Alhamdulillah lower back pain saya secara bertahap berkurang sakitnya, setiap malam saya olahraga ini, gerakan sederhana, ringan, mudah dilakukan, dan dampaknya luar biasa nyeri berkurang secara bertahap. Terimakasih National Hospital😍😍😍
Alhamdulillah saya yang didiagnosis sakit low back pain, sempat panik, karena lumayan banget sakitnya, terasa sampai lutut, terutama jl mau bangun dari tidur dan mau berdiri duuh sakit banget. Tapi sekarang ngga lagi setelah saya praktekkan olahraga ini secara teratur setiap malam sebelum tidur. Terimakasih National Hospital, video ini sangat membantu dan menyembuhkan😍😍😍
@@Ruryaffianna coba aj minum rempah rempah sambil olah raga, rebusan jahe Marica kencur dan gula merah serai ya secukupnya insyaallah 3 hari di minum tiap malam sebelum tidur coba aj kak jangan lupa olah raga nya rempah rempah di tumbuk
@@alessandrobastoni2000 iya kak kmren saya sudah minum rebusan daun sambung nyawa dan dewa umbi tp belom ada perubahan kmren habis ronsen tp belom ada hasil . Makasih ya kak informasinya akan dicoba 🙏🏻
Masya Allah,.Alhamdulillah sy penderita LBP baru pertama kali saya mengikuti gerakan ini skt di pinggang sy berkurang, Terima ksh video nya, semoga Dokter dn Tim sllu sukses 😊
Alhamdulilah rasa sakit dan nyeri sudah hilang total dan alhamdulilah sudah bisa bekerja dengan nyaman dan tidak merasa trganggu lagi dengan rasa sakit di pinggang dan lutut yang selama 2 tahun saya rasakan. Alhamdulilah
Membantu sekali terutama untuk saya yg sering nyeri punggung ,sangat membantu. Gerakannya ringan dan sangat fleksibel bisa saya kerjakan diwaktu senggang. Terimakasih national hospital 🙏
aku nyeri punggung 😢😢😢 masyaallah rasanya kalau yoga d tertawain orang rumah.. mereka angep hal konyol atau apa entah lah pdhl sakit beneran..smoga aja ada mukjijat dengan gerakan gerakan senam / yoga.tapi apa bisa d obati selain oprasi .
kalo nyeri di bagian maaf "bokong" itu gmn ya ngatasinya? kyak linu2 gitu. biat aktifitas berat/angkat beban atau lari sangat kerasa.. udh 3 minggu blm jg sembuh
kak mau tanya supaya tau itu lowback pain atau sakit yg lain konsul ke dokter apa lalu tidakan apa yg hrus d lakukan agar atau ronsen kah atau apa soal nya sya udah 2 bulan sakit punggung mana menjalan kan promil jd takut kalau menganggu promil .mksh sebelumnya.
![Best Stretches For YOUR Lower Back Pain [SO IMPORTANT!]](http://i.ytimg.com/vi/OWERjHZbfmY/mqdefault.jpg)
Alhamdulillah saya sakit syndrome piriformis 8 bulan.. Bisa sembuh 95% olahraga ini seminggu 3x.
Alhamdulillah lower back pain saya secara bertahap berkurang sakitnya, setiap malam saya olahraga ini, gerakan sederhana, ringan, mudah dilakukan, dan dampaknya luar biasa nyeri berkurang secara bertahap. Terimakasih National Hospital😍😍😍
selain olahraga di atas diterapi apa saja?
Apa benar mas 😢 sy takutnya makin parah
@@tyidiarti wa'alaikum salam
Alhamdulillah saya yang didiagnosis sakit low back pain, sempat panik, karena lumayan banget sakitnya, terasa sampai lutut, terutama jl mau bangun dari tidur dan mau berdiri duuh sakit banget. Tapi sekarang ngga lagi setelah saya praktekkan olahraga ini secara teratur setiap malam sebelum tidur. Terimakasih National Hospital, video ini sangat membantu dan menyembuhkan😍😍😍
Mba mau tanya sakit low back pain nya terasa sampai paha ga ya 😢
@@Ruryaffianna rasa sakit nya dari pinggang sampai betis kak, nyeri terus mudah capek.
@@alessandrobastoni2000 pinggang ku ga sakit kak cuman dari paha sampe betis tp kmren dokter diagnosis nya juga low back pain
@@Ruryaffianna coba aj minum rempah rempah sambil olah raga, rebusan jahe Marica kencur dan gula merah serai ya secukupnya insyaallah 3 hari di minum tiap malam sebelum tidur coba aj kak jangan lupa olah raga nya rempah rempah di tumbuk
@@alessandrobastoni2000 iya kak kmren saya sudah minum rebusan daun sambung nyawa dan dewa umbi tp belom ada perubahan kmren habis ronsen tp belom ada hasil . Makasih ya kak informasinya akan dicoba 🙏🏻
Masya Allah,.Alhamdulillah sy penderita LBP baru pertama kali saya mengikuti gerakan ini skt di pinggang sy berkurang, Terima ksh video nya, semoga Dokter dn Tim sllu sukses 😊
Halo Dr Farida saya pasiennya Dr di RS Petro legundi kangen karena skrg Dokter gk praktek di petro lg...semoga sehat sll ya Dokter Aamiin🤲🤲🤲
Wow,, ini dia video yg saya tunggu"..terbaik di kelasnya..
Maasyaallah tabarakallah makasih banyak videonya, saya sedang backpain dan gerakan ini alhamdulillah mengurangi sakitnya baru pertama kali coba 🙏
Alhamdulilah rasa sakit dan nyeri sudah hilang total dan alhamdulilah sudah bisa bekerja dengan nyaman dan tidak merasa trganggu lagi dengan rasa sakit di pinggang dan lutut yang selama 2 tahun saya rasakan.
Alhamdulilah
Berobat gimna kak
saya sudah sakit 7 tahun, rutin latihan berapa kali sehari dan berapa lama bun?
terimakasih , pinggang rasanya lebih enak dan lebih kuat setelah melakukan latihan seperti di video
Membantu sekali terutama untuk saya yg sering nyeri punggung ,sangat membantu. Gerakannya ringan dan sangat fleksibel bisa saya kerjakan diwaktu senggang. Terimakasih national hospital 🙏
Baru aja nyoba gerakan ini tadi sore, langsung mendingan 🥺 terimakasih bnayak
terima kasih sekali , nyeri panggul sedikit mereda sekali coba
akan saya praktekan setiap hari biar lekas sembuh
Terimakasih sangat bermanfaat untuk kita semuanya 👍🏻
Terima kasih dokter.sangat bermanfaat
Pagi dokter.
Gerakan ini boleh ngak untuk yg mangalami pergeseran tulang punggung, lumbar 4 & 5 🙏
aku nyeri punggung 😢😢😢 masyaallah rasanya kalau yoga d tertawain orang rumah.. mereka angep hal konyol atau apa entah lah pdhl sakit beneran..smoga aja ada mukjijat dengan gerakan gerakan senam / yoga.tapi apa bisa d obati selain oprasi .
semoga lekas sembuh bun🤲
Trmksh dokter..semoga ini membantu..
Terimakasih video nya🥰🥰
Terimakasih National Hospital sudah memberikan edukasi untuk kami yang Work From Home👍
Trimakasih videonya sangat membantu untuk kami yang ada di rumah
Alhamdulillah nyobain sekali nyeri d punggung bawah sudah berkurang
beneran langsung ilang bang?
Trimakasih ,,sangat membantu saya yg sedang nyeri punggung bawah
Thx infonya sangat berguna
Gerakan ini boleh ngak utk yg mengalami pergeseran tulang punggung, lumbar 4 & 5 🙏
Terimakasih national hospital, selalu inovatif di berbagai hal.
Ditunggu video2 latihan yang lain. Sangat bermanfaat latihan ini :)
Sangat bermanfaat 👍🙏
kak izin bertanya, ini menggunakan metode william flexion exercise atau McKenzie exercise ya?
Streching yang pas buat syndrome piriformis seperti apa dok?
01:24 Peringatan penting
01:33 Panduan latihan
Terima kasih
Sangat membantu
Terimakasih!!
Sudah sebulan saya susah duduk di kursi sakit bamget kalo berdiri kalo duduk di bawah nga papa mohon solusinya dok
bolehkah dilakukan post sc 4 bulan.saya sering sakit pinggul dan pinggang bawah
kalo nyeri di bagian maaf "bokong" itu gmn ya ngatasinya?
kyak linu2 gitu. biat aktifitas berat/angkat beban atau lari sangat kerasa..
udh 3 minggu blm jg sembuh
Alhamdulillah mereda nyerix
Terbaik
Klo abis operasi SC bgmn ya boleh ga olahraga begini? Kmrn nyoba jahitan lgsg sengkring2 🤣
Sudah 7 bln sakit pinggang bawah jalar ke bokong sampe kaki nyeri pedih ngilu 😢
dok punggung bawah saya sakit sampe ke paha , sakit nya kaya kita pertama olahraga trus besok nya suka kerasa sakit, nah gitu rasanya
Apa bisa utk skt hnp
Sama dr internist di anjurkan untuk fisioterapi menggunakan sinar apa gitu alatnya di rumah sakit terdekat yg ada alat tsb biar 100% sembuh
kak mau tanya supaya tau itu lowback pain atau sakit yg lain konsul ke dokter apa lalu tidakan apa yg hrus d lakukan agar atau ronsen kah atau apa soal nya sya udah 2 bulan sakit punggung mana menjalan kan promil jd takut kalau menganggu promil .mksh sebelumnya.
Di mana alamat docter saya mau ketempat fovter, saya di agones ustable lumbosacral , nyeri di bagian tulang ekor sebelah kanan
Sekarang udah sembuh mbak ?? Klo udah , tolong info cara nyembuhinya 🙏🏻🙏🏻
Video selanjutnya mana dok
Lansia gmana om? Kan ga bs gerakan begini
ke 4 pargoy
Sehari dilakukan berapa kali kak?
Nyeri akut seperti apa ya dok
Aku sakit ini, buat gerak aja harus hati2, kalo gak bisa sakit lagi
Pinggang saya bengkok dok gmn
good
Saya keluahannya itu semua 🥲 baru keluar rs