Menú semanal Octubre 2023, muchas verduras
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- Опубліковано 2 жов 2024
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Equipo que uso: www.amazon.com...
Que delicia. Por favor más menús semanales sin carne, sin grasa y mucha verdura.
MAS MENÚS CON VERDURAS PARA LOS DIABÉTICOS COMO,,YO😃😁
Me encantan los menús semana naked , saludables y con muchas verduras
Sí por favor, con muchas verduras !! Muchas gracias.
Perfecto
Delicioso 😋 sobre todo esas tortitas de verduras p los niños saludables 😋😋
Si chef xfavooooor más menús semanales saludables 🎉
Con mucho gusto
Excelente, muchas gracias!!!
Saludos desde la isla de Cozumel
Saludos!
Buenísimo el espagueti de calabacita gracias chef
Gracias chef, están muy bien sus recetas
Que ricos menús con michas verduras 😋 🥑🥬🥗🥗🌿🍅🌶️🥕🌽🥦🫑🥔chef 👍👏👏👏👏👍🫶
Gracias, saludos
Gracias por sus reseñas chef Roger q Dios lo bendiga
Chef Roger muchas gracias por tus menu semanal soy diabética me gustaría desayunos y cenas saludables .. dios te bendiga
Gracias! Y sí, más menús semanales porque hay días en que ya no sabemos qué preparar. 😬
Gracias por sus recetas muy buenas
Gracias a ti
Esta delicioso el menú y los ingredientes son fáciles de tener en caca
Me gustaron todas las recetas, las voy hacer muchas gracias.
Hola recién he empezado a ver sus recetas. Gracias todo se ve rico y fácil de realizar.
Con mucho gusto
Gracias por tus recetas ya he guisado algún de tus recetas y te digo muy rico todas tus recetas felicidades y gracias
Qué rico todo chef es primera ves que lo veo gracias por compartir
Chef, por favor recetas para diabéticos. Gracias.
Hola cheff, buenísima receta,la vaya a hacer gracias 🙏
Excelentes recetas
Gracias, saludos
Gracias cheff nutritivas y saludables más para diabéticos bendiciones
Todo este menú semanal está estupendo!!
Gracias chef por su tiempo y las recetas que nos comparte.
Saludos y bendiciones.
Hola chef,todo se ve delicioso 😋
Rica ensalada 🥗
Gracias 😊
Gracias chef 🎉❤
Muy rico ysaludable
Hola Chef muchas gracias por sus recetas se ven muy ricos y la que me gustó mucho fue el de la coliflor en KFC😅
Muchas gracias por los menús chef. Todas deliciosas y fáciles para los q no sabemos cocinar. ❤
Muchas gracias chef, me encantó el menú... gracias por las ideas 🙏, saludos y bendiciones
Por supuesto que quiero más recetas con muchas verduras, gracias por compartir 😊
Claro que sí!
Gracias no sabía que hacer para el resto de la semana
Con gusto
Te sigo desde hace mucho tiempo y te veo cada vez más joven y lindo, con todo respeto, gracias por las recetas 😊
Muchísimas gracias, saludos
Más menús semanales chef Roger por favor💕👍
Amo los menús semanales !!!!
gracias, saludos
Gracias chef x tantas recetas q compartes con nosotros
Todo se ve riquísimo!! Gracias
Como hacer tisanas para desinflamar el abdomen? ¡ Gracias!
Chef, menú con soya o proteína vegetal, pollo, mis papás no pueden comer carnes rojas
Gracias Chef, claro que sí queremos más recetas 👍🙏😋
Perfecto
Claro que por favor MÁS RECETAS SEMANALES Gracias Chef.por compartir SALUD en cada receta❤🤗👍👍👍🙏🙏🙏👋👋👋
Holaaa me gustó todo nadamás tengo una duda combinación con arroz o frijoles ya está bien Haci bendiciones chef Roger
si es muy buena la combinación de arroz o frijoles
Grasias chef por todos sus videos pero me gustan las que tienen verduras
vienen muchos asi
❤ saludos desde Tampico chef me gustaría comida geriátrica me ayudas
Buenas tardes Chef, ya adquirí el recetario en preventa 🎉🎉🎉 y los menús semanales como los de este video son excelentes!! Muchas gracias!! 🎉🎉
Grasias chet por las recetas me gustan las ensaladas
Hola chef roger, yo si quiero que sigas haciendo menús semanales que contengan un día carne y un día verdura
buena idea
A mí me interesa que siempre se cubra la cantidad necesaria de proteínas (en suficiente variedad de aminoácidos) sea en carne, o sea sin carne.
Sólo que sin carne no he encontrado algo que pueda usar de proteína principal. Por ejemplo está la soya que tiene mucha proteína tanta como la carne, pero tiene un problema grande, que te aumenta un montón los estrógenos, lo cuál la hace inviable.
Me encantó la en salada pero todo está muy bueno
Sí chef un día carne y otro verdura gracia
Muchas gracias Cheff Roger.
Excelentes menús.
muchas gracias
Exelentes recetas y muy fácil de hacer
Gracias Cheff
Bendiciones
Gracias, saludos
Gracias por tus mmmmmenus,😊
Más menús para gordos como yo
Es primera vez que veo sus videos. Gracias por compartir. Saludos y bendiciones
Saludos y gracias
Mmm que riquísimo gracias chef todos los menú me encantaron, saludos y bendiciones.
Gracias a ti
Gracias por la información
Mmmm mmmm...
Buenísimo todos los menús
Si chef, todo le queda buenísimo, si, más recetas de verduras
Con gusto, saludos cual receta te gusto mas?
Buen día. Muchas gracias por compartir su sabiduría, es grandioso poder tener opciones de una buena alimentación..... Gracias..... Ángeles...... Cuautla Morelos
Saludos chef Roger! Muchas bendiciones
Gracias y saludos
Excelente se me hace algo complicado cuando son muchos ingredientes
Gracias, saludos
Kentucky con limón?? 😅 Nunca lo había escuchado. Gracias x las recetas chef 🙌🏼
😋
Jajaja yo también brinqué 😅
es que como yo lo hago en casa a mi me gusta con limón jajaja, pensé que a todo mundo.@@dobitasavaje9097
Órale son buenas las ideas
Buenísimo porfavor más recetas de verduras gracias
Con mucho gusto
Muchisiismas gracias ...MILES DE BENDICIONES PARA TI Y TU FAMILIA
Que ricas recetas Chef y super nutritivas 🤗😃👍🏼
saludos chef es buenísimas esas ensaladas gracias por compartir
Gracias, saludos
Excelentes recetas Chef muchas gracias ✨👌🏻😃🥰
Gracias, saludos
ME ENCANTAN SUS RECETAS DE COCINA. HE PREPARANDO VARIAS.
GRACIAS POR ENSEÑARNOS A COCINAR MUY SANO Y SABROSO.
gracias por ver
Riquísimas recetas muchas gracias,😃❤esa ensalada se ve exquisita
Muchísimas gracias
Me gustan sus recetas, porque así me resuelve que cocinar, del diario 😊
Gracias 😊
Gracias Cheff,por sus recetas bendiciones.
Gracias a ti
Hola Chef, gracias
Más menús con verduras por favor
Saludos y bendiciones
Muchas gracias por compartir. Está todo muy rico. Saludos y bendiciones.
Se ve todo delisioso gracias por compartirlos ideas, saludos
Saludos 🤗
Excelente!! Quiero más menús semanales. Muchas gracias chef Roger
Hola Gran Chef, también estoy a favor del menú semanal, muchas gracias por compartir 😊
Si quiero el menú semanal es de mucha ayuda 😂exelente día
Perfecto
Excelentes...la preparación de la comida ...ya no es un problema... con esas recetas exquisitas...la familia feliz...más recetas por favor
Buenísimo chef una tinga de res con chorizo por favor
Si me gusta te veo Róger desde Oaxaca, me gusta mucho tus recetas con muchas verduras
Muchas gracias por compartir se ven muy ricas las voy a preparar
genial
Me inscribí . Pero creí eran recetas para vegetarianos.pero usas enlatados,carne..que lástima.!
Muy ricos y fáciles gracias chef .yo como diabética apenas me quedan perfecto 🎉🎉😊
❤hola cheff ..somos 4 y yo ago para 2 día mil bendiciones gracias 🙏🕯️🕊️👍💪👏👏
Gracias Chef Roger por compartir este menú semanal, haré los cambios necesarios😂, pero la base está buenísima. Saludos cordiales para tí y tu familia desde Chile. Tere with love 🙋🏼♀️ 🫂 🤗 💕 💜 💖
genial, saludos ya se que le pondrás muchos nopalitos
@@chefroger Absolutamente NO Chef😂😂
Me encantan todas sus recetas,felicidades x utilizar vegetales,todo el tiempo!!
Buenas noches, muchas gracias, se ven muy ricas, las recetas ya prepararé nomás tenga el tiempo excelente y si me gustaría que continúen partiéndonos más recetas. Muchas gracias. Dios le bendiga.
Cómo siempre, todas tus recetas son deliciosas, nutritivas y creativas, voy hacerlas
Excelente y con ingredientes economicos ¡Muchas gracias!
Qué rico! Se me antojó la ensalada
Gracias, saludos
Siiiii porfavor!!! Yo no como carne pero la cambio por champiñones o cualquier otro hongo
muy buena adaptación, saludos
Buenísimas estas recetas de verduras gracias
Gracias a ti
Muy buenp y saludable como desinfectas ĺa lechuga
Gracias chef me gusta más verduras
Gracias a ti
Muchas gracias las recetas se ven ricas y económicas
Cómo siempre
Bendiciones
Hola chef Roger si me gustas sus menús principalmente con verduras
Chef Roger me encanta tus menu 3x1 apena lo que yo andaba buscando
Buenas noches chef, me agrado mucho este menú que mañana comenzaré a preparar y sigue preparando cada semana por favor, muchas bendiciones
Gracias Chef Roger están excelentes las recetas las voy a poner en práctica gracias
Cheff me encantan sus recetas con muchas verduras, me gustaría preparara recetas bajas en proteínas por favor gracias. Lo veo.
Me encanta que ponga menús semanales! 💐