Що підготувати для бігу на ВЕСНУ/ЛІТО

відео для тих, хто планує почати бігати навесні. Корисні рекомендації з власного тренерського досвіду.
Що потрібно підготувати з форми, аксесуарів та скільки часу треба на тренування.
Щодо підготовки до змагань або просто бігового плану - пишіть у інстагарам

[@liveKDS]

Дуже класне відео, всім новачкам обов'язково варто передивитися.

[@user-fp3hz8tb7k]

Дякуем

[@valerakuznetsov]

Дякую

[@brovchenkoalex8659]

Дякую💐😘

[@user-hw6bm7kd4i]

♥️

[@irinachepurna6013]

Дуже корисне відео, вас цікаво слухати)
Підписалася, буду бігати разом з вами :)

[@user-fx7lu2pn2w]

Дякую! Чудове відео, якраз збираюся почати бігати. Але стоїть велика проблема із вибором одягу для бігу. Щоб не на всі гроші, але і щоб не порвалися після першого сезону. Чи можете порадити виробників?

[@user-cb3pt8mg4y]

хочу почати бігати 😫😫