Анечка все ваши советы ценны, но подходят только людям с элементарным расстройством пищевого поведения. Но если существуют гормональные проблемы, замедленный метаболизм то это не сработает. Нужно выявлять причины набора веса. Они могут быть не только на физике, но и на тонком плане!
Ання,подскажите,если я по утрам бегаю(когда в 8.30 бегу,когда в 9.30- взависимости,как проснусь) во сколько должен быть мой завтрак?После бега не хочеться кушать очень долго.А завтрак ведь обязательно д.быть.Как быть?
Интересно, у кого получается есть каждый день в одно и тоже время ?
У тех, кто сидит дома и не работает))😅
Анна, скажите, пожалуйста, сколько вы весили до похудения и сколько весите сейчас? И какой у вас рост? Спасибо 😊
Анечка все ваши советы ценны, но подходят только людям с элементарным расстройством пищевого поведения. Но если существуют гормональные проблемы, замедленный метаболизм то это не сработает. Нужно выявлять причины набора веса. Они могут быть не только на физике, но и на тонком плане!
Только что подписалась на вас🙋🏻♀️
Ання,подскажите,если я по утрам бегаю(когда в 8.30 бегу,когда в 9.30- взависимости,как проснусь) во сколько должен быть мой завтрак?После бега не хочеться кушать очень долго.А завтрак ведь обязательно д.быть.Как быть?
Какая красавица 😍 Все правильно и точно!
Чтобы похудеть нужно есть в желудок а не в живот.большинство едят в живот
Пожалуйста поясните, что значит "есть в желудок, а не в живот"? Недоедать до состояния сытости?
я в середине, тест 50, значить у меня все получится
Спорт не поможет ??? Да уж? Но и без спорта фигуры не будет красивой.
Питание и спорт ( движение)
Спорт без перестановки питания не поможет похудеть. Заметьте - речь в первую очередь про похудение, а уж потом про красоту фигуры.
👍🏻👍🏻👍🏻
Спасибо за совет.
Обожаю вас, наслаждаюсь изгибами и поворотами вашего прекрасного тела, готов смотреть на вас вечно
спасибо)
ТортЫ😂