여야 한다는것입니다
맞습니다
한가지 걸리는것은
인간은 처음 부터 인간으로
창조된것이지
진화된것이 아니라는 것입니다.
가장 좋은것은 씩어서 먹는 것이지만
먹는데 불편하고 한계가 있기에
갈아서 먹는것이지만
가능한 적응기간은 양을 조절하며 적응하기를
기다려야 한다는것입니다
좋은정보 맗이 세상에 알려주세요
감사합니다
인간의 신체는 처음 부터 초식을 할수있게
인간의 치아는 멧돌 형태로
구성되어 있는것을 보시면 알수있어요
영양 면역학을 공부했다면 최소 대학까진 다녔을텐데 맞춤법이 어찌 이리 형편없나요? 아이 엠 노 신뢰~
이강의를 초중고학생한테 강의함좋겠다 꼬옥 하이구
정말 좋은 정보를 말씀해주시는군요
제가알고 들어온상식을 말씀해주셔서 다시한번 주입시켜주셔서 감사합니다~^^
선생님 유기농은 없어요 제가 농사져바서 알아요 유기농은 비싸지만 가짜 다약하게 농약치는데 직접 안치고 땅에쳐요 유기농없음 있다하면 다거짓말.
남들 다 잘때 치나보져??
맞아요
나도 농사 짓고 있는데 벌레가 많아도 너무 많아 살충제없이는 농사가 절대 안 돼요
심을때 별 살균제 제초제만 안 써도 유기농 이라고 생각 합니다.
@@최선희-d7k:.7:ㄱ
@@최선희-d7k그런 걸 먹으라는 뜻이죠
농사 짓는 사람은 다 알지요.
조승우 한약사님
값진말씀 실천하고자합니다~
네 맞아요 진짜 유기농없어요 ,저도 텃밭에서 채소 심고 길러봤는데요 벌레 정말많아서 결국 약을 썻읍니다 특히 케일과 머위 브로콜리 상추 ,벌레들이좋아해요 ,그냥 일반거사서 물에답가다가 흐르는 물에 10번정도 씻어서 먹는게나아요
헬스를 해서 벌크업하는사람들은
단백질을 좀 많이 먹어야하는데
보충제는 당연히 먹지말라고할테고
어떻게 식단을 꾸려야할지 의문입니다.
과채식~쥬스로 몸이 가벼워 지고
있어요~
유튜브보고 책읽었는데 유튜브와 또 다른
깊이가 있어 좋았어요.
감사합니다.
조승우쌤 최고!!! CCA쥬스 챙겨먹기 힘들지만 만들어먹고 있고 커피도 끊었습니다ㅠㅎㅎㅎ 대신 티백ㅎ
채과식 한지 두달이 막 지났습니다. 제 가장 큰 변화는 이제 가공식품에 입맛이 조금씩 민감해지고 있다는 것과 수면입니다. 잘 자고 일어나고 나서도 피로가 덜해요. 에너지가 도는게 느껴져요. 주말에도 늦잠 안자구 딱 적정량 자면 눈떠지더라구여.
최고십니다👍👍👍
힘이 없어서 허리와 등이 살짝 굽어진것도 힘이 생겨서 3개월 먹었는데 쫙 펴졌습니다 진짜 좋아요
조승우 한약사님 감사합니다
쥬스ㅡ그대로 드시지 마시고 ㅡ한약 짜는
마포에 ㅡ(마트나 다이소에서판매)ㅡ다시 한번
내려서ㅡ맑은쥬스 물로
쥬스착즙해서 드세요
최곱니다😂
생체소가 비료로 키워 질소덩어리 질소가 몸에 엄청나뿐거 아시조 ㅡ
두부도 응고하기 위해 넣는 성분이 안 좋다고 하는데 그 성분은 괜찮은가요?
상추를 못먹습니다 첨엔 하루에 삼사십장씩 먹었는데 도저히 안되겠기에 차사고 나겠고 머리만 대면 잠이와 이제 상추 안먹어도 잠이 잘와서 못먹겠어요 상추를 못먹어요 ㅎ
아스타팜 발암물질 2군인데 김치도 2군이에요
태양 자외선 은 1군인데 어떻게 해야 하나요??
새벽에 배달오는게 너무 달달하드라구요 멋을 넣엇는지 알수가 업잔아요
김치 같은건 어떻게 생각하시는지 궁금해요.
절대 답은 안해주더랴ㅡ요😢
정말 아침에 채소,과일먹고 8시이후에 음식안먹고 평소 자주먹던 라면,빵,과자 거의안먹고 나서 나타난 몸의 변화가 너무 신기합니다.
1.평소 저녁때나 잘때 왼쪽다리가 찌릿 간질거리는 느낌으로 10년넘게 불편했는데 일주일뒤부터 증상이 없어짐
2.첫째 낳고 등의 왼쪽 날개뼈 밑에 골프공정도 사이즈가 똑바로 30분이상 누우면 뻐근하고 너무 아파서 자다 깨고 10년가까이 옆으로 누워잤었는데 3개월정도 지난후 언제인지 모르게 등아픈게 사라졌어요.
주말에 외식하거나 평일에 약속있으면 고기도 먹고 먹고싶던것들 먹고 정말 먹고 싶을때 라면,과자,빵도 아주 가끔 먹고 있어요. 몸무게는 한달뒤에 3~4키로 정도 빠진후 더는 안빠지고 있는데 허리둘레는 정말 많이 줄어들어서 평소 입던 바지가 편해졌어요~!
약사님, 사과즙+ 당근즙+ 양배추즙을 섞어 먹어도 CCA 주스가 되는가요?
당근 되지요
꼭 썩어 복용해야하나요 아님 사과즙 양배추즙 등 따로 1포씩 먹어도될까요@@이한알
@@yoonsusin2679
처음이면 맘 내키는되로 해보세요 .
즙짜서 후룩 마시면
배탈 안날 까요?
따로 먹어도 되죠 초반에 말씀 하셨잖아욥 먹는방법에 너무 매몰 되지 마라고
@@yoonsusin2679생으로 그냥 먹어도 된다고 말씀 하시잖아요 그냥 하나씩 배어먹어도 된다. 근데 양배추는 사과처럼 먹지 못하니 즙을짜서 먹어도 되고 썩어서 먹어도 된다는거죠. 바쁘니깐 섞어서 7대3으로 먹으라는것이 핵심인것 같아요.
양배추,푸른거 아닌,자색양배추를 요즘. 까쥬스 만드는데넣어요.
양배추 가격 엄청올랐어요.😂
까쥬스아니고,근1년이상 주로 채식위주로 익힌 거 포함 ,6달전 약복용도 끊고.12 키로 줄임. 그런데,
살은 빠졌는데
. 고질인, 허리통증외 정형적 근력통증 증세는 몸 부분 마다 너무 심하게 있어요.
왜 ,그런지 알고싶어요.
선생님!
단백질 두부 드세요 자세바르게 하시구요 허리통증 심하시면 병원가보셔요
스트레칭 하고 계신지요?
저는 통증이
있을때 스트레칭을
계속하다보면
없어지네요
병원도
한방 침도
겸하여 하다
지금은 스트레칭
만으로 호전되요~~~^^
잠자리나 베개, 신발을 바꿔 신어보시는 것도 생각해보셔요
채소 과일식 현미밥 죽염소금물마시기 배지압 맨발걷기 생강요법.....한두가지로 인간의 몸을 완치실수는없습니다 물론 만병통치약 도 없습니다 하나하나 이론을가지고 꾸준히실천하는것이 좋다고봅니다.
진짜 남의식하지말고
맨발로 흙 발으세요
저체중인 저도 하고 싶은데 몇칠 해보니살이 더 빠져서 ~~ 다른방법 있을까요 ~?
체중이 더빠져서
저체중됐어요.
그래도
속이 훨씬 편해져서 채소과일식 계속하고있는데 찌면좋으련만
나이드니 빠진살이
안붙네요.
결론은 채소과일식하면
살은 무조건 빠진다고
하고싶네요.
해보니 그래요
조승우 한약사님 저도
과쥬스 과일을 너무 좋아하는데
요번에 한의원에 가서 체질 검사 했는데 토양인 체질로 제가 좋아하는 사과.밀감.레몬등을
먹으면 안돼고 우유.치즈.돼지고기.소고기를
많이 먹으라고 처방을 해주시는데 저는 약사님 처럼 과쥬스를 아침식사로 늘 먹었어요.손발이차고 상체가 큰편인데 제가 좋아하는 식사를 계속 먹으면 안좋다고 하시네요.
ㅈㅓ도 아침 저녁으로 당근 먹을 때 속이 더 살아나요~ 제주 흙당근들 드세요~
불편한진실을 알려주셔서 감사합니다 저도 영양제 다 버리고 까쥬스와 레몬수로 6키로 감량 안구건조증 피부 좋아지고 40년째 365일 커피3잔이상의 최애 커피도 끊고 숙면하고 있는 행복한 1인 입니다 지인들과 폭풍 공유하고 있답니다
강추 강추합니다
이시대 진정한 건강전도를 해주시는 조승우원장님 감사합니다 ❤❤❤
이방송을 주류의사들과 제약회사 들이 싫어할듯합니다. ㅎㅎ
작년 8월부터 했는데 7대3은 아니었고 3대7정도 였는데 두달만에 혈압이 120/80 이 됐어요.20대부터 혈압잰 이후로 처음이죠.40여년만에.물론 혈압약 끊은건 아니고요.보통 140/90정도에서 떨어진거죠.
비타민씨 하루 오만밀리.오메가3 하루 6개씩 먹어도 혈압강하는 없었고요.
.좋아요가. 안나와있어요. 어떻게찾는지모르겠어요
당근과오이조합궁금합니다
이봐 해봤어? 정주영 회장님 말씀이죠 댓글 다시는분들 정말 해보세요 저는 삼일안에 바로 효과보고 놀랬네요
비싼 비타민 영양제 수년을 먹어도 효과가 없었는데 채소 과일즙이 정말 막강합니다
참 우리 어리석은 인간이 대기업의 마케팅에 놀아난다는 거를 아는 순간 삶이 달라집니다
조승우선생님 저는 유기농 채소키워먹는데
영양제 칼슘제재를먹는데 선생님 말씀들으면 칼슘제 끓어야 될것같아서.
정말 뚝 끊을까요?
까주스가 뭔가요?
조승우 박사님 cca쥬스 실 천하고 있어요
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤최고 최고 최고 최고 최고
감사합니다!!!!!
갈아먹었는데 공복혈당이 올랐어요ㅜㅜ 왜죠??
노동도. 그렇게. 하면 되나요
뭐든 과일 채소가 최고군요~~
코코아. 먹어도 될까요
원장님 까쥬스 먹으니 소화가잘안되고 체하는데
살짝쪄서 갈아먹어도될까요 꼭 답변부탁드립니다
당근을3분정도쪄서 갈아먹어보세요
까주스 냉동보관해도ㅈ되나요
까주스 두달째중인데 저 흰머리새치가 검은머리로 올라와요~~~~
밥이나 곡분을 좀 먹어야 변이 많이 나옵니다
맞아요 당뇨진단받고 밥을 현저하게 줄이고 약사님 말씀처럼 아침 공복에 세가지를 꼭꼭 씹어서 먹는데 변이 딱딱해서 수시로 관장을 합니다 매일 보긴 하는데 처음에 딱딱해서 너무 고통스러워요
저도 아침에 4가지 야채를 엄청 먹은지 몇달이 지났는데
변이 딱딱하게 몇알 봅니다
가공식 .고기도 전허 안먹고
점.저녁은 고구마 호박 상추 채소반찬해서 잡곡밥 먹습니다
현미를 잘 불려서 밥물에 소주한잔 넣어서... 현미밥은 꼭 먹어야 변의 형태가 잡히고 각종 노폐물도 보듬고 배출시킵니다.현미는 태양의 에너지를 가장많이 머금고있는 강력한 식품이며 간에 꼭 필요한 인간의 먹거리입니다.백미는 강력한 기능성의힘이 상실된형태.
@@물방울-w4r물도 1.5리터정도
마셔야 변비가
안옵니다
@@서성수-b2y현미는 반드시
불리고 물을 여러번 교체후
압력솥에 밥하기요~
살 안빠지게 하는 건강주스는 없나요
밥은 먹지 않고 채소 과일만 먹어도 될까요?
근데
믹스커피는 맛있어서 못끊고 있는데 끊어야겠어요
저희 친오빠 출근전에 믹스 한잔 들고 출근해서 하루 서너잔 기본이였는데 어느순간 아메리카노에 빠져서 믹스 끊는순간 본인도 모르게 살이 7키로? 빠졌었어요! 블랙커피도 그렇게 좋지는 않지만 믹스는 정말... 프림.. 설탕 덩어리요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
얼핏 주현영 닮으셨네요
박사님! 항상 잘보고 듣고 따르고 있어요 근데 CCA, 쥬스 한꺼번에 착즙하게 되더라구요 착즙해서 냉장보관 며칠까지 가능한가요
이틀까지만 하시는게 좋아요~
하루에 1L정도 마시면 좋고 하루에 2~3번 공복에 오전10시 오후3~4시사이 저녁식사하면 안마시고 저녁 패스하신다면 대신 까주스 섭취해요
섭취량은 300~500L정도 합니다~
저는 남편이랑 둘이서 먹기때문에
양배추 적당한 크기 1통
사과는 중과7개
당근 손바닥 크기7개
이렇게 갈아서 생수통에 넣으면 3.3L정도 나와요
김치냉장고에 넣어서 이틀동안 나눠 마셔요^^
휴롬에 착즙하면 미세망보다 일반망으로 착즙하면 건더기가 조금 섞여서 나오는데 마실때 살짝 씹어주는게 좋아서 완전 만족해요^^
유방암환자는 채소과일식해서 나아진 사례가 있나요?
녹즙과 착즙
같은거 아닌가요?
말씀하신 까주스 레시피 양이 하루분이지요?
500-1리터 나온다하시니
운동중 듣는데 혹 까먹을까봐
여쭙습니다😅
아 공복에 최소 300미리 먹으라는거네요 감사합니다❤
레몬즙. 꼭 챙겨 야겠네요 감사합니다
저는 과거 비건을 해본결과 불편한 진실이란 말이 불변하게 느껴지지 않습니다
이 강의는 초ㆍ 중 ㆍ고ㆍ학교에서 해야됩니다 ❤
그쪽 애들이나 많이드세요
건강을 잃어보지 않았던 사람은 그의미를 잘모릅니다
채소과일식 꼭 해보세요~~😊
부동산 재테크도 건강해야 할수있는거죠~^^ 채소과일식으로 행복한 일상을 살아보겠습니다. 감사합니다 ^^
선생님 저는 75세된할머니인데요
선생님강의를우연히듣고
채소식을 2023년 4월부터 시작했는데정말몸이좋아졌고체중도 약 10kg이상빠졌구요
평생고질병이었던변비도
완전없어졌구요
그리고 늘 만성피로를달고
살았는데 피로도완전없어졌답니다
그래서 늘 감사한마음으로
하루하루를 살고있답니다
좋아진걸말하자면수두룩한데다음기회에 또말씀드릴게요
대단하신 분이십니다
커피 ㆍ
중독성이 강해서 자주 마시는데
속이 쓰리고
잠도 안오고
조은 차
다 놔두고
오직 커피만 마시게 되니
문제가 심각합니다 ㆍ
뇌에도 문제가
있다니 속히
끊어 버리는게
건강의 지름길
이라 짐작됩니다ㆍ
^^
조승우 박사님.넘너무 고맙습니다
야채과일 섭취로10년 변비 완전 해결 되였습니다.주변 지인들께 계속 펌 하고 있습니다.^^♡
조승우박사라부르고싶네요 진짜 진리되고 옳은말씀만 하시네요!솔직하시고요!!!
과일 품종 개량에 대해서도 알려주시면 좋을 것 같습니다... 공격하는게 예전먹던 과일하고 현재 먹는 과일이 다르다하면서도 공격을 받아요..
조승우 박사님 안녕하세요.
좋은말씀.감사합니다.
아파서 병원가면 알려 주지 않는
진심어린 원리. 말씀건강식단으로 선탁해서 잘살겠습니다.
우리나라 병원이 문제인게 병키우는 음식들까지 골고루 다 먹으라고 합니다
암환자한테 육류 밀가루 우유까지 골고루 잘 먹으라니......그렇게 먹고 암이 재발 되고 전이 되서 죽어가니.....에혀
진짜 사람을 수술해서 돈벌이로 생각하는건지 믿음이 안가요
조승우선생님의유트뷰를 접하고 책도구입하고 채소과일식을한지 8개월째입니다 첫째는 얼굴색이 깨끗해지고 살도 빠졌읍니다 나만할수없어 남동생 당뇨 간 안좋아서 아침은 채소과일식을 하라고 했는데. 2달만에 몸이좋아졌다고 전화가 왔어요 선생님감사드림니다 건강하셰요
자연의 순환 원리에 입각한 ~
뼈때리는 조언과 설명에 강한 수긍이
됩니다~
궁극적으로 행복하게 살다 가려면
내 몸을 잘 지키는 과정으로
초점을 맞춰야겠어요.
우선, 익숙하지만 해로운 성분만
자제해도 근접성공이겠네요.
당장 CCA (까) 쥬스 부터~~~💛 실행하렵니다~~~!!
대단히 의미있는 의식과 말씀
감사합니다~ 건강하세요~~,,💚
채소ㆍ과일식을 실천한지 한달정도 되었어요.아침에 음양수ㆍ까쥬스 먹다가 레몬수도 먹고 있어요. 수십년간 위염ㆍ역류성식도염을 앓던 사람이 공복에 신과일을 먹을수 있어서 너무 좋아요.
원장님 너무나 감사합니다,
맞아요.
생목 에도 좋습니다.
감사함니다
원장님
안녕하세요 역류식도염땜 하루가넘힘들어요 아침에 야채에 레몬드시는법 알여주시면 감사드립니다 답변부탁드립니다
@@긍정적으로-y8y
아침은 간혈 단식이 좋습니다 .
점심 때는 (사과.양배추.당근)
본인에 맞게
아주 소량 천천히
드셔 보세요 .
아침에 간혈 힘들면
아침을 이렇게 드셔 보세요 .
음식이 물이 되도록 씹어 넘기면
아주 좋은 효과 있습니다 .
성질급한 분도
많이 좋아 지더라고요.
건강 하십시요 .
@@긍정적으로-y8y개인적으로 커피, 자극적인 음식, 술 (다 안하신다면 다른 역류성식도염 원인을 찾아보심이) 자제하면서 그냥 공복에 먹어요 ㅋㅋ 그럼 시간 지나면 없어지더라고요,,