ciao mi chiamo Dario, io ho un problema alla gabbia toracica fin da piccolo: però devo dire che facendo questo esercizio mi ha aiutato a riaddrizzarmi la schiena in una facilitá unica senza dolori cervicali😊❤
Ciao, grazie per tutto quello che fai per noi, mi convinco sempre di più che il nostro è un mondo di ladri, sono semplici le cose da fare per stare meglio senza spillare una marea di soldi..grazie ancora
Gli esercizi in cui si ruota completamente la schiena, vanno bene anche per chi ha osteoporosi? Già operata di ernia due volte, tra l'altro. Grazie per un' eventuale risposta. Complimenti.
t i seguo e ti ringrazio sono ancora abbastanza mobile però con tanti anni sulle spalle comunque sono qui che eseguo gli esercizi che tu proponi. grazie e auguri a te per la tua vita. teresa
Mi sveglio spesso con piccoli dolori e rigidità. Fatti gli esercizi per la prima volta... routine molto bella e soprattutto semplice. Vedremo nel tempo funziona.
Ciao Gianluca...ti ho seguito..ma ho difficoltà a stare seduta sui talloni perché ho male le ginocchia...un po alla volta spero proprio di riuscire a stare seduta senza avere male. grazie 1000...grazie di ESISTERE. SEI UNICO GRAZIE 1000
Grandeeee..! sono esercizi che faccio ogni mattina sul letto prima di alzarmi..! Ho difficoltà però a sedermi sui talloni per un male al ginocchio destro..posso farli invece a gambe incrociate con uno spessore sotto al bacino! Ti seguo puntualmente dal primo lockdown mi hai aiutato tantissimo ed è sempre un piacere leggerti..grazie davvero
Purtroppo in queste posizioni soffro di dolori ai piedi e mani ( ho la fibromialgia e lupus), nonostante tutto ho stretto i denti e ho provato. Molto semplici come esercizi, proverò ogni giorno a farli
Guardo con interesse i tuoi video. Vorrei fare come te con semplicità questi movimenti .. sei rilassante e positivo. Ma ho dei problemi , sono obesa e soffro di crampi un po ovunque. Sono avvilita . Ma proverò . La mia schiena è un dolore, nn ne parliamo al mattino . Cercherò nei miei limiti di fare questi esercizi . Grazie
Bravo anzi bravissimo ho fatto anni di palestra poi è subentrata la fibromialgia e purtroppo ho dovuto limitare un po' tutto xchè il male è insostenibile cerco di esercitarmi come posso e al mio limite mi spiace tantissimo!!!e x ora non ci sono cure specifiche grazie di tutto cordialmente Rossella😢
Proverò questi esercizi x la schiena;;; lombosacrale è micidiale al mattino specialmente 👏👏❤️ grazie Gianluca; poi ti farò sapere se funziona x il lombo 🥰
La mia schiena era ottusa fino ad oggi, mi sentivo male per questo, non camminavo, soffrivo. Oggi mi sento diversa mi hai reso una persona nuova. Quando facevo gli es mi sentivo a disagio e ridicola, ma poi ho chiamato una mia amica dicendo "sto volando!" E ho condiviso con tutta l rubricaLOVE ❤😂❤😂❤😂🎉❤🎉😂🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Grazie , Gianluca 😘 FELICE ,Di questa ginnastica Mi sono anche rilassata,, ProffTi chiedo,x favore,essendo Mi stanno venendo gli attrosi alle ginocchia?,. Mi aiuti,,non andare oltre! Questa malattia?zoppico Il ginocchio sinistro,Io sono tenace Non mi lascio prendere piccolo dolore,,Anzi,,ho cercato il video Tu mi ai invitato tempo fa,,voglio solamente, che mi dai una dritta Bevo molto,so che aiuta le ossa Rinforzo,, aiutarmi!te ne sono , Sarò grata,,come Aiuti L'umanità Ti saluto cordialmente ♥️ Mio HIJO GRANDEEEE Buon fine settimana ❤️ abbraccio
Grazie Grazie grazie di cuore dott..fantastico.... Sii. Può fare anche anche di pomeriggio?. Grazie. Buon pomeriggio.. Spiegazione eccellente. Grazie ❤️🙏💪
Ahimè mi accorgo che ho dolori alle mani, e il cell è talmente ackerizzato che mi esce di tutto tranne gli esercizi per le mani. Alle 12:30 devo andare dalla parrucchiera, per cui mi limiterò ad ascoltarti
Scusa mi puoi spiegare il concetto dell respirazione durante gli esercizi perché io ho sempre ricevuto indicazioni e mi sono fatta convinzione che si deve inspirare ed espirare al contrario di come fai tu forse solo per 2 o 3 esercizi farei lo stesso . Vorrei capire dove sbaglio
ciao mi chiamo Dario, io ho un problema alla gabbia toracica fin da piccolo: però devo dire che facendo questo esercizio mi ha aiutato a riaddrizzarmi la schiena in una facilitá unica senza dolori cervicali😊❤
Grazie 😊
Grazie mille Gianluca
Questi esercizi si fanno appena svegli. Grazie
Ciao, grazie per tutto quello che fai per noi, mi convinco sempre di più che il nostro è un mondo di ladri, sono semplici le cose da fare per stare meglio senza spillare una marea di soldi..grazie ancora
Si, servono poche semplici cose nella vita 😊
Grazie esercizi semplici ma molto efficaci CIAO. GRAZIE MILLE
Gli esercizi in cui si ruota completamente la schiena, vanno bene anche per chi ha osteoporosi? Già operata di ernia due volte, tra l'altro. Grazie per un' eventuale risposta. Complimenti.
Già...venderci farmaci...
Benissimo però non posso muovere lmolto le spalle le cuffie dei rotatori
Veramente sono contenta di questo servizio grazie infinite
dottore
Grazie anche per il tuo incoraggiamento per tutti noi
Grazie. Tantissimi esercizi che ho interiorizzato li faccio fare ai bambini a scuola, soprattutto quelli per la schiena
Complimenti sei unico!
Molto bene
Seduta sui talloni ho crampi alle caviglie, come fare a evitarli?
Ti seguo sempre da anni ormai.
Sei un Grande.
Grazie
t i seguo e ti ringrazio sono ancora abbastanza mobile però con tanti anni sulle spalle comunque sono qui che eseguo gli esercizi che tu proponi. grazie e auguri a te per la tua vita. teresa
Grazie di ❤ Gianluca sempre molto utile e rassicurante...anche con la voce!!!😊
Sei bravo e sai coinvolgere anche con le tue rassicurazioni.Grazie
Grazie per questi esercizi è proprio quello che cercavo da tempo grazie!
Grazie di tutto questo!Seguo sempre e applico i tuoi esercizi!Grazie ancora!!
Grazie.per ciò che ci insegni. Ti segua da qualche anno ed è sempre bello👍
Grazie mille per avermi fatto un regalo che mi abbia davvero piaciuto
Riposata e fresca come una rosa !!!saluti e grazie da una 70enne
Ciao, grazie! Al secondo giorno mi sento già meglio. Bravo!
Ciao Gianluca, grazie per i tuo esercizi piano piano li sto provando tutti sei bravissimo !
ho dolore ovunque sono legatissima più contrattura al trapezio dolore. ma la tua lezione è stupendaaaaa e utilissima
Grazie grande Gianluca come sempre👏👏👏
Grazie sono esercizi molto efficaci sei il migliore di tutti
Ciao Gianluca grazie x i tuoi esercizi,spiegati molto bene!
Grazie.. Tutto a corpo libero.. Ottimo..
Mi sveglio spesso con piccoli dolori e rigidità. Fatti gli esercizi per la prima volta... routine molto bella e soprattutto semplice. Vedremo nel tempo funziona.
funziona?
Grazie di cuore Gianluca,per tutto quello che fai .
Grazie Caterina 😊
Che fa? Dire che le altre truffe non funzionano per poi truffarti?
Ciao caro ragazzo, grazie per questa bellissima ed utilissima lezione.
Buon lavoro.🙏🙏🙏🙏🙋♀️🙋♀️🙋♀️🙋♀️❤
grazie spieghi molto bene anche la respirazione, riuscendo a seguirti con facilità
Ciao Gianluca...ti ho seguito..ma ho difficoltà a stare seduta sui talloni perché ho male le ginocchia...un po alla volta spero proprio di riuscire a stare seduta senza avere male. grazie 1000...grazie di ESISTERE. SEI UNICO GRAZIE 1000
Grazie mille ottimi esercizi spiegati in maniera semplice ed efficace
Top.. Semplici esercizi ma d effetto grazie
Mi piace molto. Cercherò di farlo ogni mattina. Grazie
Grazie x tutto che fai x noi..grazie Gianluca...
Sempre bravo Gianluca che bei consigli che ci dai
Grandeeee..! sono esercizi che faccio ogni mattina sul letto prima di alzarmi..! Ho difficoltà però a sedermi sui talloni per un male al ginocchio destro..posso farli invece a gambe incrociate con uno spessore sotto al bacino! Ti seguo puntualmente dal primo lockdown mi hai aiutato tantissimo ed è sempre un piacere leggerti..grazie davvero
Ciao, si buona idea quella delle gambe incrociate o con un cuscino 😊
Grazie sempre Gianluca...di cio che insegni...grazie
Complimenti Bravissimo GRAZIE
Hola Buenos días gracias de todo lo que haces es de gran beneficio para mi visto que soy Fibromialgica gracias
Grazie seguo sempre i vostri esercizi mi piacciono la mattina non riesco lo faccio quando torno da lavoro grazie mille baci
Ciao, grazie sto seguendo i tuoi esercizi ed ho dei bei risultati.
Stefania Manni
Sempre ineccepibili le spiegazioni e molto efficaci gli esercizi . Davvero complimenti!
Sei unico grazie
il video giusto al momento giusto: grazie :)
Grazie Gianluca di tutti gli esercizi che ci suggerisci per stare meglio sei veramente un grande e spieghi benissimo grazie grazie mille 😘
Grazie
❤Grazie del tuo tempo
Sono due giorni sono già rinata.Non riesco a stare con le ginocchie piegate ma piano piano ci riuscirò .Grazieeeeeer
Grazie. Semplici ma efficaci
GRAZIE mille
Utilissimo efficacisssimo sempre
Grazie Filomena 👍
GRAZIE Gianluca!!!
Purtroppo in queste posizioni soffro di dolori ai piedi e mani ( ho la fibromialgia e lupus), nonostante tutto ho stretto i denti e ho provato. Molto semplici come esercizi, proverò ogni giorno a farli
Molto piacevole e rilassante. Ciao grazie
I Dio Gianluca io ho dolori…..ma ci sei tu ad spronarmi, grazie mille 🤩
Coraggio 💪
Grazie per la competenza,a e simpatia
Grazie a te di cuore❤
Bene. Ho iniziato oggi e vediamo come andrà, grazieeeee
Guardo con interesse i tuoi video. Vorrei fare come te con semplicità questi movimenti .. sei rilassante e positivo. Ma ho dei problemi , sono obesa e soffro di crampi un po ovunque. Sono avvilita . Ma proverò . La mia schiena è un dolore, nn ne parliamo al mattino . Cercherò nei miei limiti di fare questi esercizi . Grazie
Benissimo, molto efficace. Grazie 🙏🙂
Buongiorno. Sei bravo. Grazie
Grazie Tetyana 😊
Grazie del consiglio ti seguirò
di a tuoi figli che anche per me sei il migliore,abbracciali da parte mia grazie!
Veramente bravo cerco di seguire i tuoi consigli
Grazie mille per i vostri video utilissimi. È possibile avere un video sul rinforzo della muscolatura?
Bravo anzi bravissimo ho fatto anni di palestra poi è subentrata la fibromialgia e purtroppo ho dovuto limitare un po' tutto xchè il male è insostenibile cerco di esercitarmi come posso e al mio limite mi spiace tantissimo!!!e x ora non ci sono cure specifiche grazie di tutto cordialmente Rossella😢
Grazie, è andata bene. Ora posso iniziare bene la giornata❤
Grazie !!!!
Grazie è molto efficace questo esercizio e da quando lo faccio sto meglio grazie ancora
Bravissimo collega
Proverò questi esercizi x la schiena;;; lombosacrale è micidiale al mattino specialmente 👏👏❤️ grazie Gianluca; poi ti farò sapere se funziona x il lombo 🥰
Grazie dott Gianluca Dio ti benedica
E vero come dicono i tuoi figli sei il fisioterapista più bravo del mondo
Grazie mille Bro, mi è stata utile ❤️
Grazie mille. Sono molto efficaci gli esercizi che ci fai fare.
Grazie Gianluca sempre preziosi i tuoi video grazie
Bravo come sempre
Grazie mille stamattina ho fatto il primo giorno va benee🤗💖
Mi fa molto piacere Stella 😊. Cerca di farla tutti i giorni e vedrai che ti sentirai molto meglio 🙏
Grazie bellissima ginnastica!!
Grazie!
La mia schiena era ottusa fino ad oggi, mi sentivo male per questo, non camminavo, soffrivo. Oggi mi sento diversa mi hai reso una persona nuova. Quando facevo gli es mi sentivo a disagio e ridicola, ma poi ho chiamato una mia amica dicendo "sto volando!" E ho condiviso con tutta l rubricaLOVE ❤😂❤😂❤😂🎉❤🎉😂🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Ciao hai sentito i benefici dopo quanti giorni ?
Grazie , Gianluca 😘
FELICE ,Di questa ginnastica
Mi sono anche rilassata,,
ProffTi chiedo,x favore,essendo
Mi stanno venendo gli attrosi alle ginocchia?,. Mi aiuti,,non andare oltre! Questa malattia?zoppico
Il ginocchio sinistro,Io sono tenace
Non mi lascio prendere piccolo dolore,,Anzi,,ho cercato il video
Tu mi ai invitato tempo fa,,voglio solamente, che mi dai una dritta
Bevo molto,so che aiuta le ossa
Rinforzo,, aiutarmi!te ne sono , Sarò grata,,come Aiuti L'umanità
Ti saluto cordialmente ♥️
Mio HIJO GRANDEEEE
Buon fine settimana ❤️ abbraccio
grazie mille video utilissimo
Grazie Gianluca!!
Grazie Grazie grazie di cuore dott..fantastico.... Sii. Può fare anche anche di pomeriggio?. Grazie. Buon pomeriggio.. Spiegazione eccellente. Grazie ❤️🙏💪
Se ti piacciono falli anche il pomeriggio 👍
@@AlmaPhysio grazie mille x la sua cortese risposta.. Buona serata 😘
Benissimo! Grazie
Bravo.Grazie
Ciao grazie mille ❤
Grazie speriamo bene
Grazie, gli esercizi mi hanno fatto molto bene, mi sento molto più sciolta
Mi fa molto piacere Carla 😊
Bravissimo complimenti
Esercizi molto efficaci bravo posso farli se ho le protesi alle due anche
Grazieeeee
Bravissimo 🙏👍
Grazie❤️
Ciao Gianluca gli esercizi servono sempre, io ho un problema con la sciatica quasi sempre cosa devo fare per star bene. grazie buona giornata
Ciao qualche consiglio per i dolori alle anche soprattutto la notte. Grazie
Super !❤
Grazie Gianluca, puoi darmi degli esercizi per le spalle che sto un po' curvando, ho 62 anni
Complimenti davvero,esercizi molto, molto efficaci,bravissimo
Ciao Gian Luca seguo i tuoi video volevo chiedere un tuo parere sul mal di schiena oltre al dolore lombare lato sx rimango piegato verso dx,
ciao potresti fare un video dedicato solo alla rigidità della coscia? grazie
Si possono fare a letto? Io sono operata di protesi al ginocchio e nn riesco a mettermi a terra sdraiata
GRAZIE di 💓
Bravo Gianluca ....
Ahimè mi accorgo che ho dolori alle mani, e il cell è talmente ackerizzato che mi esce di tutto tranne gli esercizi per le mani. Alle 12:30 devo andare dalla parrucchiera, per cui mi limiterò ad ascoltarti
Grazie bravo Alma sempre più bravo
Ora li faccio fare a mia madre .ciao
Grazie Pasquale, falli anche tu con lei 😊
Grazie
Ciao purtroppo nell’ultimo esercizio non posso essermi sui talloni perché ho un problema al menisco destro come posso mettermi?
Scusa mi puoi spiegare il concetto dell respirazione durante gli esercizi perché io ho sempre ricevuto indicazioni e mi sono fatta convinzione che si deve inspirare ed espirare al contrario di come fai tu forse solo per 2 o 3 esercizi farei lo stesso . Vorrei capire dove sbaglio