ШПИНАТНИЙ ВІВСЯНОМЛИНЕЦЬ з вершковим сиром та рибою🥰Корисний та смачний сніданок від Лізи Глінської🙌
Вставка
- Опубліковано 4 бер 2024
- Друзі, сьогодні ми з вами приготуємо смачний, збалансований та корисний сніданок🙌ШПИНАТНИЙ ВІВСЯНОМЛИНЕЦЬ з вершковим сиром, рибою та огірком🥰 Обов'язково готуйте та діліться враженнями🩷
🔔Підписуйтесь на мій канал ua-cam.com/users/LizaGlinska...
Вівсяномлинець:
20 г вівсяних висівок
100 г яєць (2 шт.)
20 г сметани (1 ст. л.)
сіль
10 г шпинату
олія (для смаження)
Начинка:
риба
огірок
вершковий сир
зелень
Приготуємо вівсяномлинець:
✅ Змішуємо яйця, сіль, сметану, шпинат та перебиваємо занурювальним блендером.
✅ Додаємо вівсяні висівки і знову перемішуємо за допомогою занурювального блендеру.
✅ Розігріваємо пательню, додаємо олію, виливаємо тісто та накриваємо кришкою. Залишаємо на 3-4 хвилини.
✅ Поверхня має стати матовою, тоді вівсяномлинець буде готовий. Смажимо його лише з одного боку.
✅ Перекладаємо вівсяномлинець на тарілку.
✅ Змащуємо половину вівсяномлинця вершковим сиром, викладаємо рибу, а зверху - мілко нарізаний огірок із зеленню.
✅ Складаємо вівсяномлинець навпіл.
✅ Корисний сніданок готовий, усім смачного 🫶🏻☺️
Овсяноблин:
20 г овсяных отрубей
100 г яиц (2 шт.)
20 г сметаны (1 ст. л.)
соль
10 г шпината
масло (для жарки)
Начинка:
рыба
огурец
сливочный сыр
зелень
Приготовим овсяноблин:
✅ Смешиваем яйца, соль, сметану, шпинат и перебиваем погружным блендером.
✅ Добавляем овсяные отруби и снова перемешиваем с помощью погружного блендера.
✅ Разогреваем сковороду, добавляем масло, выливаем тесто и накрываем крышкой. Оставляем на 3-4 минуты.
✅ Поверхность должна стать матовой, тогда овсяноблин будет готов. Жарим его только с одной стороны.
✅ Перекладываем овсяноблин на тарелку.
✅ Смазываем половину овсяноблин сливочным сыром, выкладываем рыбу, а сверху - мелко нарезанный огурец с зеленью.
✅ Складываем овсяноблин пополам.
✅ Полезный завтрак готов, всем приятного аппетита😉
🔔Підписуйтесь на мій канал, щоб не пропустити жодного відео. Нові рецепти кожного вівторка ua-cam.com/users/LizaGlinska...
************************************
Instagram / lizaglinskaya
************************************
FB / lizaglinskaya
************************************
Мої відеоуроки bit.ly/lessons_gl
************************************
Мої книги bit.ly/books_gl
************************************
З питань співпраці та реклами, пишіть на пошту gl@glinskaya.com.ua
#lizaglinskaya #вівсяномлинець #рецепт #сніданок #лизаглинская #кориснийсніданок #рецептвівсяномлинця #ВДОМАРАЗОМ - Навчання та стиль
Дякую за корисний сніданок, обожнюю таку смакоту. Сьогодні подивилася Ваше інтерв‘ю в Аліни, яка ж Ви чудова людина!!! Добра, щира, відверта , чуйна людина ! Нехай щастить Вам завжди та у всьому!!!❤❤❤
Вітаю! Будь ласка) щиро Вам дякую за увагу та Ваше тепло) дуже приємно і важливо для мене.
Тільки подивилась інтерв'ю. Захоплююсь вами Лізо і пишаюся. Дякую за те,що надихаєте,за ваш професіоналізм.
Впевнена, що смачно!
Як завжди...
Дякую за українську:)
Вітаю! Щиро дякую за підтримку)Готуйте - це просто та смачно.
Лиза ты самая лучьшая в мире повар❤❤❤
Вітаю ! Як приємно )) щиро дякую !
Дякую. Смачний та привабливий сніданок.😊
Будь ласка! Так і є ) Спробуйте обов'язково.
Дуже дякую, одразу після перегляду Ваших відео з'являється бажання готувати❤
Вітаю! Як приємно) готуйте і смачного Вам!
Дякую, Лізо!!! Дуже класний рецепт!!! І виглядає так апетитно!!!😋😋😋🤗💖💖💖
Вітаю! Будь ласка) Спробуйте - це просто,смачно та корисно!
Дякую! Треба такий млинець приготувати 😊
Будь ласка! Приготуйте обов'язково) Смачного!
Дякую, Лізонька! Те що треба для діабетика!
Вітаю! Так) згодна,смачного Вам !
Лиза спасибо за класный рецепт
Вітаю! Будь ласка) Смачного!
Дякую Лізо, за смачненький і корисний рецепт. Обов’язково приготую. Ви , як завжди неперевершена . Миру і добра Вам і вашій родині❤👍👍👍👍👍👍👍👍👏👏👏🙏😘
Вітаю! Будь ласка) щиро дякую за Ваше тепло та увагу!
Дякую Вам за новий корисний рецепт. Обов'язково приготую, тому що дуже люблю таку їжу. Також із задоволенням подивилась Ваше інтерв'ю. Вас завжди приємно і бачити, і чути. Бажаю Вам подальших успіхів і натхнення!
Вітаю ! Будь ласка ) Щиро дякую Вам за увагу та визнання !
Дякую ,❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️😊
Вітаю! Будь ласка) Смачного!
Спасибо, класс ❤
Будь ласка) Смачного!
Дякую , Лізонько !💙💙💛💛✊✊🙏🙏🇺🇦🇺🇦🇺🇦🤗🥰👋✌👍🌻
Вітаю ! будь ласка ) Смачного !
@@LizaGlinskaya_gl 🥰🙏
Дякую Ліза! Супер! Обов'язково спробую! Виглядає неперевершено!
Вітаю ! Будь ласка ) Це дуже смачно - спробуйте та ділится враженнями
ОБОВʼЯЗКОВО ПРИГОТУЮ ❤
Супер! Готуйте та ділиться враженнями, смачного! )))
Вам пасує Мова.Дякуємо за смачні рецепти.
Вітаю) Дякую! Готуйте - це дуже смачно!
Вітання вам з Ірландії, Лізо. Сьогодні приготувала на сніданок ваш вівсяномлинець - як смачно 👍 Якраз був шпинат, який треба вже було довикористати). А крем- чиз тут взагалі дуже доступний) Шкода, що не було рибки, але був шматочок відвареної курки) Завтра замариную за вашим рецептом рибку і буде оригінал вашого варіанту) Дякую вам. Дякую, що піднімаєте настрій.
Рецепт 118, здається, засвоєнно) 🎊🎊🎊🎉🎉🎉
Вітаю! Щиро дякую за Ваше тепло та увагу) дуже приємно! Смачного!
Крутий сніданок 🫶
Так )згодна))! Смачного!
Сердечно благодарю. Сегодня приготовила. Впервые пробовала такой овсяноблин, очень довольна.
Вітаю ! Чудово ) Будь ласка , радію , що подобається !
Дякую за корисний і смачний рецепт. Беру собі на замітку❤
Вітаю! Будь ласка) смачного!
Дякую!!! Повинно бути дуже смачно 🙂
Так) дуже смачно!
Обязаьельно добавлю в избранное, завтра попробую🥰
Супер! Спробуйте та ділиться враженнями )
Liza,spasibo vam būdu gotovit, eto super ❤❤❤😊😊
Вітаю! Чудово) Смачного Вам!
Щиро дякую за такий корисний рецепт. Відразу хочеться приготувати. А чи можна замість вівсяних висівок додати перемелені вівсяні пластівці?
Вітаю! Так,спробуйте
@@LizaGlinskaya_gl Щиро дякую за відповідь! Божого благословіння Вам, міцного здоровʼя та удачі. Миру та Перемоги нам.
Дякую за корисні рецепти ❤
Вітаю ! Будь ласка ) Смачного !
Выглядит очень вкусно дорогая😍
Вітаю! Це смачно і корисно) спробуйте.
Як смачно виглядає! ❤
Приготуйте - це дуже смачно!
@@LizaGlinskaya_gl неодмінно! 👌
Вітаю!Дякую за смачний млинець.А петрушкою можна замінити шпинат?❤
Вітаю! Так) можна
❤❤❤
Вітаю ) щиро дякую!
❤
Щиро дякую !
❤❤❤❤❤❤❤❤
Щиро дякую )
Вибачте, а вівсяні висівки ще що? По суті та ж вівсянка тільки перемолена?
Ні, це зовсім інше. Подивіться в google
@@LizaGlinskaya_gl дякую за відповідь
Дякую Вам Ліза за корисний сніданок та рецепт 👍🇺🇦❤️Подивилась Ваше інтервʼю-чудовий ефір,Дякую ❤️🇺🇦
Вітаю! Будь ласка)радію,що все подобається та щиро дякую за увагу та позитив!
❤❤❤
Щиро дякую!
❤️❤️❤️❤️❤️💙💛
Щиро дякую! Смачного)