[30 seconds] Spinal column exercise

[@ogatore]

タメになったら いいね くださいね〜！！！
実際にやったら「🔥」とかコメントしてね！ハート押します！

[@kappa.can388]

スキマ時間にしっかりストレッチする事が出来て良いですね👌✨

[@mechoco3452]

育児でバッキバキの体がなんだかスッキリしました🔥ありがとうございます🙏✨

[@user-vl8ue3cs7s]

背骨が痛いストレッチしたいなと思ってるところにオススメで出てきてすぐやりました🔥
おかげさまですっきりです、波の音もいいですね。

[@user-ji1bf3wp6x]

これってヨガ的なのですか？
なんか見た事あるようなポーズ
波の音がめっちゃ癒されます🌊
今からやります(*•̀ㅂ•́)و✧

[@user-yg8pm2pi2u]

側弯症でもして大丈夫ですか？